いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com まだ独身の時の話。 その日、私は疲れていました。 前日は夜遅くまで飲んでいました。 3時間ほど寝て立ちっぱなしの仕事。 夜7時を過ぎ、あと1時間ほどで仕事が終わる。 終わったら今日はどこにも寄り道せずまっすぐ帰る。 そして、晩ご飯食べなくてもいいからすぐに寝よう。 もう空腹よりも睡眠です。 忙しく仕事しているので何とかなっていますが、立ち止まったらそのまま寝てしまいそう。 立ち寝です。 そして少し立ち止まった時気付きました。 私、体が震えてる。 小刻みにブルブルと震えているのです。 やばい。 もう朝方まで飲むのやめます。 ごめんなさい。 まだ生きていたいです。 また動き出すと震えを感じなくなりました。 そしてしばらくすると、また震えてきます。 本気でやばい。 息も上手く吸いにくい。 このまま倒

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どーも夕飯作りながらもう一品ほしいなあって思うことがよくあるZARUです！！ スーパーで買い物したときに メニュー決めてるんですが 土壇場でもう少し一品欲しくなるんですよね ただ新鮮な材料はあまりがない、、、 ってことで 今回は保存食の オイルサーディンの缶詰めと じゃがいも 地震でちょっと箱が壊れてました^^; を使ってレンジとトースターの 合わせ技でできる オイルサーディンと ポテトの チーズパン粉焼き を作っていきたいと思います！！ 材料（二人分） オイルサーディン　　180g じゃがいも　　　　　200g パン粉　　　　　　　15g 粉チーズ　　　　　　15g にんにくチューブ　　4cm 醤油　　　　　　　　少々 塩、こしょう　　　　少々 乾燥パセリ　　　　　お好みで オイルサーディンはいつもの百均で買えるトマトコーポレーションのもの２缶分 （うちはＡｍａｚｏｎで箱買いしてるので常

こんばんは。 昨日は「制限時間を活用する」ために「朝時間を活用する」ことについてお話しました。 そして、最大限有効かつするためには「早起き」とのセットが大切であることもお伝えしました。 さあ、早起き習慣を始める準備はできましたでしょうか？ この朝時間には、自分の成長につながるタスクを選んでほしいと思います。 せっかくの貴重な時間は自分にとって有益な対象を選んでいただきたい、そう強く思います。 一方で、私たちの生活には「やらなければならない」タスクもありますよね。 例えば、掃除・洗濯・料理といった家事はそういうタスクかもしれません。これは主観によるところが大きいので、どう捉えるかは人それぞれです。 私は掃除・料理を無益なタスクだとは考えていません。 掃除は心をスッキリとさせ精神の安定をもたらしてくれます。 料理はクリエイティブな能力を鍛えてくれると感じます。それに楽しいですし、（自己）満足を

こんにちは、心理士YUKAHISAです☆ 今回は、「コミュニケーションの始まりの時にこんなことをしておくと、雰囲気が良くなって会話が弾みますよ♬」というお話です☆ 特に、初対面やあまり親しくない人と会話を始めるときって緊張しますよね！ どんな人かもよく分からないし、今どんな気持ちなのかも掴めません。 「会話が続かなかったらどうしよう・・・」と、探り探りで会話を進めていくのはとても疲れます。 そんなとき、ちょっとの工夫で雰囲気を良い方に導くことができるテクニックがあります☆ Ｐｏｉｎｔ！ 『Ｙｅｓセット』☆ 「Ｙｅｓ」を繰り返してその場の雰囲気も「Ｙｅｓ」に！ まとめ 「Ｙｅｓ」を繰り返してその場の雰囲気も「Ｙｅｓ」に！ かなり有名なテクニックで、色々な本に載っているので、ご存知の方も多いかもしれませんが、やっぱり効果はあるのでご紹介させていただきます♪ 『Ｙｅｓセット』は、会話の始まりの時

