こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は、息子の最大の問題「かんしゃく」について思ったことをお話したいと思います。世の中の、発達障害児に対する目線がちょっと変わってくれたらいいな、という思いも込めて…。 ●　僕たちは人間として純粋だから。だから「かんしゃく」になっちゃうんだよ。 30秒後は分からない ジェットコースターに例えられる僕たち 僕たちは「赤ちゃんのように」純粋だから ある意味「ずる賢さ」がない 「これから」の世界で最も重要な生き方 まとめ 30秒後は分からない 立ち歩く多動、いきなり動き出す衝動性。注意散漫、奇声、物損、暴言に自傷行為。 ADHDで自閉症スペクトラムの息子の数々の問題行動。 息子の場合その行為の引き金となるのは、自分では抑えきれない感情の暴走である「かんしゃ

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 小学校低学年時に書くことができなかった作文。今日は「作文を書く」練習をしていきます。 ●　作文を書く練習・息子流。口頭で話した文章を丸写しする、「模倣」という練習方法。 実は１年生の時は書けていた作文 文を短く区切ると何とか書ける 口頭文を「そのまま書く」 「模倣」がいつか「オリジナル」になるまで 作文の「目的」って何だろう？ 実は１年生の時は書けていた作文 さて。たくさんの言葉を駆使して長々とした文章を書くために、「わかんない！出来ないっ！！うわーっっ！！！」と、作文のたびに癇癪を起こしていた息子。 実は１年生のときは５、６行は苦も無く書いていた息子でした。 小学校１年生の頃は、あさがおの観察日記も絵日記も、普通の表情で書いていました。 １年生の頃

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 発達障害を持つ息子は、読書が大好きで語彙が豊富。それなのになぜか１文字も書けなかった小学生時代の作文についてをお話します。 ●　語彙が豊富なのに作文が書けない。それはインプット量とアウトプット量にでこぼこがある、ということ。 インプットは得意だけど 語彙が豊富なのと書けるのとは別問題 一文で全ての言いたいことを伝えたい！ 全て伝えたい！だから悩んじゃう… 実はわかりやすいのは「短い文」 まとめ インプットは得意だけど 多動で集中力ゼロの我が息子。まあ、何でも椅子に座って黙々と書かなければならないものはとても苦手なのですが。 計算ドリルや漢字の書き取りみたいに、同じ作業を黙々とやらなければならない、っていうのが苦手なんだ。苦手、というよりイライラしちゃ

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は発達障害児が一番難しい「ゲームの時間」を、息子が小学校中学年から中学生現在までに行ってきた時間管理をお話したいと思います。 ●　「休みであろうと例外は絶対に作らない」を徹底すること。親にとっても大変な難問ですが、取り組む価値はあるはずです。 寝る前の画面視聴は１、２時間前までに 時間配分の実例・小学校中学年 時間配分の実例・小学校高学年 時間配分の実例・中学生 まとめ 寝る前の画面視聴は１、２時間前までに 息子は寝る前にテレビやゲームなどの画面を見ると、100％の確率で寝つきが悪くなります。 小学生の頃は８時半前にベットへ行くことにしていましたが、ひどいと11時過ぎても目がらんらんとして「眠れない！」という日もありました。 寝る１、２時間前に見

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は子供たちの大好きなテレビやゲーム。 「じゃあ今日は特別にあと30分ね」 となってしまいがちなこのテレビとゲームの利用時間を管理してみます。 ●　テレビは録画を使って「視聴時間の管理」をします。これは子ども自身が「自分の持ち時間を上手に使う」訓練にもなりますよ。 小学生の頃のテレビ・ゲームの時間 テレビはリアルタイムでは見ない 録画は時間管理がしやすい 時間を上手に使う訓練を まとめ 小学生の頃のテレビ・ゲームの時間 宿題の合間、夕飯を食べ終わったあと。そんな休憩時間に当時小学生だった息子が好んでやっていたことは20分で電源が強制的に落ちてしまう（笑）ゲームか読書、そしてテレビでした。 20分で終了するゲームは、息子くんがやっている「スマイルゼミ

