水ｷﾑﾁとは？効果的な食べ方は？乳酸菌で便秘解消？ｽｰﾊﾟｰﾌｰﾄﾞとTVで話題！ 水キムチで腸活しよう！ 最近、体にとても良い食べ物と 話題になっている水キムチ。 あなたはご存知ですか？ 水キムチは韓国では一般家庭で 食べられている伝統的な食べ物です。 普通のキムチなら日本でも 馴染みがありますけど、 水キムチって余り聞き慣れない ですよね。 ところが最近、水キムチが日本人に 不足しているある栄養を少量で お手軽に補える食べ物だと評判です。 . 一体どんな食べ物なのか？ . ここでは、水キムチの効果効能を 紹介していきますねヽ(=´▽`=)ﾉ . 水キムチとは？ . 水キムチは私達が良く知ってる 真っ赤なキムチではなくて、 唐辛子を使わない、水分の多い キムチのこと。 水キムチに使う材料は色々で、 スタンダードな白菜を使った物も あれば、 小松菜とりんごから作るレシピ なんかもあります。

水ｷﾑﾁの作り方で簡単・人気は？米とぎ汁・小松菜・ﾘﾝｺﾞのﾚｼﾋﾟがTVで話題！ 水キムチを食べて 健康で長生きしよう！ 最近、健康にとても良いと人気で スーパーフードと話題の水キムチ。 水キムチは腸に良いと言われる 食物繊維と乳酸菌を一緒に摂れるので、 長寿菌を増やして健康寿命を伸ばす 効果があるとTVでも話題ですよね。 水キムチは韓国の伝統的な家庭料理で、 作り方はとっても簡単。 材料もスーパーで買える物ばかり。 水キムチを食べて健康寿命を 高めたいあなたのために、 ここではTVでも紹介された 水キムチの簡単な作り方を紹介 させて頂きますね＾＾ . 水キムチの簡単な作り方は？ . 水キムチを作るのに用意する 材料はたったの4つ！ それが、 ①お米のとぎ汁：400ml ②塩揉みした小松菜：250g(二束) ③リンゴ：1/2個 ④塩：10g(小さじ2杯) です。 キムチ=辛いと思いがちで

長寿菌を増やして 健康な体を手に入れよう！ 昔から謎めいてた長寿の秘訣。 60代で重い病気にかかる人もいれば、 90歳を超えても健康な人もいますよね。 . 長寿の人とそうでない人は 一体何が違うのでしょうか？ . そうした中、最新の研究によって 長寿には長寿菌と呼ばれる菌が関係 していることが分かってきたんです。 長寿菌には色々な種類がありますが、 その一つがビフィズス菌です。 ビフィズス菌は、生まれた時に 体の中にある腸内細菌の95％を 占めていると言われています。 けれど残念なことに、ビフィズス菌は 年齢と共に減少していって、60歳以上は 1％以下に落ちるとされています。 そうした中、80歳以上の高齢でも 体の中に沢山の長寿菌を持っている ご長寿がいるんです。 どうしてこんなに長寿菌の数に 差が出てしまうのでしょうか？ 長寿菌が少ない人は諦めるしか 無いのかというと、そんなことは あり

黒酢のﾀﾞｲｴｯﾄに効果的な人気おすすめﾗﾝｷﾝｸﾞ2017！本当に痩せるﾒｰｶｰは？ 黒酢はどれも同じだと 思っていませんか？ 最近、体にとても良いと注目 されているお酢。 「酢しょうが」や「レモン酢」等 お酢を使った料理が人気を博して いますよね。 お酢には色々な種類がありますが、 中でも特にダイエットに良いと 言われているのが黒酢！ あなたもTVや雑誌で黒酢が痩せるのに 良いことは聞いたことがあるでしょう。 これから黒酢を飲んで痩せようと しているところかもしれませんが、 . 黒酢には種類があるのを ご存知ですか？ . 実は同じ黒酢の中にも特に高い ダイエット効果が期待できる製品が あるんです。 そもそも黒酢がダイエットに良いと 言われている理由は、 脂肪の吸収を抑えるアミノ酸と 脂肪の燃焼を促すアミノ酸の 2つのアミノ酸を両方とも 含んでいるからですよね。 この2つのアミノ酸があな

