「ミカン集中法」で物事を考えるとうまく行く。
「ミカン集中法」で物事を考えるとうまく行く。 「ミカン集中法」とは、フォトリーディングで使う方法。 しかし、この方法は本を読むとき以外にも使えると実感。 ※参考：「ミカン集中法」のやりかた。 １．椅子に深く腰掛けて、肩の力を抜き、目を閉じて深呼吸をする ２．ミカンの色／形／大きさ／重さなどを想像する ３．想像したミカンを後頭部の後方斜め45 度上30cmくらいの位置に置く ４．ミカンの位置に視点があるように意識して、ゆっくり目を開ける これを普段の生活で行う。 歩いている時 話を聴いている時 話をする時 企画を考えている時 メールを打っている時 ＰＰＴを作っている時 などなど。 脳は、言葉で考えるよりイメージや五感で考える方が広がりがある。 可能性が広がる。 そういう観点で、この「ミカン集中法」を普段の生活に 取り入れることで、あらゆる場面で脳をフル活用できる。 ■まとめ 「ミカン集中法」
フリーのマインドマップツールが熱い！
最近マインドマップがマイブームになっています。 パソコンのソフトを使うと、さくさくとまとめられるので気に入っています。 自分の考えや本などで学んだことなどは、これまでノートに手書きしたり、パソコンにテキストで打ち込んだりしていましたが、マインドマップでまとめるようになってかなり効率的になりました。 まとめる時間、復習する時間が短縮されるだけでなく、記憶持続力も高まった感じがします。 最近はいいフリーソフトがたくさん出ているので、まだ試していない方はぜひ試してみてはいかがでしょうか？ ちなみに、たくさんのマインドマップソフトを使った結果、私は以下のソフトに落ち着きました。 １．Freemind ・主に作業／整理用 ・ショートカットキーなども豊富でほとんどマウスを使う必要なく、作業がさくさくできます。 ・デザインはシンプル ・ダウンロード先：http://www.freemind-club.c
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