1週間のキャンプ生活で体内時計をリセット | スラド サイエンス
夜型の生活から抜け出せない/.Jerも多いと思われるが、米コロラド大学ボルダー校の研究によれば、1週間のキャンプ生活で体内時計を日の出と日の入りに同期させることが可能だという(論文アブストラクト、 ニュースリリース、 Counsel & Healの記事、 本家/.)。 研究では8人の被験者に対し、事前に通常の生活における行動やさらされる光の強さなどを1週間記録。最終日には生物学的な夜と昼を示すメラトニンの量も測定した。 この間、被験者の生物学的な夜はキャンプ後と比べて平均2時間早く始まり、生物学的な夜が終わる前に目覚めていたとのこと。 次の1週間は太陽とキャンプファイアの光のみのキャンプ生活で、懐中電灯や電子ガジェットなどは許可されなかった。キャンプ生活の間、通常よりも4倍強い光にあたった被験者の生物学的な夜は日没ごろに始まり、日の出とともに終わるようになったという。また、被験者は生物学的
食事中の会話が子どもの自信を高める、英調査
【8月4日 Relaxnews】子供と一緒に食事をしながら今日一日の話をすると、子供の自信を高められる——。英国のNPOが、興味深い調査結果を発表した。 読み書き能力の向上を促進するNPO、ナショナルリテラシートラスト（National Literacy Trust）が行った最新の調査では、食事中の会話が子どものコミュニケーション能力と自信を高めることが判明した。 一方で、英国の子どもの4人に1人が、毎日の食事の時間に話をしていないという。 調査は英国の8～16歳の子ども3万5000人を対象に行われた。報告書によると、食事中に話す子供の75％が「教室でのディスカッションに自信を持って参加する」と答えたのに比べ、家族と一緒に食事をとるもののほとんど話さない子どもでは57%、家族と一緒に食事をしない子どもでは64％にとどまった。 ナショナルリテラシートラストのナタリー・キャシディ（Natali
Engadget | Technology News & Reviews
The Polaris Dawn crew is back on Earth after a historic mission
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