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どうも〜さとり世代代表、現在貯金1500万円目指して労働中のかもんと申します。 1月を振り返ると、仕事へのモチベーションがやたら下がっていた事しか思い出せません！笑 休みの日は文字通り家にひたすら引きこもっていましたね。 そんなひきこもリーマンの1月の支出金額について振り返って行きます。 家賃 35000円 食費 16577円 (朝はヨーグルトのみ、昼は社食の1番安い定食、夜はレンチンご飯と納豆キムチ卵豆腐等   たまに外食) 水道 2000円 (定額) ガス 2665円 (シャワーの温度38℃) 電気 2900円 (エアコン19℃) 通信費 5890円 雑費、消耗品 2574円 被服費 9042円 (ノーアイロンシャツ、超極暖シャツ買いました) 医療費 1810円 (歯医者の定期検診) 娯楽費 0円 () 交際費0円 (会社の飲み会は経費or上司持ちでした。それでも二度と行きたくないけど

愛好の梨に 能記は興って 萌生を鼓し 核心を佩した 戦艦の劇は 祇敬を請じて 猟師を徴し 貞操に令した 内向の肢に 嘔気は残って 拘制を干し 迫真を会した 玄関の咳は 死刑を行じて 冢子を了し 霊想に挺した 「娘の譫妄」

映画『しゃべれどもしゃべれども』作品情報今回の絶対おすすめ映画シリーズは『しゃべれどもしゃべれども』です。 先日食事をしている際の会話の中で、喋ることについての会話になりまして、今よりも喋ることがうまくなるにはどうしたいいかという話にもなったのですが、僕は思わず映画『しゃべれどもしゃべれども』を観たらどうかと提案してしまいまして。 この映画『しゃべれどもしゃべれども』は僕は映画館で公開当時に観たのですが、すごく良かった映画という印象がありまして。 記憶が鮮明ではないので、どこがどうということはその時に言えなかったのですが、とにかく映画館で観てすごく良かったという印象が強くて。 そしてこの映画のテーマはタイトルの通り『しゃべること』です。 そしてしゃべることと共に人間として成長していく物語となっています。詳しくはあらすじで書きますね。 それでは『しゃべれどもしゃべれども』の映画紹介です。 映

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無料でホームページやサイトを作れる「wordpress」。 wordpress自体は無料だが、利用するにはレンタルサーバーが必須である。 昨日、インストールが終わり今日は色々と本やネットで調べながらいじってみた。 結論から言うと「難しい」の一言で終わる。まぁ～、何事も知識や経験がないと難しいのが当たり前だけど調べるだけでも一苦労だった。 自分が作りたいサイトやホームページを想像しても、その通りに作成するにはかなり厳しい。 幸いなことに利用者がかなり多いので、解からない部分はググれば似たような問題で困っている人がいて、その解決方法を教えてくれている人がいるので何となく突破できることもある。 まだ始めたばかりで、これから少しずつだけど自分のサイトを作っていきたいが万里の長城なみに先が見えない。 今日、色々とwordpressをいじり調べてわかったのが今後は「HTML」や「CSS」のプログラミン

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俳優・新井浩文が逮捕へ　驕りが招いたありえない事件 こんばんは、M&Oです。 今回はまさに今ニュースで流れている俳優の新井浩文の逮捕について書いていきたいと思います。ニュース速報まで流れていました・・・。 新井浩文と言えば僕は映画『GO』や『青い春』から観てきていたので、まさにまだ俳優業を始めたばかりの頃からの新井浩文をリアルタイムで見てきました。 その時は「イケメンではない人がデビューからいい作品といい役に恵まれて、運ももちろんだけど、俳優としてきっと光るものがあるんだろうなぁ」と思っていました。行定監督と豊田監督の作品ですし、オーディションできっと俳優として評価されたのでしょう。確かにこの2作品を観ると荒削りながらもなにか気になる俳優という爪痕をしっかり残していました。ちなみに僕は『GO』も『青い春』も大好きな作品です。 最近はドラマにも出演していたりと活動の幅を広げていた新井浩文です

現在作業療法士の平均年収は、400万円程度と言われています。 ですが、あくまで“平均”年収な訳であって、 実際の年収は中々調べてもわからないもの。 今回は、そんな方に、 現役3年目になる病院勤務の作業療法士が、自分の年収を公開致します。 もちろん、必要以上の詳細は情報管理上伏せる部分もありますが、出来る限り、作業療法士の実際をお伝えしようと思います。 作業療法士を目指している方、 将来性に不安を感じている方などは、１つの意見として参考にしてみてください。 ・地方勤務の3年目作業療法士の年収は、337万円！ ・昇給は微量、能力評価もされにくく、頑張りで給料が上がる事は少ない。 ・将来性に不安を感じる若いセラピストが多く、転職していく事もよくある話。 3年目作業療法士の年収は337万円！ 端数は割愛しますが、年収についての内訳は以下の通り。 支払い金額：3370,000 控除合計額：  890

