こんにちは、くもりーです。 毎年、春休みには息子３人とプチ旅行に行きます。 予算がないのでいつも車で移動です。 新幹線で×4名だと･･･往復で宿泊費より高いじゃんってなるのです。 4人で1泊2万円が予算です。２泊するつもりで探しました。晩御飯はつけない宿泊費です。 「現地で地のもの食べたほうが安いもんね！」 今年の宿探し 候補1 候補2 民泊その他の県は？ 温泉宿もいいけど民泊で探すのもあり！ 予約サイトと宿泊先ホームページ 最後に 今年の宿探し コロナに振り回されました。予約は３月いっぱい取らないところもありました。 逆に来てください。というところも･･･でも、ホテルは不特定多数ですよね。この時期だと非常識な親だと思われるのも困るし･･･ 候補1 福祉事業団のお宿は、コロナのため3月の予約は受け付けません。など･･･まあそういうところもあるよね。 キャンプ場もあたってみました。 茨城県大

自粛ムードの３連休、家に籠ってばかりじゃ体が鈍ってしまいます。せっかくお天気が良いということだったので、夫婦でバドミントンをやってきました！ なぜバドミントン？ 中学の頃バドミントン部だったからで～す！！時々やりたくなります。 ただしビックリするくらい下手くそでした！本当はバスケ部に入りたかったのですが、見学に行ったら怖そうな女子ばっかり。そこで地味な人が多そうなバドミントン部にしたんです。バドミントン部って、不良いなそうでしょう？予想通り一人もいませんでしたよ！ その代わり他の人もそんな理由で入ってきたのか、みんなもビックリするくらい下手くそでした。部全体が、もうビックリするくらい下手くそだったんです。全然誰も上達しないで、とっても楽しい部活でした。 お弁当まで作っちゃって 最近嫌なニュースばかりで気が滅入りますよね。楽しい気分になるにはピクニックの力を借りましょう！私はご機嫌で朝から唐

昨今話題のマインドフルネス。 近年の研究では「集中力アップ」「ストレス軽減」効果だけでなく「人生の幸福」にも繋がることがわかってきました。 しかし、日本ではまだまだ普及してないのが実情。 もっとも有名なのが「瞑想（めいそう）」という現代日本人に馴染みないものだからでしょうか。 無神論者が大半を占める日本では、祈りを捧げるなどの宗教的な行動に嫌悪感を抱く人が多いですからね（かくいう私も宗教的概念は苦手です） また他の要因として、わざわざ時間を割いてやりたくないというのも大きいでしょう。 そんな訳で今回は、日常生活の中で簡単にできるマインドフルネスをご紹介します。 もくじ マインドフルネスとはどういう状態か？ 一番簡単なマインドフルネスは集中 日常で出来るマインドフルネス訓練法３選 1.マインドフルイーティング 2.姿勢を正す 3.手に集中する 終わりに マインドフルネスとはどういう状態か？

おはようございます！ふじぼうです。 先日から気になっていたラーメン屋にようやく行けたので、書き留めます。 戸塚駅から徒歩7分くらい？サクラス戸塚の奥にありますラーメン屋さん「しんの助」 https://s.tabelog.com/kanagawa/A1401/A140305/14000336/top_amp/ ネットの口コミを見ると、肉そばがオススメ！って書いてあったので、迷わず肉そばを注文。 奥さんは和えそばを注文。 ちょうどお客さんが一気に入ったタイミングで、20分ほど待って着丼。 お腹空きすぎて死にそうでした(･･;) 肉そば1200円 和えそば930円(+50円で味玉へ変更) 肉そばはお肉にしっかり味がつきつつ、そして柔らかい！写真でもわかりますが、肉がこれでもかと乗っかっています。 味は濃いめですが、しつこさはなくスルスルと食べることができました。確かにこの肉は美味い！ そして和

2020年3月24日の日記 こんにちは！食レポ熟女ヤギネでございます(・ω´・+) 今日の仕事は、大きな注文が入って慌ただしかったです( ;´･ω･`) おかげさまで売り上げはかなり上がりましたけども。 ここのところ、仕事に追われまくっている感じで、気持ちに余裕が持てず、なかなか人に優しくなれません。 特に後輩に対して厳しいです。 深呼吸せねばですね( ´Д｀) 労働時間はコロナの影響で三十分短くなっているので、体はだいぶ楽なんですけど 今、一番気がかりなのは、四月から義務になる成分表示です。 対応が間に合わない業者さんがちょいちょいいて、最終確認とかいろいろやらないとなぁと。 本来なら販売者がいちいち製造元に確認する作業ではないと思うのですが、いかんせん、個人で製造業をやっている人が多い田舎なので(;´･ω･) お年寄りの業者さんの中には今回の制度についていけず、引退してしまう人もいます

