おはようございます、にーしぇです。 本日は、昨日深夜に職場のメッセージチャットで「配信で使用した動画の編集でテロップが間違ってる」 という事実が判明したため、急遽その修正などで会社に行ってきました。ぼくのお休み・・・ とはいっても、結局は自分のミスが原因ですので何も文句は言えないんですけどね・・・ そもそも、僕は職種柄土日休みではなくシフト制なのでいつ休みが来るかはマジでランダムなわけです。そのため、降ってわいたような今回の2連休は楽しみで仕方なく、ウーバーイーツも含めいろんなスケジュールと立てたりしてたわけですよ。はい。 波に今日はウーバーイーツで小銭稼ぎ→映画見に行って買い物→Vtuber配信みる っていう献立であったわけですが・・・。 さっき帰ってきたのでなんとかVtuberアイドル部のリレーは見ることができてます。ノルマ達成！！！！ こうした予想外の出来事が起こるのも社会というもの

子供におやつをあげたいけど、市販のものは添加物や砂糖が気になる！ ということで、離乳食も終わり、幼児食を食べ進めている1歳8ヶ月の娘、まめのおやつを作ろうと思います。 今回はひんやりつるんと食べやすいミルクゼリー。 とても爽やかでほんのり甘い、子供も夢中で食べる美味しさですよ。 牛乳とゼラチンで簡単！ミルクゼリーの作り方 材料 作り方 手作りゼリーを綺麗に取り出すポイント 公開2019-7-9　更新2020-7-10 牛乳とゼラチンで簡単！ミルクゼリーの作り方 材料 ・ゼラチン 1袋 ・牛乳 200ml ・フルーツ お好みで 作り方 ①ゼラチンと温めた牛乳50mlをよく混ぜ合わせる。 ②牛乳150mlと①のゼラチンを液を混ぜ合わせる。 ※大きなお子様や大人が食べる時は、牛乳200mlに対してお砂糖大さじ2～3を混ぜ合わさると甘みが増して美味しくなりますよ♪ お砂糖を全て混ぜ合わせるよりは、

どうもこんにちは、しょーんです :)) 日本に帰ってきてというもの 様々な事務手続きやジムワークに追われている ちょび、忙しめしょーんでございます。 最近は知り合いとも 同じジムに通うことができるため 一層行くのが楽しいです。 ただ海外のジムに通っていた自分は 改めてフィットネス業界の遅れについて 感じたのでいくつか紹介します。 腕周りが弱いので最近よく鍛えていますw フィットネスが浸透していない そもそも論ですが 日本におけるジム通いしている人は かなりの少数派になります。 以下に示すのが世界の各国における 国別のフィットネス会員数を 人口で割ったパーセントになります アメリカ  17.4％ カナダ　  16.8％ スペイン  14.6％ イギリス  13.4% 日本　　  3.3％ 中国　　  0.3% (2016年IHRSA調べ) といったように近年のフィットネスブームで 現在では多

こんばんは、Ventoです。 www.21120903.tokyo 今回は娘の様子に関してですが、4週間ほど前から出始めた咳と若干の鼻水が今もなお続いています。ただし、熱はなく、食欲もあるので「そのうち治るだろう」と軽く考えていて、あまり気にしないようにしていました。私自身も痰が絡む症状が全然治らないので・・・。 娘の容態が急変したのは昨日の夜です。 この日は最初はすんなり寝付いて熟睡してくれました（熟睡している間は咳は一切しないのはこれまでも確認できています）。 しかし、この日の夜中の2時頃に娘が急に咳込みだして目が覚めてしまい、そこから明け方ぐらいまで咳と鼻水が原因で寝付けない状況が続いていました。寝ようとしても鼻水が鼻の中にすぐ溜まってしまい、息苦しくなり、その影響からか明らかに痰が絡んでる咳もしていました。 鼻呼吸した時に、「カクッ」といった感じの音も喉からしていました。（文字であ

久住の炭酸水 今まで長湯温泉のガニ湯という 名前をよく聞いていましたので 今日初めてガニ湯に行って来ました。 ガニ湯に入る勇気ありますか 昔からの湯治場でした ガニ湯にも伝説があった 長湯地区温泉街 長湯温泉には文学者も来られていた ガニ湯に入る勇気ありますか 入って来ましたではなく 行って来ましたというのは ガニ湯に入る勇気はありません。 ガニ湯に入るにはみんなから 見られる勇気がいります。 昔からの湯治場でした 長湯温泉は岡藩時代は湯原温泉と 呼ばれていたそうです。 www.nagayu-onsen.com ガニ湯に行くには天風庵という お蕎麦屋さんの横から行く道が あります。 www.tenpuuan.com 天風庵のアマゴの天麩羅は 頭から丸ごと食べれます。 お勧めです。 ガニ湯にも伝説があった ガニ湯行先案内 ガニ湯は川の横にあります。 河原のたもとにありますが更衣室も ありませ

