おはようございます。 直近3年間くらいの自分の生活をふと振り返ってみた時に、本業の医師業だけでなく、副業やブログなどを含めていろいろせわしなく働きすぎた気がしています。 昔はぼーっとテレビを見続けたり、夜中までゲームをやったり漫画を読んだりしていましたが、最近はそういった余裕を失っていることに気が付きました。 人間誰しも明日一日を無事に過ごせる保証すらないわけですから、あまりお金のことばかりに執着しても意味がありません。 もう少し体にも心にも余裕を持って、家族と過ごせる時間などを重視しようと思います。 本日は、「悪い点を探し出せばキリがないが、できるだけ世の中の良い点に焦点を当てて生活したほうが幸せになれるのではないか」という視点の話です。 同じ世の中でも人によって見えている景色は異なり、どうせならば良い点に目を向けましょうということですね。 世の中の悪い点でなく良い点に焦点を当てて生活し

猫さーん 配当金が入金されたよ(*^^*) ◆銘柄名 iシェアーズ　コア米国高配当株 ETF ◆ティッカー HDV ◆入金額 ＄24.43 今回は遅かったにゃ そうだね 10月に入っちゃったね(>_<) それにしても、受取金額が10ドルくらい減ってるにゃ それは、しょうがないよ… 米国株の配当の場合、現地で10%の税率が掛かっていて、 これを日本で受け取る場合、さらに20.315%が課税され、米国と日本で2段階、約30%の課税がされるからね。 だけど、申告することにより、米国と日本での課税合計を、20.315%に抑えることができ、還付を受けることができるよ(^^) ちょっと、めんどくさいにゃ💦 たしかにね(T_T) それはそうと・・・「HDV」って、結局何にゃ？？ えー、知らないの？？ 知らないにゃ！　教えてにゃ それじゃあ、「HDV」について ざっくり説明するね✨ よろしく頼むにゃ～

先日、朝からベトナム・ハノイの旧市街へ。 観光客気分を味わおうと、朝食にフォーを食べ、中秋節前で大盛り上がりのハンマー通り（Hang Ma）を見に行くも、あまりの人の多さに通りの途中で離脱。 旧市街を南下し、ホアンキエム湖の東岸をぶらぶら散歩した。 ホアンキエム湖周辺を、観光客気分でぶらぶらします 旧市街の専門店を眺めながら、南下 「ハノイ来たー！」なホアンキエム湖 ホアンキエム湖周辺を、観光客気分でぶらぶらします 今日の日記は、青い矢印のルート。 旧市街のハンマー通り（Hang Ma）を途中で曲がって、チャーカー通り（Cha Ca）から南下。 ホアンキエム湖を眺めに。 旧市街の専門店を眺めながら、南下 ハノイの旧市街36通りは、それぞれの通りで同業種がある程度集まって商いしている。 中秋節前で大盛り上がりの、ハンマー通り（Hang Ma）をそれて、チャーカー通り（Cha Ca）へ。 通り

今回はPanasonicのジューサーMJ-H200を比較、紹介していきます。 発売日2016年7月 価格帯 価格.com オススメポイント 上下と次前モデルの紹介 上位モデル [:title=] 下位モデル － 次モデル － 前モデル － 各モデルとの比較 ▫上位モデルとの比較() 動画で見る場合はこちら [:embed] パナソニック　Panasonic MJ-H200-R 高速ジューサー レッド[MJH200] MJ-H200性能表

とりあえず、はてなとGoogleフォト連携が復活したそうなので、テストも兼ねてアップします。 写真は、私の最近のブームで、適当ごはんシリーズ。ものすごく素早く作れるけれども、健康にもそこそこいいものたち、です。 発酵食品や茶色い穀物をよく使います。 罪悪感なく、でも、かんたんに食べられる、というのを目指しています。

