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All About OASIS ＝ ストレッチポールの効果的な使い方（１） ＝
ナビゲーター 田中 満 Mitsuru Tanaka （株）東急スポーツオアシス パーソナルトレーナー 日本コアコンディショニング協会認定 マスタートレーナー はじめまして。（株）東急スポーツオアシスの田中です。 オアシスでは、主にパーソナルトレーナーとして、個人の特性や目的、ライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムの作成、およびマンツーマンの指導を担当しています。 また日本コアコンディショニング協会認定のマスタートレーナーとして、オアシスを中心にストレッチポールを用いたトレーニングの普及活動に務めています。 今回は、ストレッチポールEXの効果と基本的な使い方についてご紹介しましょう。 ストレッチポールとは、発泡ポリエチレン製の円柱型のフィットネスグッズで、元々アスレティックトレーナーがスポーツ選手のために考案したものです。ストレッチポールを使ったエクササイズはプロ野球などの
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