お伊勢参りの旅レポです。 伊勢旅行２日目ＡＭ 伊勢神宮の内宮を参拝します。 こちらも参考ルートは90分 私たちは朝9時半に参拝スタートしました。 伊勢神宮・内宮参拝 アクセス イラストマップ 宇治橋 神苑 五十鈴川御手洗場 御正宮 拍手が上手 荒祭宮 和御魂と荒御魂 風日祈宮 神楽殿 御朱印 御厩 参集殿 他にも見どころたくさん お手洗い 履きなれた靴で おわりに 早い時間がおすすめ 神様のお庭 次回・おはらい町へ 伊勢神宮・内宮参拝 アクセス 外宮から徒歩50分。 バス10分。 自転車だと20分。 五十鈴川駅から徒歩30分。 車の場合は有料駐車場が有ります。 私たちは【神宮会館】の駐車場を利用しました。 料金は2時間までなら500円です。 内宮までは少し歩きますが 帰りにおはらい町を見学するならば 結構いい位置です。 イラストマップ 伊勢神宮ＨＰからダウンロードできます。 プリントアウト

伊香保温泉街からも近い『佛光山法水寺（群馬県渋川市）』に行ってきました。 とても巨大な寺院となっており、調べてみると台湾発祥の仏教の日本総本山になっている場所とのことでした。 ちなみに読み方は、『ぶっこうざん ほうすいじ』となります。 そんな佛光山法水寺ですが、綺麗な写真を撮ることができるようになっていました。 100段を超える階段を上った先で振り返ってみると、映画のワンシーンのような景色が広がっていますよ。 今回は、そんな『佛光山法水寺』について紹介します。 実際に訪れて感じた雰囲気や特徴をお伝えしますので是非、参考にしてみてください。 【スポンサーリンク】 台湾発祥の仏教の日本総本山『佛光山法水寺』とは・・・ 参拝時間・定休日 駐車場 寺院だけではない！？綺麗な景色を楽しむことができる 佛光山法水寺 基本情報 まとめ 台湾発祥の仏教の日本総本山『佛光山法水寺』とは・・・ 群馬県のほぼ中

みなさんどーもponpokoです。 子育てをしながら看護師に復職したい。 しかし、保育園は待機待ちが多く、病院の託児所を利用を考えなくてはいけない場合があります。 託児所は、賛否両論の意見があり、実際に利用しているママ達の声から、メリットとデメリットをまとめてみました。 これから復職を考えている看護師の参考になればと思います。 託児所の概要 病院の託児所は、福利厚生の一環であり、その職場によって条件が変わってきます。 利用できる職種 利用できる子供の年齢 雇用形態 料金 預けられる時間 ではponpokoの職場をもとに説明させていただきますので、参考にしてみてください。 利用できる職種 ponpokoの職場の場合、医師・看護師・薬剤師のみが託児所利用できる条件になっています しかし、職場によっては全職員が利用できる所もあるので、事前に確認することが必要だと思います。 利用できる年齢 0歳〜

おはようございます。 昨日書いた金銭管理の悩みについて あれから引き続き、彼と話をして二つのことを決めました ①毎日の水筒持参 旦那は毎日飲み物を購入していて、それが大きな無駄なので、昨日私が水筒を購入してきました。 今朝から早速会社にもっていきました ②生活費と娯楽費の金銭管理 光熱費と家賃は分担して私と旦那の口座から落ちてるのですが、食費や消耗品費、映画や外食の予算は決めていなかったので、お互いの口座から出しあって決めた予算でやっていくことにしました これまでお金の話をきちんとしたのは初めて 私は気になっていたのですが、『うるさいな』って思われるかなと遠慮もあって言えなくて、、 でも、さすがに夫婦になって、生活していく上では話し合いたいと思い切り出しました 比較的裕福な家で育って、ずっと実家暮らし だった彼はお金の収支がわからなくてもあまり 気にならないようですが、納得してくれました

