ナッツを食べるだけで寿命が２年も延び、体重も増えにくくなることが判明 : ベストレシピ速報 | 料理・グルメまとめ

1: ファイヤーボールスプラッシュ(四国地方)＠＼(^o^)／ 2016/03/04(金) 16:36:49.97 ID:pSjrPhyq0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典 sssp://img.2ch.sc/ico/u_unko.gif ナッツを定期的に食べる人（30gを1週間に5日以上）は寿命がより長く、ガン、心臓疾患、 呼吸器系疾患で死ぬ人も少ないそうです。 特に女性の場合、一週間で二つかみ分（60g）のナッツを食べるだけで1週間でジョギングを4時間する場合と 同じだけ寿命を延ばすことができる可能性があるとのこと。 ハーバード大学の研究結果では、心臓疾患のリスクのある女性が1週間に5日以上ピーナッツバターを テーブルスプーン1杯食べたところ、1週間に1杯以下しか摂取しなかった女性と比べて、 心臓発作のリスクが約半分に減ったとのこと。また、一週間に

[marief8107]

ナッツは絶対にいいよね。ベジタリアン、必須。でも、安くない。でも、栄養価高いし日々摂りたい。