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スクワットのメニュー！基本の5つで体型はどんどん見違える！ [ボディケア] All About

スクワットのメニュー！基本の5つで体型はどんどん見違える！「筋トレの王様」と言われることもあるスクワット。正しく行えば、多くの筋肉を一度に鍛えることができるため、体のラインを変えるために大きな効果が期待できます。キュッと上がったヒップにスラっと伸びた足、スッと引き締まったお腹を目指しましょう。

abberoad 2016/05/29

有酸素運動は、ダイエットにも良い！

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どうすれば当たる？応募すれば当たる？夢の懸賞生活への道｜All About（オールアバウト）

どうすれば当たる？応募すれば当たる？夢の懸賞生活への道「毎週●名様にプレゼント！」「抽選で豪華賞品プレゼント！」そんなフレーズが毎日何回とテレビやスマホの広告などで目にしますよね。でも見ることはたくさんあっても、「どうせ当たらないから…。」と応募しない方が多いのでは？チャンスを無駄にしない、当たる懸賞のやり方をお教えします。

abberoad 2016/01/11

今年は、一発大きいのを当てたいです！

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一生に一度は行きたい絶景15選（海外編）｜All About（オールアバウト）

一生に一度は行きたい絶景15選（海外編）「死ぬまでに一度は行ってみたい場所」というと、どこを思い浮かべますか？ All Aboutの海外旅行記事を隈なく読み尽くしてきた海外旅行大好きの編集部スタッフが、ガイドによるランキング記事や読者アンケートを参考に世界の絶景スポットを15ヶ所選んでみました。鳥肌の立ちそうな絶景の数々をぜひご覧ください！

abberoad 2015/12/04

イースター島は、死ぬまでに一度は行ってみたい！

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100均グッズで作る「撮影ホワイトボックス」 [写真撮影] All About

100円ショップのグッズを使って撮影用品を自作するガイド瀬川のシリーズ、今回は「撮影ホワイトボックス」を作ります。ホワイトボックスとは、白い箱に被写体を入れて撮影するというもの。照明が白い板に反射することで影になる部分を軽減させてくれる効果を持ちます。これが100円グッズで簡単に作れてしまいます。用意するものは、PPシート2枚今回、「撮影ホワイトボックス」を作るのに使用する100円グッズは、「PPシート」というプラスチックボード2枚のみです。使用したのは、厚さ0.75ミリでサイズは、40センチ×57センチのサイズのもの。色は半透明カラーとオフホワイト系のものです。ボードのカラーは大事なので白色に近いものと半透明のものを入手します。作るのに必要な道具はハサミと弱粘着力の仮固定用の白のテープです。テープを仮固定用のものにするのは、使用後にボックスをばらして収納するためです。一度作ってそ

abberoad 2015/07/12

ライトはいくらするんだろう？

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キャベツの副菜レシピ！食べたら止まらないネギ塩キャベツの作り方 [簡単一汁三菜レシピ] All About

キャベツの副菜レシピ！食べたら止まらないネギ塩キャベツの作り方ネギ塩キャベツのレシピ・作り方をご紹介します。ざく切りキャベツにネギ塩だれをかけるだけの簡単副菜レシピ。でも、これがやめられないとまらない美味しさです。ネギ塩キャベツはあっという間にできるので、あと一品やおつまみにおすすめ。ネギ塩だれは作り置きできるので、常備しておくと便利です。

abberoad 2015/06/24

週末のつまみに決定！

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ボーナスで株！福の神特選20万円ジャスダック銘柄 [株・株式投資] All About

ボーナスで株！福の神特選20万円ジャスダック銘柄今年のボーナスは、アベノミクスによる景気回復で、増加が期待出来そうです。そのボーナスの使い道として、是非検討していただきたいのが株式投資です。低金利下で金融資産の目減りを防ぐためには、株式投資がオススメです。何回かに分けて、相場の福の神こと藤本が、ボーナスでの株式投資にオススメの銘柄を3銘柄ずつ、数パターンご紹介いたしましょう。第4回目は、20万円で買える東証ジャスダック銘柄編です。ボーナス労務行政研究所から、東証一部上場企業の夏のボーナス平均妥結額が73万4434円と発表されています。前年比3％増はリーマンショック後では最高水準です。その他の企業も、今年のボーナスは期待出来そうです。ようやく、アベノミクスによる景気回復の恩恵が労働者にも配分されてきたのでしょう。そのボーナスの使い道としては、カカクコムの2015年の調査では、1位「貯金

abberoad 2015/06/23

タイトルの直下に「退職金を失う株大暴落の前兆」っていう広告出ているんだけど・・・。

株

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田舎暮らしvs都会暮らし、おトクなのはどっち？ 6つの視点で比較｜All About（オールアバウト）

