月曜日から胃の調子が悪く熱も出て 気持ちが悪くて朝まで眠れず、 火曜日、仕事中にあまりに胃が痛くて早退したら 病院で「胃腸風邪ですね」と言われました・・・。 この2年間、普通の風邪すらひかず極めて健康体だったので 「まさかこの私が！！？？」とビックリしました＞＜ 今週は色々と思うことがあり また　暴飲暴食が続き断食しなくては等と考えていたので 現実がそのように動いて身体が強制終了したようです・・・。 量子場自己調整で胃と腸を中心に調整し、 あとはひたすらベッドでぐっすり寝て、養生。 少し熱も下がったので 今朝はアボカドのポタージュスープを作って飲みました。 ４４時間ぶりの食事は 固形物ではないけれど、胃にズッシリ来ました(;´Д｀) 今日はまだまだ、寝て過ごします(=_=) その前に少しだけ。 【胃腸風邪＝感染性胃腸炎】 口から入ったウィルスや細菌がどんどん下に降りて行き 胃腸まで届いて炎

NATURAL KITCHENという雑貨屋さんが好きです(*´ω｀*) www.natural-kitchen.jp キッチンアイテムをはじめ、ナチュラルな雑貨やアクセサリーが並んでいるお店で、それだけで魅力的なんですが、いちばんの魅力はこのお店、とーっても安価なことです。 カラトリーとかお皿とか調理器具とか、かなり品数も豊富。 調理器具でいうと、ホーローシリーズもあります。 ホーローのバットなどを買ったことがあります(*´ω｀*) 先日は久しぶりにNATURAL KITCHENでお買い物。 藍色のお皿（300円）、ランチョンマット（2Pで300円）、うさぎの置物（100円）、計量スプーン（確か100円）。 藍色のお皿がずーっと気になっていて迷い迷い、やっと購入。 お皿の購入ついでにいろいろ買ってしまった……orz 特にうさぎの置物、なんで買ってしまったん…… シンプルなパールのアクセサリ

知り合いから 「療法士のブログやTwitterはどうして、愚痴やネガティブアピールが多いの？」 と素朴～な感じで聞かれた。 もしやとは思い最近の自分のブログを振り返ってみると、確かに愚痴めいたことが多い気もする。(笑) なぜだろうか？ なんだか、みんな悶々としているのだろう。制度ビジネス上で医療をやっている連中なので、制度の中では、いいことをしたくてもできないジレンマが渦巻いているのだろうとは思う。また、将来不安が大きく、愚痴の一つもこぼさないとやってられないのかもしれない。 ネット上での他者攻撃は一番お手軽なストレス発散方法なのかもしれない。 将来不安や制度上のジレンマなんてどの業界も同じでしょ。まだ、恵まれてるほうだと思うけどなぁ。僕たちの業界は。 世界と比較したり、医師や弁護士とか他の職種と比較しても始まらないでしょ。 一つ一人ひとりができることと言えば、 「自分たち（理学療法士や作

毎日3.4杯のコーヒーを飲む生活を何年も続けていた私が、カフェイン断ちをして約半年が経ちました。 コーヒーは今も好き。でももっぱらデカフェコーヒーを愛飲。デカフェコーヒーはどこにでもあるわけではないので、家かスタバくらいでしか飲まなくなりました。 また、今まで殆ど飲まなかったカフェインレスのハーブティーを色々試し、カモミールやローズヒップ、ハイビスカス、レモングラスなどカフェインフリーのハーブティーが好きになりました。 今では、お酒を飲んだ後も寝る前にハーブティーを飲むようになっています。睡眠の質には大きく寄与しているんじゃないかな。 そんな私にありがたい、海外からのハーブティーのお土産💕 その名もロゼラティー。 初めて聞く名前。 調べてみると、東南アジア原産のハイビスカスのガクを使ったred teaとのこと。 袋を開けると、ガクがそのまま、まるまる入っています。 4つほど入れて熱湯を注

こんにちは！ 今日は定番組み合わせの「アスパラベーコン」にキノコをプラスしてレンジで簡単にできるレシピをご紹介しますね！ 低糖質なのはもちろん、簡単に今晩のおかずにプラス一品そして明日のお弁当にも入れられますね。 アスパラベーコンキノコのレンチンバター 材料　二人分 ・アスパラ　一束 ・ベーコン　２枚くらい ・キノコ　適量 ・バター　写真くらいひとかけ（２０グラム前後） ・オリーブオイル　ひと回し ・塩コショウ　適量 （作り方） ①写真のように耐熱タッパーに材料を全部入れて上に調味料類をかけます。 ②６００Wレンジで３分前後。アスパラに火が通れば混ぜて完成です。 この組み合わせは定番だし美味しいですよね。フライパンで作っても簡単だけど＾＾； でもメイン料理でフライパン使う時って、副菜は出来ればフライパン使いたくない。。。そんな時、タッパーとレンジで出来るのは便利です！！ これとほとんど同じ

