体幹トレーニングのメリット - eo健康
1日10分で体が変わる！体幹トレーニングを始めよう 体幹トレーニングのメリット エクササイズ 2014年03月06日掲載 有名アスリートたちがこぞって行っていることで有名な「体幹トレーニング」。プロが行うトレーニングだからこそ、“難しそう”という先入観を持つ人も多いかもしれません。 体幹は、なかなか鍛えることが難しい筋肉ですが、実はコツをつかめば初心者にも意外と簡単！しかも体幹を鍛えれば、姿勢がよくなり、腰痛や肩こりの改善効果もあります。 そこで今回は「体幹トレーニング」に詳しい本原祐樹先生にお話をうかがいました。 1日10分で、体が変わる！体幹トレーニングを始めましょう。 アジール鍼灸整骨院・パーソナルトレーニングスタジオ 柔道整復師・パーソナルトレーナー。高校野球に3年間打ち込んだ後、スポーツトレーナーの学校に進み資格を取得したほか、鍼灸整骨院で臨床経験を積みながら柔道整複師の免許も取
体幹トレーニング術特集【SURF&SNOW】
体幹トレーニングを実践中のガールズプロライダー。第9回「NISSAN X-TRAIL JAM」でガールズ初のデモジャンプを行い、スノーボード専門誌、DVDなどに多数出演。2011年よりプライベードブランド「como」を立ち上げた。スポンサー：RIDE 船橋整形外科病院リハビリテーション科のトレーナー。健康運動指導士の資格を持ち、医療と運動生理学の知識を合わせた安全かつ効果的な運動プログラムを実践。プロスノーボーダーのリハビリ経験もあり、自身もスノーボードに親しむスポーツ愛好家 最近よく耳にする「体幹トレーニング」。一流スポーツ選手やダイエット情報などで良く耳にする「体幹」とは、一体どの部分のことなのでしょう？そしてここを鍛えるとなにがいいの？ 何かと気になる体幹ですが、どの部分を指すのかきちんと知ってからトレーニングしたほうが効果的です。そこで、超基本情報からスキー＆スノーボードの滑りに役
地味にきつい！ 長友佑都が教える体幹トレーニングメニュー その２ | サッカーキング
先日20日に、インテルの日本代表DF長友佑都の著書『長友佑都体幹トレーニング20』（KKベストセラーズ）が発売された。小柄ながらも屈強なセリエAのDF陣と堂々渡り合う身体を作り上げた、長友の代名詞とも言える「体幹トレーニング」を体系的に学べる一冊だ。 「僕にとってこの本は念願です。自分を変えてくれた体幹について、僕の失敗した過去、うまくいった過去を振り返りながら伝えることができれば、という思いがずっとありました。ぜひこの本を読んで、自分なりの理想の身体を手に入れてください！」と長友。今回は同書の中から、「お腹を凹ませたい」人向けに組まれたメニューを紹介したい（第２回／全３回）。 フロントブリッジ ■１、脚を肩幅に合わせてヒジをつく うつ伏せの姿勢から腰を落として、ヒジを立てる。肩の真下にヒジがくるようにする。 ■２、腰を持ち上げて水平にキープ お腹を締めることで腰を持ち上げる。背中、腰、お
～体幹トレーニングメニュー、オススメ５選～ | Fitness Junkie フィットネスジャンキー
今回は、「姿勢改善に効果的なストレッチ」という記事でも触れたように、キレイな姿勢を保つためにも大きく関わってくる体幹の筋力トレーニングで、自分が試していた中でも特に効果があったエクササイズをメニューとして挙げていこうと思います！ 体幹トレーニング…最初はこんな地味なトレーニングが本当に効果があるんだろうかと、半信半疑だった自分も確かに効果が得られました。 体幹とはカラダのどこを指しているのか？？ 体幹という言葉は皆さんも良く聞くと思うのですが、胴体を中心として実際どこからどこまでが体幹という定義や境界線は、指導者や伝え手側によって少し曖昧になっているので、広背筋という背中の筋肉も入っていたり、大胸筋という胸の筋肉、お尻の筋肉も入っていたりいなかったりするのです。 (※解剖学的には左右の手脚と頭部を除いた「胴体部分が体幹」になるので、これらは全て体幹の筋肉ということになる） 定義こそ少し曖昧
