要注意！暑いからネバネバ食材でスタミナをつけるのは逆効果になることも。｜白と色々。
梅雨真っ只中ですが、真夏日が観測される日が増えてきました。 ムシムシして暑いと食欲が落ちてしまいがち。 食欲が落ちてくると、スタミナをつけるためにネバネバした料理を食べることも多いですよね。 でも、そんなネバネバ料理が、かえって体の負担になる可能性があるってご存知でしたか？ 夏といえばネバネバ食材？ 暑くて食欲が落ちてくると、冷たいお蕎麦や素麺を食べたり、ネバネバした食材を料理に取り入れたりしますよね。 夏のネバネバ食材といえば 山芋 オクラ 納豆 などなど、他にもたくさんあります。 ネバネバした食材はスタミナ食材とされ、夏バテにも効果があるといわれています。 ネバネバの正体は、ムチンという成分。 （食材によっては違う成分の場合もあります） ムチンはタンパク質の分解を助ける効果があるので、消化促進に役立ちます。また、ヒトの気管や胃腸などの粘膜を覆う粘液の主成分もムチンでできているので、ムチ
【水性ネイル使っています】無臭＆除光液いらずでミニマリスト的にもうれしい！ | 南国シンプルライフ
夏になるとサンダルを履くのですが、ここ何年かはペディキュアをしていませんでした。 外に勤めに出ていた独身の頃はたくさんのマニキュアを持っていたのだけど、いつの間にか使わなくなってしまい、結局古くなってきたのですべて断捨離しました。 が、サンダルを履く足にはやっぱりペディキュアしたいなぁと思っていたところ、水性ネイルの存在を知って使うようになりました！ 私が使い始めたのはこれです。Suncoatというメーカーの商品。 iHerbで買いました。色が濃いので、写真だと分かりにくいですね。 マルベリーという色です。 プラム色というんでしょうか、濃い目で大人っぽい色です。 細かいラメが入っていますが上品な感じ。 成分：水、アクリルコポリマー。主成分：マイカ、酸化鉄、二酸化チタン、酸化クロムグリーン、ウルトラマリン、フェロシアン化第二鉄、カルミン。 ★完全にVOC（揮発性有機化合物）フリー。トルエン、
イヤイヤ期対応の５つのアプローチ＊論点ずらし・ゲーム化・気分転換・褒美・放置！ - パパパッとパパ
スポンサーリンク 我が家の天真爛漫な２歳半男児がイヤイヤ期に足を踏み入れてしまいました。 どの家庭も頭を抱えるイヤイヤ期。 我が家も多分に漏れず対応に苦慮しているところです。 ネットを検索すれば色んな対策・対応方法が転がっているのですが、小綺麗な記事ばかりで実用的な対処法が載っていないことも多いです。いや、親としての心構えは大切なので、そこは大事にしたいんですけどね。 先日のエントリで皆さんの実際に効き目のあったイヤイヤ対応法を聞いたところ、思いの外色々と教えてもらえました。せっかくなので皆さんからいただいた対処法をまとめてみたいと思います。 （＊可愛いときはとんでもなく天使なイヤイヤ男児＊） イヤイヤ対応① 論点をずらす イヤイヤ対応② ゲーム化する イヤイヤ対応③ 気分を変える イヤイヤ対応④ 褒美で釣る イヤイヤ対応⑤ 放っておく イヤイヤ対応 まとめ おわりに スポンサーリンク イ
http://www.ekakipapa.com/entry/2017/06/28/100000
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100均セリアのコートカバー＊クローゼットすっきり。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ
「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています
新宿オフ会２Dayｓ☆ブログがわたしの世界を広くする。 : 持たない暮らし〜ミニマム生活。〈ねこと暮らすミニマリスト〉
モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 おはようございます☺ 先週はなんと２日続けてオフ会に参加してきました♡ １日目は４人で。 ・こんつまさん ・ミキコさん ▷主婦のランチオフ会。イン新宿。 - 仲良し夫婦の家計簿 ・もぐたんさん ウェーイ写真しか撮ってなかったよｗ 集合写真撮ればよかった～。 ２日目は ７人で。 こちらのオフ会はあきさん・りえっこさん・Rinさんが記事にしてくださったので ご覧ください♪ ▷女子ブロガーランチ会に参加。 - ちょうどいい時まで ▷ブロガーさんとのランチ会参加！ : Rinのシンプルライフ ▷ブログの悩みはブロガーさんに。初めてオフ会に参加してきました - 開運＆SIMPLE LIF 普段ブログを通して交流してい