今日の朝食は、焼いたおもちと干し芋です♪ ストーブの上でじっくり焼いていきます。 クマさんが焼けるのをじーっと見守っていましたｗ いい匂いするもんね♪ 干し芋を少しおすそ分けしました( ^ω^ ) 実家の小さな畑の草むしりを手伝います。 わんこは父と一緒に畑を耕していました( ˘•ω•˘ ) 実家の周辺は自然が豊かで、いろんな山菜があります。 今日はそこらへんに生えてたつくしを使って調理します。 ＜つくしの処理の方法(私の母Ver)＞ つくしを水で良く洗い、袴(はかま)を取ります。 本来なら、手で丁寧に取り除くと思うのですが、面倒なのではさみで切り落としてますｗ つくしは傘が開いてない方が美味しいのですが、開いてても食べられます♪ ↓ さっと塩ゆでします。 ２０秒くらい？ 茹でたらすぐに水にさらします。 絞って水気をとったら終わり☆ つくしを塩ゆでしただけですが、苦みもえぐみも全くありませ

イケメンよ！気をつけろ！ 肺気胸はすぐそばで、じっと息をひそめて待っている！ ダメ親父伝 肺気胸を甘く見るな！ 肺気胸とは 原因 症状（実体験） 検査（実体験） いきなり胸に管が 入院 気胸の処置と手術（費用） まとめ 肺気胸とは 肺気胸とは、肺に穴が開いて空気が漏れ、肺が小さくなる病気。 そして痛みと呼吸障害を及ぼす、なめてはいけない病気だ。 肺に穴が開けば当然、普通の生活はできない。 原因 肺気胸にはいくつかの種類がある。 「続発性自然気胸」 「特発性自然気胸」 「外傷性気胸」 「月経随伴性気胸」など 続発性自然気胸は肺疾患を持った人で、肺気腫が原因の場合が多いようで高齢者に多く、喫煙（タバコ）が原因ともいわれる。 特発性自然気胸は、特定の原因がない。肺嚢胞が破れた場合のことを言う。 高長身、やせ型の若い男性に多いことから「イケメン病」と言われ、ストレスも原因になるらしい。 外傷性気胸

以前の記事で、私自身が「カラフルなガラス類」が好きであることについて触れました。その中で、今回はシーグラスについて取り上げたいと思います。 ◎関連記事 しばしばシーグラス拾いに行くことがあるのですが、行く場所によって以下のような特徴があります。そのため、効率良く拾うためには予めおすすめスポットを抑えておく必要があります。 ・シーグラスの多い場所、少ない場所 ・大きいシーグラスが多い場所、小さいシーグラスが多い場所 ・角ばったシーグラスが多い場所、丸みを帯びたシーグラスが多い場所　など 今回は、今まで私が訪れた場所の中で一番のおすすめポイントをご紹介します。妻と息子が外出していた日に少し足を伸ばし、実際にシーグラスを拾ってきました！ (※あくまで私の主観ですので、他にもっと拾える場所があるかもしれません) シーグラスとは？ 今回訪れた場所 シーグラスの採取難易度 シーグラス探しのポイント 満

みなさん、こんにちは。eicocoです。 女性特有の悩みとして、「生理前症候群（PMS）」の症状でお悩みの女性は少なくないと思います。 私も以前より、PMSで苦しんでおり、日常生活にも支障が出るほどでした。 しかし、婦人科を受診してピルを飲み始めてから、PMSが劇的に改善しました。 ピルは一般的に、避妊目的で飲むものと認知されている方の方が多いと思います。 しかし最近では、PMSの症状改善のために飲んでいる方も少なくありません。 今回の記事では、 ピルを飲んで、本当にPMSは良くなるの？ ピルを飲むことによってどんな症状（副作用）が現れるのか不安。 と、お悩みの女性に、私が初めてピルを飲んだ感想をお伝えしたいと思います。 注意※あくまで個人の感想であり、効能・効果を表している記事ではありません。 ピルの飲み方 ピルを飲む前の症状 過多月経 その他のPMS ピルを飲んで改善したこと 月経過多