はちみつ黒酢ﾀﾞｲｴｯﾄの通販の激安・最安値は？楽天・Amazon価格を比較！ はちみつ黒酢ダイエットを 激安価格で購入できます！ 体に良い酢と言われている黒酢。 あなたは飲んでいますか？ 黒酢は健康にもダイエットにも 良いとTVや雑誌でも評判ですよね。 黒酢にも色々な種類がありますが、 中でも特に有名なのがタマノイの はちみつ黒酢ダイエット。 原液の黒酢と違って薄める手間が かかりませんし、はちみつ入りで スッキリして飲みやすいと評判です。 美と健康のためには継続して飲む 必要がありますが、気になるのが 値段(^_^;) 毎日飲むことを考えると、 少しでも安く買いたいところ。 はちみつ黒酢ダイエットは125ml入と 500ml入、900ml入の3種類があって スーパー等で販売されていますが、 ネット通販なら市販よりも 更に安く買えておすすめです。 けれど、ネット通販といっても お店によっ

ところてんを食べて 痩せよう(｀･ω･´)ゞ ところてんを食べるだけで 痩せられる。 そんなお手軽な方法があったら 試してみたいと思いませんか？ それが、ところてんダイエット！ ところてんといえば夏の風物詩 ですよね。 ところてんダイエットは毎回 食事の前にところてんを食べる ダイエット方法のこと。 そんなところてんダイエットを推奨 しているのが、ダイエット外来を行う 麻布十番クリニックの大森真帆院長。 大森院長によると、水溶性の食物繊維が 多いところてんは腸内で水分を吸収する ので、満腹感が得られるといいます。 更に、ところてんは便秘解消の手助けも してくれるので痩せる効果が期待できる そうなんです。 ということで、ところてんで痩せる 仕組は分かりましたが、 実際にどれ位痩せられるのか？ 気になりますよね。 その効果を確かめるべく実践したのが 人気お笑いコンビ「南海キャンディーズ」の し

ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ方法・効果は？1週間で-3kg？ﾆｯﾁｪ近藤くみこがTVで痩せた！ キャベツを食べて 1週間で痩せよう！ キャベツを食べるだけで 痩せられる そんな方法があったら是非 試してみたいと思いませんか？ それがあるんです。 その名もキャベツダイエット！ . キャベツダイエットとは 一体どんな物なのでしょうか？ . その答えを教えてくれるのが 過去35年間で5000名の肥満患者を 診察してきたという、 日本屈指のダイエットドクター 島原病院の吉田俊秀先生！ 吉田先生によると、キャベツ ダイエットは食前にキャベツを 食べるダイエット方法のこと。 食前にキャベツを食べることで 満腹中枢が刺激されて食べ過ぎの 防止に繋がるそうですよ。 胃や腸にキャベツの繊維が張り付き、 キャベツの後に食べた物の吸収を抑えて 痩せる効果が期待できるとのこと。 キャベツで痩せる狙いが分かった所で、 本

春香ｸﾘｽﾃｨｰﾝのﾀﾞｲｴｯﾄ方法は？1週間で体重-2kg？ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙで痩せた方法！ 3食しっかり食べて 痩せる方法があります！ 女性なら誰もが一度は経験のある ダイエット。 けれど、 短期間で痩せられない(*_*; 食事制限が必要(*_*; と、 ダイエットを始めてみたものの 結局痩せられないで失敗に終わる ケースが殆どですよね(；´Д｀) けれど安心して下さい。 1日3食の食事をきちんと食べて、 それなのに1週間でしっかり 痩せられる方法があるんです。 その鍵を握っているのが ココナッツオイルご飯！ ココナッツオイルご飯を使った ダイエットは、 タレントの春香クリスティーンさんが TV番組で挑戦して、見事－2kgの 減量に成功しました。 . 一体どんな方法なのでしょうか？ . ここでは、春香クリスティーンさんが 痩せたやり方を紹介しますねヽ(=´▽`=)ﾉ . 春香クリスティー