盛り塩の意味・やり方・作り方・邪気祓い｜九星気学の運勢グラフ無料公開｜占いから学ぶ生き方
九星気学「運勢グラフ2020年」「運勢バイオリズム2020年」です。生年月日から鑑定します。一白水星の運勢、二黒土星の運勢、三碧木星の運勢、四緑木星の運勢、五黄土星の運勢、六白金星の運勢、七赤金星の運勢、八白土星の運勢、九紫火星の運勢のいずれかになります。九星気学から今年の運勢グラフ・運勢バイオリズムの運命をご覧下さい。 盛り塩は、玄関先や家の中、お店の前などに置く塩。 厄除、魔除け、邪気祓いなどの意味がある。 神棚や神前にもお供えされ、奈良・平安時代よりの風習である。 盛り塩の効果 効果 お塩は、海から取れるものです。 日本では、古来より、海に入り禊をして心身とも浄化してきました。 塩分は、人にとって命そのものです。 神社や神様の神前にも、必ずお塩が奉納されます。 歴史ある、神事にもお塩がまかれ、お清めとして使われています。 心身、家、店、会社などのお清めに、盛り塩をお使い下さい。 盛り
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
盛り塩site 盛り塩の仕方、盛り塩の置き方・やり方
盛り塩top > 盛り塩のやり方 盛り塩の仕方 盛り塩の置き方について ■盛り塩のやり方・仕方・置き方について■ 盛り塩については、意外に見よう見まねで行っていることが多いのではないでしょうか？ ここでは、浄化の高い盛り塩のやり方・仕方・置き方について紹介します。 ■盛り塩のために用意するもの■ ■盛り塩の「塩」について■ 粗塩を使用することで、盛りやすくなります。もし、盛れない（崩れる）場合は、霧吹きで塩を少しだけ湿らせてあげると、盛りやすくなります。 ■盛り塩の「皿」について■ 直径5cmくらいの小皿がいいです。陶器などの自然に近いものが望ましいです。１００円ショップやホームセンターで販売されているもので結構です。 無地で白色の丸い小皿がよいですよ。文字や装飾があるとそこから良くないパワーが出ている場合がありますので、白色の無地のお皿が無難です。 お皿が用意できない場合は、正方形の無地
netgeekのRetty社叩きが下衆の極みなので黙っていられなかった件 - GoTheDistance
事の発端はこの記事ですか。 関係者からすれば個人が特定される情報を散りばめておいて匿名で記事を書いてしまう卑屈さに驚きを隠せません。代表からメール来たけど代表いねぇじゃねえか舐めんなよおおおおおってブチ切れて５分で帰るって超絶微妙ですし、ふつー採用担当者がいるもんなんだけど... リクナビのスカウトメールとか見たこと無いのかな？「代表です！よろぴく！面談で僕と握手！応募してね！」を真に受けちゃうのも微妙。 百歩譲って、期待の裏返しから来る些細なすれ違いからブッチーン！って来るのは誰もあるよね、'`,､('∀`) '`,､ って終わる話なのにって思ってたら、これですよ。はまちちゃんがDISりたい時は直リンはダメって言ってた(PVが発生すると更に拡散する恐れがあるから)ので、googleキャッシュで御覧ください。 この悪質な書き方は一体何なんでしょう... 全く関係のない第三者なのに何様のつも
世界中でBABYMETAL旋風 ヘビーでかっこいいサウンドにファン熱狂 11月に公開された公式動画はすでに500万近い再生回数を記録
ヘビーメタル・アイドルユニット「BABYMETAL（ベビーメタル）」の勢いが止まらない。 2014年は武道館公演で女性最年少記録を更新し、海外ツアーも大成功をおさめ、BABYMETAL旋風を世界中に巻き起こした。 BABYMETALは「アイドルとメタルの融合」という異色テーマのもと、2010年に結成された3人組のアイドルユニット。 デビュー曲「ド・キ・ド・キ☆モーニング」のプロモーションビデオがユーチューブに公開されると、日本のアイドルファンのみならず、世界中の音楽ファンから注目を集めた。 12年11月に公開された公式動画はすでに500万近い再生回数を記録し、日本より海外からのコメントが多い。 メンバーはSU‐METAL（スゥメタル・16）、YUIMETAL（ユイメタル・15）、MOAMETAL（モアメタル・15）の3人。 日本のトップミュージシャンが演奏する激しいメタルサウン