お彼岸なのに 雪ふってますが…なんでなんで？ お墓参りのつもりでスタンバっていたのですが土曜日に延期しました。 だけど牡丹餅は食べたいぞ さて。 ガラス＆屋根＆外壁の進捗状況ですが（だれも関心ないと思いますがびぼうろく） 先日、業者のお兄さん（好青年）がもろもろの説明をしてくれました。 足場設置の予定日や今後の日程、ご近所への挨拶回りなどなど。 そしてね まるで「あ。忘れてた」的に、「色はこの中から選んでおいてね」的に 外壁＆屋根のカラーサンプルを見せてくれました。 へ？ サンプルをひと目みたわたし だいぶマヌケな顔をしていたに違いありません。 だってだって 選択肢が少ないんだもの… ひと目でビビビ♡と思えるカラーが皆無なのがわかりました。 これは想定外。 わたしのこの色に関しての喰いつきにお兄さんは珍しそうな顔をしてました。 ほとんどのお客さんが提示された標準色の中から躊躇なく選ぶのだそ

リモコンキーが反応しない 玄関はリモコンキーにしました。 リモコンキーの良いところはカバンにキーを入れてると、指でタッチしただけで鍵が開くので荷物が多い時にも重宝するし、キーを持ってる私が近くにいれば娘たちが指でタッチしても開きます。鍵穴も傷つかないし、オプションではありますが一寸の迷いなくリモコンキーにしました。 キーはこんな形 電池式ですが電池がなくなる前にお知らせ機能もあります。 リモコンキーが作動しないときは鍵を取り出してガチャガチャっともできます。 これね、キーケースに入らないのがちょっとした不満。家の鍵は別持ちです。 これは受ける側 開けると閉めるのボタン押して使うこともできるし、リモコンキーボタンを直接押しても開閉できます。 このリモコンキーがたまに反応しないんですわ。。。 とくに寒かった日は反応せず、鍵に変えてガチャガチャと開けてました。 家を出る時に施錠するときは反応する

早産マーカーが陽性になったので、 再入院となりました＾＾； 一度目と比べれば気持ちの上では落ち着いていますが、 なかなかもどかしい気持ちは割り切れないものがあります……。 苦労させてごめんね、という気持ち もともと子宮筋腫もある中で、また別にポリープが見つかったりと、 実のところ、最初からけっこうトラブルつづきです。 ポリープなどの影響で、ハイリスクではある模様。 赤ちゃんが大変な思いをしているのではないかと思うと、 苦労させてごめんね、という気持ちが湧き上がってきます……。 赤ちゃんは元気です！ 幸いなことに、赤ちゃんはポクポク動いています。 外の様子がわかるようになった頃にも入院していたからか? 病院に着いたら安心したかのようにポクポク元気になる子です＾＾； 点滴で薬と栄養がしっかり届いているのもいいのかもしれません。 設備や環境の整った病院にいるので、安心です。 定期健診の大切さ。自

おはようございます。鼻がつまって、頭が痛いです。まだ、本調子には戻らない。薬を飲みたいが、何の薬を飲んだらいいか分からない。総合感冒薬か。そんなもの、うちにあったかな？ 言うは易し、行うは難し。 人のふり見てわがふり直せ。 人のことを、とやかく言うのは簡単なんですよねー。でも、実際にやるのは、言ってる人じゃない。他人と自分は違うし、言うことと行うことも、また違う。 私にとって、毎朝毎晩ブログを書くことは、そんなに難しくなくて、もうずいぶんと続けていますけど、だれかのブログを毎日読むのは、あんまり簡単なことではありません。だから、私のブログを毎日読んでくださっている方には、本当に、畏敬の念しかありません。ありがとうございます。 ここを毎日訪れてくださってる方は、私のブログ更新が止まったら、たぶん、「あれ？」って思ってくださると思うんですけど、私も同じように、いつもスターをくださる方のスターが