「冷たいのと温かいのがあります」 「じゃあ、冷たいほうで、」 「じゃあ、私は温かいほうで、」 些細な連れ違い。 それすらも大きく感じてしまうほど、 心の距離は離れてしまう。 わからないくらいの速度で、 ゆっくりと離れていく。 人の心は難しい。 「はやぶさ」が地球を飛び立ってから、 何年もかけて宇宙をさまよい続ける。 その旅路を想起させる。 真っ暗闇をただただ突き進む。 そうやって二人がそれぞれ進んでいたら、 どうやったって距離は離れてしまうだろう。 二人の距離を確認するためには、 どうしたって言葉が必要、 「居心地が良ければ言葉なんていらない」 そんなものは幻想に過ぎない。 一度は交わったはずの二人の気持ち、 言葉を交わすこともなく、 無為に時を刻んだら、 心の距離は離れる一方、 人は個体が違えば別の生き物、 どんなに分かり合えたつもりになったところで、 そういうものなのだ。 言葉の届かな

「ミニマリストは、無地でシンプルな服しか着ちゃいけないの？」 「ミニマリストになるには、予備を持っちゃいけないの？」 このように服について疑問に思う方もいますよね。 ミニマリストになるために、服の枚数や柄を気にする人がいますが、ハッキリいって気にする必要なんてありません。 服の枚数やデザインよりも、もっと大切な事（本質）があると気が付いたんです。 『ミニマリストが気づいた大切なこととは？』についてお話ししますね。 ミニマリストは、服の枚数やデザインが決まってるわけじゃない 「ミニマリストは、服は少なく、デザインもシンプル。同じような服を着まわしている」 Tシャツは無地で、パンツはジーパン。 無地のワンピース。 同じような服だけを買って、私服を制服化している。 などなど。 ミニマリストには、このようなイメージがありますよね。 こちらの記事でお伝えしましたが、ミニマリストは、『人生を有意義にす

こんにちは、♢はなはな♢です。 今朝、小1の娘を朝の登校の集合場所へ送っていったら、とんぼが飛んでいました。とんぼ！？？？こんな早朝から活動していたんだなぁ。 普段なら気づかない光景ですが、子供達がいち早く気づいて教えてくれるって、なんかいいですね。 最近私が気になっていたことを記事にされている方がいらっしゃいました。 私の周辺だけかと思ったけど、そうでなくてホッとしつつ、なんだか寂しい世の中になったものだと思いました。 集合場所で一緒に行く小学生に挨拶しても、「おはよう」がかえってこないんです。(>_<)　当たり前のように・・・ 「おはよう～～！！」 しーーーーん・・・ (。´･ω･)? 知らない人とは、話しちゃいけません！！教育の賜物なのでしょうか？？？ 確かに最近は、良い人に見えても犯罪を犯すような世の中で・・・前にもどこかでＰＴＡの役員のような方で、お子さんもいる方が、小学生の殺人

昨日はタロウの児童精神科の日でした。 タロウとノスケを連れての病院は物凄く大変なので、私の母にお願いしてノスケを見てもらうことになりました。 私の実家は高速に乗って１時間半くらいの微妙な距離で…母に来てもらうのは心苦しいけれど他に頼れる人もおらず…甘えてしまいました。 予約の時間は９時１５分。 前回、大暴れしたタロウの様子を見た担当医師のご厚意で、朝一番の診察になりました(T-T)ありがたい… 前回のお話↓ sekaihaurusaisutoraipu.hatenablog.com ※児童精神科のバルコニー 病院が終わった帰り道。 ふと「今日の晩御飯どうしよう」と考えたら猛烈に面倒くさくなってしまって「ええい、こんな日はお惣菜に頼ろう!!!!」と決めました＼(^^)／ 多動のタロウを連れて買い物にいくのは大変だけど、お惣菜の一つや二つ、気合いで買える!!!!!!!!!!!!!!と意気込んで

オクラのネバネバには、食物繊維がたっぷりだそうです。 オクラのネバネバは 腸を整えてくれると聞きました。 しかも、 糖の吸収も抑えてくれるらしい。 そのまま茹でて食べることもありますが、 よく作るのがこちら。 刻んだオクラに水を加えて、 ネバネバアップ。 義母が教えてくれたものです。 「オクラのネバネバ」 と呼んでいます。 ads by google 作り方はごく簡単です。 洗ったオクラを茹でたら、 ザルにあげて、粗熱を取ります。 刻みます。 保存容器に入れて （わたしはぴちっと蓋をできる野田琺瑯を使っています） ひたひたになる程度に水を加えます。 そして、 冷蔵庫に一晩入れたら出来上がり。 翌日には、 オクラのネバネバが十分に引き出されています。 容器に入れて混ぜたときに スプーンが動きにくいくらいです。 初めて作ったときには １日でこんなに変わるものなんだあ、と 驚きました。 ads

