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OYAJI HOT-DOG PRESS - Infoseek 特集
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超簡単!! 自然に睡眠周期を元に戻す方法 | nanapi[ナナピ]
超簡単!! 自然に睡眠周期を元に戻す方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 海外からの帰国後の時差ぼけや、３交替制のシフト勤務で睡眠周期が狂うと辛いですよね。 そんな時に簡単に睡眠周期を元に戻す方法を、ハーバードメディカルスクールが研究により発表しました。その方法は至って単純。１２～１６時間の絶食だそうです。 前提 人間の身体は、日照時間によってリズムを管理しています。言わば『日照時計』とでもいうメカニズムを使って、我々は時間感覚を調整しているというわけです。 今回紹介する、睡眠周期の改善の仕方とは、『日照時計』の次に重要な『食物時計』を働かせて、睡眠をコントロールするという方法です。 『食物時計』は、 『空腹時の興奮状態』 『満腹時の平穏状態』 の2つのリズムで周期的に機能しています。 この『食物時計』をコント
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エンジェル稼業ほど素敵な商売はない | ベンチャー型家業承継でウミガメ実践記｜加藤順彦ポール
ベンチャー型家業承継でウミガメ実践記｜加藤順彦ポール ■他家間葉系幹細胞の点滴＆理美容シザー事業で家業を営んでます ■コンタクトレンズ越境ECのLENS MODE、シンガポールとバンクーバーを拠点に展開中 3年半ほど前（’06/11）、高広伯彦さん( @mediologic )の誘いで、グロービスのセミナーでスピーカーを一緒にやらせていただいたことがあります。 その授業でニアミスしたのが、当時、産業再生機構下にあったカネボウ化粧品の代表取締役社長を務められていた知識賢治さんでした。「割り切らない強靭な精神力」「１ミリ単位のバランス感覚」・・・ご経験から導かれた力強い講演には感動しました。 それ以来、知識さんの動向には目を奪われていたのですが、先日テイクアンドギヴ・ニーズの社長に就任されるというニュースを見てびっくり。素晴らしい！ぜひご手腕を発揮されてほしいと思っています。 こちらのT&Gニ
請求書や見積書をオンラインで作成、管理できる「Zoho Invoice」日本語にも対応
見積書や請求書などの作成、請求処理業務のソフトもクラウド化がどんどん進むようです。 しかも、海外サービスが、日本国内でも使えるようになってきている。これは危惧すべき点ではないでしょうか。 組織のマインドマップツールをマインドマイスターにすべき理由 伸びてる産業、会社、事業を紹介しまくるStrainerのニュースレターに登録!! クラウド型 請求処理業務サービス 「Zoho Invoice」 「Zoho Invoice」は、請求書・見積書の作成や、請求処理業務をオンラインで行うことができるクラウド型サービス。 無料で使えるのは、月間で見積書と請求書、それぞれ５通までとなりますが、これから起業する人にとっても、請求処理などの手間を極力少なくできるのは魅力的ではないでしょうか。３０日間返金保証というのも良いところ。 Zoho Invoice でできること 実用的な見積書と請求書の簡単作成経費の管
沢尻エリカ、広末涼子らが参加したチャリティTシャツがZOZOTOWNに登場 - 2010年04月13日 - ファッションニュース - Fashionsnap.com
Fashion News Aprilファッションニュース Home.Fashion News.2010.04.Article 04月 13 沢尻エリカ、広末涼子らが参加したチャリティTシャツがZOZOTOWNに登場 mastermind JAPAN / THEATRE PRODUCTS / mastermind JAPAN (Image by: ZOZORESORT) PR: フォトギャラリー mastermind JAPAN / THEATRE PRODUCTS / mastermind JAPAN TROVE / beautiful people / motonari ono PEANUTS×tarout / suzuki takayuki / HISUI Image by: ZOZORESORT 東京発の人気８ブランドがデザインを手掛けた「LOVEフォト×LOVE CHECK」
透明性の低いコミュニケーション | smashmedia