チョンマゲfitです！ いきなりですが、ダイエットで重要な事はなんでしょう😁？ 栄養🤔？ 栄養も大事ですね、ダイエットはアンダーカロリーにしても筋肉を過度に落とさないようにしっかり食べなきゃいけません😄ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂｼﾞｭｳﾖｳ 運動🤔？ 運動も重要です、ダイエット時の運動は消費カロリーの足しになりますし、筋肉を落さないダイエット中の筋トレも重要です😁 でも同じくらい重要な事があるんです😲 そいつは睡眠です😪💤💤 今日はそんなお話です！ それではレッツゴー🏃💨 ●睡眠不足で食欲が暴走 食欲に関するホルモンは2つあり、増進させるのがグレリン、抑制するのがレプチンです。 以前食欲をなんとかする方法として、たんぱく質を多く摂取するという方法をご紹介しましたが、たんぱく質を多く摂取すると食欲を抑えるホルモンのレプチンの材料になり、食欲増進のホルモンであるグレリンの分泌を抑える

と、今川家からの独立に成功します。 また、今川家の敵である尾張の織田家とも同盟を組み(清洲同盟)、積極的な勢力拡大を目指すようになりました。 因みに家康はこの時、苗字を松平から徳川に変えています。 諸説ある一揆の原因 そんな矢先、家康に試練が訪れます。 西三河の本願寺門徒が、徳川家臣を巻き込んで一揆を起こしたのです。 これが後にいう｢三河一向一揆｣。 この一揆が起きた理由には 家臣の酒井正親が本證寺に入った者を勝手に捕まえた 家臣の菅沼定顕に上宮寺の兵糧を盗ませた といった様々な説があります。 因みに当時 本證寺 上宮寺 勝鬘寺 の3つの寺は｢三河三ヵ寺｣と呼ばれ、三河国の本願寺の拠点となっていました。 そしてこの寺には守護使不入という、簡単に言えば｢守護(この場合は家康)が勝手に寺に入ってはいけない｣という権利が与えられていました。 そのため、家康が守護使不入を破ったから一揆が起きた、と

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【1000個中の 254個目】 孤独という言葉はネガティブな印象。 孤独力という言葉に変えるだけで違って見えませんか？ 今日は孤独力の話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 specific-howto.hatenablog.com ↑イザさん (id:specific) のブログ記事。 「孤独という言葉は不幸の象徴」という僕の思い込みを良い意味で覆してくれた記事です。 孤独は時に人を不幸にする1つの大きな要因であると思います。 でも、孤独も悪いことばかりではないはず。 孤独を単に寂しいことと捉えずに、孤独を楽しむという視点もあっていい。 成長することで友達が去っていくこともある。 それが嫌で成長しないのではなく、前向きに受け入れてみる。 次のステージではまた新たな出会いもきっとある。 現代は資本主義社会です。 お金が幸

キャンプ歴は結構長いのですが、恥ずかしながらランタンスタンドは持ってなかったんです。 それでもなんとかなってたのは、スノピのアップライトポールでテントやタープを跳ね上げており、そのポールにランタンを引っかけて利用していたからなんですね。 ただ先日のキャンプでランタンの熱により紐が焼け落ちまして、これは危ないってことに。。 ピンチはチャンス･･･、時はｷﾀ―――(ﾟ∀ﾟ)―――― !! さっそく妻に猛アピールです。 「ランタンスタンドを買わないと次はテントかタープが燃えるかもしれないよ！」 「子ども達が危ないよ！」 もちろん家計が最も危ないのですが、なんとか決裁クリア（ヤッフーッ♪）となりました。 島根キャンプにてデビューしてきたので早速レポします。 地面に打ち込む先っぽ、むっちゃとんがってますね～。使い方間違うとこれ凶器です。 立てる場所を決めたら地面に打ち込みます。道具は不要でスクリュー

