眼鏡オタクが解説する、絶対に似合う眼鏡の選び方｜mkm00077
眼鏡を何十本か持っているそれなりの眼鏡オタクとして言いたい。 似合う眼鏡を探すために一番重要なことはこれだけです。これさえ気をつければまず失敗しません。 ズバリ サイズ感を適切に合わせること。 これに尽きます。 もちろん肌色とフレームの色の相性や、顔のパーツや体つきと眼鏡の存在感のバランスといった要素もあることはあります（補足として次の記事でちょっと書いてます）。 しかし“似合う眼鏡”を探す時、なによりも真っ先に大事なのは、眼鏡のサイズ感です。 ということで、数々の眼鏡を買ったり試着したり、多くの優秀な眼鏡屋さんと会話した結果導き出した「似合う眼鏡のサイズ感」について、3項目で具体的に解説します。 基本的に男女や体型を問わず適用できます。 1. 眼鏡の左右方向（横幅）のサイズ感 似合う眼鏡のサイズ感で最も重要なのはこれ。横幅のサイズ感です。 具体的には ・レンズの左右方向の中央と、瞳孔の外
最悪の体調から｢味噌汁｣で復帰出来た人の話。｢限界ライフハック味噌汁」｢タンパク質豊富でノンカフェインであったかい｣
中村朝 @nakamura_asa 需要があるかはわからないのですが、創作者の最終限界ライフハックについて私が模索した範囲だと、「味噌汁」が最大に効果を発揮します。 理由は ・たんぱく質取らないと脳が痩せる。 ・あらゆる具をぶち込んでも大丈夫（ベストは豚汁） ・コンビニで買える ・ノンカフェインで暖かい（超重要） です 2022-01-22 20:40:50 中村朝 @nakamura_asa あと、「別に高カロリーじゃない」とか「減塩などの個々の健康に合わせた多バリエの味噌が出てる」とか「味噌とみりんを混ぜておにぎりに塗ってクッキングペーパーでフライパンで焼くと匂いも味も最高なので夜中に号泣」というふうに、「絶対限界調味料」としての利点が数限りなくあります。 2022-01-22 20:46:33 中村朝 @nakamura_asa 味噌は今流行りのたんぱく質、低糖、腸内フローラなどの改
ショート寸前 on Twitter: "まさにこれだよこれ！ これで毎日睡眠時間削られて困ってるんだよ！ ちゃんと言語化されたの初めて見たけど共感しかない。 https://t.co/hSC72v8TNc"
まさにこれだよこれ！ これで毎日睡眠時間削られて困ってるんだよ！ ちゃんと言語化されたの初めて見たけど共感しかない。 https://t.co/hSC72v8TNc
膝立ち 胸を開く ヨガ - Google 検索
ラクダのポーズの取り方を動画付きで解説！期待できる効果... www.hotyoga-loive.com
筋トレ大好きトレーニーに伝えたい！？今すぐ幸せになれる「誰でも出来る幸せの法則」
で、今回は冒頭に書いた通り「誰でも出来る幸せの法則」です。本当に簡単な事なので是非今から真似してみてくださいね！！ よろしくお願いします！！ まず答えを言っちゃいます。それは…「思い込むこと」です。これが全てです。なんかヤバい感じしますか？ｗｗ 幸せになるか、不幸になるか「思い込みで変わる」という事です。それは自分が選択して決めているのです。 筋トレ編 筋トレで例えるならば、種目は何でも良いんでですけどMAX重量に挑戦する時です。 「挙がる！！」と思い込み。言い聞かせれば大体上がるもんです。前回デッドリフト200kg引けたから今回は300kg挑戦！！っていうのは違いますけど、2.５kgとか5kg刻みならば「未知の力」が発揮されて成功できる可能性がグンと上がる。 どんな種目でもMAXに挑戦するというのは怖いもんです。そこでワクワクゾクゾクするくらいのメンタルの人が成功させることが出来ます。
自分が崩壊していくパターンをちゃんと知っておく｜F太
