『野村メモ』（野村克也/日本実業出版社） 本書『野村メモ』（日本実業出版社）の著者・野村克也氏といえば、通称「ノムさん」。データ重視の「ID野球」を掲げ、所属プロ野球チームを何度もリーグ優勝や日本一にみちびいた知将。ポジションはキャッチャー。独特の「ボヤキ」をささやき、バッターを翻弄してきたイメージである。 「ID野球」の「ID」とは「Important Data」の略で、「ID野球」とは、感覚に頼らず、徹底したデータを駆使した野球の戦法である。「メモを取ること」はその基礎になる。ノムさんは、半世紀ほど前のチームメイトの元メジャーリーガー、フレイザー選手の影響だという。 本書は、“知将”ノムさんが普段から心に留めている野球理論はもちろん、「指揮官・リーダーの心構え」など、上司としての管理術についても意見を述べている。野球知識が多少あやふやな人でも十分響く内容である。 いくつか興味深そうなと

後藤哲哉著『世界に通用する「個性」の育て方　聖書に学ぶ「自己肯定感と自立心」を高める子育て』（日本実業出版社、２０１８年１１月） キリスト教の牧師をしていると、教会内で聖書だけを語っていればいいと思われがちだが、実はそうではない。教会に来られる方からの相談に乗ったり、教会で過ごしている子どもたちやその親御さんたちと触れ合ったりする。その中で聖書の原則や世界観を分かりやすくかみ砕いて、目の前にいる方々に適用させていくことがどうしても必要になってくる。 そのようなニーズに対し、今回取り上げる後藤哲哉先生の著書『世界に通用する「個性」の育て方　聖書に学ぶ「自己肯定感と自立心」を高める子育て』は大いに役立つことであろう。肩書にも書かれているが、自身が現役の牧師（クロスロードチャーチ岡山）であると同時に、心理カウンセラーとして活躍されている。ちなみにアマゾンや各有名書店でも本書がフューチャーリングさ

12月2日、『M-1グランプリ2018』（テレビ朝日系）放送後に勃発した、「スーパーマラドーナ」武智正剛（40）と「とろサーモン」久保田かずのぶ（39）の上沼恵美子（63）“批判騒動”。 「『M-1』の採点に関することならまだしも、SNSでおばはん、更年期障害など、女性蔑視の発言をするのは、絶対にNG。『酒を飲んでいた勢いで……』なんて、言い訳にはなりません。SNSでネガティブな発言をする際には細心の注意が必要なのです」 そう語るのは12月13日発売の『炎上弁護士』（日本実業出版社）の著者で、自らもインターネットで炎上してきた唐澤貴洋弁護士（40）。 「上沼さんは男社会のお笑い業界で唯一無二の立場を確立した女性芸人の先駆者。これまで『女性の癖に』などと言われ、悔しい思いをしたこともたくさんあったでしょう。苦労をし続けてきた上沼さんは、この発言によりプライドをかなり傷つけられたと思います」

こんにちは、WEBマーケッターのいとうじゅんぺいです。 今回ご紹介する書籍『成功するWebライターの仕事術』は、Webライターのフリーランスを目指す方に向けた一冊です。 最近フリーランスとして働く人が増えてきていますよね。私も分野は異なるもののフリーランスとして仕事をしているため、本書を読んで、仕事の考え方や取り組み方で共通する部分は多いなぁと感じさせられました。 フリーランスとしてのキャリアアップやギャランティー交渉、確定申告についてなど基礎知識もまとめられているので、Webライターに限らず、フリーランスとして活動している方、もしくは目指している方にとって参考になる一冊だと思います。 この記事では、Webライターの方はもちろん、フリーランスが好きなことを仕事にして収入アップするために、大切な考え方について紹介します。 「好き」を戦略的に探す 本書では、「好き」を仕事にするというテーマにつ

