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季刊改め脂肪肝エアロビックり絵日記
実はこの2ヶ月、エアロも筋トレも休んでいます。 理由は犬を迎え入れたから。 子犬の世話でそれどころ... 実はこの2ヶ月、エアロも筋トレも休んでいます。 理由は犬を迎え入れたから。 子犬の世話でそれどころではないというのもありますが 毎日の散歩でそれなりに運動量は確保しているというか。 時折ダッシュとかしてるので、つい最近までケツが痛くて仕方ありませんでした。 今はギリギリ同じスピードで走れてますがついていかれなくなるのは時間の問題。 これからの季節、恒例のギックリ腰も気を付けなければいけません。 これから運動量もドンドン増えていくのでエアロよりヘビーな日々になりそうです。 今後ワンコ絵日記になるかは不明。 にほんブログ村 にほんブログ村