本当に痩せる方法教える : ダイエット速報＠2ちゃんねる
1 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2014/04/24(木) 05:07:57.73 ID:lptPFFlM0ダイエットを失敗しまくったジムトレーナーです。 本当に痩せる方法 2 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2014/04/24(木) 05:09:47.25 ID:xizZ/JrE0.net断食 もしくは極度の怠け癖があれば余裕 4 ：１＠＼(^o^)／ 2014/04/24(木) 05:12:51.13 ID:lptPFFlM0>>2 そんなもんでは痩せられない。必ずリバウンドして元より太る 3 ：１＠＼(^o^)／ 2014/04/24(木) 05:12:08.28 ID:lptPFFlM0ごめん。題名ミスったww てか、こんな時間に立てても誰も来ないかな？？ なんどもダイエットに失敗してから勉強をして簡単に痩せれる方法を 考えて、成功した。 仕事柄、ダイ
『１日の糖質摂取量を調べてみました。』
糖質制限食開始して、２週間程度経過しました 【糖質制限】要注意食品 を参考に、献立を決めていますが、 果たして私は、１日に糖質を何g摂取しているのだろか？と思い・・・ 糖質量を調べてみることにしました 食品の糖質の量って、どうやって調べるのかしら グーグル先生に聞いてみました とても丁寧に説明されていたブログを発見しました 「やさしい時間を」松の憂いさんのサイトです 食品成分データベース こちらのサイトを利用して、 糖質量を調べる方法が載っています。 糖質制限初心者の私には、サイトを見ただけでは 全くわからなかったので、大変助かりました どうもありがとうございます 調べたのは、５月２３日の食事 です ジョージア エメラルドマウンテン ブレンドカフェオレ ４１０ml ７２kcal 栄養成分表示（１００ml当たり）を見ると 炭水化物 １.６g とあり、 「炭水化物＝糖質+食物繊維」ということな
食品成分データベースの使い方 糖質量のはかり方 | やさしい時間を - 楽天ブログ
2009/07/28 食品成分データベースの使い方 糖質量のはかり方 テーマ：糖質制限食、してる人～？(922) カテゴリ：糖質量の計算の仕方 自分で食べ物に含まれる糖質やカロリーなどの栄養成分を調べるとき、手軽に使えるデータベースがあるの知っていますか？ 大先輩方が使っていて、知ったのですが、自家製の蒸しパンや料理などの糖質を計るときに便利です。 パソコンに慣れてない人も糖質制限で見にきてくださるようなので、わかりやすく使い方の紹介です。 ・・・・糖質量の計り方・・・・ サイトはこちら「食品成分データベース」 「食品成分データベースシステムの利用」をクリックしてください。 検索方法の画面がでます。 「フリーワードで検索」をクリックします。 次に、画像のように、調べたい食品の名前をひらがなで記入して、検索ボタンを押します。 ※今回は私の作った大豆粉パンを調べてみる。 そうすると、下のように
お砂糖のないスイーツ すずさやかワッフル
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 久々にレシピの更新です（・ｗ・）…というか自己メモみたいな感じですがｗ 最近、背に腹替えられない理由で、日曜返上で出動の日々を送っています。 残念なことに、ゆっくりパンを焼いている時間がありません。 ももも、素早く焼いて、携帯できる物はないか？！とうめいたところ、 台所の片隅で微笑んでいたワッフル焼きと目が合いました＠ｗ＠ 【すずさやかワッフル】 《柔らか系》 ・すずさやか大豆粉 70g ・グルテン粉 10g ・エリスリム 30g（ラカントSだと90g） ・卵 1個 ・無調整豆乳or水 120cc ・ベーキングパウダー 5g ・溶かしバターorサラダ油等 大さじ1杯 《かっちり歯ごたえ系》 ・すずさやか大豆粉 60g ・アーモンドプードル 10g ・エリスリム 30g（ラカントS
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
