こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は15年以上変化のなかった、私の小さなファッションの変化について。 ●　アクセサリーで小さな変化を。年齢に似合った、女性の美しさの引き出し方。 若いときは光るものが必要ない 小さな輝きで十分だった 少しだけ大きめでキラキラしたもの まとめ 若いときは光るものが必要ない 40代までは、内面から溢れ出てくる光が女性にはあります。 若さやパワー、きめ細かな素肌や艶のある髪。 階段を２段飛びしながらかけあがる体力も、お腹の底から笑える気力も十分で、それらは目には見えなくともオーラのようなほとばしる光として彼女たちを輝かせてくれます。 でも年齢が上がるにしたがって、それらの光は徐々に鈍くなってきます。 肌の水分量が失われやすくなり、髪が光を反射する油分も減

こんにちは。ココのブログへようこそ。 今日は、もうっ！何でいつも姿勢がぐにゃぐにゃ、やる気あるのっ？！という「学校の授業中も（もちろん参観日も…）やたらと姿勢が悪い」彼ら発達障害児の意外な？理由について。 ●　イライラや嫌だという「負の感情」を、「真っすぐ座らない」ことで発散しているんだよ。 いつでもどこでも姿勢ぐにゃぐにゃ 真っ直ぐ座れない一般的な理由 姿勢の悪さは多動が顕著になってから やろうと思えば出来るんだけどね 真っ直ぐ座れない意外な理由 まとめ いつでもどこでも姿勢ぐにゃぐにゃ お家での食事時間、家庭学習時。学校の授業中やソファーで本を読んだり、誰かに話しかけられて対応しているとき。 息子に限らず発達障害を持っているお友達は、とにかく真っ直ぐな姿勢を保っていることが難しいようで。ピンと背筋を伸ばしている状態をあまり見たことがありません。 45分間の授業中ずっと真っ直ぐな姿勢を保

どうも！ 7歳の娘、雪ちゃんと4歳の息子、ユキ君は出会って4年を迎えました。 出会いから今までのツーショットを振り返って探してみました。 何とも感慨深い気持ちです。 www.youtube.com 振返ると色々ありました。 2人仲良く入院したこともありました。 おてんばで姉御肌な雪ちゃんに色々教えて貰ったり、時には振り回されたりなユキ君。 お姉ちゃんは強いです。 でも最近では言われるがままではなく言い返すようにもなってきました。 雪ちゃんが「バカなやつ！」と言うと、「ぼくはばかじゃないよ！」と反論。 更に雪ちゃんは「バーカ！バーカ！」と続き、ユキ君は「ぼくはばかじゃないから！」と返します。そのやり取りが可愛くて、笑っちゃダメですが、にやけてしまいます。 でも雪ちゃんはユキ君が大好き。 妻がユキ君の可愛さのあまりに、わざといじわるなことをすると、本気で怒ります。 雪ちゃん「私の自慢の弟を泣か

どうも！ 最近、4歳の息子　ユキ君のこども園の保育参加、小1の娘　雪ちゃんの参観に参加してきました。 ユキ君のは予定的に私が1人で、雪ちゃんの方は妻がケガをして代わりに私1人の参加になりました。 こども園には私1人だけ なんでもできてる 参観のようす 小1の参観 ちゃんとやってた 子供の頑張る姿を見ると泣ける こども園には私1人だけ ユキ君の参観。 自転車に乗せてこども園に参上！ 終わった後は仕事なのでスラックス・シャツスタイルでございます。 着いてびっくり！ 親が私しかいない！同じ組の先生2人に混じり、保育に参加します。 説明書きをちゃんと読んでなかった私が悪いのですが… この時期は日替わりで誰かの親が1人ずつ保育に参加するんだそうです。 来た瞬間子供達がワラワラ集まりだす。 「誰のパパ？」 私「ユキ君のパパです」 「誰のパパ？」 私「（苗字）ユキ君のパパですよ？」 「誰のパパー？（にや