三浦りさ子さん愛用の生酵素ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄOM-X(ｵｰｴﾑｴｯｸｽ)の効果・口ｺﾐは？ 「身体がスッキリしない」 「自分の見た目に自信が無い」 「鏡を見たら別人みたい・・・」 こんな悩みはありませんか？ もし一つでも思い当たる部分が あるとしたら、 あなたは酵素不足かもしれません。 というのも、酵素は美ボディを維持 するのにとても重要な働きをしている からです。 残念ながら酵素は30代～40代にかけて どんどん減少してしまいます。 なので、不足した酵素を補うためには 体内の酵素力を上げる栄養素を補給して あげる必要があるんです。 その栄養素は酵素サプリ等で補う ことが出来ますが、 酵素なら何でも良い訳ではありません。 というのも、酵素サプリの中には 加熱で栄養素が壊れてしまっている 可能性が高い物もあるからです。 そこで重要なのが生の酵素サプリの OM-X(オーエムエックス)です。 OM-

お米を一杯食べても 痩せられます(｀･ω･´)ゞ 食べながらたった2週間で 体重が－4kg以上！ もしもこんな方法があったら 試してみたいと思いませんか？ 実はあるんです。 それがお米ダイエット！ お米というと炭水化物の代表です。 太るイメージはあっても痩せる イメージはありませんよね。 ところが最近では、お米は食べて お腹がくびれる、痩せると注目 されているんです。 果たして本当なんでしょうか？ その効果を確かめるために お笑い芸人のエドはるみさんが、 TV番組でお米ダイエットに挑戦 しました。 その結果、2週間で－4.6kgの 大幅な減量に成功しました(ﾟдﾟ)！ . 一体どんな方法 なのでしょうか？ . ここでは、お米ダイエットの 詳しいやり方を紹介しますね＾＾ . どうしてお米がダイエットに 良いんですか？ . お米は食べると太る食べ物だと 思われがちですが、 実はカロリーを摂取し

ﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ方法・効果は？最短1週間で-3.4kg？住谷杏奈がTVで痩せた！ フルーツを好きなだけ 食べて痩せよう(｀･ω･´)ゞ フルーツを食べるだけで 痩せられる。 そんなフルーツ好きには堪らない ダイエット方法があるんです。 その名もフルーツダイエット！ フルーツダイエットを勧めているのが ダイエットアカデミーの上野啓樹先生。 上野先生はこれまで1600人以上の ダイエットを成功に導き、本も多数 出版しているプロフェッショナル。 フルーツダイエットはTV番組でも 取上げられて、 タレントの住谷杏奈さんが1週間で －3.4kgの大幅な減量に成功して 話題になりましたよね。 . フルーツで痩せるとは 一体どんな方法なのでしょうか？ . フルーツダイエットのやり方は？ . フルーツダイエットは 1日の食事を全てフルーツに置き換える ダイエット方法のことです。 水分と食物繊維が豊富な

黒舞茸ﾀﾞｲｴｯﾄ方法・効果は？1週間で-4kg？愛川ゆず季がTVで痩せた！ 舞茸を食べて短期間で 痩せよう(｀･ω･´)ゞ 舞茸を食べるだけで痩せられる もしもそんな方法があったら是非 試してみたいと思いませんか？ 実はあるんです。 その名も黒舞茸ダイエット！ 黒舞茸ダイエットとは 黒舞茸を食べるだけで痩せる 斬新なダイエット方法のこと。 TV番組でも取上げられて、 タレントの愛川ゆず季さんが 1週間で体重が－4.1kg という激的な減量に成功して 話題になりましたよね(ﾟдﾟ)！ 只舞茸を食べるだけで痩せられる 何て本当なのでしょうか？ どうして舞茸がダイエットに良いのか どうして黒舞茸なのか 疑問がつきませんよね。 そんなあなたのモヤモヤを解消すべく、 ここでは、愛川ゆず季さんがTVで実践 した黒舞茸ダイエットのやり方を紹介 していきますね＾＾ . どうして舞茸が ダイエットに良いの

