↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです １０月５日（月）のお弁当です 栗ご飯 鶏団子と厚揚げの煮物 きんぴらごぼう ゴマ塩 ～栗ご飯～ 〜鶏団子と厚揚げの煮物〜 〜きんぴらゴボウ〜 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～栗ご飯～ ☆ご飯の水加減をして 酒と塩少々を入れておく ☆栗をサッと茹でて 皮をむいておく ☆水加減したご飯の上に 剥いた栗を乗せて普通に炊く 〜鶏団子と厚揚げの煮物〜 ☆鶏ひき肉に塩、生姜チューブ 片栗粉を入れてよく混ぜる ☆厚揚げは厚みを半分に切っておく ☆鍋に薄めためんつゆと 砂糖、みりん、醤油少々を入れ 火にかける ☆沸騰したら丸めた鶏団子を入れ 鶏団子の表面が

こんにちは。あやみんです☆ 今年の中秋節は4連休。そして、来週も国慶日で３連休あります。 この期間中に沢山のイベントが各地で催されているのですが、雲林県もご当地イベントで盛り上がっております。 雲林巾彩農地芸術節 虎尾百歲祭 偶戯節 まとめ 雲林巾彩農地芸術節 私はまだ行けていないのですが、義理妹家族が行ってきたので紹介しようと思います☆ インスタ映えを狙って巨大クマを置いてみた~的な。👍👍 憧れの稲わらロール～👍👍 これは何でしょう？ 竹で出来た滑り台？ 来週末にでも行けたらいいな〜。 虎尾百歲祭 10/1、1920年に『虎尾』という地名になった市で百年祭が行われました。 1916年、大日本製糖株式会社は安清鎮（この町内の名前）の隣に「五軒神社」を建てました。当時は湖偉町の重要な公共の場でした。住民の結婚式や遠征隊が犠牲を払うためにここにやって来ました。あらゆるレベルの学校が毎週

今日も快便 快便が続けば痩せるかと疑問に思ったことはありませんか？ 単純に考えれば便が出るのだから痩せると思いますよね。 そこがちょっと不確か。 今日は、そのあたりのところを説明します。 毎日快便だと痩せるか？それは思い込み 毎日快便だと痩せるか？腸内環境を改善して痩せ体質を 毎日快便だと痩せるか？腸内環境が整う期間は？ 毎日快便だと痩せるか？腸内環境を整える方法・食べ物 ＜まとめ＞ 毎日快便だと痩せるか？それは思い込み 便秘解消 世界が注目のスーパーフードモリンガ＋乳酸菌【ビューティーモリンガ】 どうやら毎日便が出れば痩せるというのは思い込みのようです。 「お通じが良いからといって、体重が減って痩せるわけではない」のです。 厳密に言えば出た便の重さだけ体重は減るには減りますが微々たるもの。 便を出せば痩せると思っている人って案外多いんですよね。 確かに、排便後には多少出した分は軽くなるで

こんにちは！ うさカンです。 週末に私の病院を受診して、ドクターに朝起きれないことを相談しました。 そしたら、女性は筋肉が少なくて、気圧の影響を受けやすい、と教えてもらいました。 少し前から、娘たちが、動物園か水族館に行きたいと言ってたのを思い出して、 そうだ、動物園でウォーキングいいかも、 筋肉つけよう！ そう思いました。 秋の気候の良さを満喫したい、屋外のオープンプレイスなら、コロナも怖くないかな？と思い、出掛けることにしました。 ＊＊＊＊＊ 土曜日に、 明日、家族みんなで動物園へ行こうか、と提案したら、 娘たち、特に次女が喜んでくれました！！ そういえば、次女が心因性頻尿になって、 私が子宮筋腫になって、 コロナの流行がきて、 もう２年以上、レジャーとは無縁でした。 思った以上に娘がワクワクしてくれて、 私も嬉しくなってきました。 娘が見たいのは、 いのししと、ミニぶただそう。 ちょ