昔から家によう近所のおばちゃん達来てたよなぁ。 おかんはみんなの人気もんなんやって子供ながらに思ってたわ。 おばちゃん達来る時お菓子やらようさん持って来てくれてたから俺は嬉しかったけどな。 みんなが寄って来るおかん見てそれも嬉しかった。 俺はあんまり人が寄ってくるタイプちゃうから余計そう感じてたんかもしらんな。別に望んでもなかったんやけど。 おかんは歳の割にかわいいからみんなの憧れやったんかもしらんな。 息子が言うたら変やけど。 友達もみんなよう言うてたで 「永遠のおかんかわいいよなぁ」て。 「当たり前やろ、誰のおかんや思てんねん」ていつもネタみたいに言うてたの思い出すわ。 永遠は、ばぁばの家にあった昔のおかんの写真を思い出した。 おかんがポメラニアンのサリーを抱いて写っている写真だ。 聖子ちゃんカットの若いおかんが写っているのだが、今の時代でもアイドルになれるぐらい可愛いかった。この頃か

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本日、日経平均はほぼ変わらず(+0.07%)でしたが、株式市場は決算発表のあった任天堂、ZOZO、村田製作所などの個別株に動向が見られました。 株じろうは、昨日一極集中ぎみでリスクが大きかったので、少し分散投資する事を心掛けました。 資産残高は、売買をいくつか行ったので、プラスかマイナスか集計を見ないとよく分からない感じです。 おねがい 資産評価は本日引け後の集計が出てから、また後日ブログにて報告予定です。 2019年2月1日(金)引け時点の株売買ポジションと損益率は下記画像の通りとなりました。 2019年2月1日(金)引け時点の株売買ポジション ■買い ①6262 ペガサスミシン製造 ②2362 夢真ホールディングス ③8909 シノケングループ ④5410 合同製鐵 ⑤8860 フジ住宅 ⑥7185 ヒロセ通商 ⑦3284 フージャース ■売り ①4751 サイバーエージェント ②94

１．村上キヨ 以上いずれもhttps://www.kiyomurakami.com/ より。 これらの写真には、バッハの「トッカータとフーガ ニ短調」がぴったりくるように感じられる。 トッカータとフーガ ニ短調 Toccata and Fugue d-moll 塚谷水無子 Minako Tsukatani.wmv ２．ジンナ・チャン（Jingna Zhang） https://www.instagram.com/p/BppK4Dhg-5I/ https://www.instagram.com/p/Bi5u-jClaJ8/ https://www.instagram.com/p/BbMyDLwDOyS/

◎　前回からの続きで、今回のイントロは　はてなさんから出てネットの中を泳いで、久々にここへ伺ったのです !!　項目を地味に用意したならば、次はそれをまとめる為のスクリプト等が必要・・自分では出来ない事柄ですし、前回でユーティリティ的な !!  と、わざわざ述べておいてますが、それを提供してくれて居るのが　ここの場所になります blog.wackwack.net 今回はいくらか？戦いっぽい雰囲気も・・ ここがいくらか注意？思わぬ落とし穴の部分 パンくずリストのやり方とはこうだったのか・・？ 以前のデータをカテゴリー項目に移動させる パンくずリストが、ばっちりの形で姿を現す ◎　ここのサイトへ久々に入ったので、スクロールして下の方へ行きました ◎　そうしたらばまず、欲しいモノが早速出て来ました !! 　自分のサイトへ持って帰りたい記述の一つですので、頭を下げておいてからドラッグして選択し　コピ

こんばんは！詩佳(@shiikamama)です。 千葉県の小４女児死亡事件が悲しすぎて。 あれだけ大人が関わっていて、助けてあげられなかったのでしょうか？ 事件の内容 野田市教委の記者会見 母親は何も出来なかったのか 家庭内暴力の恐怖 １番は何が大切なのか 事件の内容 ワイドショーやニュースなどで放送されているので、ご存じの方も多いと思います。 千葉県の小４女児が、父親の虐待によって亡くなってしまったというもの。 学校のいじめアンケート調査で”父からいじめを受けている””お父さんがこわい”などＳＯＳを出していたにも関わらず、とても残念な事になってしまいました。 学校、教育委員会、児童相談所も把握していたのにですよ。 しかも、アンケートを加害者の父親に渡してしまうというのはいかがなものかと思います。 素人が考えても、激怒して酷い暴力をふるうんじゃないかと容易に想像できますよね。 小４の女の子

