衣替えの季節ですね 初夏。 それは薄着の季節の到来。 透けブラ祭りの幕開け。 不可抗力ながら視線が吸い込まれゆく、縦、縦、横の三本線。 気になる切れ長の目をしたあの子の背中。 男はいくつになっても思春期だ。 初夏。 僕は女と喫茶店で向かい合っていた。 蒸した外気温とは対照的に店内は冷房が効き肌寒く、注文したアイスカフェラテは一向に進まない。 女の肩口に見える薄桃色の紐。先日まで桜だ、エイプリルフールだと言っていたというのにもうそんな季節なのだ。 女が化粧室に立つ。見送る背中には縦、縦、横の夏の風物詩。 ・・・ ・・・ 「ブラ透けてるよ？ピンク。」 「これキャミだし～ｗ残念でした～ｗｗ」 その理屈はおかしい。 変態「1000円あげるからブラ見せてよ(;´Д`)ﾊｧﾊｧ 」 女「はい///（残念！キャミだし～ｗｗ）」 これなら分かる。変態は騙されたのだ。立派な詐欺だ。悔しかろう。しかしだ。 こ

自分は痩せ型で、食べても太らない体質。 2016年3月時点、身長178cm, 体重63kgのガリガリ体型。 がしかし、突然筋トレに目覚めます。 食事を改善し、週6でジムで筋トレに励む毎日。 そして2か月後の2016年5月には、体重71kgを達成。 「ガリガリ体質で太ることができない！」と、過去の自分と同じ悩みを抱えている人のために、筋肉をつけながら太る方法について書きます。 太るための食事 消費カロリーを計算しよう 1.基礎代謝を計算 2.消費カロリー=基礎代謝×1.725 目標摂取カロリー=消費カロリー+500kcal 必要なタンパク質量=(体重×2)g 目標摂取カロリーを基に食事を考えよう 太るためのプロテイン 太るにはチャンピオンのスーパーヘビーウェイトゲイナーがおすすめ トレーニング直後にはビーレジェンドのホエイプロテインがおすすめ 太るための筋トレ 筋肥大 超回復 筋トレメニュー

化粧をばっちりしたつもりでも「なんで化粧しないの？」と聞かれることがあります。なんで？ もし@cosmeが無かったら 女性ならご存知だと思いますが、@cosmeって便利ですよね。コスメの口コミサイトです。これが出来た当時、マジで神サイトだと思いました。 @cosme 昨今はプレゼントやモニターによる口コミで、本来はどうってこともない商品がランキング上位に来たりしているように感じます。とはいえ、良い物を見つける手段としては便利なサイトです。 もし@cosmeが無かったら、私はもっと化粧品に対する知識は少なかったでしょう。 さらにランキング上位にある商品を見ると、使ってみたい！と好奇心がむくむく。化粧品に対する探求心ももっと少なかったことでしょう。 ファンデーションブラシとの出会い 数年前、@cosmeのサイトで「ファンデーションブラシ」を見つけました。資生堂のやつです。これです。 資生堂 フ

クレジットカードですでに支払い済みで、銀行口座からもその代金が引き落とされてしまった後なんだけど、その支払い自体をキャンセルしたいって時、ありますよね。 通常：代金の引き落とし前なので問題なし 今回：代金の引き落とし後に返金ってなに？ たとえば6ヶ月先のホテル予約をしてすでにその料金を支払ったものの、直前になって都合が悪くなって予約をキャンセルした場合などのこと。 こういう場合に行われる「クレジットカードへの返金」ってどういう処置になるのか、今回はそのあたりについて詳しく解説してみたいと思います。 どんな風に利用代金が返金されるのか心配だという方は、是非、じっくりとお読みください。 クレジットカードへの返金について： 返金処理＝キャンセルと一緒： カードの請求がないよ？という場合は： なぜクレジットカードにお金を戻すのか？ 参考リンク： クレジットカードへの返金について： 返金処理＝キャン

2016 - 05 - 16 【座位分娩を推奨】産婦をあおむけにする習慣はルイ１４世の欲求不満から生まれた 体の痛み・悩み相談 読書レビュー スポンサーリンク おすすめ記事セレクション ・ 接骨院院長のぼくが下手くそだなと思う整体の先生の５つの特徴 ・ 速読とは違う読書法を紹介、「遅読家のための読書術」 シェアする Twitter Google+ Pocket 出産といえばあおむけで股を開いて、『ひっひっふー』が一般的なイメージではないかと思います。 なんであんな屈辱的な格好しないといけないんでしょう？ なんであんな重力に逆らう不自然な格好しないといけないんでしょう？ 昔って違うの知ってましたか？ 日本でも座位分娩が普通だったし、海外でも分娩イスが使われていました。 なぜあおむけでの出産が一般的になったのか？その歴史や座位分娩について触れていきましょう。 なぜあおむけで出産するようにな