ホットクックが欲しくてたまりません！ ここ２～３日、私の中でシャープ ヘルシオ ホットクック熱が猛烈に盛り上がっています。 シャープヘルシオホットクックとは ノジマポイントが余っている ホットクックについて調べる ホットクックのメリット 調理中放っておける 予約調理ができる 煮込み料理が簡単にできる 失敗がない ホットクックのデメリット 値段が高い！ 大きい！置き場所がないと買えない 手に入れにくい 型落ちを買ったほうがよいのでは？ 内鍋がフッ素加工に 低温調理メニューが簡単にできる サイズはどれを選べばよいのか ホットクックといえば勝間和代さん たぶん買います！ ここ１年ぐらい漠然となんとなく使ってみたいという気持ちはあったのだけれど、ここ2〜3日でその気持ちが猛烈に強くなってしまいました。 シャープヘルシオホットクックとは シャープが発売している「電気無水鍋」です。 最近まではスローク

【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 こちらは、20年ほど前の取材を元に書かれた本です。 という訳で、当時取材を受けた人たちは今、それぞれ20年程、年を取っています。（笑） 当時から、出版不況と言われながらも、未だに当時と変わらない地位を保っている企業もあれば、消えた企業もあります。 そして、年間の本の出版数は、この本を取材した頃と変わらず、今も年間7万冊を超えています。 1日に200冊が誕生している勘定になります。 本が売れない、町の書店が潰れていると言われながら、未だに、1日200冊も出版されています。 私が驚いた読書家と言えば、メンタリストDaiGoですが、彼でも1日20冊程です。 日本の出版書籍の本数は、人間の読書の遥か限界を超えています。（笑） これどういうことでしょうね。 本書では、著者から版元、取次、書店、

蒸し暑かった夏も終わり心地よい秋の行楽シーズンが到来しました。 秋はさんまや栗などの旬なおいしい食べ物も多く「スポーツの秋」「紅葉の秋」「芸術の秋」と謳われるほど人が活動するのに適した過ごしやすい季節です。 しかし、秋を過ごしやすい季節だと感じているのは人間だけではありません。 毎年この時期になると害虫である「カメムシ」が全国各地に大量発生し人が住む家屋や農作物に多大な被害を及ぼします。 そこで今回は大事な衣類や家屋をくさ～いカメムシから守る予防法や私が実践している撃退方法をご紹介します！ 大量発生するピークはいつ？ ベランダに干す秋の洗濯物は要注意！ まずは侵入対策をしよう！ とにかくすき間を作らない 市販の殺虫剤や忌避剤を撒いておく 家の敷地内に生えている雑草は処分する 虫嫌いでも簡単にカメムシを撃退する方法 撃退する際にやってはいけないNGアクション 衣類にカメムシの臭いがついた時は

ピニャータ作り、前回からの続きです。 www.pandamama-eigoikuji.xyz 色を塗ったピニャータにペタペタ装飾をしていきます。 ちぎった折り紙とかキラキラの包装紙を適当に。 今回は「魔女の帽子」なので、黒や紫色の紙やリボンを用意しました。 材料は基本100均です。 魔女っぽさが出てきましたね〜 (￣∇￣) 吊るすための紐を通します。 とんがり形なので、真ん中ぐらいの場所に3箇所ぐらい穴を開けて支えるのが良さそう？という事になりました。 ここでパパの助けを得て、紐を通す場所を決めて穴を開けます。 紐を通すとこんな感じです！ まだ帽子のツバとクラウンの部分はくっついていません。 お菓子を入れてからくっつけることにします。 お菓子は叩いても崩れにくい物を入れます。 スナック系やお煎餅は粉々になる可能性があるので、止めておきます。 子供達は思いっきり叩きますからね。 今回はこんな