ジェノヴェーゼのパスタのレシピ（作り方） - たにまのひめゆり
ジェノベーゼのソースは手作り！ ジェノヴェーゼソースをたっぷりからめて こんにちは。 ジェノヴェーゼソースは、缶詰で売っているので、そちらをお使いになる方も多いと思います。わたしも利用します。 時間がある週末などに、ソースから作ることもあります。ソースから作ると、生ハーブや生にんにくを使うので、とてもフレッシュです。 よかったらお試しくださいね。 ジェノベーゼのソースは手作り！ ジェノヴェーゼソースをたっぷりからめて 材料（2人分） 下ごしらえ 作り方 1：ジェノヴェーゼソース 作り方 2：ソースとパスタを和える Check ! ! さいごに shopping!! 材料（2人分） スパゲッティ160g じゃがいも1/2個 絹さや20枚 ジェノヴェーゼソース バジル20g 松の実10g にんにく1かけ エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル40ml パルミジャーノ大さじ3 塩ひとつまみ 黒こ
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【レンジで3分 卵・バターなしの、簡単クッキー】 - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり
レンジでつくる、簡単クッキー レンジでつくれる、クッキーのレシピを教えてもらいました。 材料も少なく、ボウル1つでぐるぐる混ぜるだけ。 できあがりまで約10分、簡単クッキーです。 材料 薄力粉：50ｇ 米粉（製菓用）：50ｇ 砂糖：35ｇ 油：35ｇ （牛乳：大1程度←生地の状態を見て、後から足す） ①スケールの上にボウルを置いて、次々に材料を入れていく 材料をグラムで計りながら、どんどん足していきます。（ちょっとの誤差ならＯＫ） 写真では、砂糖はきび糖を使っているので、茶色いです。お好みの砂糖で大丈夫です。 ②スプーンでムラのないように混ぜていく ヘラがなければ、スプーンでＯＫ。ぐるぐる混ぜます。 薄力粉はダマになりやすいので、そこを気をつければ大丈夫。 ③全体を混ぜていき、まだちょっとポロポロな感じなら、牛乳を足す 米粉によって吸水率が違いますので、全て混ざってもポロポロな状態になって
【レシピ付き】パンケーキ＊１００均の型を使って。 - パンとサンドのレシピノート
2017 - 06 - 28 【レシピ付き】パンケーキ＊１００均の型を使って。 パン 今日のパン弁当は、パンケーキです！ 【レシピ付き】100均の型を使って、パンケーキ 100均のパンケーキ＆ホットケーキの型 100均セリアで購入したパンケーキ用の型です。 他の100均でも見かけれるのでたいていあるのではないかと！ 色は赤の他にオレンジやピンクを見かけましたよ。 底がとても薄いです。 これを直接鍋に置いて焼きます！ 何度か作ると、コツをつかめます。 レシピ＊パンケーキ 材料は6種類！ 卵Ｌ1個 砂糖 ２０ｇ 牛乳 １２０ｇ 薄力粉（ドルチェ） １２０ｇ ベーキングパウダー ５ｇ 溶かしバター ２０ｇ 作り方＊パンケーキ 卵を泡だて器で混ぜる。 ＊Ｌ玉がなければ、少し卵を足す。 ＊泡立てるのではなく混ぜるのが目的なので、泡だて器は底に付けて混ぜる 砂糖を入れる。 牛乳を入れる。 粉類
「あなたの趣味は？」人生を楽しむための私の趣味はこれです | Rinのシンプルライフ
ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 趣味のこと先日、ブロ友のことりんごさんが記事にしていた‟ 趣味のこと ” ▼【趣味】いままでやってきた趣味はいっぱいあるけれど・・・続いてる？ 私も書いてみようと思います♬ ５０年の人生で、色々やりました。 現在進行形のものも、直ぐにやめたものも・・・(笑) お付き合いくださいませ。 石粉粘土今から１５年以上前です。 いや、２０年近く前かも(笑) 友人と一緒に習っていた石粉粘土。 紙粘土より滑らかで、強度がある粘土です。 こんな感じの物を作りました。 粘土をこねるのは好きだったのですが、色塗りが得意じゃなかったので、半年ほどで終了。 ステンシルステンシルプレートを使って、木や布にステンシルします。 楽しかったですが、一か月で終了(
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