食べて痩せる中華料理があったら嬉しい 食べたい、けど痩せたい。テレビや雑誌、中華料理の特集を見るたびに葛藤が。50kgダイエットする中で食べて痩せた料理を振り返り中華 カテゴリーの記事一覧からダイエットに役立った痩せるレシピだけを厳選してまとめました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるまとめをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） 50kg痩せた中華レシピまとめ13選＋α 【保存版】豆腐チャーハンダイエットレシピ【糖質6.8g 479kcal 160円】 【1食68円】脂肪燃焼!?ラー油de麻婆豆腐スープの作り方～片栗粉無しで糖質オフ～ 食欲増進【1食54円】鶏そぼろde回鍋肉の作り方～初夏キャベツ半生シャキシャキ～ プロっぽい【

読みに来ていただきありがとうございます。 担々麺愛好家のクッキング父ちゃんです。 以前ご紹介させていただいた勝どきにある『舎鈴』。 実は担々麺がかなりイケてるらしいとの情報をいただいたので早速お邪魔します。 昼間はお腹を空かせたビジネスマンが列をなす人気店となった『舎鈴』。 もちろんね昼間には行かないよ。 だってさ… お昼休憩の1時間しっかり休みたいじゃありませんか。 という事で夕方に訪問しました。 作戦成功。 店内には数名の客しか居なそうだ。 自動扉が開きいざ店内へ… えっ… 香水の匂いがえげつない… 店内には外国からの女性のお客様が2名。 一瞬店を出るか悩んだのですが案内されるままに店内へ… 仕方ないなるべく遠く席にしてもらおう。 気を新たにして注文です。 こちらのお店は食券制です。 担々麺大盛りをチョイス。 普通盛りで590円。 大盛りで690円ってなんか安すぎません… 大丈夫ですか

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚こまde蒸しロールキャベツ 材料(4人分) 作り方 ほくほくポトフ キャベツが冷蔵庫に2玉(´△｀) ありがたい… ありがたい… 実家のお父さん 畑が楽しみ♪ 1回ハマるととことん やっちゃうB型さん(思ってるの私だけ？(笑) ちなみにわたし大ざっぱなO型… 作りすぎたくさんの野菜くれました♪ どうやって消費するか～ 肉に巻きましょか♪ ロールキャベツ… あ！ひき肉使ってもうた💧 豚こま巻いちゃお～ というわけで、前置き長すぎだけども 豚こまde蒸しロールキャベツ 👇お父さんのキャベツ✨ 新鮮なうちに消費したい( ˙▿︎˙ )b 材料(4人分) ◎ キャベツ  6～8枚くらい ◎ 豚こま切

こんにちは、ゆぴです 最近、チョコチップクッキーにハマっているので 今回は個人的なオススメを紹介したいと思います オススメ4選！ ブルボン　チョコチップクッキー イトウ製菓　チョコチップクッキー 森永製菓　チョコチップクッキー 江崎グリコ　SUNAO　チョコチップ【糖質50％OFF】 ちょっと一手間、アレンジメニューに！ チョコチップクッキーアイス チョコチップクッキーと合わせて飲みたいコーヒー オススメ4選！ ブルボン　チョコチップクッキー 【ポイント10倍！】ブルボン チョコチップクッキー 9枚 100円ショップやスーパーで一番よく見かけるチョコチップクッキーです 値段も100円前後で安価、素朴な味がなかなか美味しい チョコチップの量は他のクッキーと比べて少なめです。 5枚ずつに区切られ、15枚入りですが 個包装されていないのが湿気やすいので注意 友達や家族と一緒にシェアして食べるのが

読みにきていただきたありがとうございます。 うどん県観光大使のクッキング父ちゃんです。 みなさんは丸亀製麺好きですか。 とてもリーズナブル且つボリューミーでサラリーマンのお父さんには頼りになるお店ですよね。 本日プレミアムフライデイ（ソフトバンクプレゼンツ）という事で普段クローズアップしない天ぷらを3週に分けて紹介したいと思います。 （どうせやらないんだろうな…） 丸亀製麺様・ソフトバンク様ありがとうございます。 本日紹介したいのはなんといっても『野菜のかき揚げ』と『かしわ天』です。 それでは注文しましょう。 いやー美味しそうですねぇ〜。 それではアップでご覧ください。 冷やしぶっかけうどん。 なんか夏っぽくていいよね。 野菜かき揚げにズームイン‼️ とにかくでかい… 今回はおばちゃんの計らいで両方とも揚げたてという奇跡。 ありがとうおばちゃん。 遠近法のせいで、かしわ天がすげぇ小せぇ…