道重が後継指名！モー娘。石田亜佑美「私もさゆロス」 | 東スポWEB
東スポのケータイサイト「東スポ芸能」で、来年１月７日に新連載「ハロプロ＋愛（プラスラブ） 石田亜佑美 責任編集～私のこと教えます！～」をスタートさせるアイドルグループ「モーニング娘。’１４」の石田亜佑美（１７）が１５日、本紙のインタビューに応じた。実はこれ、同サイトで１４７週にわたって連載「私よりカワイイ娘っているの？！」を続けた道重さゆみ（２５）が「石田に引き継がせます！」と直々に指名して決まったもの。石田は、先日卒業した道重への思いなどを明かした。 ――なぜ、東スポに呼ばれたか分かりますか？ 石田：えっ、どうしてだろう？ 分かんないです。 ――道重さんが連載の後継者に「彼女しかいない」と石田さんを指名した 石田：えっ、本当ですか？ 道重さんからそんなこと言われるなんて…うれしいです！ 実は私、バラエティー番組とかでしゃべるのが苦手な時期があった。でも、道重さんがさりげなく「石田面白いよ
【炎上】Rettyが悪質なスカウト採用を行っているとして被害者が怒りの告発
グルメ情報を集約したサイトRettyを運営する株式会社Rettyが許されざる採用活動を行っているとして被害にあった人が12/20、はてな匿名ダイアリーで一部始終を説明した。 ある日ビジネス系SNSのLinkedInを使っていたところ突然Rettyの武田和也社長から「会ってみたい」とスカウトメールが届いた。 被害にあった男性は当時の状況を以下のように説明している。 Rettyという有名クチコミグルメ情報サービスの武田さんという創業者の方からLinkedInで直接メッセージが来ましてですね 「はじめまして、Retty株式会社 代表取締役CEOの武田と申します。突然のご連絡申し訳ございません。」 「まずは一度、お会いさせて頂き、Rettyの今後の事業展開やビジョン、貴殿のお考え等、ざっくばらんにお話させていただければと思っております」 「ご来社頂いた際には、メンバーともお話いただき事業については
女を脅す｢ナチュラル万能説｣はこう退治する
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インフルエンザワクチンは打ってはいけない！（前半）
＜後半へ進む＞ opening movie （製作者：manonfilmworx 斉藤 達也） 前半は、インフルエンザワクチンなぜ効かないか、なぜ危険か、を科学的に説明していきます。 後半は、新型インフルエンザ・パンデミックとそれを取り巻く巨大な国際社会の仕組みについて、 理解を深めていきます。 今回、お伝えする内容は、これまで耳にしたことがないことかもしれません。またこれまで身につけてきた常識とまったく逆のことかもしれません。 ましてや、一般人の私たちが言うことですから、簡単に信じにくいかもしれません。 しかし、ウイルスやワクチン専門家また医療ジャーナリストが警告しています！ インフルエンザ・ワクチンは全く効かないし危険である、と。特に今回の新型インフルエンザ・ワクチンは非常に危険である、と。しかし、彼らの声は、テレビ・新聞など巨大なマスメディアの中でかき消されています。 厚労省とＷＨＯ
BABYMETAL出演 NHK WORLD「J-MELO」感想！特番の前に…YouTube動画 | BABYMETAL BLOOD
