とりあえず、 『てーきゅう（７期）』第77面「先輩とテッド」を是非観てください!! 原作既読の方はご存知かと思いますが、冬眠寸前に突如公園に現れてタバコ吸ってる関西弁をしゃべるクマに、かなえとまりもが遭遇する話です。前々回（だっけ？）でも少し話題にした プロレスラーの菊タローさんがクマ役を好演してます！　もう最高!! アフレコの時は音響スタッフ全員で大爆笑でした。ご自身がリアルに大阪出身で、笑いのツボを押さえた「天然な関西弁」、しかも前日朝まで繰り返し繰り返し練習してきてたので、本番当日は本編一気に（『てーきゅう』シリーズは台詞一言一言録るのが常なんです）テイク１でほぼＯＫ。実際テイク２をいただいたのも２〜３カ所だけ！　むしろ巻き過ぎた（早口過ぎた）ぶん、 アドリブも入れてきました！ そして収録後「この後暇なんで〜」と後に控えてた三森すずこさん（かなえ役）と鳴海杏子さん（なすの役）の録りの

西武鉄道の車両基地整備計画が中止されました。これによりおよそ半世紀にわたって列車の走ることがなかった路線が、ついに姿を消す見込みです。 西武新宿線の複々線計画を受け 西武ホールディングスは2016年2月10日（水）、西武鉄道の安比奈（あひな）車両基地について整備計画を廃止すると発表しました。これによりおよそ半世紀にわたって休止状態になっていた西武安比奈線は、復活することなく姿を消す見込みです 埼玉県川越市の西武新宿線・南大塚駅から、約3kmにわたって延びている西武安比奈線。1925（大正15）年に入間川の砂利運搬を目的として開業したのち、昭和40年頃から休止状態になっていました。 休止中の西武安比奈線を活用した車両基地計画（画像出典：西武ホールディングス）。 そうしたなか1987（昭和62）年、西武新宿線・上石神井～西武新宿の複々線化計画（上り線と下り線を2本ずつにすること）が発表され、増

北海道新幹線の開業を前に、青函トンネル内の旧海底駅で携帯電話が使えるようになります。 青函トンネルにあるふたつの「定点」 まもなく北海道新幹線の運行が始まる青函トンネルの旧海底駅で、2016年2月19日（金）から、NTTドコモが携帯電話サービスの提供を開始します。 津軽海峡の下を通って青森県と北海道を結ぶ全長53.9kmの青函トンネルには途中、「竜飛定点」と「吉岡定点」という、避難所と地上へのケーブルカーを備えた緊急時の拠点になる施設があります。 この両定点のホーム、避難所、斜坑（ケーブルカー）で携帯電話の音声通話とパケット通信サービス（FOMA／LTE）を提供するもので、NTTドコモは「災害時における乗客の安否確認の連絡など、災害対策の一助になる」と考えているとのこと。 なお、今回のサービス提供は緊急停車時が対象で、通常運行時を対象にしたものではないそうです。 かつて「竜飛海底駅」として

女子のあたまポンポン 公衆浴場でぶくぶく あとひとつは？

東京都交通局は12日、「東京都交通局経営計画2016」を策定し、交通局ホームページに掲載した。2020年東京オリンピック・パラリンピック開催とその先の将来を見据え、2016年度から2021年度まで6カ年の取組みをまとめたもので、都営地下鉄をはじめとする各路線への新型車両の導入や駅施設の改良、ホームドア整備などの取組みが示された。 都営地下鉄の2014年度の乗客数は1日あたり約251万人。今後は都営大江戸線を中心に乗客数の増加が見込まれる。このほど策定された経営計画では、2020年東京五輪に向けた取組みとして、都営新宿線・都営浅草線のホームドア整備、都営大江戸線の利便性向上と輸送力増強などが挙げられた。あわせて2020年に開業60周年を迎える都営浅草線のリニューアル・プロジェクトも明らかにされた。 ホームドアはこれまでに都営三田線・都営大江戸線で整備が完了しており、都営新宿線も2019年度ま

