こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 「体重が50㎏まで落ちていた」という「現実」。 この現実を知った後、私はさらなる体重減へと舵を切りました。 もし体重計に載らずに、その現実を知らなければ、そういうモチベーションが生じることはなかったと思います。 現実を知ったほうがいいのか、よくないのか。 現実を知ることを避けたくなる。あなたにはそんなことはありませんか？　日常生活において「現実を認めたくない」と思うときが。 例えば、体重がかなり増えていると感じたとき。適正体重を大幅に超えている事実を認めたくないがために、体重計に乗ることを避ける。そうすれば、60㎏超という事実は存在しません、私の認識においては。 体重を落とすような生活を心掛けて、かなり落ちたかな～と感じてからやっと体重計に乗る。そして、目標体重以内であることを確認して安心する。目標体重を超えていたという事実は存在

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さて、みなさま。 もう何も失う物はなく、かつ色に乾いた私がお送りする『私が選ぶBest5』。 私が好きなもの、嫌いなものなどありとあらゆるBest5を発表します。 本日は【第60弾】として『私がズル休みをするときの理由』で攻めてみたいと思います。 2020年9月ころに『私がズル休みをしやすい曜日編』という記事を書いておりまして、 www.sankairenzoku10cm.blue それはズル休みをする曜日に着目しましたが、今回はズル休みする理由に着目しました。 第5位 第4位 第3位 第2位 第1位 編集後記 第5位 自治会の用事など。 田舎は何かと色々ありますやん。 自治会も人数少ないし高齢化だから若手（私でも若手の方）はすぐ役員が回って来る。 などとそれを

テーブルフットボール＋バスケットボール 異なる２つのものを合わせることで全く新しいものを生み出す。 そういう発想は、ねずみも遊びブロガーとして常に心がけているところです。 将棋＋囲碁とか。 ラーメン＋ライスとか。 そんなことを考えている間も、世界では日々面白いものが出てくるわけで。 フットボールとバスケットボールを足して『フースケットボール』 アメリカの巨大玩具メーカー、ハズブロの生み出したラーメンライスな玩具です。 ねずみはこのフースケットボールを「ふうすけ」と呼んでいます。 (∩´∀｀)∩ へい！ふうすけしようぜ！ 新しくもレトロな玩具 ふうすけは昨年発売されたばかりの玩具なのに、そこはかとないレトロ感があります。 箱を開けた瞬間「おおっ懐かしい」と言いそうになりました。 昭和の頃こういうサッカーゲームがあったのを知っている人は知っているはず。 しかしゴールはバスケ。これぞまさに異種目

準会場受験の持ち物は？ 受験票不要！写真も不要！ 持ち物は筆記用具くらい？ 外部生は【本人確認票】（「受験案内」と書かれた申込用紙）が必要 ３級以上は【身分証明書】も！ 他に必要なものは？ 入室後、試験開始前の注意点 ウェブ合否閲覧に必要なものを入手 ３級以上なら二次試験の受験地も記入 環境の良い準会場・悪い準会場 身分証明書の確認が不十分 準会場受験すると自宅に結果が届かないものだけど 封筒を用意し送料を負担をするならOK？ コンビニで買えるレターパックライトがおすすめ 丁寧な対応、独立した机と椅子がある静かな環境！ 開始時間が予定時刻よりかなり遅れ大行列 救急車・パトカーがひっきりなし 聴こえにくいと言い出しにくい リスニングで点を取るつもりだと厳しい 特に聴き取りやすい環境が必要な子なら 会場によって合否が分かれるタイプなら早めに よい準会場を探しているうちに申込可能な準会場がなくな

昨日から、我が家の小学校生活について書いています。 selfmanagementforkids.hatenablog.com 昨日は、 「大人が他の家事（下の子のことや、家のこと）をやっている間に、子どもがひとりで迷わずに取り組める環境づくりが大切」 という話を書きました。 今日は、昨日も載せた三段ボックス（ランドセル置き場）に何が入っているのかを書きながら「子どもがひとりで迷わずに取り組める環境づくり」を具体的にどうしているかを書きたいと思います。 まずは三段ボックスの上。 （昨日ご紹介した通り、我が家の三段ボックスは特注品です。上に少し物が置けるように窓のぎりぎりの高さにはせず少し余裕を持たせた高さにしました） なんだかごちゃごちゃといろいろ置いてありますが、ここは我が家にとっては結構大事な場所です。 まず、右奥には 予備の消しゴムと予備の鉛筆が全て名前を書いた状態で置いてあります。