先日、息子を抱っこしようとして、まさかのぎっくり腰になりました。 仕事を終えて、さあ夕食の準備だ！ と思った矢先の出来事でした。 夕飯どころか、その場から動けない・・・。 なのに、娘は抱っこをせがむし、抱っこを途中で放棄された息子は「自分のせい？」とショック顔。 騒ぐこどもたちの手前、痛くても泣くに泣けない地獄。 今までも２度ほど腰を痛めたことはあるのですが、子育て中のぎっくり腰がこんなに辛いものだとは思いませんでした。 そこで今日は、腰痛になると「こんなことがツライの！」ということをまとめてみたいと思います。 備えあれば憂いなし。 事前に情報があれば、朝仕事に行ってしまうパートナーに、適切な協力要請をすることができます。 また、パートナーが苦しんでいるとき、どう手伝えばいいのかを知るヒントになるかもしれません。 ぎっくり腰の原因は「未解明」 パートナーにお願いしたいこと 必要最低限の家事

ミョウガは最終 ミョウガは、今シーズン最後の収穫です。 4個引っこ抜きました～。 味噌汁に入れました。 ワンプレートモーニング こちらは休日の朝食です。 ・はちみつチーズトースト ・トマトスープ ・ヨーグルト（ブルーベリージャムを添えました） はちみつチーズトーストは、チーズのしょっぱ さと、はちみつの甘さが相まって、たまらない テイストです♪ 無類のスープ好きなので、スープがあるとテン ションが上がります。トマト缶を使って作りま した。 ヨーグルトはプレーンタイプしか食べませんが 必ず何かをトッピングするので、ヘルシーだか どうだかわかりません。 ジャムやハチミツを乗せることが多いです。 果物を乗せたいのですが毎回は買えないので。 リンク さて、月曜日。 今週もぼちぼち行きましょう！

今日はご報告です。 約５年間の単身赴任が終わりました。 最後はコロナ渦で数カ月間会えない日が続いたことで、私がもう限界になってしまい、ほぼ無理を言って配置転換してもらって帰ってきてもらう格好となりました。夫には申し訳ないことをしたと思っています。ただ、このままずっと別居でいつまで過ごすんだろうかと考えると、先が見えず。私が異動/移籍/退職するか夫が異動するかで、いろいろ画策した末に、夫が異動してくれました。 週末には単身赴任先から荷物が運び込まれて、リビングは一時こんな感じになっていました…（棚やベッドや机などこの写真には写っていないものもたくさんあります）。これを機に、子どもの小さい頃のものを整理したり、いらないものを捨てたりして、なんとか家に収まりました。 単身赴任が始まることが分かったのは、私が下の子の育児休暇をあけてすぐのことでした。息子は１歳、娘は１年生。そして単身赴任スタート。

脳が瞬時に判断する。 「怒り」や「喜び」 「恐れ」や「哀しみ」 その基準は無意識だとしても、 既に自分の中に存在するのだ。 だから過去の経験をもとにして、 脳は「感情」というものを生み出す。 もはや一瞬の出来事だ。 一瞬すぎて何が起きたのか理解が追い付かない。 だから人は「感情」というものに振り回されてしまうのだ。 その出所を直視して、 生まれた感情に「名前」をつけてやる。 「強引」だろうが「後付け」だろうが構わない。 「名前」を付けることが大事なのだ。 人は「得体の知れないもの」を恐れる。 だから「感情」の正体をはっきりさせてやらないと、 「負の方向」へと拍車がかかる。 「負の感情」は自己防衛本能だから、 マイナスにばかりバイアスをかけて、 どんどんどんどん落ち込んでいくのだ。 「感情に名前を付ける」 その「名付け親」は、 他の誰でもなく「自分」なのだ。 だから、 それが生まれた時を知っ

