中野瑞樹『5100日フルーツ物語』the Japanese Fruitarian

中野瑞樹『5100日フルーツ物語』the Japanese Fruitarian元東大教員 体を張るフルーツ研究家 Mizuki Nakano Official Blog ”Let's pass cleaner batons to the next generation by eating fruit!” 拙著「中野瑞樹のフルーツおいしい手帳」のうち、特に栄養や健康に関わる情報は、たくさんの学術論文、公的機関の報告書や統計データ、診療ガイドライン、専門書などに基づいて書きました。 本書では、栄養・健康・アレルギー・残留農薬などの元情報は、ほとんどが学術論文・公的機関の報告書や統計データ・医療ガイドラインに基づいた、一次資料または二次資料（私にとっては二次資料または三次資料）です。ただし、できるだけ一次資料や一次データ（公的データ）に当たるように努めました。 ただし、ページ数に限りがあるため

[sketchlife]

★★★フルータリアン、スーパーフルーター緑化運動の一環で、6年間果実だけを食べて生きている男。前フル、朝フル。水分はフルーツで、油分はアボガドで補う。タンパク質は少ないので運動で筋肉を付ける。