発酵無塩ﾊﾞﾀｰ　ｷﾞｰ作りにおすすめの人気売れ筋ﾗﾝｷﾝｸﾞ！通販・ｽｰﾊﾟｰで販売！ ギー作りにおすすめの バターがあります(｀･ω･´)ゞ 先日放送されたTV番組の 「主治医が見つかる診療所」を あなたはご覧になりましたか？ 番組では食用油のギーが紹介 されていましたね。 ギーは5000年の歴史を誇る インドの伝統療法、 「アーユルヴェーダ」で 最強の老化防止油と呼ばれていて、 あのマドンナやナオミ・キャンベル、 ローラさんも愛用している凄い油。 ギーは成城石井等のスーパーでも 販売されていますが、自宅で簡単に 作ることができます。 あなたもこれから美容のために ギーを家庭で作ろうとしている所 だと思いますが、 そこで必要になるのが材料の 発酵無塩バターですよね。 発酵無塩バターは、発酵によって 芳醇な香りとコクが生まれ、 また、無塩にすることで料理の 味わいを損なわないメリットが

ｷﾞｰ(ﾊﾞﾀｰｵｲﾙ)の作り方は？簡単・失敗しない！ﾛｰﾗも愛用とTVで話題！ ギーは家庭で誰でも 簡単に作れます！ 5000年の歴史を持つ 最強の老化防止オイルと 呼ばれるギー(Ghee)。 あなたはもう試しましたか？ 先日は放送されたTV番組 「主治医が見つかる診療所」でも ギーが紹介されていましたね。 ギーはあのマドンナやローラ、 ナオミ・キャンベルさんも愛用 していることで有名な油ですよね。 インドの世界最古の医療 「アーユルヴェーダ」では、 体調を整えるために油を使った マッサージが行われていますが、 数あるオイルの中でも最強の油と 呼ばれているのがギーなんです。 ギーは一完成品をお店で購入する ことが出来ますが、実は自宅でも 簡単に作れるんです。 私もギーで若返りたい(*´ｪ`*) そんなあなたのために、ここでは ギーの作り方を紹介しますねヽ(=´▽`=)ﾉ . ギーの作り方

ｻﾁｬｲﾝﾁｵｲﾙの販売店はどこ？ｽｰﾊﾟｰに売ってる？成城石井・ｶﾙﾃﾞｨ・ｺｽﾄｺは？ サチャインチオイルを 買えるお店があります！ 最強のオメガ3と言われている サチャインチオイル。 あなたはもう手に入れましたか？ 先日放送されたTV番組 「主治医が見つかる診療所」でも 紹介されていましたね。 サチャインチオイルは脳に良いと されるオメガ3を豊富に含んでいて、 えごま油や亜麻仁油等と同じ系列の 油ですよね。 えごま油や亜麻仁油は味に癖が あったり、熱に弱いという欠点が ありましたが、 サチャインチオイルは癖が無くて 熱にも強いので、最強のオメガ3と 今注目されているんです。 そんなサチャインチオイルですが、 一体どこに行けば 買えるのでしょうか？ イオン、ダイエー、イトーヨーカドー、 成城石井、カルディ、コストコ等、 スーパーでは果たして買えるのか。 ここではサチャインチオイルを販売

ｻﾁｬｲﾝﾁｵｲﾙの通販(楽天・Amazon)で購入できる人気おすすめ2017！ 通販でおすすめの ｻﾁｬｲﾝﾁｵｲﾙがあります！ 最近、人気が高まってきている サチャインチオイル。 あなたはもう手に入れましたか？ 先日放送されたTV番組の 「主治医が見つかる診療所」でも 紹介されていましたよね。 サチャインチオイルは認知症や 動脈硬化の予防を抑える働きがある オメガ3を豊富に含む油です。 オメガ3は体内で作れない成分で、 また、普段の食事から十分な量を 摂ることも難しいんですよね。 なので、効率よく摂取するには オメガ3系のオイルが必須です。 そこで、いざ購入しようと思うと 中々売っているお店が少なくて、 「成城石井」や「カルディ」等の ちょっとおしゃれなスーパーに 行かないと置いてませんよね(*_*; 近所にそういったお店が無い方や、 売切れていて手に入らなかった方は 通販での購入がお