※2020年4月2日に書いた記事です。 最近またnoteが続けられていて嬉しい。noteが更新できるということは、日々に余裕があるということだ。 しかしここまで持ち直すのに一ヶ月かかった。 僕の生活リズムが崩れるパターンはいつも同じだ。 調子がいい時期が続く 新しい習慣づくり、実験、挑戦がしたくなってくる 少しずつ細かい習慣、作業、予定が増えていく 遊びや無駄な時間を削り、一日を「意味ある活動」で埋め尽くしたくなる あるとき新しい仕事や予定が向こうから入ってきて、急に忙しくなる 細々としたタスクが先送りされ始める まだ定着していない新しい習慣が失われていく 運動しなくなる 外出しなくなる 生活リズムが狂い始める 生活をコントロールできていないストレスで遊びや無駄な時間が増える さらに時間がなくなる 今回も、本の執筆や沖縄旅行などが重なって一気に忙しくなり、生活リズムが崩壊した。 そこから1
アダルトチルドレンが引き起こしやすい問題④条件付きの愛 | AC京都
アダルトチルドレン克服カウンセリング【京都 心の相談室】の吉野です。 アダルトチルドレンの諸問題の中でご相談を受けることが少なくないのが『自分は誰からも愛されていないのではないか』というご相談です。 このご相談の背景には【条件付きの愛】に長年苦しまれてきた姿があります。 このページでは、自己不全感がなかなか拭えず、愛が受け取れない、見捨てられ不安を感じる、セックス依存症などになってしまった…などの問題の根底にある【条件付きの愛】について触れます。 アダルトチルドレンカウンセリングを受けに京都のカウンセリングルームに来られる方の何割かが「自分が愛されてると思ったことはない」とおっしゃいます。 そこそこ高学歴のご両親の間に生まれ、何不自由なく生きて来られたはずなのに「愛されてたと感じたことがない」と言うのはなぜか？これには【条件付きの愛】が深く関わっています。 【条件付きの愛】とは、ひと言で言
MuscleWiki - Simplify your workout
MuscleWiki is a fitness app with a comprehensive exercise library that includes videos and written instructions for over 2000 exercises. With a simple and intuitive bodymap that guides you to exercises for a particular muscle, you can simplify your workout with exercises suitable for beginners, intermediate and advanced fitness enthusiasts.
もしかしてうつ病？ 最悪の状況で心が危うくなったときの3つの対処法
ダイヤモンド社書籍編集局が、話題の１冊を取り上げ、書き手・作り手の思いや、本のメッセージなどを深掘りして紹介する。 だから、この本。 ダイヤモンド社の話題の１冊を取り上げ、書き手・作り手の思いや執筆動機、読んでほしい理由を深掘りするインタビュー連載。著者・訳者・デザイナー・編集者など、本に関わるさまざまな人たちの「だから、この本を書きました」「作りました」をお届けします。連載の詳細・記事一覧はこちら。 バックナンバー一覧 脳のバッテリーが上がるのがうつ病。アイドリングしているのが適応障害。 ――ショッキングな出来事があったときに、無理は禁物なんですね。適応障害も似たような症状があると聞きますが、どのように違いを見分ければいいでしょうか。 精神科医Tomy うつ病って簡単に言うと、脳を使うのに必要な伝達物質が枯渇しちゃって、脳の機能が正常に働かなくなる病気なんですよ。だから、会社に行くと調子
さとう うさぶろうさん（服飾デザイナー）インタビュー