勢いに任せて 準備が整いましたら れっつスタート。 眠たいので れっつ閉店ガラガラ。 夢の中で会いましょう。 ほわーい('ω') 眠れる時は寝てしまおうというお話。 追伸:今日もお好み焼きです。 うめぇーっ！！ (^q^) そんなわけで睡魔と共に おやすみなさい。 眠たいんだってばよっ！！ (；ﾞﾟ'ωﾟ')

姪宛の手紙を書き終えました。このごろはMac純正のワープロソフトPagesで書いているんですが、写真やカットなど簡単に貼り付けられるから便利でいいですね。ゆうパックの送り状も書いたし、あとはAmazonからの荷物が届くのを待って絵本なども一緒に送ろうと思っています。 やっぱり本の好きな子（２歳ですが）には本を送ってあげたくなるのね。「本が好き」っていうのはそのまま続けば生涯の財産になるので、どんどん本好きな子にしたいなあ、という願いはやっぱりありますね (^_^;)　私自身がそうだから…。ちなみに男の子です。 しばらく前に結構炎上していたらしいのが、HKT48の歌詞ですけど…。申し訳ないけど私はこの類の女性アイドルグループには興味も関心もないから、全然知りませんが、要するに歌詞が問題だったみたいです。 www.huffingtonpost.jp 「頭からっぽでいい」「女の子は可愛くなきゃね

ストレスは発散させることで解消を目指しますが、「力まず」「避けず」「妄想せず」の3つが大切です。ストレスに負けない自己トレーニング、今回は「力まず」のリラックス方法をご紹介します。 ストレスが招く3つの問題とストレス対処法 ストレスはゴムボールのようなもの。力が加わってボールがへこんだ状態がストレスがたまった状態。 力が加わり続けるとボールは破裂してしまいます。凹みをもとに戻そうとする力がストレス発散の状態です。 ストレスがたまると体、行動、心の3つの面に影響が及びます。ストレスがたまりすぎると病気を引き起こすこともあります。 ストレスのたまりやすさは、人によってかなり差がありますが、必要なトレーニングをすることがストレス対処法になります。 体からリラックスする 行動パターンを変える 心を「今」にむける ことを目的とします。以下は体からリラックスするための自己トレーニングです。 リラックス

先日、こんな記事を見つけました。 www.cloudsalon.net 要約すると、護身術講座で習うような技術では太刀打ちできない！やるなら再起不能になるまで叩きのめせ！です。 これには大いに賛同します。というのも、自分が空手を6年やって黒帯をとっても、「護身術としてはまず使えないな」と考えていたからです。その辺についてちょっと語ってみようと思います。 打撃で撃退はほぼ不可能 柔術でも撃退は難しい 護身するなら徹底的に！ 護身術を習うことで心の余裕はできる 打撃で撃退はほぼ不可能 引用記事ではそもそも拳銃とか持たれた想定が出来てない、という話もありますが、まぁ日本国内ではそうそう起きないでしょう。なので、素手や棒状の武器、ナイフなんか持った相手を想定するとします。 そして相手は男、自分は女だと仮定します。 当然力では勝てないですよね。なので、空手やボクシングなんかの打撃系で撃退することは困

今日の朝の散歩は、以前カモシカの親に威嚇されて追いかけ廻された時と同じくらい疲れたなぁ(  -。-) =3 いつもみたいに、リード無しで天形(あまがた)林道を進んで行ったら、向こうから軽トラックがやって来て少し手前で停車したんだ。「オヤオヤ!?おじさんはぼくにオヤツでもくれるのかなぁ～('_'?)」と尻尾をフリフリ見ていたら、軽トラの後ろからぼくと同じ大きさの秋田犬が走ってきたんだよ!!ぼくのフリフリ尻尾はピーンとなって次の行動に移るべく様子を見ていたんだ。離れて歩いてきたお母(かあ)が強い口調で「戻れ!!」って命令しているけど…ぼくは秋田犬に目を奪われて動けなかったよ～。 秋田犬はリードで繋がれて軽トラックの荷台に乗せられて、トラックが走り出した時にようやくぼくの存在に気付いたみたい…荷台から落ちそうな勢いで「ガウガウ!!」って凄まれたから、ぼくの気持ちにも火がついて「待て待て～ヾ(・o

