atmitiyのブックマーク (19)

  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

    atmitiy
    atmitiy 2016/01/17
    バミューダのトースターは前から欲しかったけど、こうやってカテゴライズされるとあまり欲しくなくなってくる不思議(笑)。まあ、欲しかったら買うけど。最終的には自分の判断。
  • 腸内環境の改善にオススメのサプリメント

    腸内環境の改善には生活や生活習慣を整えることが大事ですが、生活をガラッと変えるのはむずかしいですよね。そこでオススメなのが、善玉菌サプリの摂取で腸内環境を整える方法。悪玉菌を減らして便秘解消へつなげましょう! 腸内環境を改善する方法としては「生活を変える」「生活習慣を整える」「ストレスを減らす」などが必要ですが、そんなにたくさんのことを実践するのはむずかしいと思います。 そこでオススメしたいのが、善玉菌を増やすサプリメントを摂ることで、腸内環境を改善するという方法。 腸内環境が乱れているということは、つまり腸内細菌のバランスが乱れているということです。善玉菌が減って悪玉菌が増えると、腸内環境が悪くなったり便秘になったりしてしまいます。 大事なのは、善玉菌を増やして腸内環境を整えること。善玉菌が増えると腸内は酸性になり、悪玉菌の増殖は抑えられ、また腸のぜんどう運動がうながされることで便秘

    atmitiy
    atmitiy 2016/01/17
    腸内フローラを良くする方法としては、やっぱり食生活は大事。でも腸内環境にだけでなく、健康全般を考えるうえでより重要なのは睡眠習慣であると最近は思うようになった。
  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

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    atmitiy
    atmitiy 2016/01/17
    わりとあたり前のこと、少し考えたらわかることしか書いていなかった気がするけど、見おとしているものもあった。勉強法は、時間がないときには重要だけど、目的達成までに十分な時間が合えば、あとは気合の問題。
  • 楽器の王様「ピアノ」を完璧に調律することが実は理論的に不可能なわけとは

    By Brook Ward クラシック音楽からポップ/ロック音楽まで幅広いジャンルで取り入れられているピアノは楽器の王様ともいわれ、18世紀に誕生して以来、多くの人々を魅了してきました。美しい音色と響き、そして豊かな表現力を持ち「完全無欠」とも思えるピアノですが、実は完璧に響き合う調律は原理的に不可能であることが知られています。 Why It's Impossible to Tune a Piano - YouTube ピアノそのものの説明に入る前に、まずは弦を使った楽器の説明から。バイオリンやギターなどの弦楽器は、弦を弓でこすったり弾いたりすることで弦を振動させ、音を出しています。 発される音の高さ(音程)は、弦が振動する速さによって決まります。一番上の振動よりも2番目、2番目よりも3番目というように、音の波が細かくなるほど音が高くなるというわけです。 そして、この音が高くなる比率には一

    楽器の王様「ピアノ」を完璧に調律することが実は理論的に不可能なわけとは
    atmitiy
    atmitiy 2015/10/04
    ピアノや音楽についてはほとんどわからないのだけど、憧れはある。わからないこそ、かな。子供ができたら、ピアノかバイオリンを習わせたい。そしてマリオのテーマを演奏してほしい。
  • 善玉菌を増やす方法 | 善玉菌を増やすサプリ

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    atmitiy 2015/10/04
    腸内の善玉菌を増やすことが、大腸ガン予防やアンチエイジングに関係する(らしい)。もちろん、女性の場合は便秘解消にも役立つ感じ。ビフィズス菌をとりあえず摂るかな。
  • 安くて簡単!な「豆腐丼」レシピ8つ 納豆や明太子、アボカドで絶品アレンジ - はてなニュース

    豆腐に好きな具材を合わせ、ご飯にのせるだけでできる「豆腐丼」は、“安い・簡単・おいしい”と3拍子そろったうれしいメニューです。めんつゆを使ったシンプルなものから、ピリ辛ダレで味わうレシピ、明太子やアボカドを使ったアレンジまで、8つのレシピを紹介します。 ■ “おいしすぎる”基の豆腐丼 以前はてなブックマークで話題になったのが、ブログ「平民新聞」の平民金子さんが紹介する、最もシンプルな豆腐丼の作り方です。 ▽ 豆腐ぶっかけ丼がおいしすぎる - 平民新聞 豆腐に刻んだ白ネギをまぶし、めんつゆをベースにしたタレと七味唐辛子を加えて混ぜ、ご飯にかければ完成です。白ネギとごま油、めんつゆの組み合わせが絶妙な味わいに。一度試してみたくなりますね。 ■ 具材や味付けを工夫! 豆腐丼アレンジ 豆腐丼には、さまざまなアレンジを効かせたレシピがたくさんあります。 <豆腐×納豆にキムチやオクラなどを加えて>