こんにちは！徒歩だけでダイエットに成功したぽんちゃんです。 ５月１日から始めた徒歩通勤が５ヶ月が経過しました。 ９月は自粛明けという事もあり毎週の宴会でリバウンド必須と思われた月でしたがサボらずに歩き続けることが出来ました。 ８月から帰宅時だけの徒歩通勤（出社時の汗対策）にしたので「なんとなく歩数が足りてなくて気持ち悪い」と歩きたい欲求が生まれたのが良かったんだと思います。 ナイス習慣化！ ９月のイベント（リバウンドイベント） ・夫婦で久米島（沖縄）旅行 ４．５ｋｇ増 たぶん見つけられないと思いますが岩に擬態しています。 ・馴染みの居酒屋常連たちと海水浴 ２．８ｋｇ増 車で入れる浜でBBQ。 ・１８人で仕立て船を貸し切ってアジ釣り １．５ｋｇ増 釣った魚は馴染みの居酒屋に卸して宴会 通常、宴会した翌日は体重を測るもの嫌でとても歩く気分になりませんが 「９月は楽してるから１万歩だけ歩こう！」

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回は「今やるべきお金のこと【20代】」について書きました。 www.yumepolly.com 人それぞれの人生がありますが、３０代で結婚・出産また住宅の購入等、ライフステージに合わせたプランを立てる方が多いのかもしれません。 住宅のプロが教える 失敗しない! マイホームの建て方・買い方 作者:佐藤秀雄 発売日: 2014/11/13 メディア: 単行本 では前回に引き続き「今やるべきお金のこと【30代】」のチェック項目です。 《チェック》 ▢1年分の生活費が溜まったら積み立て投資を始める ▢「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」の見方を知る ▢こどもが出来たら、掛け捨て型の死亡保障の保険に加入 ▢マイホーム購入について考える ▢収入が増えても生活水準を上げ過ぎない ▢シングルは節約を意識 30代は、将来を見据えたキャリアプランなど必

おほほ（？）、秋になってきました。だんだん近所の木の葉も乾燥してきて、早いのは先っぽの方が紅葉し始めてます。最近やたら食欲もあって、ファミチキを4個買ってかぶりついたりしてます。あと、買ったけど放置してた本を読んだりしてますね。秋に適応してきました。 でも、なんかこう物足りないなと思ってたんです。それがなんなのかよく分からなかったんですが、10月に入ってからようやく把握しました。 すっかりキンモクセイ中毒である。 pic.twitter.com/3ze95ridVv— ほし氏 (@zRzLiB057B5XhlQ) 2020年10月4日 そうです。金木犀の香り。金木犀って夏が過ぎて、9月の半ばぐらいにはもうそこら中で香りが漂ってるイメージだったんですが、今年は遅かった気がする。これも温暖化の影響かも。まぁともかく、金木犀の香りがしてくるとちょっと私はおかしくなりますね（笑）。 この世で一番好

アベマキと言うらしい　このドングリ 子供の頃は椎の実を拾ってきて煎って食べたことがある そして 名前は解りません 今年も咲いていましたルコウソウ 大好きな秋ですねえ・・・。 チョコ姫の家紋　秋桜を作ってみました どう？

双子自閉症児ひかまめと姉tukiの母Ribbonです。 お子さんの生活リズムが中々作れず、困っているという方必見です！ ２歳姉と０歳双子を育児中に、お昼寝時間、夜寝る時間を決めて、生活リズムを作りました。１日の流れも紹介させて頂きたいと思います。 生活リズムを作るきっかけは？ 娘が２歳０か月の時に下の双子が産まれ、それまでは娘と日中２人で過ごしており、朝はのんびり８時９時に起きてそれから朝ごはん、お昼は２時すぎて昼寝は夕方になり…と時間を気にせずゆったり過ごしていました。 しかし双子が産まれてからというもの、３人同時にごはんを食べてほしい、３人同時に昼寝をして５分でも良いので自分の時間ほしい！という思いから、この時間にこの活動と、リズムを作っていました。 双子出産がきっかけで、子どもたち３人の生活リズムを整えることに全力投球し始めた私です。 なぜ生活リズムを作るの？ 子どもにとって睡眠がと