同年代(アラフィフ世代)と話をすると、身体の不調を訴える人が多いです。朝から、疲れている人が多いです(ー_ー;) 肩凝りや腰痛は日常で(笑)、痛風や糖尿病を発症した人もけっこういらっしゃいます。病院通いをしている人、薬を飲んでいる人が多いことに驚きます。元気な自分の方が変なのか？・・・とさえ思います(；・∀・) 若い人は、気をつけて下さいね。食生活は、簡単には変わりません。病気になってから、食事を制限しようとしても、なかなか難しいと思います。習慣的に食べている物の影響は大きいと思います。 私の周りでは、アラフォーで、太り過ぎの方がけっこういらっしゃいます。痩せようと思っても、お酒を飲んだり、夜おそい時間に食べる事が多くて、うまくいかないようです。日頃の食生活と、年齢による代謝の衰えによって、痩せにくい身体 になっている現実もあります・・・(|||´Д｀) 実感するのは体型です(￣□￣;)　

ここまでは、マッチングアプリPairs(ペアーズ )で出会った夫との新婚旅行でウォルト・ディズニー・ワールドに行くための準備の話を書いてきました。 海外旅行は久しぶりでしたし、ウォルト・ディズニー・ワールドは初めてだったので新婚旅行に行く前は心配なことがたくさんありました。 ・久しぶりの海外旅行だし、ウォルト・ディズニー・ワールドはツアーの方が良いかな？ ・でも個人手配の方が安いよね… ・行く時期のフロリダの気候ってどうだろう？ ・ウォルト・ディズニー・ワールドのネット環境は？ など分からないことが多い中、ウォルト・ディズニー・ワールドへの新婚旅行の準備を進めていました。 やはり初めてのウォルト・ディズニー・ワールド旅行でしたら、個人手配とツアーどっちが良いの？から始まり、どんな準備が必要？など、分からないことも多いですよね。 私たちも最初はH.I.S.や近畿日本ツーリストにウォルト・ディ

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回はうつと思考について考察していきますのでお付き合いください。私の体験談を交えての考察になりますので、参考程度に見てもらえればと思います。 苦しいけど、実践することで少しは楽になります。毎日模索中ですが、これは私には効果がありました^^ うつの原因 私の場合 うつの思考 とりあえずやる 考えすぎない 思考ループからの脱却 まとめ 最終手段は うつの原因 うつになるきっかけは人それぞれだと思います。私は過去に記事にしたとおり、環境と人間関係によって罹りました。torute.hatenablog.com このような原因が排除できるのであれば、真っ先に排除しましょう！ 排除、なんて書くと某知事を思い浮かべてしまうかもしれませんので（!?）、その原因に対してこちらから逃げましょう。少しでも逃げられる可能性があるなら、こちらに力を

【なんでも選手権】は、私ツベルクリン主催の様々なジャンルで競われる全国大会です。今回は「第１回小さい空港選手権」を開催いたします。 前回の当シリーズの記事はこちら www.tuberculin.net 日本に空港はいくつあると思いますか？その数は９７個です。都道府県の数より多いわけです。では、全ての都道府県に空港があるのかというと、違うのです。空港無し都道府県は、栃木県や群馬県などのど田舎が該当し、１０県あります。 つまり、３７都道府県で９７個であり、１つの都道府県あたり２〜３個はあるってことです。それはあくまで平均の話であり、例えば北海道は１４個、沖縄県は１３個の空港を持っています。 ＂空港＂と聞くと、羽田空港や成田空港などの大きな空港を思い浮かべると思います。けれども、９７個もあったら、田舎のＪＲの駅みたいなこじんまりとした空港もあるはずです。今回は、日本全国のこじんまり系空港をご紹介

私の夫はいつも仕事帰りに、発泡酒とおつまみを近所のローソンで買って帰ってきます。 買い置きはしなくていい、自分でその日の気分で買うから、というのでお酒やおつまみの買い置きはせずに夫に任せています。 子供がまだ起きている時間に帰る時は子供のお菓子も買って来てくれるので、子供は大喜びです。 夫は私にも何かしらの甘いものを買ってきてくれます。 私に痩せろー痩せろーと言いながら、深夜に帰宅する時も甘いものを買ってきてくれます。そりゃ太るがな。(人のせい) 買わなくていいよ、と言っても買ってきてくれます。 夫が自分の分だけ買って食べていると、私の目がギラギラするのだそうです。 こちとらそんな気は全くないのですが、食い意地が張っているもので無意識にそんな眼になっているようです。 というわけで、私は毎晩のように夫に甘いものを食べさせられております。 あ、そうそう、チョコミントの話でした。 説明が長くなる