どうも！ 小学校1年生を頑張ってる雪ちゃんですが、6月くらいから悩みを話すようになりました。 本人の口から「支援学級にいきたい」とまで言うのです。 彼女の身になにが起きているのか… 小学生も大変だ 悩みを聞いてみる 打開策を考える 授業耐久グッズの効果は？ 懇談で様子を聞いてみる 終わりに 小学生も大変だ お友達とも楽しくやってそうですし、学校は楽しそうに行ってます。 ただ、朝起きるのも辛くて自分で着替えられない状態が続いていますし、毎日の宿題をやるのもしんどいとこぼします（やればすぐ出来るけど向かうのがしんどい）。 学童や療育にも頑張って行ってますし、小学校という新しい環境で、暑い毎日、プールなんかもあるので全力で頑張っているんですね。 家では自分に甘く、家族に厳しいですがまぁ家くらいは甘えさせてやろうとは思っていました。 悩みを聞いてみる 毎日しんどい、支援学級に行きたいという悩みにつ

きざみ昆布 細切りにされた昆布 煮物やサラダに使えますが 処理が謎 そんな感じの今日のご飯 きざみ昆布ときゅうりの酢の物 かぼちゃと鶏肉の甘辛煮 きざみ昆布ときゅうりの酢の物 きざみ昆布は1～2分水に浸しておきます 洗った後は茹でます 謎 酢の物などにする場合、10分煮ます 結構煮ますな 塩もみしたきゅうりと合わせ、砂糖とお酢を入れて酢の物にします 謎ですな かぼちゃと鶏肉の甘辛煮 写真がなかった 鶏むね肉をフライパンで炒めて、レンジで火を通したかぼちゃと合わせます 水、砂糖、醤油を入れて甘辛に 盛り付けたらば ●かぼちゃと鶏むね肉の甘辛煮 ●トマト　枝豆 ●きざみ昆布ときゅうりの酢の物 謎が多い 海の中で伸びているけれど、植物ではなく、食べられるものは何でしょう？ リンク リンク

そもそもサラダの定義とは ChatGPT サラダの定義は、主に以下のようなものです。 主成分：新鮮な野菜や果物を基本とした料理。 主成分なのか 例えば、(レタス、トマト、きゅうり、にんじん、リンゴ、オレンジ)など。 通常、生のまま提供されるが一部の材料は調理されることもあります。 例えば、蒸したブロッコリーや焼いたチキン。 チキン入っているなら豚肉もあり ドレッシング：(オイル、ビネガー、マヨネーズ、ヨーグルト、ハーブ)などを使ったドレッシングで味付けされることが一般的です。 サラダは健康的な食事の一部として広く認識されており、栄養価の高い食材が豊富に含まれていることから、多くの人に好まれています。 豚しゃぶサラダはサラダですか？ はい、豚しゃぶサラダもサラダの一種です。 豚しゃぶサラダは、以下の特徴を持っています： 主成分：新鮮な野菜（例えば、レタス、トマト、きゅうり、にんじんなど）を基

こんにちは 今現在の息子の状態というか、今まで行った治療について書きました。 今回書いたのは再発がわかってからの治療についてです。 https://ayaponnkurashi.com/%e7%8f%be%e5%9c%a8%e3%81%ae%e7%8a%b6%e6%85%8b/

こんにちは お久しぶりです。 投稿内容は「消灯あとの過ごし方」です。 投稿内容関係なく少しの間病んでました。 見通しのつかない治療への不安 これが1番大きい原因かと思います。 少しでも未来の楽しいことが想像できたらいいのですが、、、 https://ayaponnkurashi.com/%e6%b6%88%e7%81%af%e5%be%8c%e3%81%ae%e9%81%8e%e3%81%94%e3%81%97%e6%96%b9/

すべての悩みは対人関係の悩みである 夫の会社の事務職の方が毎日のように夫にグチる。 主な内容はご子息の部活のこと。 コーチ、顧問、上級生、後輩、保護者について。 「私と私の子は悪くない」そうだ。 グチを聞かされた夫は受け流すことが出来ず 自分まで嫌な気分にさせられるようで こんなグチを聞かされたと言うグチを私にグチる。 知らんがな。 そういえばアドラー氏は 「すべての悩みは対人関係の悩み」 と、言っていた。 今まさに事務職の方はそんな状況。 アドラー心理学をかじる 私は事務職の方にお会いしたことはないし アドバイスも求められていないが アドラー氏の言葉が頭をかすめたため アドラー心理学が凝縮された一冊である 【嫌われる勇気】を再読した。 リンク アドラー氏が人類に伝えたいことを 私が雑に解釈するとこうなる。 〇承認欲求を捨てろ →人からの評価を気にせず自分らしく生きてね。 〇課題を分離しろ