BABYMETAL BLOOD BABYMETALにハマってしまった元バンドマンがメタラー/ミュージシャン的視点からBABYMETALについて語るブログ。 テスト１Sponsored Link [ad#ad-1] 皆さんしっかりチェックしましたか？ BABYMETAL出演のNHK WORLD「J-MELO」。 日本時間では本日12月15日でした。 昨日の夜中はすっかり忘れていたので、今日の最後の18:30～の放送をなんとか観ることができました。 観てない人の為にどんな感じで出演していたのか、感想とか書いてみます。 NHKといえばドキュメント特番が12月20日深夜に放送されますが、その前に是非チェックしておきたい番組でした。 NHK WORLD「J-MELO」の内容 NHK WORLDっていうのは、NHKが日本・アジアの文化を海外向けて番組をオンデマンドで配信しているものなので、そんな中でB
2013年のFacebookを振り返る「自分新聞2013」利用上の注意！
2013年もあと少し。 クリスマスとかいうイベントが夜を騒がしておりますが、至って平常運転です。 さて去年のこの時期に大流行したFacebookアプリの「自分新聞」が今年もリリースされました。 早速、自分新聞2013を試してみました。 自分新聞 2013 2013年にもっともいいね！がついた投稿、コメントがついた投稿2013年の投稿の中から、友達の反応がよかったものをピックアップしてくれます。 1月、2月と各月に多くいいね！された投稿、1年の中で最もいいね！された投稿が出ます。 自分にいいね！をしてくれる人の情報も見ることができます。 意外な人が自分に関心を持ってくれているかもしれませんよ。 自分新聞を使う際の注意！自分新聞2013を使ってみて、注意する点がありました。 初めに、自分新聞を利用する際に「ハーバード流宴会術」「Omiai」この2つのFacebookページにいいね！を求められま
「だ」「で」「ど」から始まる言葉の多用で運気停滞!?言葉の語感が脳に与える印象とは - リクナビNEXTジャーナル
コンピュータメーカーにて、人工知能開発に携わり、脳とことばの研究に携わってきた感性分析アナリストの黒川伊保子氏。その著書「いい男は『や行』でねぎらう いい女は『は行』で癒す」（宝島新書）では、脳機能論の立場から、語感がもたらす印象について解説。対人コミュニケーションに役立つ語感の利用法について多数紹介している。 【前編】に引き続き、今回は、ビジネスシーンで役立つ、「第一印象をよくする語感」「ガス抜きをする際に役立つ語感」「場をしきりたい場合に使える語感」「停滞感を生み出すＮＧ語感」の4つについて、お伺いした。 1.第一印象をよくする語感は「あ行」の母音 人との距離を縮めたいときは、母音を意識的に使うことがおすすめだ。息を擦ったり破裂させたりせずに、声帯振動だけで出す母音は、息に技巧を加えない、自然発生音。「おう」や「あー」など、素の状態のときに自然に出てくる、これらの発生音は、話し手にも聞
日本人には｢一党支配体制｣が心地いい？
米国の日本専門家に選挙結果の分析結果を尋ねるシリーズ。最終回は、マイケル・オースリン氏へのインタビューをお届けしたい。 同氏は、アメリカン・エンタープライズ公共政策研究所 (AEI) 日本研究部の専任研究員および研究部長を務めており、アジア地域の安全保障および政治問題を専門としている。AEIに加わる前には、イェール大学歴史学部准教授を務めていた。 ウォール・ストリート・ジャーナルのアジア面のコラムニストを隔週で担当しており、著書に『太平洋国際人 – 日米関係の文化史』(ハーバード大学プレス,2011)がある。これまでに様々な賞を受賞しており、中でも世界経済フォーラムのヤング・グローバル・リーダーや、ドイツ・マーシャル基金のマーシャル・メモリアル・フェロー、フルブライト・フェローなどに選ばれている。 計画を持つ唯一の人間であることを証明した ――安倍政権が選挙を行うことで得た利益とは何でしょ
スペック不足を補う思考法 - ちるろぐ