様々な行先の列車が複雑に走る、東京メトロ有楽町線の小竹向原駅。ダイヤが乱れた際にボトルネックになることがありましたが、その状況が改善される見込みです。 平面から立体へ 東京メトロは2016年2月12日（金）、有楽町線の小竹向原駅（練馬区）と千川駅（豊島区）のあいだに連絡線を設置。2月14日（日）の始発から使用を開始すると発表しました。 現在、有楽町線の小竹向原駅は東武東上線、西武池袋・有楽町線、東急東横線、みなとみらい線との直通運転や副都心線の並走で、多くの列車が複雑に走行する場所になっています。 連絡線の設置で小竹向原駅のボトルネックが解消される（画像出典：東京メトロ）。 しかし同駅付近には、有楽町線からの列車と副都心線からの列車が平面交差する場所が存在。そのため、例えば有楽町線から東武線に直通する列車と、副都心線から西武線へ直通する列車が同時に小竹向原駅へ接近した際、平面交差のため東武

NHKがACジャパンと共同で行っているキャンペーン「『もったいない』で明日は変わる」のCM映像が話題だ。 フルアニメーションで製作されており、さまざまなシーンで学生やアルバイトなどの若者が「もったいない」とつぶやくというもの。モノや資源を惜しむ「もったいない」ではなく、未来を創造することばとしての「もったいない」を伝えたい、立ち止まっていて「あきらめてはもったいない」「なにもしないままではもったない」をメッセージにこめているという。アニメーションを手がけたのは四宮義俊。 非常にクオリティの高い映像で、アニメに明るい人なら「おっ、これ、新海誠？」と、ピンとくる方も多いのではないか。新海誠監督は「秒速３センチメートル」など、これまでのアニメーションとは一線を画したドラマティカルな映像を紡ぎ出す作家だ。ここ数年、新海監督が手がけた大成建設の「地図に残る仕事。」シリーズのCM映像が好評をえている。

春泥 @inai_yo リエナクトかな？ リエナクトは火薬も使うし、怪我人でたらナース役の人に手当てして貰えるし、なんかスゴかったと聞く。(参加者談) twitter.com/t55t62/status/… 2016-02-11 13:18:19

山崎製パンは2月12日、子会社のヤマザキ・ナビスコが「ナビスコ」ブランドのライセンス契約を終了し、社名を「ヤマザキビスケット」に9月1日付で変更すると発表した。「オレオ」「リッツ」などの同社での製造は終了するが、「チップスター」など自社ブランド製品は今後も製造販売を続ける。 オレオとリッツ、クラッカー「プレミアム」は9月からモンデリーズ・ジャパンが国内販売を引き継ぐ。モンデリーズ・ジャパンはナビスコブランドを持つMondelez Internationalの日本法人で、「クロレッツ」や「リカルデント」などを販売する。ヤマザキ・ナビスコに対し、「ナビスコ製品の製造・販売を行ってきており、ブランド認知への多大な貢献をしてきてくださったことに大変感謝しております」とコメントしている。 ヤマザキ・ナビスコは1970年に山崎製パンと米Nabisco、日綿実業（現・双日）の合弁会社として設立し、ナビス

会社に行きたくない、 会社を辞めたい、そんな思いの理由の一つに会社の人間関係があります。人間関係では主に以下のような悩みがあります。 仲間はずれや意地悪される 陰口や悪口を言われる いつも怒られたり怒鳴られたりしている この中でいつも怒ってばかりいて、いつもイライラしている人がいる会社も多いのではないでしょうか。特に昨今は部下や後輩に愛情をもって叱るのではなく、当り散らす感じでしょっちゅう怒っている人がいます。 こんな人はとても損な人ですし、できるだけ関わりあいたくないでしょう。また自分も怒りっぽいかもと思う人も要注意です。 怒りの感情を出す人とは？ 些細なことで感情を抑えられない 怒りっぽい人はとても些細なことで怒り始めます。相手からしたら「なんでそこまでムキになるんだろう？」って思う感じですよね。 例えば、ちょっとしたミスをしただけとか、分からないことを聞いただけだったり、ちょっと軽い

iPhoneの時計を特定の日時に設定するとデバイスが使用不能になる、という重大なバグが見つかったようです。 この新しいバグは、時計を「1970年1月1日 13:00」に設定して再起動すると、アップルマークで止まってしまい、デバイスが起動しなくなるというものです。 この状態になると、デバイスの強制的な再起動や復元等でも元に戻らず、使用できない状態になるとのこと(いわゆる文鎮化)。 現在のところ有効な対処方法がなく、ジーニアスバーに持ち込むしかない模様ですが、数時間経過すると直るという報告もあるようです。 このバグをデモンストレーションしている動画がこちら(絶対に試さないで下さい)。 このバグは、iOS 8 または iOS 9で、64bitのプロセッサーを搭載しているデバイスに存在するとのこと。 影響を受けるデバイスのリスト iPhone 6s / 6s Plus iPhone 6 / 6 P

