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ダイエットについて : 原因不明の痛みや病気を改善するたった3つの秘訣
2013年10月19日10:00 カテゴリダイエット ダイエットについて そろそろスタイルを気にする季節になって... 2013年10月19日10:00 カテゴリダイエット ダイエットについて そろそろスタイルを気にする季節になってきました。 この時期になると、毎年増えるダイエット志望者。 ダイエットとは何でしょう? 本来ダイエットとは、 健康な身体作りを行うことだったはず。 しかし、現在言われているダイエットは、痩せることだけ。 痩せれば何をしてもダイエットであり、効果があればそれで良しとされているところがある。 本当にこれでいいのだろうか? 女性が気にしている症状として、スタイルだったり、肌の色艶だったりもあるが、それ以上に、肩こりや眼精疲労、生理痛や生理不順、不妊症、冷え症、便秘、下痢などで、悩んでいる人も多い。 ダイエットでまず思いつくところは、食事制限である。 食事を取らなかったり、少なくすれば、摂取カロリーを抑えることができる。 従って、余分な脂肪が付かずに済む。 こう思って、いろいろな食事療法
2010/03/19 リンク