ごめんなさい。smashmediaのブログは削除されました。 10年に渡り、あちらこちらに書き連ねてきましたが、ご愛読いただきほんとうにありがとうございました。またリンクしてくださった方にも、心からお礼申し上げます。 以下、少し駄文を書きます。 ブログには「パーマリンク」という基本的な考え方があり、すべての発言や記事は半永久的に固定されたURLによって公開され、未来におけるアクセス権（閲覧可能性）を担保するという、じつに素敵なコンセプトなのですが、一方で古い情報が永遠に残り続けてしまうという弊害も生んでいます。 ブログというものが「ストック」であるならば、そこに書かれた内容に対して、書き手であるブログ運営者は責任をもつべきで、自らの考え方が変われば内容を更新し、状況や情報が変われば現在にあわせて修正すべきです。 でも現実問題として、そこまでさかのぼって更新や修正をできるほうが稀で、結果とし
4時間睡眠で活動時間を増やすステップ - http://rubikitch.com/に移転しました
お久しぶりです。気付けば1ヶ月半のブログを書いていませんでした。その間、anything.elをせっせと開発していました。多数のバグを直し、機能向上をしていました。その様子はtwitter:rubikitchにてつぶやいています。 今日はいつものテーマとは違った記事を書きます。 時間が欲しい とにかく、現代人は時間が足りない、いくらあっても足りないです。誰もが「時間がないからできない」と言うことでしょう。 しかし、時間は捻出するものです。時間を有効に使うのです。「時間がない」は言い訳です。そのことを学んでから、自分の生産性は何倍にも伸びたように感じました。 生活の規律をつくる 一番大切なのは、生活に規律を作ることです。生活の規律とは、特定の時間にある行動をすることを習慣化することです。技術的な例えでは、自分自身というOSにcronを仕組むことです(笑) 実際に特定の時間にある行動をすること
日テレ、視聴率終日一桁を達成 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
日テレ、視聴率終日一桁を達成 1 名前： お玉(埼玉県)：2010/04/12(月) 15:16:42.80 ID:GfmTIcME ?PLT 04/09金 *2.8% 05:00-05:20 NTV Oha!4NEWS LIVE *5.3% 05:20-06:30 NTV ズームイン!!SUPER・1部 *9.9% 06:30-08:00 NTV ズームイン!!SUPER・2部 *6.9% 08:00-09:30 NTV スッキリ!!・1部 *5.9% 09:30-10:25 NTV スッキリ!!・2部 *4.0% 10:25-11:30 NTV PON! *3.8% 11:30-11:45 NTV NNNストレイトニュース *4.6% 11:55-13:55 NTV DON! *8.3% 13:55-14:55 NTV 情報ライブミヤネ屋・第1部 *7.0% 14:55-15:50 N
引っ越しでストレス…「引っ越しうつ」3つの予防・対策法 [ストレス] All About
新年度を迎える時期には、引っ越しをする人が増えます。見知らぬ土地に移り住み、新生活を始めることは、気づかぬうちに心身に大きなストレスがかかります。引っ越し直後は、見るもの聞くものすべてが新鮮で、心身の状態を振り返る暇もないものと思います。こうした期間は、心身ともに緊張と興奮が続き、ウィークデーもオフの日も通常より何倍も頑張れてしまうものです。 しかし、ゆっくり休息をとらずに引っ越し後のさまざまな作業に追われていると、確実に疲労は蓄積します。そしてある日突然、体調を崩してしまうかもしれません。同時に、メンタルのバランスも崩れ、疲弊してしまうかもしれません。 心身が疲弊すると、それまで意欲的に取り組めていたことにやる気が起こらなくなります。また、引っ越しにまつわる出費に気づき、急に貧困妄想にとらわれてしまう方もいます。このような引っ越し後に生じる強い憂うつ感は、「引っ越しうつ」と呼ばれることが
![引っ越しでストレス…「引っ越しうつ」3つの予防・対策法 [ストレス] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/ad711007019a8a4169829ca62e0a777cfa4c0879/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F0%2F1%2F5%2F6%2F4%2F201702271635%2Ftopimg_original.jpg)
radiko公式ガジェット公開 単体で聴けるAIRアプリ
IPサイマルラジオ協議会は4月12日、AM・FMラジオ放送をネットで同時配信する「radiko.jp」の公式ガジェット「radikoガジェット」を公開した。単体で起動できるAIRアプリで、Webブラウザなしでも放送を聴ける。 Webサイトからダウンロードできる。インストール（AIRがインストールされていない場合、AIRが先にインストールされる）して起動すると、Web版のradikoと同様のウィンドウが開き、選局して番組を聴くことができる。ラジオウィンドウの横に番組表2日分を表示することもできる。 対応OSはWindows XP／Vista／7とMac OS X 10.5／10.6。 関連記事 ラジオ聞きながら交流 「radiko」関連サービス、個人開発者が続々 AM・FMラジオをPCで聴ける「radiko.jp」が人気だ。radikoを便利に使うための非公式サービスを個人開発者が続々とリリ