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広島駅から再び乗った列車は、山口県方面へ進みます。これまで来た道を逆走してまで向かった先は・・・はい、降り口は宮島口です^^ これでもう分かりましたね。せっかく日本一周旅行をしているのだから、時間が許す限りは名所へ行ってみたい！ということで今回取り入れたのが、宮島（厳島）だったんです。 全国、数ある名所の中で宮島を選んだ理由は、もちろん見てみたかったというのもありますが、実はもう1つあるんです。それは、【青春18きっぷで宮島フェリーに乗れちゃう】ということなんですね^^ これを利用しない手は無いと思い取り入れました☆ 全国のＪＲ線の普通・快速列車の普通車自由席、ＢＲＴ（バス高速輸送システム）、及びＪＲ西日本宮島フェリーが乗り降り自由です。 引用元：https://railway.jr-central.co.jp/tickets/youth18-ticket/ さあゆっくり見て回るぞ！といき

５歳長女の初めての嘘 長女は先日初めて嘘をつきました　今までも嘘というか軽い冗談のようなことはあったと思うんですが、しっかり「嘘ついてるな」と確認したのは初めてです 嘘をつかないこと　約束は守ること　やる前からあきらめないこと この３つは私が子供たちに何度も話していることです そんなことを何度も伝えてきたのに、（５歳にしては）巧妙な嘘をつこうとしてきた長女 ５歳の成長を感じながらも、親として頑張って子育てしているのに…となんだかむなしい気分にもなりました ↑子供の嘘について研究されたことをまとめてあり、面白いです 子供に嘘をつかせた自分を見直すきっかけにもなります！ ５歳が付いた嘘とは 長女に、あることを幼稚園ではやらないでね！と先週から何度も伝えていました そして、数日しても同じように癖になってやってしまい、しまいに血がでたり痛みが出るようになりました そんなある日、長女は園から帰ってき

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ダイエットの達人は脂肪肝? ダイエットの達人は脂肪肝? 「アルコール依存症　回復へ」をご覧いただきまして、誠にありがとうございます。 脂肪肝は、肝細胞と呼ばれる細胞に中性脂肪がたまることによって起こる病気です。 筋肉や皮下に脂肪がつく以外に、肝臓にも脂肪がつくわけです。 ただ肝臓はもともと脂肪を蓄えています。 しかし、食べ過ぎ・飲みすぎで肝臓の30%の細胞に脂肪がたまると、脂肪肝と診断されます。 この脂肪肝は、肥満やアルコールだけでなく、急激なダイエットや空腹状態が続くとなる可能性があります。 急激なダイエットや空腹 脂肪肝は放っておかれていた? 脂肪肝が注目され始めたのは、約３０年前です。 1990 年代前半にも「脂肪肝」という言葉はありました。 しかし、脂肪肝は肝臓に脂肪がたまっているだけ。何も悪さをしない。肝硬変になど進行しないと考えられていました。 当然通院の必要もなく薬も出ません

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開設してから半年が経ちました。 振り返ってみます。 227記事書きました(*^-^*) ただの日記です。 見出しもなく、装飾もなく、画像もほとんどなし。 読みにくかったと思います。 有益な情報も少ない。 食レポも下手(^▽^;) ただの殴り書きのような文章です。 その日に伝えたいことを そのまま書きました。 ジャンルは愚痴ブログのようになってしまいました。 姑よ、たくさんネタにしてゴメンね。 ネタの提供、いつも ありがとうございます! 日記ブログを書くのは何年ぶり? きっかけは過去のブログの読者さんです。 私の日記が読みたいと言ってくれたから。 当時の文章に戻して書きました。 パソコンの向こうにいると思って語りかけました。 恐る恐る、コメントを開放しました。 はてブ、コメント嬉しかったです。 たくさんの★が嬉しかったです。 読まれているって実感しました。 ありがとうございます。 ブログには