あっ、レタスがはみ出している。 気が付かなかった・・・。 食べちゃったので撮り直しがきかない。 ネットでいつもレシピを探して作っていました。 今回はハウスのタコライスソースを使って作りました。 作り方はカレーと同じ要領。 具材を炒めてルーをまぜるだけ。 【材料】（４人分） 豚ひき肉　２００ｇ 玉ねぎ（みじん切り）　1/4個 タコライスソースのルー　２片 サラダオイル 水　１００ml トッピング レタスもしくはキャベツ トマト アボカド（あれば） 卵　　１個 温泉卵の作り方 １．耐熱容器に卵を割り入れ　卵に大さじ１～２の水を入れる ２．ラップを掛け５００Wで４０秒から１分　レンジで温める 【作り方】 １．フライパンにサラダオイルをひき玉ねぎ、豚ひき肉を炒める ２．水を加え　沸騰したら火を止める ３．ルーを入れ溶かす ４．再び火をつけ具材とルーを絡め炒める ＊＊＊ 混ぜるルーの数はお好みで。

海外映画を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 ディズニー映画は英語学習に最適です。 世界中の人に分かりやすいように作られています。 大人にも子どもにも、非ネイティブにとっても分かりやすい英語が使われています。 この記事では、ディズニー映画で実際に使われたセリフの中で、日常会話でもよく使われるものをご紹介します。 映画で聞いたセリフは、映像として印象に残り、どんな状況でどんなトーンで使えばいいのかわかりやすいです。 そのため、日常会話を学ぶのに適しています。 今回は「塔の上のラプンツェル」を題材にセリフを紹介したいと思います。 覚えておきたいセリフ１２選 フリンライダーがティアラをお城から盗むときに衛兵に言ったセリフ マザーゴーテルがラプンツェルを労ったセリフ ラプンツェルがマザーゴーテルに誕生日のお願いをしたときセリフ ラプンツェルが酒場の荒くれものたちに行ったセリフ フリンライダ

『けものフレンズ』で有名になった、 たつき監督の作品、 けもフレもリアルタイムでは見ておらず、 Amazonプライムで一気に見た。 この頃は外出自粛、 休日は本当にアニメばかりを見て過ごしている。 私にとって今はそういう時期なのだろう。 『けものフレンズ』と『ケムリクサ』 共通するのは「亜人」というべきか、 人のように見えて人ではない、 何処か無垢で無邪気な「大人の心」を持たない、 少し無機質な少女たちの物語というところ、 そんな異世界に紛れ込むように、 ひっこりと「人」が加わって、 「亜人」と「人」とが心を通わせる。 そういう筋書き、 「人」が作り上げた世界なのに、 ほとんど「人」はいない。 そんな荒廃した世界が舞台、 亜人の無垢さを通して、 人の業だったり、 生にしがみつく醜さ、愚かさ、 強欲や他人を食い物にすることの奇怪さ、 そんなものを浮き彫りにする。 徐々に解き明かされていく世界

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は トッピングありの中華粥 ・妻があっさりしたいものを 食べたいと言ったので 作ってみました スポンサーリンク まずは 以前エビフライで残った アルゼンチンエビの殻 でダシを取ります 過去の記事はこちら↓ www.ajinoosushi.work 冷凍保存していたので 鍋に凍ったまま投入 軽く茹でて ダシを取ります 貧乏性(￣▽￣;) いえ！倹約家なので ダシを取った殻を もう一度再利用 オーブントースターに入れて カラッと焼き上げ 乾燥させます いい具合に殻がカラッと 焼き上がりました (；´ﾟдﾟ｀)ｴｴｰ ミルサーにかけて粉々にします エビ殻粉末の完成どす 後で塩を入れて エビ殻塩のふりかけにします これは めっちゃくちゃ美味しそう 鶏胸肉も凍ったまま 鍋に水を入れて弱火で茹でます 凍っており しっかりと火を通すため 20分～30分茹

