早起きを始めて３ヶ月、振り返り - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
昨晩から今朝にかけての台風で家がシオシオのRegainです。 自分でコントロールできることも、台風みたいに不可抗力のことも人生いろいろありますが、早起きを始めて３ヶ月が経過しました。 ２度寝の誘惑は強い ２ヶ月目から３ヶ月目に入ると、惰性というか、慢性的に設定した時間に目が覚めるようになりました。（一応、目覚ましに反応して、ですが。） 一方、「二度寝の誘惑」もそれなりに強く、Regainの場合のモチベーションである「早朝散歩」と「朝のゆったり時間」の価値が少しずつ下がってきたと言いますか、「一日くらいは寝てもいいんじゃない？」という自分のささやきが聞こえてくるようになったと思います。 弱い自分への戒めが必要なのではと思う そうした誘惑を打ち消すだけの材料として役立ったのは、２ヶ月目にお伝えした「仮想ライバル」の存在でした。Regainの場合はイチローさんなのですが、彼の姿を浮かべると、普段
改めて、焼き肉「マルギュウ」礼賛 - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
土日のイベント、終わったー！と充実感に浸っているRegainです。 身体を動かした分のカロリーは取り戻さなければ！ということで、行ってきました食べてきました、マルギュウでの焼き肉。 もはやRegain夫婦の中では不動の位置を確立した、王者の感すらあるたたずまい。 で、店内。 テーブルは合計で５席と、大きくはないですが、それがいいのです。 あれやこれやと悩みますが、タン・トモサンカク・シンシン・カルビをば。 そして、忘れてはいけない、マルギュウのロシアンルーレット「青唐メシ」。 直撃すると５分程度は意識が遠のくインパクトがございますのでご注意を。 ささ、食べまーす。（:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:）ﾊｧﾊｧ （´ー,｀）よだれ （´ー,｀）よだれ（´ー,｀）よだれ （´ー,｀）よだれ（´ー,｀）よだれ（´ー,｀）よだれ 青唐メシ・・・ ｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━━━ !!!!
早起きを始めて２ヶ月、ふりかえり - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
今日はゲリラ豪雨にやられっぱなしのRegainです。ざぶざぶ、びしょびしょです。 さて、朝05:30に起きることを始めてから約２ヶ月が経とうとしています。 photo by Eneas ウルトラマン目覚ましとイチローさんの力を借りながら、「早朝の時間」を確保できるようになって感じること・考えたことをちょっとまとめてみたいと思います。 感じたこと３つ。 目的のない「習慣化」は難しい。でも、思わぬ産物もある 何か目的がないと、行動は起こせないと感じています。Regainの場合で言えば、早く起きることで「朝の散歩や神社へのお参りを楽しむ」ことができるようになりましたが、これはあくまで付随的に発生した副次的なもの。 もともと、「早起きして何かしたい！」という強烈な願望や目的がなかったので、逆に言うと雨の日はやはり早起きが相当おっくうになります。 朝時間は贅沢に使う 漫然と早起きをしても目的がなけれ
おススメ本『史上最強の人生戦略マニュアル』フィリップ・マグロー著 - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
土日は掃除や何やらで、Blogをお休みしてましたRegainです。 主に本棚の掃除に没頭しすぎて、少々お疲れ気味なのですがこの１冊、整理していて思わず読み直し。改めて参考になることが多いなと思いご紹介です。 なぜおススメなのか 否定的信念を洗い出そう。それを壊せば自分の限界を広げてくれる。 事実なんてない。あるのは認識だけだ。 この本を手に取った（購入した）2008年の終わりごろ、Regainは家電メーカーの新規事業推進室で仕事をしてました。海外駐在から帰国したばっかりのRegainでしたが、新しい製品を企画・立ち上げして、販売会社と連携しながらマーケティング施策と売上効果までフォローする、いわば「ミニ事業部」みたいな部署です。 ハタから見ると、ちょっとカッコいい感じかもしれません。 ただし・・Regainの上司が今で言う「パワハラ上司」だったんですね。 女性で仕事がデキル系。以前からご面
ビミョーなiPhone6の登場に期待するところ - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