田舎暮らしvs都会暮らし、おトクなのはどっち？ 6つの視点で比較田舎暮らしと都会暮らし、どちらがよりおトクだと思いますか？生活費の安い地方か、それとも給与水準の高い都心部か。お金に焦点を当てながら、田舎暮らしと都会暮らしを徹底的に比較しました。

abberoad 2015/06/22

お得かどうかではなく、価値観の問題。

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日光に行ったらこれ！絶対買うべき、オススメのお土産5選｜All About（オールアバウト）

abberoad 2015/06/22

むかし、修学旅行で行った時「木刀」を買った思い出がある。

お土産

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ジャンボ宝くじで10万円使うときの確率、おすすめな買い方 [宝くじ・ロト・toto] All About

一攫千金の夢が楽しめるジャンボ宝くじ。もし、「10万円」をつぎ込んだ場合の当選確率はどれくらいなのでしょうか？　また、ガイドがおすすめする有意義な買い方もご紹介します。 10万円買った場合、1等当選確率は単純計算で1/30000 ジャンボ宝くじは「1ユニット＝1000万枚」を基準として、1等が1本入っています。10万円あれば1枚300円のジャンボ宝くじを330枚（10枚単位で購入した場合で計算）を買うことができます。すると、単純計算で1000万分の330＝約3万分の1まで確率を上げることができます……でも3万分の1、正直当たる気がしませんよね？そこで、同じ3万分の1でも、より有意義な買い方を提案したいと思います。キーワードは「より広範囲に」「しかも前後賞まで」です。ただのバラ買いではなく、縦バラ買いがオススメより有意義な買い方ができるのは、「バラ買い」です。ただし、ふつうのバラ買

abberoad 2015/06/19

「縦バラ買い」というのは初めて聞いたけど、ダメ元で一度この方法で買ってみるかな？

宝くじ

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一人暮らしの味方！冷凍うどんを使った絶品レシピ10選｜All About（オールアバウト）

一人暮らしの味方！冷凍うどんを使った絶品レシピ10選一人暮らしがストックしてる食材といえば、冷凍うどん。冷凍で保存がきくだけでなく、1食あたりの食費をぐんとおさえられるのも良いところですよね。ただ、レシピにバリエーションがないと食べるのが辛くなっちゃいます！そこでいろいろ試せるおすすめ冷凍うどんレシピを10選集めてみました！

abberoad 2015/06/19

飲んだ後にも良さそう！

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2020年版チョコレートのソフトクリーム厳選14 [チョコレート] All About

2020年版チョコレートのソフトクリーム厳選14チョコレートのソフトクリームファンのための人気記事です。ソフトクリームもチョコレートも大好きなあなたに。チョコレート専門店の本格的なチョコレートのソフトクリームを厳選してご紹介します。チョコレートのソフトクリームを食べに行こう！チョコのソフトクリーム。この言葉だけでワクワクしませんか？子どもの頃の夏や旅、といった楽しい思い出が重なるからかもしれません。私も子どもの頃は、お店の人がソフトクリームを上手にくるくる巻いてくれるのを、いつも注意深く見ていました。一度自分でやってみたいな、と憧れていたものです。美味しいものがわかる大人になっても、チョコレートが大好きで、ソフトクリームも大好き。そんな遊び心を忘れないあなたのために、大人のファンが満足できるチョコレートのソフトクリームを選びました。チョコレート専門店またはショコラティエが監修

abberoad 2015/06/14

ものすごく美味そうなんだけど、丸の内までは行ってられない！

スイーツ

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2015年夏ボーナス平均支給額ランキング [仕事・給与] All About