140文字の広告、RTもできます＝Twitterが広告配信開始へ【湯川】 | TechWave（テックウェーブ）
米紙New York Timesは、Twitterが現地時間の4月13日に新しい収益モデル「Promoted Tweets」を発表すると報じた。Twitterのサイト上で検索すると検索キーワードに関連した広告が表示されるというもの。GoogleやYahoo!検索の検索結果のページに表示されるような「キーワード広告」「検索連動型広告」などと呼ばれる広告の1種になるものとみられる。米Adageによると、広告は現地時間の13日午後から表示される予定。最初の広告主にはスターバックスや、大手電機量販店のBest Buy、Virgin America航空などが加わるもよう。 Twitterユーザーの大半は、TweetDeckやHootSuit、TweetieなどといったTwitterクライアントと呼ばれるツールを使ってTwitterにアクセスしているが、こうしたTwitterクライアント上では当面、広
新入社員が前向きになる一言を
新入社員への声の掛け方1つで、働きやすい職場は生み出せる。彼らの不安や悩みを解消する会話のポイントは「体験を話す」「ポジティブな言い換えをする」ことだ。 新年度が始まった4月は、新入社員が入社してくる。彼らをどう迎え入れるかで悩んでいる人もいるだろう。早く現場で活躍してほしいと思う一方で、世代間のギャップを感じ、どう声を掛ければいいか分からないという意見もよく聞く。 同じ職場で働くのも何かの縁だ。そこで今回は「不安や悩みを持った新入社員に掛けるべき一言」についてお話ししよう。少しの会話の工夫で、お互いが打ち解け、新入社員が1日も早く現場で活躍できるようになるだろう。 新入社員の気持ち まず、新入社員の気持ちを考えてみたい。入社時は、将来に希望を抱き、「積極的に行動しよう」とモチベーションも高い。だが社会人として一人前に活躍できるかという不安や、先輩に迷惑を掛けないかという悩みを常に抱えてい
払うべきか、稼ぐべきか - Chikirinの日記
就職難に直面している大学生が、面接指導などを受けるため「就職予備校」に通うというニュースを見ました。 大学の就職相談室より実践的で懇切丁寧と人気らしいのですが、価格はかなり高く、中には10万円以上のところもあるとか。 ちなみにこのビジネスに関連して、最も学びが大きく成長しているのは、お金を払っている学生側ではありません。 こういったビジネスにニーズがあると睨み、就職氷河期到来の機を逃さずに事業を始めて効果的に不安を煽り、適度に優しく適度に厳しく指導する起業家側の人達こそ、学びに来ている学生の何倍ものことを日々新たに学んでいるし、ビジネスパーソンとして成長しているはずです。 口コミで何でも拡がってしまう大学生から10万円も払ってもらうには、相当高い価値を提供しないと商売は成り立ちません。そのためには何をどうすればいいか、日々考えて試行錯誤をしているはず。それが“稼ぐ側”を育てるのです。 実は
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大森 茶々 (大森/郷土料理)
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クチーナ パードレ (大森海岸/イタリアン)
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ＤＡＲＵＭＡ (大森海岸/日本料理)
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葡萄屋 (大森/焼き鳥)
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マイナス20度の世界で女性カメラマンが撮影したオーロラの写真
毎年カナダへ旅行をしている40歳の女性がオーロラを撮影した写真の数々です。マイナス20度にもなるという極寒な気候の中、露出時間やカメラを変えることで、まるで絵画のような幻想的な風景が写し取られています。 詳細は以下から。 Aurora Borealis captured in stunning Northern Lights display Mail Online 撮影が行われたのはマニトバ州のチャーチルという町。ホッキョクグマが見られる事で有名な町ですが、撮影者のLinda Drakeさんにとってはオーロラを観察するスポットなのだそうです。 Lindaさんはマイナス20度の世界でキャンプして、毎晩空を観察していたとのこと。 様々なカメラやレンズを使い分けて、数秒～2時間の露出でオーロラの光をとらえ、絵画のような写真が撮影されています。 4年間オーロラの撮影を行っているというLindaさん