テレビを見ていたんです いよいよAppleのiPhone 6の発表が間近に迫ってきましたね。 今朝のテレビでは、NYのApple Storeで座り込みをしながら当日を待つ人たちの登場を報道していました。相変わらずの人気ぶりはすごいことだと思いながら、「Steve亡き後のAppleは・・」的なネット上のニュースをつらつら眺めていたRegainです。 そうですよね、iPhone 6。サイズも拡大、非接触も。 加えて、iWatch?的な？ウェアラブルマシン？ ヘルスケア領域へ？ ユーザーとしては新しい製品やサービスを歓迎したいところですが、従来から特に何も変わらない製品ローンチ前のティザー（リーク）手法だったり、Android端末を含めて既に「社会に実装＝デフォルト化」されてしまったハードウェアの延長線上という意味では、ことさらに高揚感をあまり感じる要素が少ないように思っています。 いささか食傷
あなたも、もうそろそろ。 - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
食欲・読書・旅行と、秋の訪れを実感しながら、季節ならではの楽しみごとを考え始めているRegainです。 なのですが、先日書斎（将来の子供部屋）をちょっと掃除して少し火がついてしまいましたので今年の秋は「整理の秋」になりそうな予感がしています。 そんなことを考えていたときに、ふっとこの言葉を思い出しました。 photo by pedrosimoes7 「あなたも、もうそろそろ片付けもの始めておかないとね」 「そうだな、うん。」 これは、某CMの中で、親元を旅立つ娘さんを見送った後に、（確か）60歳代とおぼしきご夫婦がする会話。 探してもYoutube上では出てこないのが残念ですが、今でも記憶に鮮明に残っているというのは、結構珍しいなあと今更ながら感じています。 こうした会話ができる夫婦って素晴らしい、というのと、ひとはいつになったら「死を意識した準備」を始めるんだろう？っていうので、ずっと意
【おススメ】老眼対応で無印のLEDモバイルライトを買ってみた - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
手を付けられるところから、さっそく行動に移してみたRegainです。 近所のショッピングモールに無印良品が入っているので、仕事帰りにふらりと立ち寄って、思わず購入と言うのが正直なところでしょうか。 ソーラーＬＥＤモバイルライト・充電池タイプ 型番：ＯＣ２２９ | 無印良品ネットストア Amazonで目をつけていたものもお値打ち・評価高いので良さそうなのですが、無印製品のなんとも言えない手に取ったときの治まり具合とデザインに惑わされてしまいました（迷っていたのは、↓です。目下、激安。） ポータブル コンパクトＬＥＤスタンドライト 単四電池 ＵＳＢ使用可能 出版社/メーカー: テックトランス株式会社 メディア: この商品を含むブログを見る で、早速使ってみたのですが、なかなか良いですこれ。 他の製品との比較ができてませんが、本を読むには十分です。というか、読めることが素晴らしい。ビバ LED。
ザ・昭和を感じる 極楽寺「盛華園」で酸辣湯麺 - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
最近なぜか、ラーメンばっかり外食しているRegainです。 なんでしょう、無心に麺をすする時の没入感。 チャーシューとスープの「じゅわっと」絶妙なまでのハーモニー。 こんなこと書いてたらまたラーメン食べたくなってきましたが、この週末に行ってきたのは、そういう系ではなく、むしろ「昭和系」。先日も行ってきました中華料理屋「盛華園」の極楽寺店です。 極楽寺と言えば、そう、「最後から二番目の恋 」ですが、絶対にロケハンで落とされるだろう（失礼か？）この素敵なお店。極楽寺駅から徒歩数分の場所にあります。 そう。駅を過ぎて橋を左側に折れると、嫌が応でも目に入る愛すべき名店。 どーですかこの風格！ そして、このお値打ち価格＆このこみ上げる懐かしさ！ で、中に入りますと、非常にこれまた昭和な感じでございます。西鎌倉店を「王道」と称するならば、極楽寺店は「我道」と言えるかもしれません。 わずか１３席の店内で
老眼へのあくなき抵抗 - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