おはようございます。 しばらく澱のように私の中にくすぶっていたノルマ、確定申告の書類づくりがようやく終わりました～。 2月半ばから受付が始まっていたのはわかっていたのでやらなきゃな～とは思いつつ、後回しにしていたのです。 やっと終わってスッキリです。 マイナンバーカード作ったらオンライン上で全部できるんですよね～。 自分はいつでも行けるけど夫は平日に役所に行くのはなかなかハードル高くて、これもまた先延ばしにしちゃってます。 さて、今日はコストコのひな祭り用のお菓子を買ってきたのでご紹介します。 ひなまつりアソートパック　477円 これ、結構大きい袋なんでかなりお安いです。 ちなみに、価格の末尾が77のものは突発的に安売りになったものとかについてたりします。 これみたいに季節ものとか、期限間近のものだったりとか。 でもひな祭りはまだ先だしこんなに早く安売りしなくてもと個人的には思ったのですが

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さて、みなさまにはどうでもいいことなんですが、定期的にここで写真整理をさせていただいています。 私はスマートフォンで写真を撮っています。写真は一旦スマホ本体に保存されます。 SDカードにカテゴリーごとにフォルダを作っています（例えば、孫のフォルダとか）。 スマホ本体からSDカードに写真を移動・整理します。 しかし、カテゴリーに含まれないしょうもない（消すにはちょっと忍びない）写真がスマホ本体に埋もれているわけです。 そこでその埋もれている写真をここで整理することで、スマホ本体のストレージも開放できるし、記事も出来ちゃうという素晴らしい企画です。 埋もれていると言いますか、埋もらせているといいますか、ほぼネタ作りですけど、何か？ 注）twitterに載せた写真はも

こんばんは。 あなたは今ダイエットに取り組んでいますか？ 多くの人がダイエットに取り組んでいますよね。 本当にいろいろなダイエット法が世にあふれています。出ては消えを繰り返す。ダイエット産業はどんどん成長しています。この勢いは止まらないでしょうね～。 健康を意識する人が増えているのでしょう。歳を重ねてくると、人はより健康に気を遣うようになります。世の健康ブームは、中高年、そして老齢層の増加と関係があるのかもしれません。 若い世代にとっては「見た目」をよくするためにダイエットに取り組むというのが一般的でしょうか。若いうちは健康であることが通常の状況なので、健康をそれほど意識しませんからね。健康をないがしろにして過度なダイエットに取り組んでいる方も多い、ということを見聞きします。 私は前者の世代に属します。見た目よりも、自身の健康のために食生活や生活習慣を改善したい、そういう思いを持っています

昨日は、ベリーさんのオンライン講座を受講した話を書きました。 selfmanagementforkids.hatenablog.com 講座の後に片づけをして、カウンターに出っぱなしだったいろんなものを使いやすい引き出しにしまうことができました。 一番使いやすいカウンター下の引き出しなのに、こんなにもいらないものが入っていたとは…とビックリするほどゴミがたくさん入っていました。。。 まだ片付けて丸一日しか経っていませんが、おかげで快適に過ごせています。 昨日のブログの中で、 お面をつけて講演っていったいどんな姿なんだろう？？？と思っていましたが、画面に向かってはじめに手を振って下さったベリーさんはとっても素敵で、最後まで素敵にご講演してくださいました。 （お面をしていても作れる雰囲気ってあるんだなぁとか、お面の下からどうやってスライドや受講生の質問のチャットをご覧になっているんだろうとか、

おはようございます。 最近ブログも書かずに何してるんだろうと思われてるかもしれません。 で、何をしてるかというと空き時間はほぼ占星術のオンラインサロンで勉強しています。 はじめは講座だけ購入して勉強していたのですが、初級の知識は頭に入った気がするのでいよいよ実践編です。 仕事の日はただスマホで聞くだけのことも多いのですが、お休みの日は自分や家族のホロスコープチャートを眺めつつ真剣に聞いていると時間もあっという間。 普段使わない部分の頭も使うしイマジネーションも広がるので脳の活性化にも役立ってるんじゃないかなと思います。 ここからは2022年の自分なりのテーマの話をちょっとしていきます。 2022年は木星がうお座に滞在してる時間が長いので、太陽魚座の自分は今年はチャンスの時間なんです。 で、木星は発展や拡大を司る星なので、何か自分のやっていくことに対して拡大のエネルギーが助けに入ってくるんで

