記事によると ・朝食に関する研究を紹介 ・学術誌『The British Journal of Nutrition』に発表された研究で、1日3食と1日6食の摂取カロリーと栄養価の総量が同じならば、代謝量も変わらないとわかった ・学術誌『The American Journal of Clinical Nutrition』に去年発表された論文では、朝食を抜かそうが食べようが、体重にはまったく影響しなかった ・最近の研究で「朝食を抜くと認知機能や代謝に悪影響があるという説は間違った観察研究に基づいていた」ことがわかっている うん、昔から知ってた(^^) だから中学生くらいから朝食なんかとってないです。朝食ってセルブな家庭で、家計と朝の時間に余裕がある人たちが、朝のわずかな余暇を楽しむ道楽でしょうに・・・(^^; http://t.co/OLMkABQUnO 「朝食が重要」はウソだった — RI