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. チーズinハンバーグ 材料(4人分) 作り方 ほうれん草のバター炒め 今日のご飯なに～？ だんご🍡三兄弟が「ただいま」の後に必ず 聞きます(笑) まっ 笑顔になるおかず(*ﾟ▽ﾟ*) チーズinハンバーグ いつもの事ながら あんまり考えずあると思ってた ピザ用チーズ なかったーー( ⊙⊙)!! ということで♪ 本日はプロセスチーズin✨ 👇(写真はいつだかの使用しました(^^;)) 材料(4人分) ◎ 合い挽き肉  600ｇ ◎ プロセスチーズ  4個 ◎ 玉ねぎ  1/2個 ◎ たまご  1個 ◎ パン粉  1/2カップ ◎ 牛乳  大さじ2 ◎ みそ  大さじ1 ◎ 塩コショウ  少々

バンコクのグルメをご紹介 こんにちは！ 今回は実際にバンコクで食べたグルメを紹介していきます。 単刀直入に言います。 全部美味しい。 こちらの記事ではバンコクでオススメの食べ物と飲み物に分けて紹介していきます！ 食べ物部門 ・パッタイ ・クイッティアオ ・ココナッツアイスクリーム🍨 飲み物部門 ・チャイ(Thai) ・ドリンク屋台の飲み物 ・チャーンビール(Chang Classic Beer) 食べ物部門 ・パッタイ これは間違いないやつです。日本にもアジア料理店で売ってますよね！ ただ、日本で食べると700円くらいする。 現地で食べるパッタイはまさに本場の味！ 値段は40バーツ(日本円で140円)ほどで食べれます。タイの雰囲気の中で食べるパッタイは堪りません！！ ぜひご賞味ください。 ・クイッティアオ タイの麺料理の代表とも言われるクイッティアオ。 タイ人の友人にこれはフォーなのか？

MUJI　コアラパン 無印良品　MUJI MUJIおすすめ商品 コアラパン　活用法 1:オーブントースターでチン 2:アイスクリーム載せ 3:コアラフレンチ にほんブログ村 無印良品　MUJI 皆さんご存知、無印良品。知らない人のために少し説明。 無印良品は衣服、生活雑貨、食品という幅広い品ぞろえからなる品質の良い商品として、1980年に生まれました。現在、全世界で700店舗を超え、商品アイテムは、約7000品目を扱っています。https://www.muji.net/store/ より 実は僕の彼女が無印良品でアルバイトをしている。そこで、無印良品MUJI店員の彼女を持つ僕のおすすめMUJI商品という名で勝手に企画していこうと思う。店員さん公認のおすすめ商品なので間違いなし。 MUJIおすすめ商品 今回、僕があなたにお勧めしたいMUJI商品はこちら。 無印良品 コアラパン 無印良品　コア

眩しい朝です。｢よっしゃ～❗｣と、気合いが入ります。洗濯だ～(￣∇￣*)ゞ そろそろ梅雨入りです。晴れの日は、有効に活用しましょう。 朝、スッキリ起きれることは、幸せなことです。 子育てが終了して、早起きの必要が無くなった今の方が、早起きになりました。 朝の方が、気持ちに余裕があって捗ることが、今更わかりました。 そうなってくると、寝ていることが勿体無いと思うようになりました（朝活！） この前、娘と大阪に行った時も、朝は早く起きて、シャワーしたり、コーヒー飲んだり、ブログを書いたりして、娘が起きるのを待ちました。 娘「めっちゃ、充実しとるじゃん。旅を楽しんでるね～」と、言われました。 娘には信じてもらえませんが(笑)私は子どもの頃、貧血が酷くて、特に雨の日は、なかなか起きれなくてたいへんでした(；´Д｀) 頭を起こすと気持ち悪くて、やっとテーブルについても、うつぶせになったままで、ご飯を食

こんにちは！2歳＊男女の双子を育児中のまりーです^^ 最近イヤイヤ期に突入したっぽい双子ちゃんに振り回されている毎日でへとへとですが、先日いったディズニーランドはとっても楽しかったです♪ 双子ちゃんにとっては初めてのディズニーで、キャラクターが動いていること、人の多さに圧巻されたようでした。笑 はじめてだとこんなシールももらえるんですよね♪ それからグーグルアップデートにでアクセス急減したこちらのブログに代わって今メインにしているこちらのブログ「双子ママのきもち」もご紹介させてください^^ カスタマイズを頑張ったのと、2か月で120記事仕上げた頑張りを見てもらえると嬉しいです。あと数か月して検索が伸びてくれるといいのですが^^ www.mixtwins.work www.mixtwins.work こちらのブログの内容と重なる記事も多いですが、読者登録だけでもしてもらえると嬉しいです♪ ア