こんにちは。大関です。 「やらなければならないことに追われて、やりたいことをやる時間がない」と悩んでいる人は少なくないと思います。 誰しも1日24時間しかないことは変わらない以上、その時間をどのように使うかを常に考えていく必要があります。 時間の使い方について有効な方法を教えてくれるのが、クラウド会計ソフト「freee」のCEOである佐々木大輔さんの著書『「3か月」の使い方で人生は変わる』です。 本書から、時間をうまく使って目標達成するためのノウハウについてご紹介します。 目標は「自分がコントロールできること」 目標を立てるときは、「自分でコントロールできること」が重要だと佐々木さんはいいます。 たとえば英語を勉強するときに、「英語で日常会話ができるようになる」といった漠然とした目標や、「TOEIC600点」のような達成目標を立てる人は多いと思います。 しかしどちらの目標も自分でコントロー

日本人最多とされる殺害予告を受け、6年以上に渡って誹謗中傷を受け続ける「炎上弁護士」唐澤貴洋が、初の著書『炎上弁護士 なぜ僕が100万回の殺害予告を受けることになったのか』（日本実業出版社）を12月13日に上梓する。自身の生い立ちから弁護士を目指すまで、そして“炎上”との戦いの日々が赤裸々に明かされた1冊となっているが、同時に唐澤弁護士は『AbemaPrime』（AbemaTV）、『バラいろダンディ』（TOKYO MX）に出演、メディア露出にも積極な姿勢を見せるようになっている。 同書では「ネット炎上に巻き込まれない方法」として、「情報発信には細心の注意を払う」こと、究極には「ネット上に書き込み自体しない」とまでつづられているが、一体なぜ“炎上弁護士”は、自ら公の場に登場するようになったのか。本人を直撃した。 唐澤　一番の目的としては、本を出したことと同じ理由になりますが、法改正に向けて新

股間のムレとはサヨナラ!? 男性の快適を徹底追求したボクサーパンツ「SVBZERO」を穿いたら元のパンツに戻れなくなった件

『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stacking』（S・J・スコット：著、和田美樹：訳/日本実業出版社） 今年も残すところ1カ月弱。新年に立てた目標は、年内に達成できそうですか？ 自分がどんな目標を立てたのか忘れてしまった…という人がいたら、それはあなた自身のせいではなく、その目標が大きすぎたのかもしれません。 気持ちを切り替えて、5～10分費やすだけでも読書の効果を得られる、簡単な方法があります。本を読むのは苦手なんだけど…という人でもチャレンジしやすい“モヤモヤ”解消のためのちょっとしたノウハウを、『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stacking』（S・J・スコット：著、和田美樹：訳/日本実業出版社）からご紹介します。 ■何をやっても達成感がない…とイライラ・モヤモヤするときは？ 「自分に与えられたものに感謝しましょう」というと何だか宗教の勧誘みたい

『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stacking』（S・J・スコット：著、和田美樹：訳/日本実業出版社） 今年も残すところ1カ月弱。新年に立てた目標は、年内に達成できそうですか？ 自分がどんな目標を立てたのか忘れてしまった…という人がいたら、それはあなた自身のせいではなく、その目標が大きすぎたのかもしれません。 気持ちを切り替えて、5～10分費やすだけでも読書の効果を得られる、簡単な方法があります。本を読むのは苦手なんだけど…という人でもチャレンジしやすい“モヤモヤ”解消のためのちょっとしたノウハウを、『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stacking』（S・J・スコット：著、和田美樹：訳/日本実業出版社）からご紹介します。 ■読書は面倒だけど、何か良いことがあるの？ と疑問に思ったら… 1章の長さは、ビジネス書や実用書なら1つのトピック、小説や物語なら1