万事休す 高１長女がケーキを作っていた。 私の誕生日にチーズケーキを焼いてくれるのだ。 「見に来ないでね」と鶴の恩返しみたいなことを言うため 私は別室で過ごしていた。 しばらくすると 長女が私の所へ走って来た。 スライディングからの土下座をして言った。 「砂糖と塩を間違えた」 クリームチーズ２００ｇに砂糖６０ｇを混ぜ込むところ クリームチーズ２００ｇに塩６０ｇを混ぜ込んだ、と。 たまたま手に付いてしまったクリームチーズをなめたところ 間違えたことに気付いたそうだ。 砂糖と塩を間違えるなんて マンガの世界だけだと思っていたのだが、、、。 我が家はホーローの容器にそれぞれ保管しており 【SALT】【SUGAR】とはっきり書いてあるし 離した位置に配置いている。 しかも 我が家では上白糖ではなく【甜菜糖】を使用しているため うっすら茶色である。 さらに 長女は朝食時におにぎりを自作することが多く

7月28日（日）は、日勤でしたので 7月30日（火）は、代休でした。 6時半に起床して 洗面・更衣を済ませ昨晩に洗濯した服を外に干しました。 冷たい水を200mlきゅっと飲み干す。 部屋の掃除機かけ 洗い残しの洗濯・干す。 近くに献血バスが来ていたので400ml献血へ 買い物を済ませ帰宅 露地栽培で今の時期にしか収穫できない「しそ」も買ってきました😆 人生初の「しそジュース」を作り 夕食作りへ。 シチュー ￥268（税込） 以前は、￥190代で購入できてましたが・・・・ 5皿分作ります。 水を入れ アクをすくい 圧力鍋なので助かります。 シチューの粉を入れます 牛乳を入れ 完成です。 全体はこんな感じで。 トマト🍅・肉は、分け合って食べます。 年齢も関係するのか不明ですが400ml献血をすると疲れますね(^^ゞ こんかいは、 40代　適応障害　復職　休日の過ごし方　2024年7月30日

夏場は、どうしても献血者が少なる傾向にあるのは納得できます。 今回、近くに献血バスが来る情報をネットで入手。 行って来ました。 こんかいは、警察署の敷地内なんです。 警察官の姿はありますが一般人の姿はなし。 私一人のみ😥 奥に進むと 献血バスが待機中。 残りわずかですが「愛の献血助け合い運動」月間 粗品が目的で行っているのではありませんので。 私に出来ることをしているだけなんです。 ポイントが貯まっていると言われ コレを選択。 貰いました。 まずは、400ml献血 40回を目標に 短文で申し訳ない。 こんかいは、 献血　夏は献血者が少なくなりがちな季節　37回目してきました。 について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

＊本ページはアフィリエイト広告を利用しています。 ・善通寺の手水舎 誰もが知っている弘法大師空海。その空海の生誕地に創建された善通寺について紹介します。 香川県善通寺市にある善通寺は、真言宗善通寺派の総本山で、四国八十八カ所の第７５番札所です。 車で訪れると駐車場から済世橋を渡り、正覚門をくぐって境内（西院：誕生院）に入ります。 そうすると右手が国の登録文化財である御影堂となります。 ・御影堂 御影堂を背に廻廊を進むと西院（誕生院）の正門である仁王門があります。 仁王像（金剛力士像）は迫力があります。 仁王像の反対側には大きな草履がありました。 道路を挟んで重要文化財である五重塔や本堂のある東院に入ります。 本堂（金堂）内には本尊の薬師如来坐像があります。 五重塔は毎年ゴールデンウィークには１，２階が公開されているそうです。 機会があればまた訪れたいと思いました。 五重塔の前の大楠は樹齢千