おはようございます。 昨日はお友達とサムギョプサル両手に夜を過ごし 帰宅後、寝るか！起き続けるか！の両者の瀬戸際で ひたすらユーチューブを見て起きていた挙句 ギリギリに家を飛び出し まさに！さきほど！ きっちりフライト2時間前に空港に到着し ブログを書いております。 ちゃらです。 起きてたのに遅刻しそうあるある、、、 無事に到着し、ほっ。としております。 さてさて また日本に、帰ります。笑 （ここまで3ヶ月毎月恒例行事） 今回の帰省は 小学校からの超！！大親友！！！の結婚式のため です。 ラッシュですね。 結婚！ 幸せな報告に胸高鳴るばかりです〜。 最近いろんなことを考えてから 一周回って 仕事やる気モードに突入しているのですが そんな仕事のあれやこれをご報告します。 ①空港メニューのリニューアル いままで「選べる」をコンセプトにしたお弁当を販売していたのですが 大幅にモデルチェンジしまし

気温 ー 6.0℃ お天気は晴れ おはようございます 肌寒い朝です 雲が一つもない青空 綺麗な空 夜中には静かに雪が降っていました うっすらと屋根に雪が載っている 冬に逆戻りの様な景色・・・ 今日はお休み なのに、同じ時間に目覚める 体内時計がしっかりと働いている 眠る前に観ていたドラマ ハッピーエンド・・・ 良かった！ みんなが幸せになる事は とても気持ちが良いです！ 今日はまったりと過ごそう 特に予定もない 今日も幸せな１日になります様に 「行ってきます」

おはようございます。 皆さまは、健康に自信をお持ちでしょうか。 私の主人は、健診日が近づいて来るとドキドキ＆ソワソワし、 突然、食事内容にも気を遣い始める。 という、数日間を過ごしております。 私は昨日、いつも通り過ごしたまま、「日帰り人間ドック」を受けて参りました。 以前にも増して食生活に気遣うようになって約1年。 毎日食べていた、ヨーグルトやチーズなどの乳製品や 身体を冷やしてしまう果物を控えるようにし、 たっぷりお野菜の煮込みスープを中心に、 主食は基本的には玄米を食べ、発酵食品を1日1回は摂るようにする。 そんな食スタイルとなりました。 昔から、お野菜はたっぷりと食べておりましたが、 お野菜自体の質を気にかけるようになり、 無農薬野菜をお取り寄せしたり、八百屋さんに行く事が増え、 またスーパーでも採れたてお野菜を購入。 そして、調理方法は、レンジ断ちをし、消化に良くなるよう、 基本

先日ランチに立ち寄ったフレッシュネスバーガーで、ふと視線をショーケースに向けると何やらピンクのロールケーキが... なななんと！桜のロールケーキ！ これまでフレッシュネスでケーキを食べるという発想がなくてまったくのノーマークでしたが、どうやらフレッシュネスにもすでに春は訪れていたようです。 ということで、別日に改めていただいてきました♡ ケーキセットで650円（私はコーヒーをサイズアップしたので＋20円の670円） スポンジがとてもピンクピンクしていて、上にトッピングされた桜の花も強めのピンクです。 見た目はちょっとおもちゃっぽい感じですが、お味のほうは...♪ おぉ、普通においしい♡ キメ細かいスポンジになめらかなクリーム、ひと口目から桜の風味がふわっと香ります◎ クリームの上に散らされている淡いピンク色のホワイトチョコも、ミルキーな甘みです。 そしてそして、食べる前から気になっていたホ

こんにちは。しゅふまるこです。 昨日、長男がとうとう「ピアノをやめる」とピアノの先生に伝えました。 ようやく先生に言う事ができて、なんだかホッとしています。 先週、習字教室の先生にも「今月でやめます。」と伝えました。 こちらは少し残念な気持ちもありましたが、先生への不信感が大きかったのでこちらも「やめる」と伝える事ができてホッとしています。 今日は習い事の見直しについて書いてみたいと思います。 ようやく本当に必要な物1つに絞ることができました。 習い事の見直し 習い事を始めた時の理由 ４月からの子供３人の教育費はいくら？ 習い事の見直し 長男の中学入学を前に、習い事の見直しをしました。 理由は、「中学校では部活が始まるのでなかなか習い事に行く時間がとれなくなりそうだから。」です。 そして、親としても習い事はそろそろ「好きな事」１つに絞っていってほしいと思いました。 長男の今までの習い事は