冷蔵庫を見たら、食べかけのヨーグルトを発見！ 忘れてました～(^_^;) プレーンヨーグルトって飽きてくるんですよね(^▽^;) そのまま食べるのも味気ないなぁと思って、 ちらりと検索してみたら、面白い食べ方発見！ 「マシュマロヨーグルト」というものがあるらしく・・・ 「お手軽」「新食感」「美肌」という 大人女子に魅力的なフレーズばかり(*^-^*) 美味しいレシピを見つけたので紹介していきますね。 マシュマロヨーグルトとは？ 「マシュマロヨーグルト」というのは、 ヨーグルトの中にマシュマロを入れたもの。 それだけなんです。 その名の通りですよね(^▽^;) レシピはびっくりするくらい超簡単！ まずは基本の作り方を紹介しますね。 マシュマロヨーグルト基本の作り方 画像引用　http://cookpad.com/recipe/2996963 ・ヨーグルト　→　300ｇ ・マシュマロ　→　10

NHKスペシャル『天使か悪魔か 羽生善治 人工知能を探る』を視聴しました。 www6.nhk.or.jp 人工知能が驚くほど進化を遂げていること、人工知能開発の最前線ではどんなことが起きているのか、プロ棋士の羽生善治さんがナビゲーターを務めて紹介していました。 かつての人工知能は、複雑な計算や膨大な計算を瞬時に行うことで、優秀な人工知能として話題になってきました。 昨今、巷を騒がす人工知能は、単純に計算スピードを速めたものではありません。 「ディープラーニング」という手法が使われるようになったことで、飛躍的に人工知能がより「優秀」に、そして「創造性」を持つようになりました。 Googleが開発した「アルファ碁」が、韓国のトップ棋士であるイ・セドル九段を4勝1敗と圧倒しました。 jp.techcrunch.com こちらもGoogleが開発している自動運転車は200万キロ以上運転し、自動運転

かるび（@karub_imalive)です。 つい少し前に、MTRL社というベンチャー企業でのインターンシップの顛末を巡っての記事がはてなブックマークで注目を集め、話題になっていましたね。 インターンを雇って失敗した話。 インターンとして失敗例になってしまった話 それぞれブコメでは「搾取するな」とか「5時間も会議で拘束するなんて」など、やや感情的な意見が優勢でした。一連のエントリを興味深く熟読しましたが、元採用担当でいろいろな業界・会社のインターンシップを見てきた限りで言うと、MTRL社の社長さんは、それなりに頑張ってインターンシップに取り組んでいたと思われます。 本文を読むと、本格的なインターンシップとして、「実習」レベルを超え、実質上「労働」として、実務に深く参画させています。これに対して、きちんと労働の対価として給与を出しているため、法律的にはほぼ問題なし。（5時間も会議をやるのはア

2016 - 05 - 16 上野「東京タンメン トナリ」野菜たっぷりのタンメンを啜る グルメ ラーメン Twitter 「 東京タンメン トナリ 」のタンメンは野菜がたっぷりで、 生姜の風味がアクセントとなっていて旨い。 上野に用事があり訪れたときのこと。用を済ますと時間は夕食時。 ラーメンが食べたいなぁと、JR上野駅のアトレ周辺を歩いていると「トナリ」があることに気付きました。 職場近くに店舗があったので何度か訪れたことがあり、お気に入りのお店です。 一緒にいた友人と妻は 訪れた ことがないということで、上野店で夕食をとることにしました。 生姜で身体がポカポカになるトナリのタンメン 「 トナリ 」はJR上野駅に併設されているアトレにあります。入り口は一度建物から外に出て、道路側から入ります。 こちらは上野店。東京と埼玉に8店ほど店舗があるようですね。 「東京タンメン トナリ」の看板と共

目次 ドーベルマンタイムズのキューブ広場 豪華な顔ぶれ 「ミニ ドーベルマン、ドーベルマンの小型の名前を教えてほしい」 これは難問！？「いざ！すべての犬種を見抜け！」 キューブ広場ついて（ドーベルマンオーナー様へ） ドーベルマンタイムズのキューブ広場 読者の皆様♪朗報です！ 今日はドーベルマンタイムズの “キューブ広場”にかかる霧が晴れるそうですよ！ 霧が晴れる時、どこからともなくドーベルマンが現れ広場に集まるようですが… どうやら、 すでにたくさんのドーベルマンが集まっているようです♪ さっそく、広場をのぞいてみましょう♪ 豪華な顔ぶれ たくさん集まっているようですね♪ おや？ よく見ると、他の犬種も集まっているようです。 奥にもたくさんいるようですが、霧でまだよく見えませんね。 少し待ってみましょう♪ 「ミニ ドーベルマン、ドーベルマンの小型の名前を教えてほしい」 “ドーベルマンに似た