＊本ページはアフィリエイト広告を利用しています。 岡山県倉敷市にある美観地区は、倉敷川沿いの柳の緑とその周りの白壁の蔵や町家の街並みが美しいところです。 江戸時代に幕府の直轄地となり、発展した町の名残が残っています。 レトロとモダン、和と洋が混ざり合っていい雰囲気です。 川舟がさらに情緒を醸し出していました。 まだ小雨がぱらつく中散策を始めました。 こちらは日本で最初の西洋美術館と言われている大原美術館です。 今回は時間が足りなかったので入館は断念しました。 ランチは洋食レストラン亀遊亭で、倉敷流オムハヤシと限定15色のステーキ膳を取り分けていただきました。 1911年に建てられた店内はレトロモダンで落ち着いた雰囲気です。壁に大き目な棟方志功の書が掛けられていました。 好みにはなりますが、オムハヤシで十分堪能できました（ステーキは少し歯ごたえのあるお肉でした）。 蔵や町家はリノベーションさ

こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 只今、タイのホアヒン（Huahin）を旅行しています。 プーケットが好きで過去に何度かタイ旅行していますが、この土地に来るのは初めて。 リサーチして分かった事、実際来てみて気づいた有益情報を書き残したいと思います。 今回は、この周辺の移動について。 この街はメインストリートにソンテウ（Songthaew）が走っています。 ソンテウとは、ピックアップトラック（NZ&AUSではユートって呼んでます）の荷台が座席になっているローカルタクシーです。 下のGoogleマップの南北に走る黄色の道に、ナイトマーケット、シカダ・マーケット、タマリンド・マーケット、マーケット・ビレッジ、ブルーポート・マーケット、チョコレート・ファクトリーなど、人気スポットが集中しています。 （これをあらかじめ知っておくと、ホテル選びに役立ちます。） こちらはソンテウの路線図

こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 こちらニュージーランドは現在真冬のため、タイに避寒のホリデーに来ています。 私も南アフリカ人の旦那さんも、タイの温暖な気候、ストリート・フード、ごちゃごちゃしてる雑多な街並みが好きで、年１ペースでタイに行きたくなるのです。 今回選んだのは、バンコクから3時間半ほど南下したホアヒン(HuaHin)という場所で、タイの皇室がこの地に夏の宮殿を建設して以来、バンコク市民にも人気の避暑地となった有名な土地です。 旅の後半でバンコクに２泊する予定ですが、ホアヒン滞在中は、ゆっくりするのが目的です。 ホテルは、４つ星、３つ星、２つ星、コンドミニアムに滞在する予定です。 リサーチして役立った情報と、実際経験して有益だと思ったことを健忘録として書き残しておこうと思います。 ホアヒンへの行き方 travelfirstcomより引用 私たちは、RRCのバスを利

香港の定番焼きそばが手軽に味わえるカルディの新商品をレビューしています＾＾ 豉油皇炒麺 今回ご紹介するのは「香港式焼きそば 香港式炒麺」。 内容量は74g(めん60g)で２２６円、製造者は太平食品工業です。（太平食品工業はサッポロ一番を製造しているサンヨー食品のグループ企業） かやく、調味油、粉末ソース入り。 お湯を注いで４分後に湯切りし、付属のソース等とよく混ぜ合わせたら出来上がりです♪ 豉油皇炒麺は「シ ヤウ ウォン チャウ ミン」と読む、香港の方に愛されている肉なしもやし焼きそばのこと。 豉油皇炒麺の画像（Wikipediaより） 「豉油」は醤油の意味で、砂糖が入っているのが特徴。 最初ひとくち食べたときに「甘め醤油ベースでオイスターソースが効いてる」と感じたのは、豉油皇（香港醤油）に似せた味付けにしているのかなと思います。 甘みがあって美味しい♡ 魚醤っぽい香りで少し海外の雰囲気が