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母親によく作ってもらったのは、いなり寿司です。 子どもの頃は、食が細い上に、好き嫌いが多くて、母を困らせました。 いなり寿司だとよく食べるので、食欲がない時は、よく作ってくれました。 あと〜あずきが好きな私のために、いつも、あずきを煮てくれていました。 パンに乗せたり〜ホットケーキにも、もちろん、夏は氷にかけて食べてました。 母「あなたは、あずきで、大きくなったね〜。」と、言われるくらい、いつも食べてました。 私は、今食べたくなったら、もっぱら缶詰買ってきますけど（笑） なんでも、手間をかけて作ってくれてたな〜と、今更ながら思います。 この前娘 次女と一緒に、母のいなり寿司を再現しようと、やってみましたが、なんだか〜しっくりこない・・もっと、しっかり味がついていたような・・ (^_^;)レシピがある訳ではなく〜思い出しながら作って、結局イマイチでした。 母も私も、いつも目分量で作るので、

気持ちが落ち着いたので、今日は家事の合間に手帳づくりをすることにしました。 実はいま、作っている途中です（笑） 私自身、気が散りやすい性質なので今日でどこまで作れるかわかりませんが、また後ほど、ご報告したいと思います(*^^*) それでは、また。

お風呂の排水口掃除って大変ですよね。 ゴミ受けのアミがついてはいるものの、石鹸カスや髪の毛などが絡んだりして、触るのも億劫。 ところが、わたしの周囲から「100均グッズでお風呂の排水口掃除がうんと楽になった」という話を聞いたのですね。 排水口関連のグッズは当たりハズレがありますから、使ってみなければわかりません。 そこで、さっそくダイソーの「くるっとキャッチ」を購入してみました。 今回は、ダイソーの「くるっとキャッチ」を実際に使ってみた感想と、排水口サイズに合うかの問題についてお話します。 スポンサーリンク くるっとキャッチはシリコンじゃない。 ダイソーのくるっとキャッチは、お風呂の排水口に流れるゴミを集めてくれる便利グッズです。 備え付けのゴミとり網と交換するだけでOK。流れる水が渦のようになって、中心にゴミが集まるという仕組みになっています。 100均には、排水口のゴミ採りシールやシリ

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2日ほど前の私、個人のお話です。 このところ結構な頻度でＳＮＳを使い、楽しませてもらっていたのですが、 心の中で「ちょっと、これでいいのかな？」という不安がありました。 「少しネットから離れた時間をキチンと作りたいな」と思っていたのです。 それはとてもうすぼんやりですが。 （ひどいネット依存ではありませんが、ダラダラと隙間で見ちゃうんです） そしたら30日の朝、急にパソコンが使えなくなりました。 何度か言われるがまま試しましたが上手くいかず、 調べてもらったら『ルーター（とやら？）』が悪くなってて取り換えないといけないとのこと。 携帯電話の方は、30日という日付でもあったので『ギガ（とやら？）』がもう少しでオーバーしてしまいそうで、あまり使えなくなってました。 そのせいで、急きょアナログの生活になりました。 ちょっとイラッとしながら、アナログ生活をして過ごしました。 その日の夕日と雲がとて

暮らし 【実績報告】電脳せどり２ヶ月目の実績報告について〜月商１５９万達成〜 - 「元うつ病休職者」の副業がしたくてたまらなくなるブログ

こんにちは。あきばです。 2019年1月の物販売上ですが、なんと1599321円達成しました。 純利益は237998円でした。 前月の売上348317円から約459％アップです。 www.reversal8.com さっそく1月の取り組みについて振り返ってみたいと思います。 【2019年1月物販売上💰】 ■ラクマ→1435927円 ■メルカリ→140551円 ■Amazon→22843円 （自宅の不用品売却） 合計→1599321円 月商160万に惜しくも届かなかったけど絶好調でした。 明日また利益計算するとします。 pic.twitter.com/BtRKU1unP4 — あきば＠副業でうつ病を克服した人 (@reversal88) 2019年1月31日 2019年1月の実績報告 ①ラクマ実績 ・売上額：1435928円 （手数料、送料差引後の振込額） ・利益額：273419円 ・利益

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上田市民はくるまやラーメン大好き 関西出身の私は、長野県に住み始めてからくるまやラーメンを知りました。 地元にはなかったように思います。 私の周りの上田市民はくるまやラーメン好きが多いので行く機会が多いです。 くるまやラーメンのおすすめメニューを食す 久しぶりにくるまやラーメンに行ってきました。 今年初くるまやラーメン！ 普段は醤油を注文することが多いのですが、くるまやラーメンでは断然みそ派です。 私の中ではくるまやラーメン＝みそ(*'ω'*) いつものようにねぎみそを注文しようかなーと思っていると おすすめメニュー発見。 辛いの食べたい！しびれたい！ ということでしびれみそを注文。 旦那はねぎみそにバタートッピング。…それもいいですね(*‘ω‘ *) ライスは無料でお得！ 旦那だけライスも注文。 いつも気になってるけどティッシュの代わりになぜかキッチンペーパーが設置されている。 どこのく