『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stacking』（S・J・スコット：著、和田美樹：訳/日本実業出版社） 今年も残すところ1カ月弱。新年に立てた目標は、年内に達成できそうですか？ 自分がどんな目標を立てたのか忘れてしまった…という人がいたら、それはあなた自身のせいではなく、その目標が大きすぎたのかもしれません。 気持ちを切り替えて、たった1分、長くても5分程度で済んでしまう「小さな習慣」を、ふだんの生活に取り入れてみましょう。ちょっとしたことでも、習慣になって続けられれば、結果は大きなものにつながります。「マンモスをどうやって食べる？」と聞かれたら、「ちょっとずつ」と答えるように。 今回は、毎日の生活に追われて面倒なことを先延ばしにしがちという人向けに、“モヤモヤ”解消のちょっとしたノウハウを『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stacking』（S・J・ス

各界のCEOが読むべき一冊をすすめる本誌の連載「CEO’S BOOKSHELF」。今回は、視野を広げてくれる『脳の習慣』をベイン・アンド・カンパニーアドバイザリーパートナーCEOの火浦俊彦が紹介する。 近年、脳科学が進歩し、「中年になると脳が劣化するというのは間違い」など、脳の解明が急速に進んでいます。 もともと興味があった脳科学をさらに深く考え始めたのは、仕事柄もあったでしょう。私が手掛ける「戦略コンサル」は、企業を将来も永続的に発展させる為の戦略や構想を練る仕事です。しかしながら、流れが早く、様々なテクノロジーが出てきた現代は、未来を見通しづらい時代です。 グーグルの自動運転を梃子にした自動車業界の参入、アマゾンのホールフーズの買収によるリアル店舗への参入など、オンラインの会社がオフラインに展開するといった、思っても見なかった変化が急激におこるのです。 難しい時代であっても、経営者は未

目標の達成につながる「小さな行動」にフォーカスして毎日を過ごせば、すべてがもっと充実し、キャリアの方向性もはっきりするーー。 『Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣』（S・J・スコット著、和田美樹訳、日本実業出版社）の著者は、そう主張しています。 しかも、大きな労力や意志力は不要。本書で紹介されている「小さな習慣」も、ほとんどが「5分以内で実践できること」。なのに、ある程度繰り返せば、大きな複利効果が期待できるというのです。 ところで「小さな行動」とは、いったいどのようなものなのでしょうか？ 著者によればそれは、たとえば「ヘルシーなドリンクをつくる」「大切な人に心のこもったメッセージを送る」「朝一番に取りかかる3つの最重要タスクを決める」などのシンプルな行動。 それらを毎日繰り返して習慣化すれば、いろいろなことがうまくいくようになるという考え方なのです。ただし、「

『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stacking』（S・J・スコット：著、和田美樹：訳/日本実業出版社） 今年も残すところ1カ月弱。新年に立てた目標は、年内に達成できそうですか？ 自分がどんな目標を立てたのか忘れてしまった…という人がいたら、それはあなた自身のせいではなく、その目標が大きすぎたのかもしれません。 気持ちを切り替えて、たった1分、長くても5分程度で済んでしまう「小さな習慣」を、ふだんの生活に取り入れてみましょう。ちょっとしたことでも、習慣になって続けられれば、結果は大きなものにつながります。「マンモスをどうやって食べる？」と聞かれたら、「ちょっとずつ」と答えるように。 今回は、毎日仕事や家事に追われているのに、なかなか達成感が感じられないという“モヤモヤ”を解消するために、ちょっとしたノウハウを『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stackin

『Google AdSense マネタイズの教科書』（のんくら（早川 修）・a-ki・石田健介・染谷昌利/日本実業出版社） 新聞・雑誌・TVなどに代表されるメディアビジネスもネット時代はずいぶんと身近になり、個人でも広告収入を得られるメディア“Webサイト”を容易に持てるようになった。誰でも好きなこと・詳しいこと・得意なことなどを、オーソリティ（権威者）としてWebサイトにまとめることができれば、あとはGoogleが広告メディア化してくれるのだ。本書『Google AdSense マネタイズの教科書』（のんくら（早川 修）・a-ki・石田健介・染谷昌利/日本実業出版社）は、Googleが提供する広告サービスのひとつ“AdSense”を活用した「自動販売機のように放っておいても自動で稼いでくれる」Webサイトの作り方と運用のノウハウを説いている。 放っておいても稼ぐWebサイト作りへ、鍵にな