なんだか疲れてるかも 私の大学はネット上だけで完結するので、学校に通う必要はありません。オンラインで講義を見て課題を提出しています。だいたい1科目あたり週に視聴すべき講義と課題で1,2時間。そうすると6科目取っているので最長だと週に12時間かかります。平日は昼休みと帰宅後、あとは休日に勉強してます。 仕事は今のところあまり忙しくないのですが、毎日1時間超は残業しています。しかも一日中座ってます。ずっとPCを見てます。だってIT業界だもんね。なんだけど疲れます。そりゃ肩も凝りますよね。しかも首が痛いのがまだ治っていません。むしろひどくなってきたかも。 ほんでブログは一日30分～1時間で書きあげてます。ブログ巡回は隙間時間にしてるのでトータル1時間ぐらいでしょうか。 その他の友人と会ったり、趣味や食事やお風呂などの身支度と猫様との触れ合う時間（これが最重要任務）を入れるとあっという間に時間がな

サンドアートのご依頼を承っております。 懇親会、地域イベント、学校・神仏行事、挙式などなど、さまざまな行事に対応したサンドアートをご提供させていただきます。 砂の美しい動きは人の心を惹きつけ、優しい気持ちにさせてくれます。 また実際にサラサラの砂に触れることで、自然と表情がやわらいでいきます。 イベントで何をやろうか迷っている方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度サンドアートをその目でご確認していただき、サラサラの砂にも触れていただきたいと思います。 サンドアートのご依頼 森マサミチへのサンドアートご依頼につきましては、公式ホームページからコンタクト可能です。 ぜひ一度ご検討ください。 ▼　ご連絡先はこちら moriblo.net ▼  砂絵師・森マサミチ Facebook（基本、どなたでも友達申請承認します） Masamichi Mori | バナーを作成 ＊ https://www.fac

こんにちはゼリー（@taka_sabuaka）です。 アンチャーテッド４がが発売されましたね！ アンチャーテッドシリーズは面白いと評判ですね。 僕は２しかしたことがありませんが・・・・ 今回は新シリーズが発売されたということで、実況動画だけをみてやったつもりになっている僕が勝手におすすめしましょう。 信憑性低いとか言うの無しな ストーリーと舞台 今回の舞台はパナマから始まります。 この時３人の人物が出てきます。 ネイサン、サム、レイフが一番最初に出てきます。 ネイサンことネイトはおなじみですな。 シリーズの主人公です。 でもまさかネイサンの兄貴、サムが最初の場面であんなことになるなんて・・・・ １５年の時がたってネイトは幸せに過ごしていました。 ネイトは結婚もしていて、トレジャー業は引退していたんですが協力を依頼されて 海賊たちの秘宝が眠るリバタリアを探す冒険をすることになります。 秘宝の

GWの「肉フェス」とやらで生の鶏肉で食中毒が出たそうで話題になっており、 鶏刺しが規制されないかドキドキしている鹿児島県民です。 鶏刺し、好きな食べものベスト10に入るくらい好きなんですよ。 鹿児島といえば黒豚、黒毛和牛、などが有名ですが、 鹿児島に遊びに来たら是非鶏刺しを食べて帰って頂きたく思います。 鹿児島ではスーパーで鶏刺し（生食用鶏肉）が普通に売っている鹿児島では鶏の生食文化が根付いており、スーパーで買うことも可能です。 我が家では月に2回くらいは食べています。 ↓こんな感じで。我が家の近くの某イオン系スーパーで購入。 50gで税込150円と、鶏肉にしては高い（僕の中では）ですが、 50gもあればそこそこ満足出来ますね。 ↓中には鶏刺しと鶏刺しのたれ、にんにく、玉ねぎが入っています。 お上品にお皿に盛って…といきたいところでしたが、 今回は僕のアパート（実家から徒歩10秒）でおやつ