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私は先日、卒業アルバムを断捨離しましたが、処分するのにとても便利なグッズを見つけました。 また機密保持のための究極の方法もご紹介したいと思います。 卒業アルバムを手放す理由 私が卒業アルバムを手放そうと思ったのは生前整理のためですが、実は別の理由も大きかったんですね。 あまりに学生時代の自分の写真がひどくて、がっかりしたことがきっかけになりました。 その頃は外見にあまり気を遣っていなかったので、髪はボサボサで表情も冴えません。 次に見ても全くときめかないと思ったので、思い切って手放すことにしたという経緯があります。 卒業アルバムを断捨離した様子は、よろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 卒業アルバムの処分は慎重に その卒業アルバムは個人情報が大量に記載されており、他のものと違って処分に大変気を使います。 最近ならば個人情報の関係上、住所や電話番号ま

ずうっと前に奥多摩で出会って 一緒に走った日の事を覚えている？ あなたの写真や、力強い言葉が好きだった。 考え方も走り方も楽しみ方も全然違う私達だったけど 同じなら好きで違ったら嫌いか、て言ったらそんなこともなくて 貴方が居たから今の私が居る そう言っても過言ではないほどの感謝の気持ちを 今も持っているよ。 いつからだろう。 あなたの文章がトゲトゲしくなってきて 力強い自分の言葉じゃなくて 人を非難するような言葉が増えて 段々読んでいても気分が悪くなるようになって 私は人を非難して自分を正当化する人間が嫌いなの。 人と比べて自分を幸せだ、と思おうとする人間も。 大好きだった人のそんな文章を読んでいるのが 辛くなってしまった。 自分に言われているように感じるからなのか ホントにそうだったからかもしれないけど。 猜疑心と言うのは嫌だね。 そうかもしれない、ああかもしれない、と 負の感情に裏打ち

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行政書士の合格発表が先日ありました。 合格された方、おめでとうございます。 残念な結果だった方。 悔しい気持ちが、強ければ強いほど合格に近づきます。 方法論さえ間違わなければ必ず受かります。 司法試験、司法書士、不動産鑑定士等々難関資格は多くありますが、行政書士はそれらに比べると受かりやすい試験です。 ただし、受かりやすいとは言っても、一応士業の一角です。 それ相応の勉強時間が必要になります。 でも大丈夫ですよ。 司法試験、司法書士と合わせて10回以上落ちた私でも受かったんです。(笑) 私の経験になりますが、悔しいっていう感情、それから嫉妬、これは悪いイメージですが、これらを自分の力に変えると想像以上の力を発揮することがあります。 20代を司法試験、30代中頃まで司法書士の勉強を続けて、受からずにふと振り返ると、自分には何も残っていませんでした。 世間で言う司法崩れ、です。 普通に考えたら

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どうもなごみです。 昨日は、美容室へ散髪に行ったが、女性に変な髪型にされて嫌な気分になった。 心の中で、違うんだよ、そうじゃないんだよ。と思っていた。 まったく月1度やってくる散髪という行為は面倒だな。 あとは先日加入したダ・ゾーンでサッカーを観ていた。 観戦したのはスペイン国王杯。バルサVSセビージャ戦だ。 メッシのボールタッチや動きはやはり神がかっていた。 まさにサッカーの申し子だ。 さて、私は引きこもりメインの生活ゆえにダラダラとテレビを観ていると思われがちだが、テレビはほとんどつけないし見ない。見るのはスポーツ中継と録画したガキ使くらいだ。 私がテレビをつけると高い確率で坂上忍が出ているが、一瞬でチャンネルを変える。 どこの誰に需要があって彼が民報に出ているのか全く理解できない。 まぁ一言でいえば生理的に嫌いなだけなのだが。 最近ではPS4をする時しかテレビをつけない。 テレビをダ

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こんにちは わんこ母ちゃんです！ 北海道はこれからが冬本番 雪もまだまだ降るし 気温もマイナスなんて当たり前です。 そうなると家の中と外の気温もかなり温度差がでます。 まぁ、外に出るならそれなりの防寒対策をして歩くので問題ないでしょう。 問題は家の中での温度差です。 空調の設備が整った家や家中どこも暖か家なら別ですが 私の家は借家で築50年も経って居れば 家に居ながら（ここは外か！）と思う 冷え込み具合も半端ありません ストーブの付いている部屋と付いていない部屋では温度差が凄いです。 そこで、気を付けたいのはこの温度差による ヒートショックと呼ばれる現象です ヒートショックとは 暖かい暖房のきいた部屋からトイレや 脱衣場など暖房の効いていない部屋の温度差の違いによる 血圧の乱高下により失神や心筋梗塞、脳梗塞 など身体の悪影響を及ぼすことです。 特に年配の方に多く65歳以上の方が9割を占めて

