ふたり暮らし。体質改善プログラムと断捨離。 体質改善プログラムとは 体質改善プログラムとは、私たち夫婦が今から5年ほど前に初めて取り組んだ酵素デトックスの一種である。いわゆる断食に近いもので、期間中は一切固形物を摂取しないというものだ。 これまでの記事はこちら。↓ 体質改善記録その① お通じの変化 体質改善記録その② 生理の変化 体質改善記録その③ 朝食は取るべきか否か? ミニマリストが少食な理由 こちらの記事(↓)でも少し触れたけれど、有名ミニマリストには少食の方が多い。 asukaze827.hatenablog.com ミニマリズムや断捨離について学んでいると、これらとスピリチュアルは密接な関係にあることに気づく。そして、断食(不食)とスピリチュアルにも密接な関係がある。ということはつまり、ミニマリズムと断食(不食)は、切っても切り離せない関係だといえる。 持ち物を減らして身軽に