最新の「2015年冬ボーナス平均支給額ランキング」はこちら＞＞＞ 2014年に引き続き2015年夏も好調！ 2015年夏ボーナスの調査結果が日本経済新聞社より発表されました。2015年夏のボーナス事情は2014年夏に引き続きかなり良い結果となっています。具体的な内容を、日本経済新聞社の「2015年の夏ボーナス調査（中間集計・5月11日現在）」よりご紹介します。平均支給額は82万5356円、14年夏より1.7％増表は、上場企業と日本経済新聞社が選んだ有力な非上場企業194社の2015年の夏ボーナスを調査した中間結果です。平均支給額は82万5356円、昨年2014年夏と比べて1.7％増となりました。リーマン・ショック前の2008年の夏の水準（83万1896円）に迫る勢いです。前年の2014年夏の同じ中間結果は、5.92％増と大幅アップでした。2013年夏も前年夏比0.94％アップで3年

abberoad 2015/06/07

自動車・部品の100万円越えは、まじうらやましい！

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ラッキョウの漬け方！甘酢漬け・塩漬けのレシピ [ホームメイドクッキング] All About

ラッキョウの漬け方！甘酢漬け・塩漬けのレシピラッキョウの漬け方をご紹介します。ラッキョウをお目にかかる機会はとても少ないかと思うので、カリカリのラッキョウ漬けを手作りしてみてはいかがでしょうか？甘酢漬け・塩漬けのおいしいレシピをご紹介するので、お好みに合わせて作ってみてください！ネギの仲間のラッキョウは、古く江戸時代には薬用として利用されていたそうですが、最近はエシャロットという名で、生食用に利用されることも多くなりました。もっとも西洋でエシャロットという名で、小型のタマネギ状の香味野菜として利用されているものとは、少し種類が違うようですね。今、出回っている旬のラッキョウを、ぜひ手づくりで漬けてみませんか？自分で作ったラッキョウの、カリカリッとした口あたりは、瓶詰めされたラッキョウとは全く違ったおいしさです。塩ラッキョウ、甘酢漬け、はちみつ漬け、醤油漬け、味噌漬けと、それぞれ家庭の漬

abberoad 2015/06/02

最近、らっきょうをスーパーでよく見かけるので、週末にさっそくやってみよう！

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OneNoteで手書きの文字・線を追加する [MS Officeの使い方] All About

OneNoteで手書きの文字・線を追加するOneNoteでは、ページ中に手書きの線や文字も追加できます。カメラで撮影した画像を貼り付けて、手書きで引き出し線を付けてメモを書いたり、簡単な地図を描いたりと、さまざまな使い方が可能です、今回は、OneNoteで手書きの線・文字を追加する操作を説明します。手書きで線・文字を追加する OneNoteでは、ページ中にさまざまな種類の情報を挿入できます。中でも面白いのが、手書きの線や文字を挿入できることです。特にタッチ対応のWindows 8.1のパソコンであれば、指やタッチペンを使って、ノートに鉛筆で書き込む感覚で利用できます。書き込んだ文字・線は、あとで自由に移動したり、消去したりできます。さらにすごいのは、手書きの文字を認識し、テキストに変換できることです。手書きで書いたのに、キーボードで入力した文字として利用できるのです。詳しくは後ほど紹介

abberoad 2015/05/29

OneNoteってこんなに便利だったとは！

Windows

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シャキシャキが旨！あさりとレタスの味噌汁 [簡単一汁三菜レシピ] All About

あさりの味噌汁は定番ですが、そこにレタスを加えると、これまた美味しさがアップします。味噌汁の具にレタスは意外かもしれませんが、その食感が汁物のアクセントになっておすすめ。あさりは煮込みすぎると身が硬くなってしまい、レタスはシャキシャキの食感が失われてしまうので、あさりの口が開いたら手早く調理してください。このレシピを含めた一汁三菜の献立は、『厚揚げのキムチーズ焼き定食の献立と段取り』にまとめてあります。ぜひ併せてご覧ください。

abberoad 2015/05/27

レタスのシャキシャキ感は、病みつきになるかもしれない！

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業務スーパーで食費節約になる7つの買い物術 [節約] All About