    安くて簡単!な「豆腐丼」レシピ8つ 納豆や明太子、アボカドで絶品アレンジ - はてなニュース
    atmitiy
    atmitiy 2015/07/06
    昔よく母が「豆腐ご飯」なるものをつくってくれた。あれは美味しかった。いまは満足に動けない状態なので、かわりに自分がつくってあげようかな、とこの記事を見て思った。読んでないけど。
  • 善玉菌の増やし方 - オススメの善玉菌サプリはこれ!

    腸内の善玉菌を増やすには、サプリメントが最適です。 善玉菌を多く含む品として、代表的なものにヨーグルトがあります。しかし、口から摂取したビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌は、胃酸や胆汁の酸でその多くが死滅してしまいます。 そのため、選んだヨーグルトによっては、あまり効果を実感できない可能性があります。 また、ヨーグルトを毎日べるのは面倒ですし、味に飽きてしまうこともあります。意外に脂質が多く含まれているので、体形維持のジャマになる可能性もあります。 しかし、善玉菌サプリなら、選ばれた強い乳酸菌がカプセル化されたり顆粒状になったりしているので、ほとんどが死滅せずに大腸まで届きます。 ムダなものは含まれていないので、カロリーの心配もいりません。水と一緒に、もしくはサプリのみをサッと飲むだけなので、手間がかかりませんし味に飽きることもありません。 そして何より、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌

    atmitiy
    atmitiy 2015/07/06
    乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌の増やし方について詳しい。でも腸内環境を整えるには、そんなことよりも寝不足にならないとか、そういうことが大事なのだろうなとも思う。
  • 医学研究からわかった!DHA・EPAの正しい効果と活用法

    DHAやEPAの効果を正しく知り、自分の健康のために役立てたいという方は多いのではないでしょうか。 DHAもEPAも健康に役立つ栄養素として考えられています。 しかし、DHAやEPAの効果については間違った情報も数多く一般に知られています。 正しくDHA・EPAを利用してもらうために、私たち医大生で100を超える医学研究や医学書を調べ上げました。 そして、正しい効果はどれなのか、どう活用したらよいのか科学的に解説しました。これらの知識を知ることで、より健康に生活していくサポートとしてDHAやEPAを最大限活用できるようになるでしょう。 是非、記事を読んで、DHAとEPAについて効果があるものと証明されていないものをはっきりと知り、正しい活用法を実践することで生活に役立ててほしく思います。 DHA・EPAの科学的に正しい効果と活用法のポイント 科学的に根拠のある効果は2つだけ!「中性脂肪を減

    医学研究からわかった!DHA・EPAの正しい効果と活用法
    atmitiy
    atmitiy 2015/06/20
    全然5分ではムリな件(笑)。頭が良くなるわけではないというのは残念だけど、血栓ができにくくなるというのは素晴らしい。
  • 没有找到站点

    atmitiy
    atmitiy 2015/06/20
    便秘になると、いつも硬い便になってしまう。なかなかツライので、できればウンチが硬くなる前に手を打ちたい。やっぱり腸内環境を整えるのがいちばんなのかな。
  • http://hori-takahiro.sakura.ne.jp/?p=972

    http://hori-takahiro.sakura.ne.jp/?p=972
    atmitiy
    atmitiy 2015/06/20
    京都には修学旅行でしか行ったことがないが、若かったためあまり良さがわからなかった。独自の文化があるのは良いことだし、古さを守りつつ新しくあってほしいとも思う。
  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

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    atmitiy
    atmitiy 2015/06/20
    自分にセンスがないため、センスが良いのかわからない。ただ、なんとなく積極的に贈りたい気持ちにならないのはなぜなのだろうか。
  • 「年金受給者に、選挙権は与えるべきではない」の合理的な論拠とは

    そんな日のイベントでは池田信夫氏より、あくまで一つの学説として「高齢者、年金受給者には選挙権を与えるべきではない」という意見が紹介されました。

    「年金受給者に、選挙権は与えるべきではない」の合理的な論拠とは
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    atmitiy 2015/04/20
    ぜんぜん読んでないからわからないけど、とにかくいまの高齢者はうらやましい。もちろんがんばったからこそなのだろうけど、自分が年金を受給するころの金額の小ささがわかると、なかなか仕事に身が入らない。
  • 平野レミさん『きょうの料理』に登場 期待を裏切らない暴走で後藤アナも困惑