This browser is no longer supported. Upgrade to Microsoft Edge to take advantage of the latest features, security updates, and technical support. Applies To: Windows Server 2003, Windows Server 2003 R2, Windows Server 2003 with SP1, Windows Server 2003 with SP2 Group Policy processing and precedence The Group Policy objects (GPOs) that apply to a user (or computer) do not all have the same precede

Active Directoryによる集中管理を可能にするGP。NTのシステム・ポリシーとの違いを明らかにし、GPオブジェクトの内部を探ってみよう。 前回は、「グループ・ポリシー」を理解する準備として、その前身である「システム・ポリシー」について解説した。システム・ポリシーとは、簡単にいえば、コンピュータのレジストリ設定を統一管理するためのメカニズムであり、例えばユーザーのデスクトップ環境を変更／統一したり、Webブラウザの設定を変更したりできる。だが、システム・ポリシーではレジストリの設定しか操作することができないし、階層的な管理ができない、デフォルト設定に戻すのが困難、用意されているテンプレート機能が不足など、機能的に不十分な点も少なくない。特に、大規模な組織では、システム・ポリシーでは十分に管理することが困難である。 このような問題を解決するため、Active Directoryでは

以前買ってあったDELLのPrecision 370用に、メモリを購入した。 カメラがD2Xになって、高解像度の写真が簡単に得られるようになったのはいいのだけど、あまりに解像度が高いために、こんどはこれまで使っていたメインマシン(Pentium 3s-1.13GHz)では力不足を感じるようになった。 そこで、ほったらかしにしてあったPrecisionをNikon Capture専用機にしようと思い、奮発して1GBのメモリを2本買った。このPrecisionは、メモリ倍増キャンペーンの際に購入したので、最初からメモリが1GB搭載されている。つまり、あわせて3GBメモリになるわけだ。 と、思ったら。 ECCとnon-ECCメモリの混在はサポートしない、というメッセージが出て立ち上がらない。 「なんですとーーーっ」 これは大きな誤算だ。 あわせて3GBとなるはずが、標準でつ

ごく簡単な手順でiPhoneとiPadを再起不能に陥れてしまうという恐怖のバグが判明しました。その手順とは「日付を1970年1月1日に設定して再起動する」だけというものなのですが、「そんなん本当になるの？」と思った人のために、編集部に転がっていたiPhone 5sで実際に試してみることになりました。 Newly-revealed date glitch may render some iOS devices unusable http://appleinsider.com/articles/16/02/11/newly-revealed-date-glitch-may-render-some-ios-devices-unusable バグ発生の手順は、iPhoneおよびiPadの設定画面を開き、日付を「1970年1月1日」にして電源のオフ→オンを行うというもの。これだけで誰でもiPhone

歳を取るにつれて物忘れが激しくなったり、頭の回転が遅くなったような気がする……という人は少なくないだろう。脳トレーニングのクイズやゲームで脳を鍛えている人もいるかもしれないが、では、次の問題に即答できる人はどれぐらいいるだろうか!? 画像を見て「バスがどちらの方向に進むのか」答えるだけなのだが、ほとんどの子供が一発で回答できるのに、大人には結構難しいというのである！ ・子供は即答できるけど大人には難しいクイズ 米ナショナルジオグラフィック局のクイズ番組『Brain Games：ブレイン・ゲーム』で出題されたクイズが、意外と大人が答えられないと話題になっている。 そのクイズでは、黄色い一台のバスが道に止っているだけで、このバスが、どちらの方向に進むのか答えるというシンプルなものだ。統計によると、10歳以下の8割の子供が即答して正解しているのだが、大人は「ムムム……」と考えてしまうというのであ