華やかなファッションデザイナー生活から一転、タイのチェンマイで自然のエネルギーに満ち溢れた「いのちの服」作りに人生を捧げてきた、うさぶろうさん。今年七月、織物の中心地・京都の西陣にリニューアルオープンした拠点「Uooo KYOTO」で、服作りに込めた想いとJWティーについてお伺いしました。 太古の人々は衣服を通して自然の恵みをいただいていた。 衣服のルーツをたどると、布には暑さや寒さをしのぐだけではなく、邪悪なものから心身を守る、魂を癒すといった「祈る心」が込められていたようです。人類が草木の繊維や動物の毛で布を作り始めたのは紀元前6000年頃。布を彩る染料には、身のまわりにある植物の花や葉っぱ、木の皮や実、泥など、“自然”の恵みをいただいていました。太古の人々は植物に様々な薬効があることを知っていて、草木染めはそのエキスに布をひたして湿布を作ったのが始まりという説もあります。薬を飲むこと
50代ヘアメイク｜四角い顔に【ボブスタイルの似合わせ方】 |
ボブスタイルについて ボブスタイルっておかっぱのこと？ そうです。おかっぱのことです。 でも今流行のボブはおかっぱのような切り口がシャープで“ぱっつん”と切られた感じだけではありません。 レイヤーやグラデーションが入っていて、少し軽くしたものから、レイヤーやグラデーションのない“ぱっつん”系の重いものまであります。 どのくらいの長さに切るんですか？ サイドをエラ部分付近で切ります。 エラを完全に隠しません。 むしろ少し見えていた方が良い場合があります。 重要な問題は、サイドの長さをエラ部分に保とうとしても、サイドの毛の量が少ないとできません。 ほほ骨も出ています。 ほほ骨を細く見せるのに多少のシャギーを入れたほうが良いです。 でも先ほど同様サイドの毛の量が少ないとシャギーは入れられないです。 少しクセがあるのですが？ 少しの癖なら自分でブローをすれば落ち着きます。 その他ストレートパーマを
性腺機能低下症
男性性腺機能低下症の診断と治療 I.男子の思春期の成熟 思春期は、性ホルモンの分泌により思春期の体の変化（二次性徴）と急激な成長速度の亢進（思春期のスパート）がみられ、男の子は男の子らしい体つきに変わり、最終的に生殖能力を獲得し、身長発育が止まって大人になっていく時期です。男子は、思春期に精巣（睾丸）の発育、陰茎の発育、陰毛の発育、声変わりと成熟していきます。 これらの二次性徴の始まりと成熟は、性ホルモンと性腺刺激ホルモン（ゴナドトロピン：LH 黄体形成ホルモン、FSH 卵胞刺激ホルモン）の働きによるものです。性ステロイドホルモンは、男性ではテストステロンという男性ホルモンが精巣（睾丸）から分泌されます。これらの性ホルモンの分泌は、頭の中にある下垂体という器官から分泌される性腺刺激ホルモン（ゴナドトロピン）によって調節されており、特にLHが男性ホルモンの分泌を刺激し、FSHは精巣を増大させ
【1日3リットルは間違い？】脳に欠かせない「水」の適切な摂取量は？
体育教師やトレーナー、講師として長年、運動指導を行ってきた経験を活かし、「Life Kinetik®（ライフキネティック）メソッド」を開発。2007年からは、そのメソッドにもとづいた基づいたトレーニングプログラムの普及に専念し、個人・教育施設・企業・競技スポーツ選手へのレッスンやコーチング、トレーナーの教育に取り組む。クライアントには、サッカー監督のユルゲン・クロップ、アルペンスキー選手のフェリックス・ノイロイター、ボルシア・ドルトムントを始めとするブンデスリーガのサッカークラブ、ほかにもさまざまなスポーツのプロチームがいる。このようなトップスポーツ界での成功を収めながらも、最大の目標として「すべての幼稚園、すべての学校、すべての企業、すべての高齢者施設にLife Kinetik®を提供し、誰にでも有効なLife Kinetik®によって、みんなが潜在能力を発揮すること」を目指している。
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自我が自らが幻想であることに気付く以外にこの世では幸福はない | 下北沢算命学
40歳で医学部に入学、3児を育てながら医師に 何歳になっても、何度でも挑戦できる
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