2019.06.05 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 みなさん、小腹対策はどうしてますか？対策って…(笑) 最近おしょぶ～は、コンビニのレトルトをストックしています。 ※こんな棚にある奴ですね↓ おしょぶ～が思うメリットは… 賞味期限が長い 扱いがカンタン けっこう安い 今日ご紹介するのは、これです↓ パッケージでご確認出来ると思いますが、2～3人前の肉味噌ソースになります。これ、価格が170円（税込み）なので、3人前に分ければ1人前56.66円（細かいw）です。 おしょぶ～は、いつもこの手のものは2人前に分けます。だって、スパゲッティでミートソースがギリギリとか、カレーでルーがギリギリって嫌ですよね(笑)。 なので、今回はこれを半分使って、小腹を満たしたいと思いますので、肉味噌ソースは1回分で85円ですね。それでも、お手頃でしょ？ふふ。 ◆セブンイレブン「ジャージャー麵の素」 ●セブンイ

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 鶏むね肉deナゲット風 材料(4人分) 作り方 ホットポテトサラダ もっさりしがちな鶏むね肉… 気持ち小さく刻んで～ 粗めのナゲット風でどうだ( ˙▿︎˙ )b 鶏むね肉deナゲット風 ↑↑↑ん？唐揚げに見えるんっすけど なんて言わないのっ(笑) 材料(4人分) ◎ 鶏むね肉  2枚 〇 たまご  1個 〇 小麦粉＆片栗粉  大さじ3ずつ 〇 マヨネーズ  大さじ2～3 〇 しょう油  小さじ1 〇 塩  少々 作り方 ① むね肉をそぎ切りしてから粗めに切り、軽く叩いて柔らかくします。 ② 〇の調味料を揉みこみます。 小さくしてるから、味からみいいからね♪ すぐ揚げてもOK👌 ③ 小さめで深め

暑い毎日ですが、まだまだこれからが、夏本番ですね～(；ＴДＴ)湿気を含んだ暑さは、 体力を消耗します。栄養と水分補給に、心がけましょう。 昨日は、記事を書くのに、アクセス解析のページを、ここに貼り付けようとしましたが 上手くいかず、昼休みに、あたふたして・・・あきらめました(◎-◎;) 皆さんのように、貼り付けたり、引用したりしたいのですが、息子がいないと、 何一つ出来ないことに、愕然としました。 仕方ないです。ほちぼちいきます。 それにしても、ブログを読んで、応援して下さる方の多いことと、 優しいコメントに感激しております。ありがとうございますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ 同世代の方もいらっしゃいますし、意外に若い方もいらして、自分の親と重ねてい らっしゃるのかな～と思います。 他の方のブログを読むと、アクセス数を増やすコツとか、アドセンスについて解説して いらっしゃって、凄いな～と思いま

通っている自由が丘の薬膳料理教室FOOD＆LIFE・・・ 今年9月までは、座学の資格が取れる講座を受けているため、料理教室の方にはあまり参加していないのですが・・・ 今回は私が受けずしてどうする！な内容だったので行きました～ テーマは「肥満について」(笑) 教室で見渡したけど・・・ 自分以外にはそれほど太った人もいなかった！！(￣▽￣) 毎回2種類ほどの季節に合わせた薬膳茶が用意され 素敵なティーカップで飲みつつ この教室を主宰する北山彩子先生の講義を聞きます 薬膳の考え方による肥満解消レシピには即効性はなさそうですが、続けることで効果も出てくるのでしょうか？？ 北山先生は、食べることを我慢するのではなく、今の習慣を変えて身体に溜まった余計なものを落とす・・・と言う考え方が大事と言います・・・ 今回は粟のお粥をベースに、食べても太らないメニュー構成・・・とのことで、アシスタントの先生がどん