    平野レミ @Remi_Hirano 今晩9時から、きょうの料理に出ます!20分で晩ごはん。今回もパパッと手際よく4品!春キャベツは丸ごと煮ちゃうわよ。他にも竹の子ごはんなど、春爛漫料理!みんな見て作ってね~ 2015-04-20 13:53:15

    平野レミさん『きょうの料理』に登場 期待を裏切らない暴走で後藤アナも困惑
    atmitiy
    atmitiy 2015/04/20
    読んでないけど笑ってしまう。そういう存在はありがたい。特に月曜日は。…今週もあと4日間か。
  • 「四文屋」はもっと評価されるべき! 西東京から攻め上がってきた激安めちゃウマの焼きとん屋 - ぐるなび みんなのごはん

    こんにちは。@narumi です。 この連載ではそのへんにあるお店、誰でもわりと行きやすいお店を中心に紹介しています。 サイゼリヤで美味しいワインを飲む方法だったり、卓球場があるファミリーマートに行ってみたり、アマノフーズのイートインで実したり、微妙なラインを攻めているわけですが、 今回は「四文屋」です。 知ってる人は「あー四文屋ね!」って感じだろうし、知らない人はまったく知らないというタイプのお店です。 この四文屋というのは西武線と中央線沿線を中心に27店舗ほどある焼きとんの中規模チェーン。そのあたりに住んでいる人にとってはなによりの心の癒やしである一方、渋谷・世田谷といった城南地区、あるいは東京の東側の人にはまったくなじみのないお店かと思います。 コスパ最高レベルの焼きとん・焼きとり屋さん そしてまたコスパの良いお店なんですよ。焼きとん・焼とりは1100円からでめちゃくちゃ美味しい

    「四文屋」はもっと評価されるべき! 西東京から攻め上がってきた激安めちゃウマの焼きとん屋 - ぐるなび みんなのごはん
    atmitiy
    atmitiy 2015/04/20
    最近はあまり外食していない。というのはウソで、外食はしているけど飲んではいない。外で飲むのはラクだけど、どうしてもコストが高いと感じてしまうのだよなあ。
  • 中小企業も賃上げしますか? 経営者50人に聞く:朝日新聞デジタル

    この春、円安による好業績や株高を追い風に、高い水準のベースアップ(ベア)を実施する大企業が相次ぎました。では、中小企業の賃上げの行方はどうなるのでしょう。経営者50人に尋ねると、大企業とはかなり違う光景が浮かび上がってきました。(編集委員・中島隆) ◇ ご協力いただいた50社は以下の通りです(順不同)。 【北海道】ナオエ石油、ダテハキ【東北】高田自動車学校、八木澤商店、蔵ホテル一関、シェルター、八葉水産、丸平木材、ヴィ・クルー、西条タクシーグループ、マルベリィ、北洋舎クリーニング、キクチ【関東】中里スプリング製作所、日電鍍工業、永瀬留十郎工場、浜野製作所、コビーアンドアソシエイツ、古田土会計、博水社、吉村、栄鋳造所、大橋製作所、日進工業、ミナロ、大功、ウェルネスダイニング、安田塗装【中部】給材、エイベックス、キタガワ工芸、ユーズネット、麻布【近畿】千房、ロマンライフ、山田製作所、枚岡合金

    中小企業も賃上げしますか? 経営者50人に聞く:朝日新聞デジタル
    atmitiy
    atmitiy 2015/04/20
    賃上げって経営者にとってはものすごくこわいことだよね。いちど上げると下げにくいし。わたしは労働者だから、その苦労はわからないけど。
  • ロードバイク 人気メーカーのランキングBEST21!弱虫ペダルをもっと楽しもう!Part 1 - 中央線に乗って考える

    週刊少年チャンピオンで連載中の自転車競技漫画「弱虫ペダル」。2014年10月よりテレビアニメが第2期スタートし、ますます人気のようです。 ロードバイクやツール・ド・フランスはみたことはあるけれど、自分で乗ろうと思わなかったので、どんなメーカーがあるのかは知りませんでした。 そこで、ロードバイク乗りが選ぶ、あこがれのロードバイクランキングがネット上にあったので、それぞれどんなメーカーなのか調べてみました。 それと、「弱虫ペダル」の劇中に出てくるロードバイクに誰が乗っているのかも、合わせて調べてみました。 1位 LOOK(ルック)【フランス】 1984年、業界初のビンディングペダルを発表し、ツール・ド・フランス総合優勝に貢献。さらに、カーボンをツールドフランスに初めて持ち込んだメーカーです。 カーボンフレームの老舗ブランドで、2000年から3年連続のツール・ド・フランス山岳賞獲得、ブエルタ・ア