じつは派遣より悲惨!?“ブラック化”する外食・小売チェーンの正社員たち
1967年生まれ。上智大学外国語学部卒業。編集プロダクション勤務を経て、独立。週刊ダイヤモンド、人事関連雑誌、女性誌などで、メンタルヘルスや介護、医療、格差問題、独立・起業などをテーマに取材、執筆を続ける。西川氏の連載「『うつ』のち、晴れ」「働く男女の『取扱説明書』」「『婚迷時代』の男たち」は、ダイヤモンド・オンラインで人気連載に。 格差社会の中心で友愛を叫ぶ 現代社会でなおも広がり続ける「格差」。この連載では、人々の生の声を拾い、悲惨で理不尽な状況に苦しむ姿などから格差の現状を伝えていく。果たして現政権が唱える「友愛」の光はここにも届くのか―― バックナンバー一覧 “交通事故を引き起こす社員がやたらと多い”。 これが「外食産業の裏側」の管理人で、大手外食チェーンで働く大塚賢児さん（仮名・30代）の率直な感想だ。疲労と睡眠不足でハンドル操作を誤るのだろうか。車が全損するほどの大きな事故もま
敵対的で卑劣――AdobeのエバンジェリストがAppleを批判
Appleは専制的だ――AppleがiPhone SDKの利用規約を変更し、iPhoneアプリに使えるプログラミング言語を限定したことについて、Adobeのプラットフォームエバンジェリスト、リー・ブリムロー氏が批判の声を上げている。 同氏は自身のブログに「Appleは開発者の顔をひっぱたいた」というタイトルのエントリを投稿。「Adobeの公式見解ではなく、わたし個人の意見」と前置きした上で、Appleを痛烈に批判している。 同氏は、アプリ開発の言語を制限する今回の規約変更を、「合理的に弁護できない恐ろしい措置」としている。「開発者を専制的に支配し、Adobeに対する聖戦で開発者を手先として利用しようとしている」とも。 「AdobeとAppleは長年助け合ってここまでやってきたが、Appleがこんな敵対的で卑劣な手段に出たことが、両社の違いを明確に示している」とブリムロー氏。「われわれは誰も
「ダダ漏れ」ネット中継で一躍話題に、そらのさんにUstreamの将来性を聞く - 日経トレンディネット
現在、爆発的にユーザーが増えている“つぶやき”Webサービス「Twitter」（ツイッター）と、ライブ動画メディアとして急速に花開きつつある動画共有サービス「Ustream」（ユーストリーム）。これらのサービスを巧みに駆使したインターネットライブ放送「ダダ漏れ」で話題となっているのが、ケツダンポトフの「そらの」さんだ。ケツダンポトフとは、ソラノートが運営するWebサイトで、Ustreamを使ってイベントやセミナー、記者会見や音楽ライブなどをライブ放送している。 各メディアに引っ張りだこのそらのさんに、Ustreamの将来性や今後の展開を聞いた。 「事業仕分け」「朝ダダ」「裏マスメディア」…話題のUstream放送を実施 「ダダ漏れのそらの」といえば、今やTwitter＋Ustreamの世界の有名人だ。民主党の事業仕分けや大臣の記者会見、音楽イベントやファッションショー、学会や討論会にいたる
ネットサービスで起業するならディレクション能力は社内に : けんすう日記
インターネットビジネスをやるなら インターネットビジネスは、 - 元手がかからない - 在庫もかかえない - 固定費、変動費ともに少ない という夢のような商売ですが、その分、大量のプレイヤーが参入してくるというジャンルです。 そんなこんなですが、未だにIT業界は盛り上がっているみたいです。ソーシャルゲームという、mixiやモバゲーなどのサイト上で動かせる有料課金つきのゲームが流行っていて、それを求めて起業する人もいるみたいです。 起業が増えるのはとてもいいことだなあ、と思っているのですが、近くでみてて「こうしたほうがいいのにな」と思うことがあるので、紹介します。 社内にあるべきはディレクション能力 ネットサービス（ソーシャルゲーム含む）で起業したいのであれば、「サービスを作れる人」が中にいる必要があります。 サービスが作れるとは何か。それは - 流行るサイトの仕組みを考えられる - 儲ける
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Twitterは560文字制限!? 同じ文字数に込められる情報量の違い » Surf on Entropy : Nao Tokui's blog
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月例フリーライブ「エクスポップ」が3周年－渋谷「O-EAST」で記念イベント
高田純次「エヴァに乗るの？いいよ得意だから、乗ったことないけど」 : VIPPERな俺