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 さて、前回「腕時計」で時間管理 に挑戦した息子。 今回はストップウォッチに挑戦したときの結果報告をお伝えします。 ●　行動と行動の切替時によく使われるストップウォッチ。癇癪を起こす原因のひとつだったこのストップウォッチを使いこなしていきます。 ストップウォッチはよく紹介されるやり方だけど… ストップウォッチで宿題の合間の読書時間を区切る 「時間を区切る」ことができるようになった 「時間的余裕」がある、ということ 切り替えには工夫も必要 まとめ ストップウォッチはよく紹介されるやり方だけど… ストップウォッチで宿題の合間の読書時間を区切る 発達障害や知的障害の支援クラスや特別支援学校では、ストップウオッチを使う場面が多いようです。 アナログ式で大きな文

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 「時計が読める」ことと「時間通りに動くこと」って、発達障害児にとっては全く別モノ。 さあ、彼らには超！難しい「時間管理」に今日は取り組みますよっ！！ ●　「時計」を見ながら動ける。超重要で超難問な「時間管理」にチャレンジ！ 時間通りに動くことができない 時間通りに動けるようになった３つの場面 腕時計をつけて公園に遊びに行き、時間通りに帰ってくる まだ「出来ないかも」しれないけれど「出来るようになったかも」しれないこと ケンカも「経験値として必要」 まとめ 時間通りに動くことができない 朝７時に起きてご飯を食べ、「今日はプールがあるんだよー。楽しみー」なんて家族でお喋りしながら７時50分に家を出て学校へ。 ６時半の夕飯までに宿題を済ませ、今日学校であっ

ほの暗い部屋の一角に小さなランプが灯る場所。 ここは悩める人間のお話を長くてかわいいお耳で聞いてあげる、うさぎちゃん先生の「人間ほんわか診療所」。 ３代目うさぎちゃん先生も、この診療所を時々開けるようになってきました。 さあ、今夜もお客さんがひとりやってきましたよ。 うさぎちゃん先生～。僕ね、最近困っていることがあるんだー。 今日のお客さんは息子くんかあ。で、困っていることってなあに？ 僕ね、集中力が極端にないでしょ？学校から帰って宿題やってるときも、ボケーっと前髪いじってみたり、シャープペンの芯を出したり入れたり折ったり補充したりしながら30分。 ママにハッパかけられて「あ」と思ってまた解き始めるも、トイレに行きたくなってトイレで何か読んでまた30分…。 そんなこと繰り返してばかりで、トータルの勉強時間が１時間も出来ていないんだ。これじゃあ高校受験とか無理だよね…と思っているんだけど…。

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は発達障害児息子くんおすすめの、ちょっと斜めな方向の本「人間愚痴大全」のご紹介です。 ●　偉人たちの愚痴大集結！名言集とはまた違った「元気」がもらえる迷言集です（笑）。 見開き１ページで終了の読みやすい本 塙保己一の「愚痴」 ルイス・キャロルの「愚痴」 まとめ 見開き１ページで終了の読みやすい本 この本は、世界各国様々な偉人たちが残した「愚痴」の本。見開き１ページで終了なので、ちょっとした時間に１つの愚痴が楽しめます（笑）。 樋口一葉やベンジャミン・フランクリン、伊達政宗にベートーヴェン。ルノワールや寺田寅彦など、様々なジャンルと年代からの愚痴がぎっしり150個も！ 偉人たちのあまり知られていない側面や歴史的背景などから彼らの「愚痴」を深堀りして

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は５年生になってADHDの診断が下ったので、特別支援級に移籍したＢくんとＣちゃんのお話。彼らが移籍した支援級は、珍しい「ADHD支援級」でした。 ●　不注意優勢型の問題は騒動になりにくいので「本人だけがとても困っている」感が多いです。逆に多動・衝動型の問題は、パワーがあるので周りを巻き込んで大問題に発展しやすいため「本人より周囲が」困る感が多くなります。 ADHDが男子に多い理由 Ｃちゃんの「問題」がＢくんの「問題」に 「忘れやすい」罪は多動より「軽い」？ まとめ ADHDが男子に多い理由 Ｃちゃんは多動もなく、大人しいADHDの女の子。衝動性もないため、支援クラスの先生はＣちゃんを安心して見ることができていました。 周囲の様子を感じ取って、時に