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» ‟花瓶に頭を突っ込んで抜けなくなったニャンコ” に意外な展開が待っていた！ 「お洒落だニャン」とネットで人気者に!! 特集 ニャンコは狭いところが大好きである。「そこに入ったら抜け出せないんじゃないの!?」と心配してしまうような小さな箱や隙間に、ムチムチな体を押し込もうと頑張るのだ。 そんな独特の性質のせいで、痛い目に遭ってしまったニャンコがいるので紹介したい。その猫ちゃんは、花瓶に頭を突っ込んだら抜けなくなってしまったのだが、その結果が「意外とファッショナブルだニャン」と、ネットで人気者になっているというのだ。 ・‟クレオキャットラ” とあだ名を付けられたニャンコが話題に！ 海外掲示板サイトRedditで、ユーザーのHardin314さんが投稿して話題となったのは、‟クレオキャットラ” とあだ名がつけられてしまった猫ちゃんだ。 なんでも、本名不明のニャンコは、家にあった花瓶に頭を突っ

「猫が花瓶に頭を突っ込んで抜けない！」→叩き割って救出したら…こんな姿になった 私たちの心を癒してくれる愛くるしい猫ですが、ときどきいたずらをして物を壊すこともあります。 とある猫が花瓶に頭を突っ込んで抜けなくなり、あわてて花瓶を割ったそうです。 その結果……猫は次のような姿になりました。 うは。 しかしこの花瓶もきれいに割れたもので、首のまわりに残った部分は、まるで古代の重々しい襟のよう。 どことなく高貴なエジプトの女王様に見えなくもありません。猫の毛並みが良かったことも、そうした衣装に見える理由のひとつでしょう。 この写真に対する海外掲示板のコメントをご紹介します。 ●エジプトの壁画。 ●もはやファッションの域だな。 ●完全に一致。 ↑表情までいっしょだね。 ↑全く同じことが2000年前にも起こっていたんだ。当時はこの方法でしか投稿できなかったのだろう。 ↑ということは、今回のこれは再

手順はDBアプリの「設定...」から「アカウント」を選択、「このコンピューターのリンクを解除する...」で解除。解除したら「すでにアカウントを持っている」でまた接続。同期が完了するまでは、アップしているデータの容量によって違います。※私のマシンはmacbook Proです。 無限同期になってしまった原因は、分かりません。大量のデータをアップしたわけでもないし、心当たりがない。ググっても解決方法が見つからなかったので、最終手段でDBのカスタマーにメール。どうせ返信遅いんだろうなと思ったら、24時間以内に返信が来た。どうやら相手は日本人じゃないらしく、「翻訳ツールで日本語にしてるのでゴメンネ」とのこと。日本人カスタマーはいないようです。俺としてみれば文法など関係なく、方法がわかればいいだけ。同期が永遠終わらないストレスから解放されたい！ファイルの同期が終わってるのか全然わからん！ホント最悪な状

「福しん」の定番メニュー「手もみラーメンとチャーハン」食べた感想 本当に普通以外感想がないチェーン店の定食屋さん「福しん」で手揉みラーメンとチャーハンを食べてきました。 あまりに普通の定食屋さんだったので、ブログに書くのが大変でした。 ブログの方針としては、美味しくても、美味しくなくてもブログは書こうと思います。 本当に良いものは良いって書こうと思うし、ダメなものはダメと書いていきます。 お店選びの参考にしてもらえたら嬉しいです。 福しん（ふくしん）とは 株式会社福しんの運営するラーメンを主力にする定食屋さんです。 1964年に創業した歴史の長い飲食チェーン店です。 東京都豊島区に本社を置いているせいか、池袋に店舗が集中している。 40店舗近くあるのに、池袋と新宿やその近くなどに集中して店舗を出しています。 福しんは見かけることが多かったので、全国チェーンかとてっきり思っていました。 福し

GPD HK is Working on a Windows 10 Portable Game Console Powered by Intel Atom x5-Z8500 SoC GPD and JXD are two companies specializing in portable game consoles, and in recent years, they seem to have focused on ARM based platforms running Android, but GPD has consulted with Dingoonity community (registration required to access pictures) for an upcoming Windows 10 hand-held console powered by Intel

真木今日子 オフィシャルブログ AVプロダクションLINX（リンクス）所属のAV女優・真木今日子（まききょうこ Maki Kyoko）の公式ブログです。 さぁお待たせ致しました！皆さんお待ちかねバレンタイン特別企画です！！＼(^^)／ 気が付けばもうすぐバレンタインデー… 毎年何を作ろうかと悩んでいる真木さんなのですが、 今年一発目のGGGのライブの後、マネージャーと話をしていると…？ 真木『今年のバレンタインは何作ろうか悩んでるんですよ～』 マネージャー『なるほど～、あ！真木さんのおっぱいチョコとか作ったらどうですか～（笑）』 真『なんだそれめっちゃ面白い（笑）』 マ『まーでも流石に全く同じ形にするのは難しいですよねー？おっぱいから直接型取るなんて無理だろうし（笑）』 真『………』 マ『あ、乳首の直径計って同じ大きさの乳首チョコとかどうですか？ハハハ～（笑）…』 ………… 作ってやろうじ

