超スゲェ楽になれる方法を知りたいか? 誰でも幸せに生きる方法のヒントだ...
“超スゲェ楽になれる方法を知りたいか? 誰でも幸せに生きる方法のヒントだ もっと力を抜いて楽になるんだ。 苦しみも辛さも全てはいい加減な幻さ、安心しろよ。 この世は空しいモンだ、 痛みも悲しみも最初から空っぽなのさ。 この世は変わり行くモンだ。 苦を楽に変える事だって出来る。 汚れることもありゃ背負い込む事だってある だから抱え込んだモンを捨てちまう事も出来るはずだ。 この世がどれだけいい加減か分ったか? 苦しみとか病とか、そんなモンにこだわるなよ。 見えてるものにこだわるな。 聞こえるものにしがみつくな。 味や香りなんて人それぞれだろ? 何のアテにもなりゃしない。 揺らぐ心にこだわっちゃダメさ。 それが『無』ってやつさ。 生きてりゃ色々あるさ。 辛いモノを見ないようにするのは難しい。 でも、そんなもんその場に置いていけよ。 先の事は誰にも見えねぇ。 無理し
イヤな記憶を意図的に忘れる方法 – ロケットニュース24（β）
忘れてしまいたい恥ずかしい思い出や、辛い経験はきっと誰にでもあるだろう。それを忘れることができたら、どんなに楽に生きていけることか……。不要な情報を脳内からサクっと削除できないというのは、実に歯がゆいものだ。 しかし、このたびスウェーデンの心理学者が発表した研究レポートによると、私たちは忘れてしまいたい記憶を抑圧することで、意図的に忘れることができるようになるという。 「抑圧」というのは、20世紀初頭に精神分析学者フロイトが提唱した概念で、「望まない記憶を無意識へと追いやることによって、それが忘れられるという過程」だ。以来、科学者たちの間でずっと議論の的となってきた。 このたびスウェーデン・ルンド大学のゲルト・ワルトハウザー教授は、被験者に脳波測定装置をつけた状態で抑圧の効果を実験した。実験は「think / no-thinkパラダイム」というもので、その手順はざっと次の通りだ。 1：
選択と集中 | 平成義塾大学
選択と集中とは・・・ 自社の得意とする事業分野を明確にして、そこに経営資源を集中的に投下する戦略。 はてなブックマークより抜粋 選択と集中と言う言葉は、主にビジネスの場面で使われています。 でも、最近は人の人生にも当てはめられるんじゃないかなぁ・・と思うようになりました。 何故なら、日々の生活・・つまり人生に起こることは、全て「選択」の連続だから。 自分はどうするのか、どう行動に移すのか、それを判断し、自分で選択して進んでいかなければなりません。 そして、その自分が選択したことに対して、自分の時間を集中して費やしていくのです。 まさに、先に述べた「経営資源を集中的に投下する」に当てはまりますね。 しかし人は何故か、 ・目の前のことを、疑問も持たずただ黙々とこなす ・目的を持たず、ダラダラと過ごす といった行動を取りがちです。 ここには「よい選択」が存在しないように思います。 （
汗かかない体質ってやばいよね、老廃物出ないし | ライフハックちゃんねる弐式
7 ：(長屋)：11/07/14 02:53 ID:qrckqyqQ0 ピザすぎてあせだらだらで１日4リットル水分とってるんだがヤバイ？
電子書籍まとめて検索 ダ･ヴィンチ電子部
令和6年能登半島地震により被害を受けられた方々に心よりお見舞い申し上げます。 被災地の一日も早い復旧をお祈りいたします。
お腹のプヨプヨが気になったら、睡眠習慣を見直そう | ライフハッカー・ジャパン
ますます薄着になるこの季節、お腹のプヨプヨが気になりませんか？ 「この夏に向けて減量しよう！」と心に誓っている方は、食事や運動だけでなく、睡眠にも気を配ったほうがよさそうです。 Photo by Daniel Foster. ダイエット系ブログメディア「Diets In Review」によると、減量したいとき、より健康になりたいとき、最も重要なポイントのひとつが、睡眠の確保だとか。ライフハッカーアーカイブ記事「『睡眠不足が食べすぎを引き起こすらしい』という研究結果」でも述べたとおり、睡眠不足になると、食欲が増えるのみならず、ストレスや疲労感も高まるそうです。 まずは、起床時間と睡眠時間を設定し、このプランに沿って睡眠をとりましょう。心地よく眠れるよう、就寝前には次の日の洋服やお弁当などの準備をしておき、軽めの読書をするのもオススメです。また、ライフハッカーアーカイブ記事「不眠に悩んでいる人
仕事をしながら勉強を続けるための７つのポイント - もっこもこっ
わたし自身Twitterでも時々勉強していることをツイートしていますが、 http://twitter.com/#!/komoko 今年の秋にある試験を受けようと思っています。 「要領がいい」と言われる人の、仕事と勉強を両立させる時間術 作者: 佐藤孝幸出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング(インプレス)発売日: 2010/06/14メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 54人 クリック: 4,220回この商品を含むブログ (19件) を見るという本を読んでとてもよかったので、勉強について考えたことを書いてみようと思います。 １．目的と期限をはっきりさせること なんのためにやっているのか いつまでにやるのか わたしの場合、 目的：仕事のために 期限：秋までに ある試験に合格したい というのがあります。 こんな感じで目的と期限をはっきりさせるとモチベーションもキープできるよう
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