＊ 今日はスペックについて話そうかな。 僕が学校にはじめて登校した日、まるで猿の群れにほうりこまれた気分だった。向こうからすれば猿は僕のほうだったのだろうけど。 覚えられない。計算できない。カタカナ書けない。人と同じことできない。IQテストでは可愛い先生にふざけるなと怒鳴られた…。 パソコンにたとえるなら致命的なスペック不足。つまり、生まれたときから、情報を処理したり記憶する能力が圧倒的に足りていなかったんだ。 そんな僕がこの世界を生き抜くための生存戦略。今日はそれを紹介するよ。 photo by ryantron. 不要なアプリを削除する 低スペック最大の弱点は記憶容量（メモリ）が少ないところ。だから余計なアプリを常駐させちゃいけない。たとえば「プライド」や「悩み」なんかは、物心ついたころに削除したよ。 音楽や書物も容量を圧迫するから、保存したいデータは、ウェブクラウドにまとめてアップロ
ビル・ゲイツが、2014年を振り返って｢1番驚いたニュース｣はこれ
ビル・ゲイツが、2014年を振り返って｢1番驚いたニュース｣はこれ2014.12.21 08:005,711 2014年、みなさんはどんなことに1番驚きました？ 今年も残りわずかとなりましたね。ぼくはグーグルやYouTubeの｢2014年まとめ｣を見て、今年もこんなことあったなーと感慨にふけっています。そんな中、あのビル・ゲイツ氏も2014年を振り返って1番驚いたことをつぶやいています。これがどうやら話題になっている模様。 This might be the most mind-blowing fact I learned this year: http://t.co/jJB3cEoq7jpic.twitter.com/Dr34RLeJbU — Bill Gates (@BillGates) December 12, 2014 ｢過去3年間で中国が消費したセメントは、アメリカが20世紀に使
この1年で動画視聴回数が8倍以上に——BuzzFeed（バズフィード）と変容するメディア環境を理解するための4つのデータ - メディアの輪郭
バズフィードが11月に公開した、ソーシャル、モバイル、動画などに関するデータページについてメモします。変化するメディア環境をある程度理解することができる資料になりそうです。 How Technology Is Changing Media - BuzzFeed 1. 米国のミレニアル世代の半数がバズフィードを読む 検索＜ソーシャルということは驚きませんが、ミレニアル世代（1980年〜2000年あたりに生まれた世代）の半数以上がバズフィードを読んでいること、同世代の7割がソーシャルメディア（サイト）を毎日訪問していることは重要なデータだと感じます。 2. ミレニアル世代は1日5時間以上スマホを利用する モバイル動向について。ソーシャルメディア利用の6割、バズフィードのソーシャルからのトラフィックの6割がモバイルだということ。モバイルユーザーのほうがシェアもするようです。 また、米国の成人は
【生活に最低限必要な10の荷物】所有物を減らすと圧倒的に身軽になる。ー 選択肢を増やすことが自由ならば、選択肢を減らすことも自由なのだ。 - いばや通信
今年の二月から「家のない生活」を実験的に試している。その過程で、人間ひとりが生きていくために必要な荷物は、それほど多くはないことを知った。行く先々で「カバンには何が入っているのですか？」と尋ねられることが多くなってきたので、改めてこちらでご紹介させていただきます。 1・必要な着替え（三日分） 2・圧縮袋（掃除機不要タイプ） 3・iPhone＆WILLCOM（携帯電話）4・iPad（キーボード付きケース）5・充電バッテリー＆充電ケーブル6・手拭い7・洗顔セット（歯ブラシ＋歯磨き粉＋髭剃り）8・本（食べない人たち）9・財布10・リュックサック（LUGGAGE LABEL） 1・必要な着替え（三日分） 基本的には三日分の衣類だけを詰めて、交替で着ている。持ち歩く衣類が少なければ「今日は何を着ようか？」と迷う時間が皆無になる。「選択肢が増えることが自由ならば、選択肢が消えることも自由なのだ」という
OECD「トリクルダウンは起こらなかったし、所得格差は経済成長を損なう」という衝撃の報告について | BUZZAP！（バザップ！）