こんばんは。 日常に取り入れたい「小さなこと」。 大きな変化につながり得る、小さな心掛け、小さなスキルというべきものがあります。 昨日からお話しているのが、「途中までやって終える」という方法。「切りの良いところで終えない」という技法です。 タスクが継続を必要とするものであれば「切りの良いところで終える」のは少しもったいない。むしろ損をしていると言っていいでしょう。 解放感に浸る前に、もう一歩だけ進んでおく。新しい章の最初の節まで読み切ったり、パワーポイントの最初のスライドを作り上げたり。 疲れていると、この一歩も面倒に感じるかもしれません。でも、これがタスク再開後に大きく効いてきます。少しの頑張りが、達成感や解放感を増幅させると考えていただきたいですね。 一口目のビールがより美味しく感じられることは請け合います。ごほうびは待たされるほど貴重に感じられるものです。 一歩進んでおく。 これを「

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 みなさま、付箋ってご存じですか？ こんなやつね。 で、この付箋ってみんな使い回しする？って言う質問というか、今日はまあそんな感じですね。 付箋とは？ 付箋のお値段。 私の付箋の使い方-1。 私の付箋の使い方-2。 使い回し。 編集後記 付箋とは？ これから行く？ まあまあ、ひとつよろしく。 付箋（ふせん 英:Sticky notes/Post-it）は、メモ書きを一時的に文書・書籍・封筒・机などに貼り付ける小さな紙である。 本来は、貼り付け対象の文書等に、糊かセロハンテープでメモ用紙程度の小紙片を貼付するものである。しかし近年では、糊やテープを用意しなくても貼ったり剥がしたりできる市販製品を指すことも多い。特に、後述する3M社の製品ポスト・イットもしくはこの製品

浜学園のオリジナルキャラクター「オルパスくん」好き オルパスくんノートから イルカではなくシャチだった！ 進級特典オリジナルキーホルダーのチラシを持ってくる ぬいぐるみのキーホルダーが欲しい！ 大きなぬいぐるみがもらえる学年も過ぎている！ 高学年がもらえるのは金銀銅のキーホルダー 他塾の特典用オリジナルキーホルダーは？ 馬渕教室にもオリジナルキーホルダーがある 日能研はパスケース 浜学園のオルパスくんキーホルダーが一番好みらしい 塾には他にも子どもが惹かれるものがある 今回は、浜学園のキャラクター「オルパスくん」のぬいぐるみキーホルダーを息子が欲しがった話です。 浜学園のオリジナルキャラクター「オルパスくん」好き オルパスくんノートから ２年前の小１にオルパスくんノートを頂いた時から、子どもはオルパスくんがお気に入りでした。 学力診断無料オープンテストの参加特典です。 shimausj.h

もう１０年近くアクションプランナーという手帳を使い続けています。 毎年リフィル（表紙なしの中身だけ）を買って使い続けているのですが、今年から講座のサブスクつきで６０００円越えという高額な手帳になってしまいました。 selfmanagementforkids.hatenablog.com 年末に大きな本屋さんに行って手帳を見て、 大きな文具店に行って手帳を見て、 「やっぱりアクションプランナーにしよう」 と決めて、来年度のアクションプランナーを購入しました。 私自身の決め手は、手帳の下の部分にある切り込みでした。指を置くと、その日のページがすぐに開けるようになっています。１週間に一度切り込みに沿ってちぎると、その日のページがすぐに開けるのです。これが本当に地味に便利なのです。 私が本屋や文具店で見た限りだと、バーチカルタイプの手帳は他にもたくさんありましたが、このように下に切り込みがついてい

【1000個中の 701個目】 こんにちは！　研究者せしおです。 ほぼ毎日投稿してます。 つまり、たまに休んでいます。 １ヶ月ぐらい連続投稿していたっぽいので、昨日はお休みいただきました。 ついでに、下書きの整理も一旦おしまいにします。 今日のキーワードは「理屈」 理屈でわかることもたくさんあると思います。 一方で、体感することではじめてわかることもたくさんあると思います。 体感（経験）を重ねて、歳を取ってきてようやくなんとなく理解できることも。 逆に、若い頃には理解できていたはずなのに、失ってしまったものもあるかもしれません。 理屈には限界がある。 体感することではじめてわかることもある。 理屈ではわかっても、それ自体は体感しないとわからない。 度々、このブログはなんで書いているのだろう、と思うことがあります。 その時に理屈で考えて、なんとなくの答えを出した気ではいますが、実際はよくわか