超絶暇と戦う双極性社内ニ－トのヒロです！！ やっと金曜日を迎えました！！今週は頑張りました！ 土日は猫ちゃん達と思いっきり遊びますよ～！！ 一緒に過せる時間は限られていますから 大事にしていきたいと思います！ ご飯を食べるのがダラダラで本当に天然ボケで甘えん坊のとらのもんです！！ 人生100年時代と言われるようになりましたが、 猫ちゃんの寿命ももっと延びるのでしょうかね。 一日でも元気で長生きして貰いたいものです！！ 本日はそんな猫ちゃんを家族に迎えている方に 私が使用してる猫ちゃんグッズ（消耗品）を ご紹介しようと思います！！ 安心、安全、便利でお薦めの商品ばかりです！ 一度、使って頂けると良さが解って頂けると思います！ （アフィリエイトや営利目的ではありません） ★ おすすめ　猫用　アイテム ①　おしりふき・ウエットティッシュ アイリスオーヤマ IRISOHYAMA PWT-3P [ペ

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先日高校時代からの友人が遊びにきた。 家が車で1時間ほど離れてるので 年に数回しか会えない。 わたしは気づけば女子トークのとき 普段聞き側に回ってることが多いタイプ。 もともとマシンガンタイプではなくて おっとりドーンと構えてるタイプだ。 それがなぜでしょう(=ﾟωﾟ)？ 彼女に会うとわたしのほうがマシンガントーク！ 昔から癒し系ですごく聞き上手な彼女。 それでいてすごくしっかりしていて 信用できるから わたしのトーク炸裂が止まらない（笑）。 それをニコニコ笑って いつも聞いていてくれている。 やさしい( *´艸｀)💛 彼女とサヨナラしたあとに 夕飯の支度をバタバタしなくていいように おにぎりとか巻物のお寿司を たくさん持ってきてくれた。 おかげでこの日の晩御飯は作らずに済み 楽をすることができた。 本当に感謝しかない(´;ω;`)✨ 更にもうすぐわたしの誕生日といういうことで プレゼン

おてがる筋トレシリーズ第４回は、お尻上げ（ヒップアップ）です。 加齢に伴う「背面の筋肉量減少」と「骨密度の低下」は、背中や腰が曲がってくる主要な原因になります。 年を取ってもシャキッとした良い姿勢で歩けるよう、今のうちに背中やお尻の筋肉をしっかり鍛えておきましょう！ 《スポンサーリンク》 １．筋トレシリーズのレギュラー『フィグマ君』ご紹介 ２．『お尻上げ』…実施方法 １）運動の種類（方法） ２）運動の強度（負荷量） ３）運動の回数 ４）運動の頻度 ３．運動の効果 １）筋力ＵＰ→座位・立位の姿勢が良くなる ２）骨粗鬆症・脊椎圧迫骨折の予防 ３）腰痛の予防・改善 ４．実施上の注意点 １）左右均等・両側の筋肉の働きを意識して ２）背中・お尻・太もものラインを一直線に ３）疾患をお持ちの方は ５．まとめ １．筋トレシリーズのレギュラー『フィグマ君』ご紹介 いつものごとく、目立ちたがりの『フィグマ君

どうも、かなちゃんです(^^ゞ 以前、ゴゴジャンで購入したユーロエーン 現時点で800人を超える人が利用している人気のEAですね^^ ただナンピン系のEAなので、しかもSLも入らない事から年末年始は損切した人もいるのではないでしょうか？ すでに稼働を止めてお蔵入りしてる人もいらっしゃると思います(;￣ー￣A トレンド発生時は、結構な含み損を抱える感じになりますしね（o_ _)oパタッ 私はズボラなので、SL設定ないEAは基本触らないのですが・・・ 買ってしまったものは仕方ない・・・という感じで今回運用を改めて考えてみました。 と、言っても師匠からやり方教えてもらったんですけどね(*´-`) ユーロエーン EURJPY すでに購入した方も「リスクのあるEA」という認識だと思います^^ まぁ、FXなので全てのEAにリスクはあるんですけどね（^^ゞ ただ、運用次第では大きな利益も残せるEAだと思