今週のお題「朝ごはん」 こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日ははてなブログお題「朝ごはん」。 ●　朝食は「好きなもの」を食卓に。一日の始まりは「気分を上げてくれる」ことを最優先にしています。 予測不可！の献立表 朝食は「好きなもの」を まとめ 予測不可！の献立表 私は１週間のメニューを紙に書き出して用意する派です。生協宅配を使っているので、ある程度計画的にしておかないといけないんですね。 これが面倒だと思う方もいらっしゃると思いますが、私は大まかに決めている方がラクなタイプ。「毎日悩んで」「毎日買い物」に行くよりも、「週１悩んで」「買い物は基本行かない」のが性に合ってます。 そんなわけで我が家の冷蔵庫には、私が決めた１週間分の朝食・夕食メニュー計画が貼りだされています。…が。 僕も

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今回は、無印良品で見つけた快適・夏衣料のご紹介です。 ●　肌に張り付かないリネンに似た「ヘンプ」のお洋服。サラサラとしていて着心地がいいです。ユニクロ商品の合成繊維や色味が気になる、「自然派」の方へおすすめです。 無印良品衣料の特徴と言えば… サラリと快適なヘンプ UVカットカーディガン まとめ 無印良品衣料の特徴と言えば… 世界的にも人気な「無印良品」。余計なマークも色もないポリプロピレンの衣装ケースや文具・キッチン雑貨などを多種多様に取り扱っている、シンプルさが売りのブランドです。 我が家でも定番の商品があって、無くなると買い足しにいくのですが、あんなにたくさん取り扱っている衣料品はほとんど買うことがありませんでした。 理由は無印良品独特の「色味

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は５年生になってADHDの診断が下ったので、特別支援級に移籍したＢくんのお話。彼が移籍した支援級は、珍しい「ADHD支援級」でした。 ●　ADHDといっても特性は微妙に違っています。困り感もそれぞれ。そしてその集合体である「支援級」も普通クラスにはない葛藤が存在します。 順調に戻ってきた学力 本当は普通クラスに在籍したいけど… 不注意優勢型の困り感 まとめ 順調に戻ってきた学力 さて、「ADHD支援クラス」に移籍したＢくん。半年ほどは「ぶっ飛んだ」クラスでＢくんもぶっ飛んでいましたが、散々ぶっ飛んだあとに訪れる「集中力があがった短い時間」での個別指導のお蔭で、すっかり落ちてしまった学力が順調に戻ってきました。 同じく「ADHD支援級」の仲間も少し

今週のお題「最近おもしろかった本」 こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 しばらく暗いお話が続いたので、今日ははてなブログのお題に挑戦。 ●　秋の夜長におすすめの本です。「フィンランドで気づいた小さな幸せ　365日」。 見開き完了・綺麗な写真の多い本 森でソーセージ 毎日何かしらの良いことがある まとめ 見開き完了・綺麗な写真の多い本 最近読んだ本で特に気に入った本は島塚絵里さんの「フィンランドで気づいた小さな幸せ　365日」という本。 フィンランドで気づいた小さな幸せ365日 posted with ヨメレバ 島塚絵里 パイインターナショナル 2022年06月14日頃 楽天ブックス Kindle 図書館 見開き１ページでひとつのお話が読み切れるので、夜寝る前やちょっと休憩、という時間に

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は様々なレシピを試してようやく完成形となった、我が家の黄金比！カレーライスレシピのご紹介です。 ●　キーマカレー、スープカレー…。色々あれど「日本人好みな」万人向け黄金カレーライスはこれ！ 奥が深いけど結局戻る「日本のカレーライス」 日本のカレールウは最高の比率で作られている ザ・ニッポンのカレーライス・レシピ 材料を用意する 材料を切る 材料を炒める 調味料・トマト・ツナ缶を入れて煮込む カレールウ・カレー粉を入れる まとめ 奥が深いけど結局戻る「日本のカレーライス」 最近の女性はカレー好きが多いですよね。インドカレーやスープカレー、キーマカレーにココナッツカレー。職場の人たちとランチに行こう！となると、何回かに１回はカレーのお店に連れていかれ

