ダイエットにも最適！さばの缶詰を使ったレシピまとめ（全58種） - ポレポレ日記帳。
昨日眠れなかったせいか、今日は昼寝を２度してしまいました、わたちゃんです。 今日は最近話題の「さば缶」を使ったレシピをご紹介していきたいと思います。 何がどう話題かって？ 実は７月３０日に放送された「たけしの健康エンターテインメント みんなの家庭の医学（テレビ朝日）」で、さば缶にダイエット効果があると紹介されたのです。 鯖の缶詰には「GLP-1」という消化管ホルモンを分泌を促す成分が豊富。 このGLP-1の分泌を高めることでダイエット効果が得られるとのこと。 効果が得られるのは味噌煮缶よりも「水煮缶」。 でも、私は味噌煮のほうが好きですw ということでさっそく鯖の缶詰を使ったレシピをご紹介していきましょう！ 【スポンサードリンク】 ------------------- ダイエットにも最適！さばの缶詰を使ったレシピまとめ（全58種） さば水煮の酢味噌かけ｜簡単！しあわせレシピ｜株式会社マル
サバ缶（水煮）の簡単・節約レシピ（総額100円以下!？）集｜業務スーパー愛好者の食費月1万円節約生活
サバ缶は、「食費節約」の強い味方！ 激安セール時なら、190グラムの缶詰めでも60円以下で買えちゃいます （家の近所のスーパーではセール59円、業務スーパーではセールでなくても88円）。 ここでは、そんなサバ缶の簡単・節約レシピについて。 ヘルシーで、かつリーズナブルなサバ缶。 そのままでも美味しいのだけど、手を加えずに食べ続けるとどうしても飽きてきちゃいます。 そこで今回は、サバ水煮の缶詰めをより美味しく食べるための簡単・節約レシピをご紹介。 レシピといっても、そのままのサバ缶にひと手間加えた程度のものばかりです。 また、いずれのレシピも一食あたり総額100円以下 に収まります（そうなるようアレンジしてます）。
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