せっかく作ったのに～～～～！！と、悲しくなってしまいます… 子供が喜んで野菜を食べてくれる調理法２選どうやったら野菜を食べてくれるのだろう？？と、いつも考え、色々と試してみたところ、 うちの子供達が喜んで野菜を食べてくれる調理法を２つ発見しました！ ①天ぷら 天ぷらにすると、こちらが思った以上に、たくさん野菜を食べてくれるということがわかりました！ なぜだかはわからないけど、上の子たちもみんな、天ぷらにすると取り合いするくらい、たくさん食べてくれます。 先日の夕飯の天ぷらでは、かぼちゃ・れんこん・ピーマン・おくら・まいたけを入れてみました！ かぼちゃは甘くておいしかったらしく、取りあいになりました(*´▽｀*) おくら・ピーマンは、普段はあまり食べてくれないのに、天ぷらだと食べてくれたのでビックリ！！ まいたけは、きのこ嫌いの子供達にとっては、天ぷらにしても食べてくれませんでした…

国際結婚本、ボツ原稿のポストを再開します。 ブレスルです。 以前、私の国際結婚までの軌跡を綴った 純度１００％の日本男児が出会い系サイトでアメリカ人女性と知り合って１年後に国際結婚した話 www.sameair.net の連載を途中で辞め。さらにnoteにも原稿を投稿していませんでした。 自分自身が先に進むため にも支障の無い範囲で公開していこうと思います。 アンケートとかも出版社がアンケートサイトで実施してくれて しっかり商業出版としての体裁は整った上で出版したかったんですけどね。 今はそれも夢です。 兵どもが夢の跡。 連載をどうぞお楽しみに。

アニメとゲーム 【スマホ版マリカは夏配信】マリオカートツアーに期待出来ることをまとめてみた！不安な点も...。【買い切りか課金型か】 - ぷれーんぶれっど流『正論』

こんにちは、ぷれーんぶれっどです！ plainbread.hatenadiary.jp 昨日(1月31日)に発表された、マリオカートツアー(スマホ版マリオカート)の配信時期延期。 スマートフォン向けアプリ『マリオカート ツアー』は、アプリの品質向上および配信後のサービス内容拡充のため、配信予定を2019年夏とさせていただきます。 任天堂株式会社公式Twitterアカウントのツイートより引用 非常にガッカリしました... 結構楽しみにしてたんですけどね... 質の向上のためという事なので、また気長に待ちましょう。 さて、今年の夏に配信予定という、スマホ版マリオカート。 任天堂がかなり力を入れていそうなこちらのアプリですが、 このゲームにどのようなことを期待すれば良いのか、 また、不安な点も、まとめてみました！ ブログ応援のため、下記ボタン押して下さるとありがたいです。 人気ブログランキング

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毎年お正月に、しかも元旦の夜に会っている、、 友人のFくん。彼は読書家です。 経営者でもある彼は、ビジネス書もかなり読んでいる。 以前「おススメがあれば、貸してよ」と言って借りた本。 松下幸之助さんの「人生と仕事について知っておいてほしいこと」 と　岩渕龍正さんの「売上目標は立てるな！」の２冊。 その後「あげるよ」と言ってくれたからか、 返さなくていいと思って、安心？したのか いまだに、読んでない！ 手元にきたのは、いつだ！ 3年はたってるぞ！ 喫茶店を経営しているほかの友人が、 読みたいと言っている。 うーん。まずい。 私はこの本読んだことになっているので、 ( 酔ってたせいなのか、なぜか読んだと言いきってしまった。なぜ？) ぜったい感想を聞かれるはず。 いそいで読まねば。 暗記パン欲しい。 そうそう 先日思い出してから、結構聴いてます。 尾崎豊。 お笑いのネタにされたりいろいろ思う人は

フランスからこんばんは＾＾ 世界一周中の@ayatanedです！< 今日は、ワーホリ４ヶ国(カナダ、ニュージーランド、オーストラリア、フランス)を経験しての、メリット、デメリットについてお話します。 ワーホリとは ワーホリの制度知ってるよー！という方は先に進んじゃってください。 ワーホリとは、ワーキング・ホリデー (Working Holiday)の略で、2国間の協定に基づいて、青年（18歳〜25歳または30歳）が異なった文化（相手国）の中で休暇を楽しみながら、その間の滞在資金を補うために一定の就労をすることを認める査証及び出入国管理上の特別な制度であります。 原則として、各相手国ごとに一生に一度しか利用できません。 海外ならどこでもワーホリができるわけではなく、日本とワーキングホリデー制度を結んでいる国のみです。 なので、ワーホリをしたい場合は行きたい国が日本とワーキングホリデー制度を結