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は発達障害である息子が服用していた薬「コンサータ」から「エビリファイ」への変更があった頃のお話です。 ●　変更された薬。コンサータからエビリファイへ。 半年間は効いたコンサータ 薬の変更・コンサータからエビリファイへ 「人形のようになってしまった」息子 ADHDだけではないかもしれない… まとめ 半年間は効いたコンサータ 小学校低学年から息子が服用し始めたコンサータ。これはADHDの症状を改善するお薬でしたが、当時の息子には効果てきめんでした。 授業中５分たりとも座っていられなかった息子が授業中にノートを書き、挙手をして発言し、同じように多動で立ち歩いていた子をたしなめるほどに落ち着きを取り戻していました。 「集中したい」と思っている自分の意志に

今週のお題「はてな手帳出し」 こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今週のお題「はてな手帳出し」。今日は結構おススメな100円ショップのスケジュール手帳について！ ●　あれこれ手帳を使ってきて、今一番ちょうどいいのは「100円ショップのスケジュール帳」。 私の手帳遍歴 生活スタイルの変化で変わる手帳 結構使える！100円ショップのスケジュール手帳 カスタマイズでキュートに まとめ 私の手帳遍歴 小さな電子手帳が流行っていた学生時代、私はアナログな手帳をずっと使っていました。皮張りのバインダー式手帳を愛用していて、毎年手帳の中身を大きな文具店で新調するのが好きでしたね。 このバインダー式手帳は結婚するまでずっと変わらず使っていましたが、その後「手帳ブーム」がやってきて、モレスキンやロディア

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は初めて本格的にダイエットに挑戦！「フランス女性的」ダイエット！ ●　大変！薬の副作用でどんどん体重が増えていく！さあどうする？ ダイエット知らずだった私 大切な洋服のために 「フランス女性は太らない」 フランス女性の健全なダイエット方法 野菜をたくさん摂る 面倒がらずに動く！ まとめ ダイエット知らずだった私 実は私、体質なのか食事の嗜好なのか分かりませんが、昔からダイエットとはあまり関係なく過ごしてきました。多少太っても、毎日の会社でのおやつをやめて、毎食のお米を少しだけ減らすこと２週間ほどで元の体重に戻せていました。 出産してもそれは同じ。ちょっとおやつをやめて、食事を軽くするだけ。40代に入ってからは一般的な女性同様ぽっこりお腹が気になり

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今回は息子が実際に行っていた放課後等デイサービスのその後のお話。 子供も「施設」も、それぞれ変化はしていくんですね。 ●　経営者やスタッフ、通う子供。それぞれどんどん「変化」していきます。子どもの表情をよく観察して、毎月「通い続けるか」「やめるか」を検討しましょう。施設でやる「療育」よりも、「その子の変化」を最重要事項とすることを忘れないで！ 施設の変化 構成員によって場は変わる 活動内容が意に沿わなくなってきた まとめ 施設の変化 さて、息子は発達障害児療育に「熱心な」スタッフさんがたくさん居た時期に放課後等デイサービスの利用を開始しました。 その当時は息子と同様、情緒障害で自傷、他害、激しい癇癪を起こす子供たちに根気強く対応するスタッフが多かった

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今回は息子が実際に行っていた放課後等デイサービスについての体験談です。これからどんな療育をさせようか考えている皆さんの参考のひとつとしてお読み下さいね。 ●　放課後等デイサービスでの時間。どんな流れになってるの？ 放課後等デイサービス利用開始！ 送迎はあると便利 放課後等デイサービスでの時間の流れ 利用日は上限がある まとめ 放課後等デイサービス利用開始！ さて、療育施設を一つに絞り、施設での面談と書類のやりとりを経て。 息子は週に１日、放課後等デイサービスを 開始することになりました。 このときのスタッフの皆さんは、以前他の療育施設で勤務経験がおありだったり、自分のお子さんが障害をお持ちだったりした方が多かったため、「療育」というものへの情熱が感じ