こんばんは！ いつもブログを愛読させて頂いているペンギン侍さんから、食パンを送って頂きました＾＾ www.penginsamurai.com ペンギン侍さんのブログは、かわいいワンちゃんたちとの暮らしを中心に、日々の幸せを温かく綴られています♡ ２頭のワンちゃんたちがほんとにかわいくてかわいくて、ワンちゃん飼いたい欲が日に日に高まっちゃってます!(^^)! そして、ペンギン侍さんはとても本格的なパン作りをされている、すごい方☆ クッキー作りもお手の物、主婦の私ですが完全に負けてます＾＾； そんなペンギン侍さんが、とっても美味しそうなパンをブログでご紹介されてたんです♬ もう売り物みたいなパンで、販売されたらいいのに！！って思ってましたら、なんと送って頂けることに(#^.^#) 感激ですっっっ！！！！！ ブログでのお付き合いからリアルでのお付き合いに至ったのは初めてで、ドキドキワクワク(^^

【1000個中の 371個目】 朝一はごたごたしたので休もうかと思いましたが、気が向いたので昼投稿。 人間はやっぱり自分に興味があるものです。 自分のことを考えている時間が長い。 自分のことをどう思っているかは幸せに生きるにあたって大切なことだなーと思います。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 他者との約束は守ることが普通ですよね。 他者と待ち合わせをしてすっぽかすことはそんなに多くないと思います。 でも、自分との約束はどうでしょうか？ よし、今日は買い物行くぞー！ 30分後。 面倒くさいから今度にしよっかなー。 自分との約束は破りまくるものです。 そして、自分に幻滅。 自分に勝手に期待して、勝手に裏切られて、勝手に幻滅。 そんなものですね。 心当たりありまくりです。 他者に嫌われたくないと思って行動しがちですが、 自分に嫌

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 会社員の場合、働いたら給与を受け取り収入によって所得税と住民税がかかると前回から書いてきました。 www.yumepolly.com いずれも1月１日から１２月３１日までの１年間に所得があった方対象です。 会社では毎月、社員ごとに給料の額などから所得税を計算して天引きしています。 本来は自分でしないといけない作業を会社がやってくれているのです。 なぜか？ それは、会社が一番働いてる方の給料額を把握しているからです。 税金は金額が決定されないと計算が出来ないので、大体こんなもんだろうと概算の金額をあらかじめ会社が計算して天引きしています。 そして１２月になると、１年間の給与総額を元に、税金をきちんと計算し直します。 その際社員それぞれの事情（加入してる保険・扶養してる人数など）に応じた控除も行 います。 これが年末調整です。 結婚や出産な

今日も塾選びの話の続きです。 昨日までのブログはこちらにあります。 selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com 去年の８月末に 枠をお取りしておきますので１２月頃にまたご連絡頂ければと思います 体験や面談の日にちなどはそこで調整させていただきます とい

コロナのワクチン接種が始まりましたね？ どこかで。 きっと。 まだニュースで見るくらいテレビの中の話し状態です。 このワクチン接種による副反応などで死亡した場合、国の予防接種健康被害救済制度で4420万円かわ支払われるとのこと。 昨日、厚労相が発表しました。 葬祭費として約20万円、一級の障害をおった場合も救済措置が手厚い。 死亡に対する「救済」って意味わからないけど、賠償金てきなことかな？かなり手厚ついんですね！びっくりです。 よくある金額なのかな？ 救済制度って言葉がしっくりこなかった。 それよりは障害おってしまった方への救済は必須ですよね。 そこでわたしが気になったことは、原因がワクチン接種によるものだ、とゆう判断がすぐできるものなのかな？とゆーこと。 万が一、障害によって今後の生活に支障がでてしまったら救済は急務。 原因ってちゃんとわかるんですか？ 素人のそぼくな疑問。 さらに昨日

おはようございます。 今日は今更ですが今年の夫用のバレンタインチョコについてご紹介します。 とはいっても、コストコに一緒に行き『これがいい！』って言われたものを買ってきただけなんですけど。 ハムレット　チョコスティック　ミックス　1698円 (ガソリンクーポンで200円off) ダークとオレンジとミントのチョコレートスティックの詰め合わせです。 一つのケースはポッキーの箱より一回り大きいくらいで厚みは薄いです。 パッケージを見る限りそんなにたくさん入ってなさそうなのですが、取り出してみました。 一つのケースに2パックずつ入っています。 写真は3種ともすべて取り出した状態。 左からミント、オレンジ、ダークとなっています。 1本ずつ取り出してみました。 長さは8.6㎝ありました。 ミントは断面にミント色のフィリングが見えていますね。 オレンジはそんなにわからないです。 ミント チョコレートはダ