制御不能 社長秘書の交代に伴い、秘書室に不穏な空気が流れます。 lambamirstan.hatenablog.com lambamirstan.hatenablog.com 室長は、Hさんを異動させるべきという私の話に理解は示したものの、それはできないと一言。 来年の株主総会で社長が交代となること、新社長の秘書はHさんが担当することが決まっている、だから彼女を他部署に異動させることはできない、というのが室長の説明でした。 確かに来年は役員の改選期でしたが、社長はもう一期務めるものと思っていました。「Hさんが新社長の秘書になることが決まっているんですか？」率直な疑問を室長に投げかけました。「顧問が話を決めてしまったんだ。新社長とHとは顔見知りだしな」。顧問　－　元会長　－　が最近になって、何度か役所のOBと酒席を開いていたこと、Hさんも秘書として同席していたことを思い出しました。 私は臍を

こんにちは。あやみんです☆ 旅行も行けないこのご時世、ストレス発散に外食してきました。 現在台湾では、海外帰国者のコロナウィルス患者数が多い為、18歳以下の学生はとりあえず7/14迄出国禁止となりました。 また大人であっても、旅行からの帰国後コロナウィルス保持者になった場合、治療費は自己負担となります。Σ(ﾟДﾟ) ということで、しばらく台湾内で大人しくしているつもりです。😅 今回のお目当てはこれ。↓ 今月末まで『萌萌スープ』開催中！ か…可愛い〜😍 歳を重ねるにつれ、キャラクター物に目がなくなってきているあやみんです☆😅 やって来たのはこちら。↓ 蒸饌海鮮蒸物 虎尾館 店の前には、何故か伊勢海老とダイヤモンド… 😅何か意味が？ 「ただ高級品を組み合わせて見ました〜！」とか言わないでよね、社長さん。 でも、中国語には『喜び×2』（囍）なんて文字もあるくらいだから、そういう発想もアリ

カーボロネロ（黒キャベツ） こんにちは！食レポ熟女ヤギネでございます(・ω´・+) 不器用な熟女がお送りする、ヘルシー野菜料理生活。 今回の題材はこちら。 カーボロネロ。 別名、黒キャベツともいいます。 ものすごい強烈な見た目でしょ？？ 最初からカットした状態で野菜セットの中に入っていました。 私がこいつを料理するのは今回が三度目となります。 れっつ、くっきーんぐ！(・ω´・+) カーボロネロ（黒キャベツ） カーボロネロについて カーボロネロを料理する カーボロネロを食べる カーボロネロについて カーボロネロは、イタリアのトスカーナ地方で生まれた葉キャベツです。 ケールの仲間で、暗めの濃い緑色をした葉は表面に凹凸があり、縁が丸まっています。 触ると、フカフカしてます。 ヤギネは、この見た目と、なにより感触が嫌いです(´・ω・`) 味は濃くて旨味があり、ケールの仲間とは思えないくらいクセがあ

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 天気が良いのにコロナウイルスの影響もあってお出かけ出来ないので、娘の友人を招いてバーベキューをしました。 まずは 炭おこしから。 アウトドアは夫と息子の出番です(*´∀｀*) 先日友人同士でデイキャンプを満喫してきた息子ですが、 初めてアウトドアを体験する友人に気をかけ、 とても疲れたそう。 けれどアウトドアを楽しんでくれた友人を見ると自分も嬉しかったみたいです。 息子は今まで経験した事に対して、多くの人が準備に関わってくれてた事、その準備1つ１つがとても大変である事に気づき感謝したと語っていました。 何事も経験しないと分からないものです。 私の準備と言えば、買った食材を開けてお皿に並べるだけ(#^.^#) 海鮮は、焼くともっと小さぁくなりました(゜_゜) フランクフルトは食べやすいし皆好きです♫ 冷蔵庫の中の掃除も兼ねてなので、玉ねぎ

週足 日足 高値111.500、安値109.328、始値110.691、終値110.746で小幅な陽線での引けとなりました。 金曜日の相場は東京市場は祝日で休場していましたが、ドルは一時的に111円を突破しましたが、上値は重く、110円を割り込みました。 欧州時間に入ると、欧州株の全面高に連れて再上昇し、再び110円を突破してニューヨーク時間を迎えています。 ニューヨーク時間に入ると、新型コロナウィルスの感染拡大による経済的打撃を回避する為の米政府の対応を評価し、ダウはプラス400ドル、ドルは111円で推移していました。 しかし、新型コロナウィルスの感染拡大による経済活動縮小懸念が再び広がるとダウは前日比マイナス900ドルまで急落し、引けを迎えています。 ドルも110円代に再び下落しての引けを迎えています。 月曜日の寄り付きも110円後半となり、ドルは高値圏での推移となっています。 世界的