    ロードバイク 人気メーカーのランキングBEST21!弱虫ペダルをもっと楽しもう!Part 1 - 中央線に乗って考える
    atmitiy
    atmitiy 2015/04/20
    最近まったく運動していない。会社の先輩が自転車をやっておりしきりに誘ってくるが、そんなに楽しいものなのかいまだに疑問。楽しいの?
  • 少し遅くなったけど、職場の飲み会の席で、下戸の新社会人にハイボールを薦める理由

    学生のときまでは、お酒の席でも、気心の知れた友人たちは下戸キャラを理解してくれて、無理に酒を飲まそうとされることはあまりなかっただろう。 でも、社会人になると、下の者が上の方へ、上の方が下の者へ、相互にお酌しあうことがどうしても避けられない。そういうときの酒はたいていビールだ。 当にまったく一滴も飲めない人は、「学生時代、少し飲んだだけで病院に搬送されたことがあるんですよー」とでも言ってお茶を濁すしかない。 それでも、「飲んでいるうちにだんだん強くなるから」、とか「これくらい飲めないようでは社会人としてやっていけないぞ」などと無理に飲ませようとするおっさんどもの多いこと。 そこで、ウーロン茶やジュースでは逃げ切れないな、どうしてもなんらかのお酒を飲んでいないとかえってお酌攻めに遭うな、と察して覚悟を決めたら、ハイボールを駆け込み寺にしてみてはどうだろうか。 数年前からのハイボールブームと

    少し遅くなったけど、職場の飲み会の席で、下戸の新社会人にハイボールを薦める理由
    atmitiy
    atmitiy 2015/04/20
    下戸はつらいよね。しかしそんなことよりも、アルハラに目がとまってしまった。ハルアラことハールーン・アッラーシドを思い出してしまった。
  • 新入社員でも入社1日目から売上に貢献して即戦力になる方法 - Tortoise Shell

    会社の売上を、従業員に意識させるのは難しいと言われている。 営業や経理であれば直接的に数字に触れる機会も多いが、エンジニアやデザイナーが日々そこに意識を向けることはあるだろうか。わたしは正直に言ってほとんど無い。 ところで、給料以上の利益を生み出せない社員のことを、赤字社員と呼ぶらしい。 この言葉を聞いたのは、学生時代の内定先の研修でのことだったが、新入社員はどうすればよいのかと思った記憶がある。 しかし、「雑用をやって手伝いをすること」でも十分に貢献できると、誰かが言っていたのを思い出した。 よく、「新入社員は雑用でも喜んで引き受けよう」という新人研修がある。あの研修の悪いところは、雑用を精神論や年功序列制の産物のように感じさせるところだ。 伝え方によっては「新人だから雑用をやらされている」と思ってしまう。しかし、人の手伝いをすれば、売上を立てる人の時間を作ることができる。 全ての職種が

    新入社員でも入社1日目から売上に貢献して即戦力になる方法 - Tortoise Shell
    atmitiy
    atmitiy 2015/04/20
    別に会社に貢献しようなんて思わない。会社は貢献する場所ではなく、お金を稼ぐための場所。と割り切って、今日も最低限の仕事。とうぜん出世はできない。
  • 家計収入によって脳の構造が変化して学業成績に影響することが明らかに

    By HappyHorizons 低所得層の生徒は富裕層の生徒に比べて共通テストなどの学業成績測定結果が低くなることが従来の研究で分かっていましたが、MITとハーバード大学の最新の研究によって、裕福な学生の脳の大脳皮質は低所得の学生の脳よりも厚くなり、学力にも影響することが判明しました。 Study links brain anatomy, academic achievement, and family income | MIT News http://newsoffice.mit.edu/2015/link-brain-to-anatomy-academic-achievement-family-income-0417 MITとハーバード大学は従来の研究とは異なる測定方法で「学力格差」を研究しました。研究チームは12~13歳の学生を低所得家庭から23人、高所得家庭から35人の合計58人

    家計収入によって脳の構造が変化して学業成績に影響することが明らかに
    atmitiy
    atmitiy 2015/04/20
    脳の構造って、けっこう簡単に変化するものなのね。わたし自身、最近はあまり良くない方向に変化している感じがするけど。食い止めないと。
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