先日発表されたOECDの報告がトリクルダウンを否定し、所得格差が経済成長を損なっていると指摘しています。今後の各国の経済政策にも影響を与えることにもなりそうです。詳細は以下から。 かつて「一億総中流」と言われた日本は、いつの間にかアメリカ合衆国などの先進国と同様に格差社会であると言われるようになり、しかも単なる格差のみならず、格差を理由とした貧困が大きな問題になってきました。 ネットカフェ難民やホームレス、非正規雇用の問題に始まり、教育や介護、将来設計に至るまで、格差と貧困が暗い影を落としています。最近では子どもの貧困が6人に1人という衝撃的な報告もあり、ホームレス化する子供の問題も取り上げられています。 夕食は「おにぎりパーティー」 子どもの貧困６人に１人 - 選挙：朝日新聞デジタル “ホームレス”の子ども １０年で８５人 NHKニュース 子どもの貧困率16.3％と過去最悪にしたアベノミ
『ZERO×選挙』で“ブチ切れ”の安倍晋三首相、生放送後さらにヒートアップ「枝野は落ちないじゃないか！」
12月14日に投開票が行われた衆院選の選挙特番『ZERO×選挙』（日本テレビ系）で、村尾信尚キャスターに“ブチ切れ”たことが話題となっている安倍晋三首相。現役の総理が生放送で怒りをあらわにするという異例の事態に、一部では、自民党側によるテレビ放送用の演出ではないか、ともささやかれていた。 だが、生放送への出演終了後、現場には安倍首相のこんな怒号が響きわたっていたという。 「300に届かないじゃないか。話が違っているのは、どういうことだ！」 「沖縄は2つ取れるはずじゃなかったのか！」 「枝野（埼玉5区、民主党の枝野幸男幹事長）は落ちないじゃないか！ どうなっているんだ！」 その場にいたという自民党関係者が明かす。 「選挙を取り仕切っていた茂木敏充選対委員長をはじめ、党幹部にすごい剣幕で怒鳴っていました」 マスコミの目が届かない舞台裏でのやりとりに、周囲の人間は凍りついたという。その理由を、別
SankeiBiz（サンケイビズ）：自分を磨く経済情報サイト
サービス終了のお知らせ SankeiBizは、2022年12月26日をもちましてサービスを終了させていただきました。長らくのご愛読、誠にありがとうございました。 産経デジタルがお送りする経済ニュースは「iza! 経済ニュース」でお楽しみください。 このページは5秒後に「iza!経済ニュース」（https://www.iza.ne.jp/economy/）に転送されます。 ページが切り替わらない場合は以下のボタンから「iza! 経済ニュース」へ移動をお願いします。 iza! 経済ニュースへ
ボカロ技術で蘇ったhideの歌声 若い世代のファンの反応は？
1998年に多くのファンに惜しまれつつ天国へと旅立った、元X JAPANのギタリスト・hide。生誕50年を迎えた2014年、未発表曲であった『子 ギャル』がYAMAHAのボーカロイド（ボカロ）技術とI.N.A（いな）氏のプロデュースにより、2年の歳月をかけて完成し、12月10日に発売された。これを受けて生前からのファンのみならず、現役時代のhideを知らない若い世代にも衝撃を与えている。 大学生Aさん（22歳・女性）はhideを知った経緯を「自分が好きなバンドのメンバーが、『尊敬している人』や『影響を受けた人』に、X JAPANとかhideさんを挙げることが多かったから」だという。今回の『子 ギャル』の発売にについてこう話す。 「ボカロで未発表曲が再現されたのはニュースで知りました。流れてきた声はhideさんそのものだった。CDも発売前日にフラゲ（フライングゲット）しました。『子ギャル』
僕は2ステージ制に反対している訳ではない。導入に至った経緯・背景の伝え方に異議を唱えているのだ。 | 村上アシシが北海道コンサドーレ札幌とサッカー日本代表を応援するブログ