こんばんは。 高田明さんの講演会で「希望」をもらった。本当に有意義な時間でした。 その中で、高田明さんが繰り返し述べていた、ある言葉が気になりました。 それは「つもり」という言葉。 氏の口から何度も繰り返されていたことが印象に残っています。 高田明さんが、この「つもり」という言葉をどういうつもりで多用されていたのか。そこには多様な意味が込められていたような気がします。一言で言い表すのは難しいです。正直に告白すれば、文脈を聞き逃した場面がいくつかありまして、つかめきれていないのです…　すみませんｗ 「つもり」というのは怖い。この「つもり」で苦い思いをしてきたからこそ、この言葉が気になった、引っかかったのかもしれません。 まず、他者との関係における「つもり」。 相手に、他者に、自分の考えを「伝えた」と思っていても、じつはそれが「伝えているつもり」になっている。 あなたにも、こういうことはありま

今週のお題「復活してほしいもの」 如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 今週のお題は「復活してほしいもの」です。 ただし高松限定ネタですので、高松以外の方にはちょっと分からないかもわかりませんが、ひとつよろしく。 三宅ラーメン。 そのラーメン。 そのおっさん。 実は復活しているらしい。 編集後記 三宅ラーメン。 復活してほしいラーメンは『三宅ラーメン』というラーメンの屋台です。 私は『三宅病院の前のラーメン』と呼んでしました。 もちろん今は屋台はありませんが、場所はここ。 こんなロケーション（写真は現在のストビュー）。 写真赤○の辺りに屋台はありました。 右の建物が三宅病院、左の建物は高松病院。 屋台は三宅病院の前の道を挟んで、高松病院側（どっちかというと高松病院の前）にある。 なのになぜか『三宅ラ

少し前に、我が家の布団乾燥機の話を書きました。 selfmanagementforkids.hatenablog.com ↑のブログを読んで布団乾燥機を購入してくださったというhappit (id:happy-it)さん。息子さんの中学受験の際に、眠る30分ほど前に終わるようにお布団を温めていらしたと、ブログでご紹介いただきました。 happy-chuju.hatenadiary.com happitさんの息子さんは、無事に中学受験合格されたとのこと。 そして、中学生活に向けて勉強を開始していらっしゃるとのこと。 ブログで拝見しているお子さんたちはみなさんなんだか親戚のような存在なので、とても嬉しくなります。 本当におめでとうございます。 「受験生の親」って、本当に大変ですね。 美味しいご飯を用意してあげたり、 お風呂を沸かしてあげたり、 送迎をしてあげたり、 温かいお布団を用意してあげた

去年のバレンタインに作った「フォンダンショコラ」。 今年も作りたいと言うので、全く同じレシピで作りました。 www.pandamama-eigoikuji.xyz 今年はレシピと材料を渡して、作るのは子供たちに任せました。 私が手伝ったのは湯煎する時とオーブンで焼くときのみ。 そして、出来上がったフォンダンショコラ。 中に入れたガナッシュが少なかったようで、トロッと流れるチョコレートが控えめでしたが、とっても美味しく出来上がっていました♪ 焼きたてが食べられるのは幸せ〜( *´艸`) 子供たちだけで作っても失敗しにくい、美味しいレシピはこちらを参考にしています。 www.kurashiru.com 本格派のレシピなども 実は、今年も「フォンダンショコラ」を作りたいと言われた時に、もう少し本格的なレシピに挑戦するのも良いかなと考えました。 お手軽にガナッシュを入れるフォンダンショコラも良いけ

こんばんは。 久しぶりに参加した講演会はオンラインでの実施でした。 この高田明さんの講演会は本当に楽しみにしていました。申し込んだのは開催日の約3週間前。この時はワクワク感に満ち溢れていた。「いい講演会に巡り合えたな～」との満足感と幸福感に包まれていたのです。 最終的には予定通り参加したのですが、直前になって「講演会の参加止めてしまおうかな」と思ってしまったのはなぜなのか？ それは「現状維持」を好む脳の性質によるのでは？ 昨日はこういうお話をさせていただきました。 コロナ禍において続いている「外出自粛」の期間。これが長すぎて、新しい生活習慣としてすっかり根づいてしまった。家で過ごすことが「日常」になってしまった。 以前の日常がもはや日常でなくなってしまった。 卑近な例でいえば、外でお酒を飲むこともそうです。コロナ禍ではこれが許されず、お酒を楽しむのはもっぱら自宅という期間が長らく続いた。