そもそも業務スーパーとは、神戸物産が展開している業務用スーパーのことで、業務用食材がメイン商品として売られています。業務用スーパーなので、飲食店などを業務としている人しか利用できないと思われがちですが、この業務スーパーは大きく看板にも「一般のお客様大歓迎」と記されているように、一般の消費者も利用できるお店です。神戸物産によると仕入れ、流通、販売の過程を効率化し、一般のスーパーの約半分程度の経費で店舗運営を可能としているそうです。それが安さの秘訣ともいえるでしょう。近年急速に店舗数も増えています。業務スーパー　店舗案内業務スーパーの特徴・1パッケージの単位が大きく、単価が安い！業務スーパーを含む業務用スーパー全般の特徴となりますが、業務用のため1つのパッケージの単位が大きく、包装もシンプルなものが多いのが特徴。そのような理由からも単価が安くなっています。また、飲食店などですぐに使え

abberoad 2015/05/24

たしかに安いけど、パックがでかすぎ！こんなたくさん買っても食べ切れんわ！

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東京でも自然を満喫！癒やしの散歩スポット10｜All About（オールアバウト）

東京でも自然を満喫！癒やしの散歩スポット10 東京で緑豊かな自然を感じたいなら、桜並木を散歩するのがおすすめ！適度な木陰に風が心地よく吹いてきます。手軽に自然を感じられる都内の「新緑が素晴らしい散歩コース」を10個、選んでみたので、ぜひ歩いてみてください。

abberoad 2015/05/24

なんで2ヵ所だけ「nofollow」付いてるの？

あとで行く

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半熟ふわとろオムライスの作り方 - [スパイス＆ハーブ] All About

半熟ふわとろをマスターしよう世代も性別も問わず愛され続ける洋食メニューの代表格、オムライス。とくにここ数年は、半熟のオムレツをのせたオムライスが大人気です。なかなか家では上手く作れないという声にお応えして、今回は半熟ふわとろに作るコツをご紹介します。ケチャップごはんにはトマトと相性のいいバジルとオレガノをプラスして、奥深い味わいに仕上げました。本格的な洋食屋さんの味をぜひ覚えてください。きっと自慢の一品になりますよ！

abberoad 2015/05/24

天津丼かと思った！

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キッチンから冷蔵庫が消える日がやってくる！？ [住まいのプロが提案「イエコト」] All About

キッチンから冷蔵庫が消える日がやってくる！？スマホのアプリを使って、帰宅前にエアコンを遠隔操作する。IT化は暮らしをどんどん便利にしてくれます。それが特別なことではなく当たり前になると、住まいの形も変わるはず。そしてキッチンでは、当たり前が入れ替わる時代になるのです。毎年4月に開催される国際家具見本市「ミラノサローネ」。ロー・フィエラの展示会場をはじめとして、ミラノ市内の各所でもプレゼンテーション展示が行われ、街中がデザインムードで満たされます。その中から、私たちにとってお馴染のイケアが提案する10年後のキッチンをご紹介しますイケアが提案する未来のキッチン家具小売り最大手IKEA（イケア）は、すでに私たちにとっても広く知られたショップですが、店舗の立地は郊外というのが各国共通のこと。そのイケアが「IKEAtemporary」として、ミラノ市内（Via Vigervano 18）にオー

abberoad 2015/05/21

だから冷蔵庫がなくなるかというと、そう簡単にはいかないでしょうね！

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食

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速報！2014年家計調査　世帯貯蓄が1800万円!? [預金・貯金] All About

速報！2014年家計調査　世帯貯蓄が1800万円!?総務省が2015年5月19日に発表した2014年の家計調査「貯蓄・負債編」で、2人世帯以上の貯蓄額が平均1798万円と前年比で3.4％増となりました。これは調査開始から比較可能なデータがある2002年以降で最高額。賃金UPの実感が持てないなか、貯蓄額が増えたわけとは？実感のある中央値では1052万円平均貯蓄額が1798万円とは、どこの国の話だろうと思ってしまいます。総務省が毎年公表している家計調査のうち、「貯蓄・負債編」では、2人世帯を対象とした調査結果によると、全体では貯蓄増のひとつの要因として、賃上げで増えた一時金や毎月の給与からの預金が増えた、という見方を示していますが、とてもそれだけでは説明がつかないでしょう。保有している金融資産の内訳をみると、株式や債券などの有価証券が前年比4.6％増で平均251万円となっており、株高の影

abberoad 2015/05/21

どこで？だれに？どうやってアンケートしたのかも公表してほしい！

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