大きめのレモンピールを練り込んだ生地で瀬戸内産レモン果汁使用のレモンクリームを包みこんだ「レモンケーキ」をレビューしています＾＾ レモンケーキ 今回ご紹介するのはこちらのレモンケーキ。 ６個入り４５３円、丸中製菓製造の商品です。 以前美味しくて即リピ買いしたコーヒーケーキのシリーズ商品とのことで、期待して購入してみました＾＾ 中のケーキはひとつひとつ個包装。 夏っぽ可愛いパッケージデザインで、外装を開けた瞬間ふわっとレモンが香ります♪ スポンジ生地はしっとり、ふわっふわ♡ カットしてみると、、、 なんかクリーム入ってるぅぅぅぅ クリーム入りと思っていなかったのでこれは嬉しい驚き。 瀬戸内産レモン果汁を使用したレモンクリームは、レアチーズクリームみたいな味で、もたーっとした濃厚クリームでした。おいしい♡ こちらのレモンケーキはところどころ入っている大きめのレモンピールが特徴で、存在感があるけ

こんにちは、ハウリンです。 先日、京セラ美術館と平安神宮神苑に行った時に近くにデザートが凄く美味しそうなカフェがあったので行ってきました。 焼きたてパンが食べれて、季節のフルーツを使ったBRUNCHメニューが凄く映えて美味しかったです。 ベーカリーカフェ「Lignum(リグナム)」 京セラ美術館から数分で行けます。 店内の写真を撮っていいか聞いてみたらダメだったのが残念でしたが、店内はシンプルだけど温かみのある感じでワリと広かったです。 テラス席もありました。 窓際には焼きたてパンが並んでいて道を挟んだ所には疎水が流れています。 Lignumはデザート類が見た目も芸術的だしとにかく美味しそう。 インスタには美味しそうなパフェなどの画像が沢山載ってます。 見たら行きたくなりますよ。 この投稿をInstagramで見る Lignum(@lignum_kyoto)がシェアした投稿 この時は事前に

こんにちは、ハウリンです。 ここ何年かK-POPにハマって日々顔もスタイルもいい彼らを見て満足してますが実際の私はマニアック系が大好き・・・ なので久しぶりに小さい箱へライブに行ってきました。 結果めちゃくちゃ楽しかった！ それぞれ全然違う刺激で（そりゃそうだ）、大衆受けを狙わない独特な音楽の感性も良いしアイドルの破壊力も最高です。 そんな事より、我が家の庭には春から初夏にかけてアゲハとかトンボとかケムシとかいろいろ出てきてたので運良く撮れた写真を載せたいと思います（少しですが）。 撮ろうとするとすぐフワフワと逃げていってしまって全然撮れなかったのもいたりしたんですが、トップ画像⇧のローズマリーにいたテントウ虫は自分の中のナイスショットでした。 ジャコウアゲハ 春から私とレモンで争ったジャコウアゲハ（葉に卵を産み付けようとします）。 よくこうやって止まって休んでいるのか日光浴してます。 こ

「河西鮮魚店」で活け鱧を買いました。 お店で開いてもらいました。 この状態から背抜きして、頭、骨、背の部分などを炙って、鱧出汁を取ります。 食べる直前に骨切りをして、鱧の出汁で湯引きします。 落とし・炙り 落としは梅肉で、炙りはポン酢で食べます。 落としは歯応えがあります。 温かい湯引き 湯引きしたものを冷水で締めずにそのまま器に盛って、大根おろし、一味、ポン酢で食べます。 冷水で締めたものに比べると柔らかい食感です。鱧鍋と同じです。旨味がよくわかります。 鱧フライ 我が家の定番。骨切りした鱧の身をフライにするだけです。いつも言っていますが、天ぷらよりもお薦めです。 この時期の鱧は卵を持っているので、脂の乗り、身の味の濃さは秋ほどではないですが、清々しい旨さはあります。 残った鱧出汁を使います。 鱧の煮凝り 鱧出汁で鱧の卵を炊いて、薄口醤油、酒、みりんで味を整えました、浮袋を刻んで煮たので

鱧出汁を使って、冷たい茄子素麵を作りました。茄子は炒めてからそば出汁に漬けておきました。 なぜか素麵と茄子はよく合います。 おなじみ「生シークワーサーちゃん」 親鶏の炊き込みご飯 やはり炊き込みご飯は親鶏に限ります。通常の若鶏とは味の深みがまるでちがいます。 スパゲティナポリタン 玉葱、ピーマン、讃岐もち豚粗挽き、ケチャップ、ドミグラスソースなどを使っています。 ご馳走さまでした。