子供のころからPCが好きで、小学校時代に親父に買ってもらったPC-8001mkIIでずっとゲームしながら中学受験の勉強をしていました。当時のメディアはカセットテープ。その中に、「マリオブラザーズ」とか「信長の野望」が詰まってたんですよね。 好きが長じて、凄く偉大だったアスキーの発行していた月刊『LOG IN』にのめり込み、地元のパソコン好きのおっさんがたのコミュニティに入って、パソコン通信を知り、若葉マークのプログラマーになって現在に至る。小学校、中学校時代に好きだったものはいまでも大切な思い出であります。 大人になって、その偉大なアスキーを率いていた西和彦さんの話を具体的に聞く機会があり、間にいろんな人がいてすったもんだして、ああ、アスキーに、西さんに抱いていた夢は夢に過ぎなかったんだ、という結論に至るのが20代後半。そのとどめは、たぶん若い人は知らない「１ちゃんねるﾃｨｰｳﾞｨｰ」。２

今年のバレンタインデー、2月14日は日曜日ですね。バレンタインデーが休日にあたってしまうと、世間はどちらかというと職場や学校でこうした行事を避けられてホッとしている人もいるのではないでしょうか。 普段から、お菓子や食べ物のやりとりの多い職員室で生活している教師にとっては、そこまで特別な日という感覚はないのですが、厳格な校則があって生徒も教師もあまりお菓子を学校に持ってきてはいけない校風の学校では少し状況が違うようです。 中学校でも、高校でも、毎年、真剣に若手の男性の先生にあこがれている女子生徒は先生にチョコレートを渡したいがどうしたらいいかと相談を寄せて来ることもあります。「無駄だよ。」ってアドバイスして聞き入れてくれればいいのですが、それで済むことはあまりありません。 中学生や高校生の生徒でも逆にどうやって渡そうかと考えていたり、チョコレート菓子を手作りしたり、ばれない渡し方を考えていた

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと あるTwitterユーザーが3日、小学生のときのエピソードを振り返った 出版社である秋田書店を本屋だと勘違いして、本を買うために訪問したという 編集部はコミックスを売ってくれた上、おまけをつけてくれたと明かした ◆秋田書店の粋なはからいを振り返るツイート 車やさんで高校生が客扱いされなかった話を聞いて思い出した。小学生のとき、秋田書店さんを本屋さんだと思い、チャンピオンコミックスを買いにいったことがある。受付から編集部に通され、ちゃんと売ってくれた。おまけたくさん付けてくれた。あきらかに子どもなのに、大人がちゃんと応対してくれた。 この記事を見るためには この記事はlivedoorNEWSアプリ限定です。 (アプリが無いと開けません) 各ストアにスマートフォンでアクセスし、 手順に従ってアプリをインストールしてください。 関連の最新ニュース

診察したいお医者さんVS絶対ヤーなの状態な女の子。口を開けるのをかたくなに拒む姿に強い意志を感じる・・【アメリカ・動画】

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

Y.West @Wai_Y_West 馬鹿野郎お前俺は歩くぞお前 (@ 足柄駅 (Ashigara Sta.) (OH46) - @odakyuline_info in 小田原市, 神奈川県) swarmapp.com/c/gYdaEzqcdmg

通知を出して半年後とかではダメなのだろうか。 もちろん遺体の焼却はさっさとしないとだが、初七日とか四十九日もぴったり7日や49日でやらないんだし、拘らなくてもよいのではと思う。 式を執り行うことに意義があるだけで、そこに遺体は必要なのだろうか。 墓石がない墓が一般的だし、六文銭も最近はただの紙だし、そろそろ遺体レスの葬式も発案できると思うのだが。 数人分まとめてできる分、葬儀費用は安くなるだろうし、式場や寺も計画的な業務が出来るようになる。 婚姻届は24時間いつでも受付ていても、結婚式は「明後日やるからよろしく！」なんてことはない。 葬式ももう少し考えたらどうか。 追記 巷で言われるほど、葬儀の高さに文句はない。 創価学会は葬式が安いらしいが、その他の機会に吸い取られるし、クリスチャンだって毎週教会に通ったり、なにかの折りに寄付をしたりと、どんな宗教でも金はかかる。 普段なにもしないぶん金