一昨日、昨日と珍しくご機嫌ナナメってた息子。 雨だから？イヤイヤ期再来？ 最近、息子のトーマスへの愛が復活のきざしを見せている。最後に流れるED曲もよく歌っている。トーマスではなく「ゴードンみせて」と言ってくる感じ。 そんな現在、我が家で目下論議中なのが 【レールおもちゃ、何を買うか問題！】 プラレール？BRIO？イマジナリウム？ラーニングカーブ？レールおもちゃってどれにすりゃいいのさ。 息子に進級祝いとしてトーマスの玩具を買ってあげようとして勃発したこの議論。（トーマスのおもちゃは小さいMINIS1個のみしか持ってない） 少なくとも自動で動くプラレールはまだ早い気がする。たぶん今は自分の手で動かしたいお年頃。しかし、今後パーツ等を買い足していくのならば最初からターゲットを絞って買っておきたい。 ひとまず今回はレールを買わず、車両を与えてみて様子をみようということになった。車両のおもちゃの

どれも全部違っている。 それを腹立たしく感じる時もあるけれど、 時に、自分が追い詰められるのを 防いでくれる事もある。 夫婦だから同じ方向を向いていた方が良いと 信じる人もいるし、 それぞれ個人なのだから例え家族でも バラバラなのが正常だと言う見方もある。 私はしばしば 主人の背中を見失い 心細い想いに陥る事がある。 彼の頭の中には私の何倍速ものCPUがあり、 情報の処理能力も恐らく私のと比ではない。 行き違いが生じるのは そういう事を含めた 二人の相違点が原因だ。 不必要ないざこざに 神経が参る時も無いとは言えない。 だけれども 彼の座標は 私の及ばぬ位置にあるので 私の視野を飛躍的に広げてくれる場合もある。 頑なである私は事の最初にあたって、 大概、つまずくのだ。 彼が開いて見せる俯瞰図に 見慣れぬものへの不安が募るから。 少しまどろっこしく、それでも辛抱強く 私を導こうとしてくれる主

いつの頃だったか、 私は、 自分がお母さんになる日が来るかも知れない ということを、とても不安に思う時期がありました。 私の言葉を聴き、私の傍で見る世界は、 どうしたって私の尺度に依るのでしょう。 そうして少なからぬ時間を私と過ごすであろう 我が子を思うと、自分にそれだけの用意があるかしらと まるきり自信をなくしてしまうのです。 母として振る舞うときにも、根底に在るのは、 やはりひとりの人間としての自分に違いありません。 今になって振り返ると、そのことを 無自覚ながらに感じていたようにも思われます。 ふとそんなことを考えていた折り、 『あたしおかあさんだから』という曲の歌詞が 一寸した話題となっていたことを知りました。 それは、あるひとりのお母さんが 出産前を振り返ることに始まり、 我が子と過ごす中で次第に自分よりも子ども優先に 生きるようになった日々を、喜びとして綴るものです。 眠いまま

年長で小1の勉強を終わらせる わが家の次女は、4月から年長になります。 「わたしはお勉強が得意！」と思い込ませるために、年長のうちに小1の勉強を終わらせるのが目標です。 現在、ひらがな・カタカナの読み書き、簡単なたしざん・ひきざんまで習得済み。 そんな次女が、小学ポピー1年生のおためし版にチャレンジしてみた感想をレポートします(^-^)。 幼・小・中学生向けの家庭学習教材【月刊ポピー】無料おためし見本プレゼント！ 小学ポピー1年生の中身は？ こくご おためし版は6月号からの抜粋でした。 実際の1か月分は、 教科書に沿った読解問題と語句のワークが9回。（2回） まんてんチェックが1回。 テストが4回。（1回） クイズ問題が2回。（1回） 片面1ページのやりきりドリルが15回。（1回) です。（）内はお試し版での回数。 語句は小さい「ゃ・ゅ・ょ」の単元で難なくできていましたが、初めての読解問題

どもども。 ダイスケです。 昨日のバタフライアブスが効いたのか朝までグ ッスリでした。 d(o^v^o)b 朝起きてお腹を見ましたが、腹筋はまだ割れて いませんっ・・・ 『腹筋が割れたらどの段階で気づくものなの か・・』 『腹筋が割れたら気持ちが高ぶるものなの か・・・』 『腹筋が割れたらビーチでは女の子の視線が釘 づけなのか・・・』 ↑自分の腹をながめながら色々なことを考えて しまうオデ・・・ 『とりあえず、起きよう。。』 と身支度を済ませて本日の朝食を頂きました。 こちら↓ ↑昨日娘が食べると言って食べなかったお稲荷 さん＆味噌汁です。 スーパーのお惣菜の、お稲荷さんの甘さが絶妙 でした。(-。－；) 『よしっ!　ごはんも食べたし張り切って会社に 行くかっ』 と外に出るとどしゃぶりの雨が・・・ 雨が降ってるのは雨音で分かってたんですが、大雨です。。。 『今日は濡れるかな・・』 と考えな