ｷﾞｰ油(ﾊﾞﾀｰｵｲﾙ)は通販で購入可？ｶﾙﾃﾞｨ・成城石井・ｺｽﾄｺで販売？ﾛｰﾗ愛用！ ギーで若返ろう(｀･ω･´)ゞ 若返りの油として注目されて いる油のギー。 あなたはご存知ですか？ TV番組の 「主治医が見つかる診療所」でも ギーが紹介されていましたね。 ギーは動物性の油で、 バターやラードと同じように 常温で固まります。 発酵無塩バターから作られる ギーは5000年以上の歴史を誇り、 美味しくて老化予防の効果も 期待されている凄い油です。 マドンナやナオミ・キャンベル、 ローラさんも愛用しているとも 言われていて、 世界最古の医療 「アーユルヴェーダ」で 最強の油と呼ばれています。 そんなギーですが、 一体どこで買えるのでしょうか？ 番組ではエスニック食材店で 売られているといってましたが、 具体的なお店の名前までは 明かされていませんでしたね。 そこで、ここではギーが 通販

ｻﾁｬｲﾝﾁｵｲﾙとは？効果効能・使い方は？加熱・味良し！TVで最強のｵﾒｶﾞ3！ 最強のオメガ3で 10歳若返ろう(｀･ω･´)ゞ 最近、体に良いと注目の オメガ3系の油。 認知症や動脈硬化の予防等、 様々な働きが期待されていますね。 オメガ3の油は体内で作ることが 出来ないため、外から摂取する 必要があります。 けれど、1日のオメガ3の摂取量2gを 摂ろうとすると、鯖だと毎日半尾を 食べなくてはいけません。 そこで役に立つのがオメガ3系の油。 オメガ3系の油は幾つか種類が ありますが、中でも特に有名なのが えごま油と亜麻仁油ですよね。 100g当たりのオメガ3の含有量は えごま油が約60％、亜麻仁油で約55％ 含まれているので、 一日大さじたった1杯で必要な オメガ3が摂れてしまいます。 けれど、えごま油や亜麻仁油は 独特な風味があったり、 熱に弱くて加熱調理に向かない という弱点があ

ビタミンEを摂って 老化を防ごう(｀･ω･´)ゞ 耳を防いで聞きたくない言葉、 それが”加齢“！ 誰にでも必ず訪れる避けて 通れない非常な現象の老化。 20代の若い頃は気にならなくても、 30代、40代、50代と年を重ねる内に 老化に対して敏感になりますよね。 厚生労働省によると、日本人の最新の 平均寿命は男性が80.79歳、女性が 87.05歳と世界でもトップクラス。 けれど残念なことに、誰もが この年齢まで元気でいられる訳では ありません。 自立した生活を送れる健康な年齢は 男性が71.19歳、女性は74.21歳にまで 落ち込んでしまいます。 なので、いつまでも健康でいるためには これ以上身体を老けさせないことが重要 という訳です。 . では身体を若く保つためには どうすれば良いのでしょうか？ . そこで今注目されている食品が あるんです。 それが紅花油！ ここでは紅花油の効能について

ご飯をお腹一杯食べても 痩せられます(｀･ω･´)ゞ お米を食べて痩せられる 肉を食べてもOK そんな夢のような方法があったら 試してみたいと思いませんか？ 実はあるんです。 その名もご飯ダイエット！ ご飯と言えば炭水化物の 代表的存在ですよね。 食べると太る ダイエットの天敵 というイメージが強いですが、 実はある物と一緒に お米を食べると太らないんです。 そのある物とは”お酢“です。 一体どういうことなのでしょうか？ そんなご飯ダイエットの効果を 確かめるべく今回挑戦したのが、 人気お笑いコンビ「ニッチェ」の 近藤くみこさんでした！ 近藤さんはTV番組で5日間の ご飯ダイエットに挑戦して、見事 －2.9kgの減量に成功しました。 . ご飯ダイエットとは どんな方法なのでしょうか？ . ここでは、その詳しいやり方を 紹介していきますねヽ(=´▽`=)ﾉ 炭水化物(ご飯)を食べて 痩せるっ