脇のハミ肉をなくす方法とは？習慣を見直してスッキリボディになろう | bitomos

ハミ肉を育てる3つのNG習慣 脇の下や背中にハミ肉が付いてしまう原因といえば、体重の増加を連想する人も多いですよね。でも、体重の増加以外にも日々の習慣がハミ肉を育ててしまっている場合もあるんです。 まずは、ハミ肉を育ててしまうNG習慣を詳しく見ていきましょう。 1. 姿勢が悪い 背中を丸めてしまう猫背の人は、今すぐ姿勢を改善しましょう！姿勢が悪いと、筋肉や血管を圧迫し、体の代謝が悪くなってしまいます。その結果、背中などに脂肪が付きやすくなりハミ肉の原因となるのです。 また最近では、パソコンやスマホを生活の中で使う機会が多いですよね。パソコンやスマホを操作していると、どうしても前傾姿勢になりがち。これが身体の歪みを招き、ハミ肉を育ててしまうのです。 ▼猫背についてさらに詳しくチェックしたい方はこちらの記事がおすすめです。 猫背矯正して姿勢美人に！家でできる猫背の治し方や原因について 2. 運

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年を追う毎に、気になってきたはみ肉・・・

[miloco]

習慣見直さなきゃな～

[mihoko0712]

またまたダイエットネタ！！ごめんｗ