留萌本線の末端区間、留萌～増毛間が2月12日から当面のあいだ、運休になります。理由は「気温上昇」です。 100円稼ぐのに4554円の出費 JR北海道は2016年2月9日（火）、留萌本線の留萌～増毛間16.7kmについて、2月12日（金）の始発列車から当面のあいだ運休すると発表しました。 理由は気温の上昇。それにより、沿線で雪崩が発生するおそれがあるためです。JR北海道によると、運転再開は雪崩の危険がなくなり、線路の点検などを行ったあとになるとのこと。運転の再開については見込みが立ち次第、改めて発表するといいます。 「増毛」という地名は、「かもめの多いところ」が由来といわれる（2007年2月、恵 知仁撮影）。 運休する留萌本線の留萌～増毛間は、収益性がJR北海道で最も厳しいとされる区間。2014年度、同区間の輸送密度（1kmあたりの1日平均輸送人員）は39人で、営業係数は4554円（管理費除

１００年前にアインシュタインが存在を予言し、世界の研究者が観測を目指していた「重力波」について、米国の研究チームが１１日、初めて観測したと発表した。最終的に確認されれば理論が実証されたことになり、物理学の歴史的な成果となる。光や電波ではわからない宇宙の姿を探る新たな天文観測にも道が開ける。 重力波は、時間や空間がわずかに伸び縮みする「時空のひずみ」がさざ波のように伝わる現象。物体が加速して動くときに起こる。アインシュタインが１９１６年、一般相対性理論から予言していた。その観測は「最後の宿題」とされ、物理学の長年の悲願だった。 重力波はあらゆる運動で生じるとされるが、極めて微弱で通常は観測できない。このため、星の合体などで生じた大きな重力波をとらえることになる。研究チームは米国２カ所にある装置「ＬＩＧＯ（ライゴ）」の性能を大幅に高め、昨年９月から今年１月上旬まで観測、分析作業を進めていた。

和光市駅2・3番ホームは東京メトロ有楽町線・副都心線との相互直通運転を行う列車などが発着することから、東京メトロが可動式ホーム柵を設置し、2012年7月から稼動している。今回、1・4番ホームにも可動式ホーム柵を導入することで、ホーム4面すべてに設置されることとなる。 設置される可動式ホーム柵の開口は1・4番ホームとも40カ所で、4ドア車両10両編成に対応。4番ホーム(東上線池袋行)は2月14日から、1番ホーム(東上線川越方面行)は2月21日から設置工事を始め、両ホームとも3月26日初列車から使用開始する予定となっている。

リッキー☆スガウラー @bossun_2nd @bantosuzune フォロー外より失礼します。RTで拝見させて頂きました。あと、すんごいマイナーなですが伊予鉄道のい～カード、高松琴平鉄道のIrucaもございますｗ iyotetsu.co.jp/e-card/ kotoden.co.jp/publichtm/iruc… 2016-02-08 22:27:38

糖質制限ダイエット時、どんな食材なら食べられるかは分かるけど、具体的にどんな料理なら作れるのか分からない、、、そんな悩みありませんか？ そこでネットで糖質制限レシピを探しているのだと思いますが、注意が必要です。なぜなら、他で紹介されているレシピは糖質量が記載されていなかったり、また糖質量が高すぎるレシピが紹介されていたりするからです。むやみにそれらを参考にしてしまうと、必要以上に糖質を摂り過ぎて、せっかくの努力が無駄になってしまうかもしれません。 糖質制限ダイエットを成功させるのに大切なのは、なによりもまず、1日に摂取しても良い糖質の目安の量をしっかりと把握すること。そしてその量をオーバーしないよう、糖質量をしっかりと計算して食事をすることです。 そこでこの記事では、糖質制限ダイエット中に作れるレシピを、糖質量も記載して紹介しています。実際、これらは管理栄養士がチェックして作られたレシピで

（2023.1.9追記）久々にリニューアルしました▶️ https://www.pixiv.net/artworks/104371615デザインの練習も兼ねて構内案内図を描いてみました。静岡県と神奈川