Firefoxの背景色を黒に変更したら目の疲労度がかなり軽減した | ザイオントレンド
長時間パソコンで仕事するために大事なのは、できるだけ目に優しい環境にすることだ。僕が現在設定している環境は以下の通りだ。 ・ノングレアのディスプレイにする ・デスクトップの背景を黒にする ・テキストエディタの背景を黒、文字色を白にする ・フォントが綺麗なMacかUbuntuをメインマシンにする ・GUIをなるべく使わずにCUIのコマンドを活用する これで、かなり目の負担は軽減されていたが、唯一ブラウザは手付かずだった。ブラウザ以外は黒なので、余計に背景の白がけっこうダメージを与えていた。しかし、パソコンで作業する際にブラウザはかなりの時間使うので、ブラウザも背景色を黒に変えた。 今回実施したのはFirefoxのアドオンを使用して、ブラウザ側でスタイルを自動で書き換えるようにした。基本色は背景が黒、テキストが白、リンクが薄い青色のスタイルを追加し、このブログのデザインがこのように変わ
キャパオーバーになった時の対処法
「あれもこれも、やらなきゃ」と思って、何から始めればいいかわからなくなる。小さなことも数え切れないくらいに積み重なり、締め切りが近くなり、何かを犠牲にして、何かを終わらせ、疲弊していく。 また、切羽詰まっているにも関わらず、漫画だったりネットだったりに逃避してしまう。ひどくなると、ベッドから出る、という事自体重くなる。連絡が返せなくなる。人間だったら、誰しもこんな状態になったことがあるんじゃないでしょうか。僕も先日まで、軽いそれでした。引越しで。笑 いわゆるキャパーオーバーという状態。ちょくちょくその状態になります。 毎回どうにかして対処するのですが、今回した対処法を、備忘録代わりにブログに書いてみます。まだ、自分自身実践しきれないことも多いですが、「あぁ、そろそろヤバイな」と思った時や、実際にヤバくなった時に振り返るようにも。こういうのしてるよ！とかがあれば、教えてもらえると嬉しいです。
疲れやすい体の体質改善はどうしたらいいのでしょう
現在付き合っている彼の事で相談させていただきます。 彼は２９歳、体系は痩せ型（ぜい肉はほぼありません） 学生時代バレーボールやバスケットをしていて、現在も週一回は ジムに行って運動をしています。 とこれだけ書くと何も問題はなさそうですが、非常に疲れやすいんです。 会う度にマッサージをさせられますが、頭・肩・背中とかなり固いです。 加えて胃弱（といっても便秘ではなく一日複数回便意はあります）で すぐに腹痛を訴えます。 風邪も引きやすく（３ヶ月に１度は点滴を打たれるくらいこじらせ インフルエンザには毎年のように・・・） 最近は目の下のクマも目立ちます。 そんな彼から毎日毎日「疲れた」と言われ、正直困っています。 私が出来るのはマッサージくらいしかないし、私自身が全くの健康体なので なんでそんなに風邪引いたり、疲れたりするのかわかりません。 本人も疲れを何とかしようと毎日栄養ドリンクを飲んでいま
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