こんばんは、のえる(仮)です( ´ ▽ ` )ﾉ GW中のいつかの2軒目。なんか無性にお肉を食べたかったのです。で、前回来店した時にメニューチェック済みのこちら「Osteria Bar Luigi」さんにお邪魔いたしました。 お酒の写真がなぜか無いので(ぉ、しょっぱなビールの途中から赤ワインということだけメモしておきます…。 「お通し」時期ですねーの筍を使った一品。お洒落です。 「トリッパ」トリッパはイタリアンモツ煮込といった料理です。トマトの酸味が効いていて、独特のシャクシャクした歯ごたえとモツ自体の旨味が相まって非常に美味しいです。スープにパンを浸して食べるのもまたオツであります。あと豆がマジでうめえ。 「牛肉のタリアータ」さあ本日のメインディッシュ(というかおつまみ)のタリアータさんです。タリアータはイタリアンな薄切りステーキの事。前回チェックしてたのはこいつです！予想以上の盛りに赤

2016 - 05 - 16 【中学時代の友達が飲食で独立】 なんだろうこの敗北感 広告 中学時代の友達が4月から独立して、飲食店のオーナーシェフを始めた。 頑張ったな！と祝福する気持ちがある一方で、自分の現状と比べているのか、自分の不甲斐なさに落胆し、敗北感を感じています。 独立したからって成功するのが確実なわけではないし、別に今までその友達と競い合っていたわけでもないけど、 なんだろうこの敗北感・・・ 入社した時の気持ち 僕はこの仕事とこの会社を、将来独立（個人事業主）する為の準備として選んだ。 だけど、入社して５年が経過し、その時の気持ちはほぼなくなってしまった。 そして、５年後独立計画はほぼ白紙なり、 今は居心地がいいという理由だけで今の仕事を続けている。 なんだろうこの敗北感・・・・ スティーブジョブズの鏡に向かって行う自問、朝のルーティーン。 『もし今日が自分の最後の日だとすれ

この時のアイクたちの功績により、王女エリンシアにはベグニオンより一軍が貸し与えられることとなった。 平民の出ながらも 王女より爵位を与えられたアイクが軍の指揮を任される。 この年、最初の雪が降り積もる中、将となったアイクが率いる一軍――クリミア正規軍は 険しい峰を連ねるベグニオン＝デイン国境へ進撃を開始した。 【前回】 satoiti-kitune.hatenablog.com 【最初】 satoiti-kitune.hatenablog.com 開始早々、トパックにマスタープルフを与えてクラスチェンジ。 力、魔力、守備、移動力はセネリオより上回るものの、速さと技が致命的に足りないというこの微妙さ。 セネリオはエルサンダーだと重すぎて攻速落ちするし、魔導士組は良い感じに完璧キャラが居なくてよいですね。 武器の手入れを任されたことを愚痴るトパックと、それを諭すダラハウ。 この二人の支援は蒼炎

こんにちは。ケーです。 www.weblog-life.net 以前こんな記事を書きましたが、最近WindowsのGoogle Chromeがやたら重い。タブは確かに複数開いているけど、10個くらいなのでそれほど多くは無いはず。 タスクマネージャーで確認したところ32bit版になっていた・・・。 PCが32bitか64bitかの確認 コントロールパネルのシステムのプロパティを開いて、システムの種類が64ビットオペレーティングシステムとなっていれば64bit版が使用可能。 ※家のPCメモリ少なくて驚愕ｗ 古いPCでがんばってます・・・。 使用中のChromeが32bitかどうか確認する方法 タスク バーを右クリックして、[タスク マネージャーを開始]もしくは[タスクマネージャー]から開くか、Ctrl+Alt+Deleteのタスクマネージャーをクリックしてタスクマネージャーを開きます。 CPU

2016 - 05 - 16 肌年齢18歳の美白男子が選ぶおすすめ日焼け止めベスト5【紫外線吸収剤不使用／ノンケミカル】 美容 もうすぐ暑い夏がやってきます。日焼けを気にする女性や、一部の男性は、日焼け止めが欠かせない季節。 ぼく自身も美容健康にかなり気を使う人間なので、日焼け止め選びにはかなり時間をかけてきました。 おかげで、昨年調べた肌年齢測定ではまさかの18歳判定！（笑）実年齢はアラウンドサーティーですが… 今回は、そんなぼくがおすすめする、人気の日焼け止めをランキング形式でご紹介。ベスト5に厳選しました。 ちなみに紹介するのは、自然派志向（ナチュラリスト）の方には嬉しい、 紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル） のものです。 天然由来成分で作られた優しい日焼け止めで、日差しが厳しい夏を乗り切っていきましょう。 おすすめ人気日焼け止め（紫外線吸収剤不使用／ノンケミカル） 第5位 ニベアサ