1日たった2分の片足ジャンプで骨密度がアップすることが明らかに - IRORIO（イロリオ）
年をとると、残念ながら骨形成の働きが弱くなり、骨がもろくなってくる。骨粗しょう症や骨折が高齢者に多いのはそのためだ。 骨を強く保つ方策としては、カルシウムの摂取が真っ先に頭に浮かぶ。それに「片足ジャンプ」も加えるとより強力な対策となりそうだ。 なんと、1日2分の片足ジャンプを毎日続けることで骨密度がアップするのだという。 １年継続で最大7％アップ 英ラフバラー大学の研究チームが、65〜80歳の男性34人で実験を行った。 被験者には毎日、片足ジャンプを2分間実行してもらい、食習慣や運動習慣は変えないで生活を送ってもらった。 そして、ジャンプ開始から１年後、被験者の骨を調べたところ、骨密度がアップしていることが確かめられた。 骨の表面側、そしてその下のスポンジ状になっている部分ともに最大7％密度が上がっていた。 複雑骨折の予防に 一般に、運動すると骨に衝撃が加わり、これが骨細胞を活性化させて骨
新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
新R25は、いま注目のビジネスパーソンが集結する「ビジネスバラエティメディア」です。「シゴトも人生も、もっと楽しもう」をコンセプトに、R25世代のみなさんが一歩踏み出すあと押しをするコンテンツをお届けします。
リンクではなくキャプチャ - 若年世代の「シェア」で問われるメディアの生き残り戦略（朽木誠一郎） - エキスパート - Yahoo!ニュース
ウェブメディアをしていて時折おそろしく感じるのは、スマホネイティブ世代の行動が予測できないことです。 LINEの巨大グループやMixChannelのカップルキス動画など、理解が追いつくより先に新しい現象が発生する様子を見聞きすると、このような感覚のズレがやがて自分の職域にも影響を及ぼすであろう予感がします。 【1万人を超える巨大グループも!?】大人が知らない中高生のLINEグループの使い方を調査したら、闇が深かった。｜Social Native Life - kakeru 本当に「リア充中高生」はキスばかりしているのか？ ～MixChannelのキスを数えましょう～ - Yahoo!スマホガイド スマホネイティブ世代、さらにその先の、もっと今と違う何らかの世代が大多数になった世の中では、ウェブメディアもまたオールドメディアとしてくくられるのでしょう。このスピード感では、それはそう遠くない未
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※1 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 ※1 レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※1 2020年8月時点の調査。
海老名市立図書館、選書やり直しへ 武雄市図書館問題が「飛び火」
レンタルチェーンTSUTAYAを展開するカルチュア・コンビニエンス・クラブ（CCC）が指定管理者となっている佐賀県の武雄市図書館で起こった選書問題が、神奈川県海老名市にも“飛び火”している。 海老名市立中央図書館は、CCCが指定管理者となった2館目の図書館として、10月1日にリニューアルオープンを控えているが、新たに強化する蔵書1万冊の選書リストが9月17日から18日にかけて行われた海老名市議会の一般質問で明らかになった。その中には、武雄市図書館の蔵書と同じように、古い雑誌や選定基準の対象外と思われる書籍が含まれていたため批判が集中。海老名市教育委員会の伊藤文康教育長は9月18日、「一時凍結して、選書をやり直す」と答弁、市民に疑念を持たれたことについて謝罪した。
【メディア裏通信簿】さすがダウンタウン松本…「憲法９条はなめられてる」 一方、鶴瓶や円楽は…（1/9ページ）
先生 大物芸人のダウンタウン、松本人志が集団的自衛権や安保法案の賛成を表明したのは、インパクト大きかった。芸能人が政治や社会問題を議論するフジテレビ系ワイドナショーの８月９日放送でしゃべったんだが…。 教授 見ましたよ。松本さんの発言は非常に良かったですね。 先生 法案反対の人について、松本は「ちょっとニュースに誘導されている感じはある」「もし本当にこのままでいいと思っているのであれば、完全に平和ボケですよね」と苦言を呈した。「憲法９条は日本を守ったかも知らんけど、言い方変えたら、なめられてる」とも言ったんだ。その通り！ 女史 よく「平和憲法を守る日本は、世界から尊敬される」なんて言う人いるけど、あれウソだよね。自分の国を守る気のない日本人を外国は本音ではなめている、ていうか、バカにされてるよ。 教授 この番組は結構、視聴率いいらしいですから、彼の発言は影響力があるでしょうね。 先生 松本
自衛隊、外れる制約 何が変わる？論点を検証：朝日新聞デジタル
新たな安全保障関連法制は、自衛隊の活動を飛躍的に拡大させるものだ。しかし、３カ月超の国会審議では、集団的自衛権の行使や他国軍への後方支援がどんな状況で認められるのかをはじめ、法の根幹に関わる問題で、安倍政権の説明は最後まで揺れ動いた。安保法制で何が変わり、何が変わらないのか。論点を検証した。 集団的自衛権の行使基準は 安倍政権は、従来の憲法解釈では禁じられていた集団的自衛権の行使を法案に盛り込んだ。日本が直接攻撃を受けていなくても、他国への攻撃で国の存立を脅かす明白な危険がある「存立危機事態」と認められれば、自衛隊が海外で武力を使えるようになる。 だが、政権による想定事例の説明は二転三転した。典型的なのは、中東・ホルムズ海峡での機雷除去だ。原油などを運ぶ輸送ルートが機雷で遮断されれば、日本も重大な危険にさらされるとの理屈だが、野党は「経済的な理由だけで存立危機と言えるのか」などと批判。対立
テレビ朝日系「報道ステーション」も驚いた/民主党岡田代表 “米国発”の改憲発言
民主党岡田代表 “米国発”の改憲発言 「憲法を改正して海外での武力行使を可能にすべきだ」―岡田克也・民主党代表の“米国発”の改憲発言が大きな波紋を呼んでいます。これに呼応するかのように、自民党からは改憲のための自民・民主の「大連立」（中川秀直国対委員長）を求める声があがっています。一方で、二日放映のテレビ朝日系「報道ステーション」では古舘伊知郎キャスターらが平和原則との関係をただしました。当初は「派兵拡大に歯止めをかける」ものと岡田発言を評価した「朝日」も三日付社説で懸念を表明。「東京」二日付も疑義を呈しています。「報道ステーション」でのやりとりを中心に岡田発言の意味するものを改めて考えてみました。 「海外での武力行使を可能に」 平和原則の核心覆す 民主党の参院選向けマニフェスト(政権構想)。「国連が進める平和創造のための活動」への「参加」はうたっているものの、「武力行使」については一言も
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素朴な疑問だけど、エアコンを使うと外の気温は上昇するの？ - グノシー