今日も、薄曇りの空です。暑くもなく寒くもなく、丁度いい感じで落ち着きます。さぁー、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ この投稿で、７００記事になりました。息子に「とりあえず、毎日何か書いてみて！」と、はてなの下書きのページを渡されてから、７００日、毎日続いています。それは、７００日間元気でいるということです。素晴らしいです自分（笑）『息子に褒められたい！』ただ、それだけを思って毎日書いていますが、今だに、息子に褒められたことはないので、まだ続くと思います(；^∀^) ただの日記なので、書けない日はありません。毎日、何かしら〜思うことはあるものだと思います。ブログを始める時「書くことは、母さんに向いてると思うよ。」と、言ってくれたおかげで、書くことが好きだと自覚するようになりました。息子が、私のどこを見て、そう思ってくくれたのか？不思議ですが、勧めてくれて助かりました、自分からは、絶対に

こんばんは！ふじぼうです。 先日、堀江氏ととある餃子店が問題になっていました。 www.j-cast.com もはや全世界共通となったマスクルール。 皆さんはどう思いますか？ 今回は堀江氏が友人と一緒にお店に入ろうとしたところ、 マスクをしていない人は帰ってくれ！といって追い返して、そして店の店長がブログで反論。 そこに対して説明した堀江氏に対して、波紋が広がり話題となりました。 コロナがなければ起こり得なかった問題ですね。 「マスクをしていない人は入店拒否」 コレが問題となった発端ですね。 多くのお店で見受けられるようになりました。 でも面白いもので、入店時はマスクをしてても、席についた途端マスクを外す。 それは何も言われない。 ファミレスのドリンクバーでマスクをせず、喋りながらドリンクを取っているシーンもよく見受けられます。 面白いですよね。 日本人は特に平等を周りに強いる傾向がありま

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毎年恒例となっている、我が家のハロウィンパーティー。 今年も10月中の週末にお友達を誘って行う予定です。 パーティーといっても、いつものように子供達が友達を呼んで一緒にSwitchでゲームをして遊んでいるだけです。 (￣▽￣;) そこにピニャータがあると、とりあえず盛り上がります。 以前、作り方をまとめた記事です。 www.pandamama-eigoikuji.xyz 今年も同じようにピニャータを作ります。 ただ、 今回気をつけたいと思っていることがあります。 それは強度！です。 年々子供達の成長と共に力が増してきています。 去年作ったピニャータは、あっという間に破れて終わってしまいました…。 ヽ(；▽；) こちらが去年のピニャータ。 次男のデザインでジャック・オ・ランタンにしました。 せめて一人につき2〜３回は叩けるようにしたい。。。 今年は前回の失敗を踏まえて、 割れにくいピニャータ

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 先日、『高松市特定健康診査』ってのに行ってきました。 これは国保加入者のための年に１度の健康診査という事らしいです。 健康診査なので大したことはやりませんが、通常の健康診断にもいけないし、 1万円のところが今年度からは無料ってことで受診しました。 いつも行く町医者が実施医療機関の一覧にあったのでそこへ行きました。 検尿→身長体重測定→血圧測定→採血→心電図→問診という流れです。 たまたま同じ健康診査に来ていたおばはんと時間が被りました。 以下、おばはんの発した言葉は『お：○○』、私は『私：○○』、看護師は『看：○○』と表示します。 検尿時のおばはん。 身長体重測定のおばはん。 血圧測定時のおばはん。 その後のおばはん。 編集後記 検尿時のおばはん。 私は検尿コッ

秋の味覚  🍁 採れたての「しその実」と「茄子」を入手しました。 知らなかったんですが、 「しその実」って、一般的には、秋に生（な）るんですね。 そして、「穂紫蘇」とも呼ぶみたいです。 日本の四季を感じますね。 そして、秋の味覚といえば「きのこ」🍄 さてと‥。 「穂紫蘇」と「茄子」と「きのこ」。 どう調理するか‥🤔 💡 「きのこ」と「茄子」のベストな食べ方は、 シンプルに、 バターで焼いて、お醤油をかけて食べる！ ですよね(^^)v ということで、 今回の主夫のレシピ帖は、「秋メニュー🍂」第二弾！ Vol.45「秋茄子ときのこのガリバタ醤油焼うどん～穂紫蘇を添えて」です。 （また、茄子かい😆） 茄子とエリンギだけだと、茶系と白でちょっと「映えない」ですね。 ニンジン🥕も入れて、色味を加えることにしましょう。 本日のメニュー（目次） 用意するもの（１人前） 作り方 食べてみます