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気温だけじゃない!環境省が提唱する「熱中症対策」3つのポイントとは? - closet(クローゼット)|女の子たちの毎日をちょっとおしゃれに!
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異常気象が続く近年、全国で「熱中症」になってしまう人が増えています。梅雨も明け突然暑くなりました... 異常気象が続く近年、全国で「熱中症」になってしまう人が増えています。梅雨も明け突然暑くなりましたが、みなさん熱中症対策は大丈夫ですか? ■熱中症予防3つのポイント 熱中症は日々の予防対策が大切! 環境省公式Webサイトでは熱中症予防に関するポイントが紹介されています。 (1)気温だけでなく「湿度」にも注意! どうしても「気温」だけを注視しがちですが、「湿度」が高ければ汗が蒸発せず、熱中症になりやすくなります。閉め切った部屋や風のない日、熱波などにも十分注意が必要です。 (2)水分補給や体調管理はしっかりと! 夏バテをしてしまって、あまり食欲がない……という方は要注意。栄養失調状態になってしまい、汗や皮膚の体温調節機能が損なわれ、体の温度が上がり熱中症にかかりやすくなります。しっかりと食べ、睡眠をとるように心がけて! 体調が悪い時は特に注意が必要ですよ。 (3)無理な運動はしない! 慣れない