娘は13年間、ほぼ毎週末の土曜日に日本語を習いにミュンヘン日本語補習校に通っている。 その時には、いつも日本風なお弁当を作るのだが、伽羅弁やデコ弁といったある種の職人技のような弁当は流石に無理だと痛感している。 大昔に週２回のみ、1年間日本人幼稚園の未就園児クラスに通わせた時の弁当の時間に、保育士から 「弁当には子供の好きな物を入れてあげてほしい」 と言われたのもあり、それからは子供が好きな物を入れるようにしている。 ある時、ママ友の1人と弁当の話になり、彼女はゆで卵よりも卵焼きを作る方が手間がかからないらしいが、私は逆で、卵焼きの方が大変、だからいつもゆで卵を前日に作って入れると話した。 日本での食育関連の話は、ドイツでも時々テレビによって紹介される。 それでドイツ人の友達が 「私には絶対に無理」 と驚嘆していた。 現地校にはドイツ式の超簡単な弁当を持たせる。 何故ならば、ドイツの学校で

現在ドイツでは30℃くらい。 恐らく、パリでもそのくらいの気温になっているのではないか。 アサクリ問題以来、思う事は多々あるが、ここではそれを控えよう。 日本チームはメダルラッシュだそうで、海外に住んでいる身としては、彼等の健闘ぶりは自身の励みになる。 スケボー部門でも男女共に日本人選手が金メダルを獲ったとか。 大変喜ばしい事だ。 スケボーといえば。 我が家にもある。 つい最近、行きつけのリサイクルショップで、倅が4ユーロくらいで買ってきた。 それで毎日ちょっとずつ滑る練習をしている。 個人的には、ローラースケートよりスケートボードの方が好き。（どちらも出来ないけど） 倅はバランス感覚が良いからすぐに上手くなるよと言うと、喜んで練習に励んでいる。 昨日の夕方、近所の友達K君が自転車に乗ってやって来た。 で、スケボーを持っていそいそと出かけようとするのだが、相手が自転車に乗っているので、足手

ドイツ人との時間の感覚の違いについては何度か書いているのだけど、最近、そういうことか！ と何となく自分の中でしっくりいった。 ドイツ人はよく まだ時間がある。 まだチャンスはあるという。 日本人の私からすると早くしないといけないと焦るのだけど、夫はノンビリな感じで、でもなんとかなってしまうもの。ね、大丈夫だったでしょ！なんてことも。 スポーツでも外国人はメンタルが強いと言われるのは、こういう文化の違いからなのではと思う。 実際に、サッカーでもロスタイムで点数を入れたり、日本戦のバレーボールでも逆転勝ちしたり、まだ大丈夫精神のドイツ。 どうしよう。ダメかもという気持ちは焦りにつながって、ミスにつながる。 でも、ドイツ人はまだ5分もある！という感じだから、メンタルが乱れないのかもしれない。 それは、あらゆる分野でそうで、もう高齢だからとあきらめていても、いやまだチャンスはある！と何度か言われた

すっかり元気になって、だいぶたつ。 症状は長らく出ていない。 前は、すごく考え込むことが多かったけど、考えないを徹底している。 すると、出会う人もいい人ばかりになった。 人について考えるのはボジティブなこと、元気かな？とか、どうしてるかな？とか明るいこと。そうしたら、少し苦手な人も、そういう感じの人かと流せるようになった。 それでも嫌なことは起きる。 起きたら、考えていいと思う。でも例えば今日だけと決めて、ネガティブなことをふつふつと考えたら気持ちを切り替える。ま、いいか。 脳を考えないように切り替える。 思い浮かんで来たら、無理にかき消す。それで違うことに没頭する。 切り替えるときに、終わったことと脳内で処理すると簡単なので、おススメ。 大事なのは、嫌なことに囚われないこと。時間がもったいない。 外に出るときは、ニコニコでテンション高めに挑む。 すると、だいたい楽しいことばかり起きる。