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午後から泳ぐ - Applemintoの日記
秋晴れの中 昨日は朝から秋晴れの気持ちのいい朝だったので、3回も洗濯機を回しました。昼食後は急いで... 秋晴れの中 昨日は朝から秋晴れの気持ちのいい朝だったので、3回も洗濯機を回しました。昼食後は急いでスイミングスクールに行きました。それでいつもより早く着きました。泳ぐ前にストレッチを兼ねて水中歩行を長めに行いました。レッスンはまずウォーミングアップでクロール25m8本でした。先週のレッスンで言われたことを思い出しながら泳ぎました。次はストリームラインでバタ足を25m4本行いました。呼吸は片手クロールで回したり、前呼吸にしたりしました。自分ではそれほど一生懸命キックしているわけではないのですが…。キックが苦手な人、若しくは嫌な人は多いなあと思いました。そして片手を前に伸ばして反対の手は体側につけてキックを6回したら手を交代しました。これも25m4本行いました。キックの蹴り初めをしっかり決めたら上手くいくなあと思いました。結構伸びるので気持ちよかったです。今度は片手を前に伸ばしもう片手は入水寸