2日前にYahoo!個人で村井満チェアマンを糾弾するコラムを書きました。 Jリーグの村井チェアマンにモノ申す。2ステージ制導入の「負の理由」をなぜサポーターに説明しないのか？ ヤフトピトップにも載って何十万人という方々に読んでもらえました。 これだけ多くの人に読んでもらうと、当然色々な反論が来ます。時に、「どうしてそんなに読解力ないの？」的な意見も来ます。 「2ステージ制の判断は間違いではない」という反論が来て、僕はぽかんとしてしまいました。 このコラムでは一切「2ステージ制導入の是非」について、僕の意見は書いていません。あくまで世論が猛反発したことを紹介しただけであって、論点はそこではないのです。義務教育の国語を習ってきた人ならばさすがにわかってくれると思いますが、このコラムで僕が問うているのは2ステージ制導入に至った「経緯の説明方法」についてです。 これだけ重要な制度変更を検討するにあ
アニメが楽しめなくなった
社会人になってしばらくたって楽しめなくなった。 当初はアニメがつまらなくなったと思って責任転嫁してたけど、自分が合わなくなっただけだった。 テンプレに飽きたのと既読の原作付きが増えたことが原因だと思う。 オリジナルがあれば少し見てみるけど、面白いものは１クールに１～２本程度。 まったく見なくなったわけじゃないからまだまだなのかもしんないけど。 アニメ見なくなったぶんマンガ読むようになった。 電子書籍。 もともとアニメを見てたのがごはんで手がふさがってるときだったけど、 電子書籍ならクリック／タップだけでいいし基本フリーハンドでいけるし。 自分のペースで読めるし。 あと展開も早いし。 アニメは拘束時間に比べて進みが遅く感じられてコスパが非常に悪く感じられるようになってしまったから。 同じ時間をアニメとマンガ１冊に費やすと、後者のほうが気軽・簡単・お手軽で、満足感も高いって思うようになった。
女子は30台になると自立路線か献身路線かの選択を迫られる。表紙の女優から雑誌をマッピングしてみるとその事実が明らかに。 - Particle.
先日の記事。 嫌いな女子と好きな女子の違いってどこだろうということを突き詰めるために図式化してみる試み。 - 私は「女子」が嫌いです。 で、使った女優マッピングですが これを今日は、その女優を表紙に起用している雑誌におきかえてマッピングしてみます。 ここでいう「男度」は、まだまだ男社会な日本でも男性と同じレベルで働ける・主張できる、という【自立】気質。「女度」は、逆に男性を立てる・控えめである、という【献身】気質をめどに、自分勝手に括らせていただいております。 こうやってみると、 non-noとMOREの、表紙起用女優の幅広いこと。 それに比べ、30台以降をターゲットとした女性誌の、ターゲットの徹底っぷり。 non・no(ノンノ) 2015年 01月号 [雑誌] 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2014/11/20 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る MORE (モア) 2
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体幹トレーニングの基本！ 自宅で体幹を鍛える5つの方法 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About![体幹トレーニングの基本！ 自宅で体幹を鍛える5つの方法 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/85453ff9f0ebfe9dd9077f38e5923077b82ffd41/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F4%2F9%2F3%2F7%2F5%2F2%2F1662449608%2Ftopimg_original.jpeg)
自転車への当たり屋が急増中 「チャリ通」人口の増加が背景に - ライブドアニュース