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■Briefing０１ーレクチャー５（妄想記事） 今回は相談所のサービスの違いについてです。 ビジネスモデルの違いについては前回の記事で紹介をしています。 sakuradukamori.hatenablog.com 先に断っておきますが、今回はサービスの実体験レポートではなく、私の予測も交えた記事になりますので、この点ご承知おきいただけると幸いです。 前回もお話をさせていただいた通り、私は協会・連盟系相談所のサービスを利用しています。（現在も残念ながらリアルタイムでサービス継続利用中ですｗ） 一人のサービス利用者として、企業系ではなく、協会・連盟系のサービスを利用するメリット・デメリットを改めて考えてみました。 ■メリット ・相談所が個人事業のため、費用が安く済む場合が多い ・地元の信頼できる人物の紹介なので、ハイステータスなお相手が結構いる ・グロスの会員数で考えると、企業系よりも多くな

暮らし ♡ロマンスエンジェルカード＆マジョコカード恋愛オラクルカードリーディング♡ - マヤ暦アドバイザーLupinus。 ルピナスのエネルギー 日記

今回は恋愛のオラクルカード ロマンスエンジェルオラクルカードと マジョコカードから お付き合いしている恋愛にお悩みの方向けの リーディングをしていきたいと思います カードから必要な方にメッセージは届くのか！？ 必要なところだけ　受け取っていただけるとよいかと思います♡ 前回のオラクルカードリーディングはこちら↓ lupinus104.hatenablog.com 左からA 真ん中B 右側C リーディングの答えは下にあるので選んでから↓に行ってくださいね♪ ピンとくるカードを選んでね♪ ☆Aを選んだ方☆ ☆Aを選んだ方☆ そのお相手は過去世から繋がりのある縁の深い方、、 だからこそ　魂が惹かれるのでしょう 二人にどんな　困難があっても、、 一緒にいる時間が少ない　会えない方々は　今 二人の充電期間　待ち時間ですと伝えていますよ 最近　待ち時間について記事　書いたばかり( ﾟДﾟ)シンクロ？

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如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 みなさん、ハンバーガーっていう食べ物を販売しているマクドナルドってご存知ですか？ おまえ、何ゆーとんねん！って怒った　あ・な・た。 そういうムキになるとことこ好きですよ。 もー、冗談ですやん。 日本中のほとんどの方がご存知だと思います。2018年現在で約2900店舗もあるそうです。 www.mcdonalds.co.jp また、各県の店舗数は以下です。（表中の総数・人口10万人あたり・偏差値の欄の矢印を押下したら、それに合わせて順位が切り替わります） マクドナルド店舗数 [ 2018年第一位 京都府 ]https://todo-ran.com/t/kiji/10097 https://todo-ran.com/t/kiji/10097 マクドナルドの呼び方。 さ

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誰かと話していて 「それ、自分も好き」っていうことは、 ありそうでそんなにない。 それって、すごく嬉しい。 ブログを書き始めて、 想像もしていなかったのに、 ここのところ、 そのことばかり書いている。 自分でも呆れるくらい、 わかりやすい。 キリがないのでこの気持ちを収めるために、 気分を図形化して見た。 ちなみに、 「それ、自分も好き」って音楽の話。 まずは、図形１ 洋楽：邦楽＝9：1 これ（長方形）が自分の好きな音楽ジャンル図だとして、 ブルーの丸が一致（共感・共有）した場所。 ＊正確には勝手に一致したと思い込んでいる場所。 書いてみたけど、どうもピンとこない。 この図を見た人が、 「そうなんだ。良かったね！」 と、思ってもらえるとは、とても思えない。 そこで、図形２ A君（私）とB子（敬称略）は遠く離れているけれど、 たまたま、音楽の話になった。 どうやらB子も洋楽と邦楽の両方を聞く

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アフィリエイトを開始するうえで、必要なものを準備するため今日は色々やってみました。 ドメインの取得、レンタルサーバーの契約、ワードプレスのインストールが主な準備。 感想は、頭が痛くなるほどめんどくさかった。 調べては、実行の繰り返しだったが失敗が多く、「？？」になる場面が多かった。 これは辛い、本当に辛い。すんなり出来る人は凄いと思う。 今後も時間をかけながら進める予定だが気が滅入る。 物覚えが悪いから仕方がないと自分に言い聞かせて1歩1歩前進していこう。 稚拙な文章、失礼いたしました。