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. さて… 晩ごはん作ろうと思ったらね ( ⊙⊙)!! チルドの奥に厚揚げがっ！ 賞味期限1日過ぎてる～ いつもはサッとごま油で焼いて 麺つゆで食べる♪お手軽な厚揚げさん… 賞味期限1日切れてるし… 味落ちてるよね(-_-;) ということで！ 味濃ゆくしましょ( ˙▿︎˙ )b 厚揚げの照り焼き 家族だから1日過ぎてても大丈夫(((;°▽°))ﾊﾊﾊ 材料(4人分) ◎ 厚揚げ  2袋 ◎ 片栗粉 　大さじ3 ◎ 揚げ油 　適量 ◎ 白ごま 　適量 〇 砂糖  大さじ1 〇 みりん  大さじ1 〇 しょう油  大さじ1 作り方 ① 厚揚げを食べやすい大きさに切ります。 わが家は☝️を使います♪ 油抜

読みに来ていただきありがとうございます。 六本木ヒルズ族総長のクッキング父ちゃんです。 会社の仲間からね魅力的な提案をいただいたんですよ。 ギロッポンに個室で食べられる極上のラーメンがあるからすすりに行こうって… そりゃぁぁ魅力的すぎるじゃありませんか… オススメは『虎ダレ味噌ラーメン』だそうだ。 ネットで調べたら味噌をやたらとオススメしてくるじゃねぇか… こりゃきっとうめぇに決まってるよ… というわけで六本木『麺匠竹虎』さんの店先に来ました。 虎がいはります… もちろん本物ではないようだ。 扉も高級感がある。 さすがギロッポン。 ここは飲み屋ですか… メニューも飲み物も豊富だ。 私はお酒を飲まないので烏龍茶でおつまみを頂こう。 まずは卓上アイテムをいかに綺麗に写すかコンテストに応募用の写真を一枚。 我ながら素敵に撮れたな… ベーコンとアスパラの炒めもの。 いい感じの塩加減。 アスパラの甘

弁当や夕飯の写真をブログに上げるようになって、客観的に自分の作った物を見るようになりました(￣∇￣*)ゞ う～ん・・・(；・∀・)ワンパターン・・・揚げ物多い～野菜少ない～品数少ない❗ ということが、よくわかりました(笑) なんとか、美味そうな写真を載せたい・・・写真映えしたいと思い、工夫するようになりました。 次女が、自分で弁当を作るようになってからは、夕飯に力を入れるようになりました。 息子がいた頃は、とにかく揚げ物多かったです。トンカツ・チキンカツ・から揚げは、定番メニューでした。 野菜も揚げて、一緒に出す事が多かったので、油の消費が凄かったです。(ジャガイモ・レンコン・さつま芋等チップスにして添えてました) 今は、娘と二人なので、ご飯の量が随分減って、その分、おかずをたくさん取れるようにしています。 おかげで、最近は、野菜（副菜）が増えて、栄養のバランスが良くなってきました。 次女

おはようございます😊 久しぶりの雨☔ 何日ぶりか分かんないくらい💧 雨のおかげかな？ そんなに気温は上がらないみたいだね♪ でも…しっかりムシムシしてる💧(^^; *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豆ごはん(4～5人分) 材料 作り方 ポテトサラダ カリフラワーの炒め物 カリフラワーのトマトソースグラタン(リメイク) カリフラワーのマヨ焼き(リメイク) 野菜直売所へまとめ買いしに行ったらね 美味しそうなグリーンピースが売れてたので✨ 早速炊きましょ♪ 豆ごはん(4～5人分) 材料 ＊ 米  3合 ＊ グリーンピース(むいたもの)  150g ＊ 酒  大さじ3 ＊ 塩  小さじ1と1/2 作り方 ① グリーンピース(豆)をきれいに洗い、お米はといでおきます。 ② お湯を沸かしてから豆を2～3分茹でます。 ③ 茹で上がった

今日はANOVAで作る低温調理としてサーモンをしっとりと料理するレシピについてこの記事で解説します。 焼き鮭やサーモンの刺身が好きな人はたくさんいますが、今回はサーモンを生姜と一緒に煮魚にします。 サーモンは煮てしまうと身が固くなって持ち味のふっくら、しっとりとした質感がなくなるのですが、ANOVAで低温調理することでそれを残したまま美味しい煮魚に仕上げることができるのです。 料理人である筆者が仕事、プライベートで作る料理の中からサーモンの低温生姜煮の作り方を解説します。 この記事を読んでいただければお家でも簡単にANOVAを使ってふっくら滑らかなサーモンの煮魚が作れます。 絶対美味しいANOVAで作るサーモンの生姜煮 サーモンの火入れ温度と食中毒の話 サーモンの火入れ温度の注意 サーモンの刺身の安全性 ANOVAで作るサーモンの生姜煮のレシピ ANOVAで作るサーモン生姜煮の材料 下準備