２年ほど前からですかね、こいつを意識し始めたのは。 ※ 日経トレンディのこちらから引用しています。 コンサルファームにいた当時、PCに向かいフォント１ポイント、レイアウト1mmの揃えを調整しながらスライド１枚を作るのに数時間をかけながらメンバーと議論をする生活を送っていたのですが、あるとき、老眼の兆候を顕著に感じるようになりました。そこからは、堰を切ったように進む、進む。 で、あげくの果てにはこういう症状に落ち着いています； スマホでの独字は、裸眼ではほぼムリ 外出から戻ってデスクワークをする夕方には既に字が読めない。 老眼鏡（JINSで作成）を使っても、字がぼやけるので手帳に書けない 寝る前の読書は、蛍光灯の下でも厳しくなった（１分程度） これ、相当悔しいんです。 もともと裸眼で右1.5, 左1.2でして、今でも視力検査に行けばその数値をキープしてますし、遠くも近くも、はっきりは見えるん
カッコいい大人の自由研究について考えてみる - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
前回のエントリに続き、夏の気分を引きずりながら週末を過ごしてるRegainです。 photo by Sharon Drummond 土日、あいにくの雨かと思っていたら晴れ上がってきていて気分もちょっぴり上がり気味？ そんな中、「夏にやり残したことってなんだっけかー」と考えていてFacebookで飛び込んできたのが： 「毎年恒例となる、息子の号泣。自由研究が全く終わらずそのプレッシャーに堪えかねてひとしきり自分の不備を詫びつつも家族に協力を求める、の図」 というタイムライン。 いや、これはこれで微笑ましい（当事者は堪らないでしょうが）のですが、それでふと脳裏をよぎったのが今日のテーマでした。 子供にとって自由研究という宿題って、やっぱりハードルが高い課題だと思うんですよね。テーマ見つけて、調べて、報告するっていう、「受け身じゃない」行為を個人がするのは大人だって難しい。 というか、年齢に関係
習慣化したいなら「ライバル」を意識する方がいいのかもしれない - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
早起きも約１ヶ月、なんとか継続できるようになりました。 こちらのエントリで書いたような、「理想の早起き」にはまだちょっと遠いですが、それに近い形の早朝の時間の過ごし方ができていることについては、結構満足感があるなーと振り返ることしきり。 一方で、自分はなんで（＆どのようにして）「早起き」を続けられているのか、という点をちょっと考えてみました。 成功イメージとか手帳は実はあんまり駆使していない もちろんゴールとしては「豊かな時間を手に入れること」であり、その実現の為に必要なツール（目覚まし）や、手段（早朝散歩）などは今回の「早起き」にとって不可欠なものだと思います。ただ、それだけでは不十分だったろうなーと考えています。 目覚まし変えたって、すぐに慣れるし、早朝散歩だって、雨がふったらできません。 自分でコントロールできる要素は実はそんなに多くない。 また、続けるにあたり意識していたのは、よく
鎌倉 ラーメンHANABI 冷やしおつけめん - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
23日の湘南リビング掲載にて解禁となった、 愛すべきらーめんHANABI、待望のつけめん。 ※ 実際にはFBページ にて22日から賞味できることになっておりましたが笑 食べてきました！！！ 見ての通り、麺はかなり蕎麦っぽい色味と食感。 で、個人的にはスープとの絡みが絶妙、、と思いました。 鶏・ゆず・かつお＆その他？を絶妙に加えたスープの表面に浮かぶ、脂分が、 この麺と「いいぐあい」に絡まるんですー。それに加え、甲州赤鶏で作ったチャーシューも、きめ細かく柔らかくで、つけ麺と合わせても勿論いいし、 ごはんに乗せて、醤油で頂くのもアリなんじゃないか（邪道？）とも思われ。 夏っぽい、仕上がり感と満足感。 あー旨かった。 また食べにこよう。 らーめん HANABI 関連ランキング：ラーメン | 由比ケ浜駅、和田塚駅、長谷駅
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週末の予定や計画を今さらながら、立ててみようと思い立った件 - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
場所の、おと - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
紙に書くことをしなくなったなあと思う件 - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
【おススメ本】「営業の魔法」中村信仁 著 - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。
「これがメンタリズムです」：メンタリストDaiGo著 - 鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。