全国のセブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンでApp Store & iTunes ギフトカードを購入・応募するとApple Music 1か月無料コードがもれなくもらえるキャンペーンが開催されています。 「Apple Musicを初めて利用される方と利用を再開したい方へ」向けたキャンペーンとなっています。 セブン-イレブン ファミリーマート ローソン（ナチュラルローソン、ローソンストア100） キャンペーン購入期間は10月5日(月)から11月1日(日) まで。登録期間は11月2日(月)まで。無料コード利用期限は11月6日(金)までとなっています。 対象のApp Store & iTunes ギフトカードは、1500円券 / 3000円券 / 5000円券 / 10,000円券 / バリアブル (1500-50,000)。 Apple Music 1か月無料コード プレゼントキャンペ

Amazonでは、年に一度のビッグセール「プライムデー」に合わせて、Amazonギフト券（配送タイプ）5,000円購入で最大1,000ポイントがもらえるキャンペーンを開催中です。 期間は10月14日（水）23時59分まで。 プライム会員が対象で、期間中にAmazonギフト券「配送タイプ」を同一注文で5,000円以上購入することで500ポイントが付与されます。 購入したギフト券を家族や友人にプレゼントし、2021年1月14日（木）までにプレゼントしたギフト券が上記購入者と異なるAmazonアカウントに5,000円以上登録されると500ポイントが付与されます。 合計で1000ポイント。5千円購入で実質20％還元です。 Amazonギフト券（配送タイプ）5,000円購入で最大1,000ポイント Amazonギフト券の有効期限は発行日から10年です。 Amazonギフト券「配送タイプ」には、商品券

娘（2015年生）と英語育児をはじめて2年が経ちました。 この記事では2年間英語育児に取り組んだ結果と、現在取り組んでいることをご紹介させて頂きます。 この記事を読んで頂ければ、英語育児の取り組み方や、継続して英語育児を取り組むヒントが得られるかもしれません。 英語育児２年後の娘の様子 現在の４つの取り組み 英語絵本読み聞かせ 英語アニメの活用 英語で語りかけ オンライン英会話 娘の英語が伸びたと思った瞬間 Peppa Pigとの出会い Ben and Holly’s Little Kingdom、PJMASKS、The lion Guardとの出会い 英語育児で気をつけていること まず日本語ありき 親が楽しむ 嫌がったらすぐにやめる 今後の目標 最後に 英語育児２年後の娘の様子 娘は日常の中で自然と英語が出てくるようになり、英語で会話をしたり、英語で独り言を言うことが多くなってきました。

秋になり気温が下がりリバウンド？ 仕事が忙しくて運動不足気味になり、一時増えていた体重が順調に減ってきていた、会食や飲み会で一時的増えても数日で戻っていたのが、秋になって下がりにくくなってしまいました。 2020年の体重の変化 8時間ダイエット、冷やご飯ダイエット、週2、3回の筋力トレーニングと毎日の有酸素運動は変わらず続けていましたが、新たな取り組みを始め、また下降し始めました。 8時間ダイエットについてはこちらの記事をご覧ください ruro337.hatenablog.com 冷やご飯ダイエットについてはこちらをご覧ください ruro337.hatenablog.com 有酸素運動についてはこちら ruro337.hatenablog.com 筋力アップトレーニングについてはこちら ruro337.hatenablog.com これらに加え、最近新たに取り入れたのが、1日２回の食事の間

こんにちは！ 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 サラリーマンと投資活動の二刀流に挑戦している、よしきさんです。 不動産投資活動では、新築の重量鉄骨マンション2棟16室を所有しています。 不動産投資をしていると管理会社の対応に不満がたまることがあることがありますよね。 「原状回復工事費用が高い」、「原状回復工事にスピード感がない」、「退去者と原状回復確認のチェックがあまい」、「入居募集で仲介会社の広告掲載数が少ない」、「なかなか入居者が決まらない」などさまざまな理由があると思います。 そんなときは管理会社を【お客さま】としてあつかってはいかがですか？ お金を払う側のオーナーが、お金をもらう側の管理会社を【お客さま】なんておかしいのでは？と思うかもしれませんが、【お客さま】としてあつかった効果を皆様へお知らせします。 >ボランテイアだと思って押してください！< 不動産投資