『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stacking』（S・J・スコット：著、和田美樹：訳/日本実業出版社） 今年も残すところ1カ月弱。新年に立てた目標は、年内に達成できそうですか？ 自分がどんな目標を立てたのか忘れてしまった…という人がいたら、それはあなた自身のせいではなく、その目標が大きすぎたのかもしれません。 気持ちを切り替えて、たった1分、長くても5分程度で済んでしまう「小さな習慣」を、ふだんの生活に取り入れてみましょう。ちょっとしたことでも、習慣になって続けられれば、結果は大きなものにつながります。「マンモスをどうやって食べる？」と聞かれたら、「ちょっとずつ」と答えるように。 今回は、毎日仕事や家事に追われているのに、なかなか達成感が感じられないという“モヤモヤ”を解消するために、ちょっとしたノウハウを『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stackin

『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stacking』（S・J・スコット：著、和田美樹：訳/日本実業出版社） 今年も残すところ1カ月。新年に立てた目標は、年内に達成できそうですか？ そもそも自分がどんな目標を立てたのか忘れてしまった…という人がいたら、それはあなたのせいではなく、目標が大きすぎたのかも。 気持ちを切り替えて、たった1分、長くても5分程度で済んでしまう「小さな習慣」を、ふだんの生活に取り入れてみましょう。ちょっとしたことでも習慣化して続けられれば、結果は大きなものにつながります。「マンモスをどうやって食べる？」と聞かれたら、「ちょっとずつ」と答えるように。 今回は、毎日仕事や家事に追われているのに、なかなか達成感が感じられないという“モヤモヤ”を解消するために、ちょっとしたノウハウを『人生を大きく変える 小さな行動習慣 Habit Stacking』（S・J・ス

『最高の毎日を手に入れる人生の10か条』（ジョン・ゴードン：著、久保陽子：訳/日本実業出版社） 職場や学校、家庭、スポーツチームetc.「なんだかうまくいかないな…」と思うそんなとき、『最高の毎日を手に入れる人生の10か条』（ジョン・ゴードン：著、久保陽子：訳/日本実業出版社）は参考になりそう。 本書は、ビジネスの世界が舞台の物語である。ツイていない主人公のジョージ。仕事でも、家庭でも追い込まれ、毎日イライラしながら過ごしていた。ある日、バスに乗ることがきっかけで、現実に立ち向かっていくことに…。 「この本に書かれていることを実践すれば、目覚ましい結果を出してより幸せに生きることができると自信をもっています」と語るのは、講演家、著述家、起業家として活躍する著者。現在は、テレビや雑誌などで、健康的な生活習慣を提唱し、様々な人たちにエネルギッシュな生き方と働き方を指導する。 そこで、内容の一部

股間のムレとはサヨナラ!? 男性の快適を徹底追求したボクサーパンツ「SVBZERO」を穿いたら元のパンツに戻れなくなった件

パスタ（炭水化物）で、やせられる。 最近、どんなダイエットを実践していますか？ 中には、厳しい“糖質オフ”に挑戦したり、食事を抜く我慢をして、挫折やリバウンドを経験した人がいらっしゃるかもしれません。これらが悪いとは言いませんが、もっと、人間の理性に寄り添った、食べる人の心を考えたダイエット法って、ないものでしょうか？ もしかしたらその解決策は、「パスタ」にあるのかもしれません。 先日、カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームにより、「パスタは炭水化物でも米やパンとは違う健康食品であり、食べても太らない」という内容（※）が発表され、大きな話題となりました。そして私はこれを機に、“大きな気付き”を得ることができました。それは以前にも女子SPA！の記事で紹介したとおり、パスタの強みを生かしながら食材やソースを工夫すれば、「パスタ料理はおいしいダイエットメニューになる」ということ。