極端な糖質制限＋トレーニングにおけるさらなる問題点 : 産婦人科医×スポーツドクター×yoga 高尾美穂の Official Blog

先に、『極端な糖質制限をメインにした食事管理＋マンツーマントレーニング指導』 を売りにしたダイエット支援産業が引き起こす無月経の問題を記事にしました。 極端な糖質制限＋トレーニングの問題点 今回私が出会った患者さんは、月経が止まってしまったことの原因がこの”ダイエット”にある、と本人自身が一番よくわかっていました。そして無月経だけでなく、その先にあるさらなる問題点が見えてきました。 33歳 独身女性 164㎝ 入会期間 2015 1/10 - 2015 3/19 約70日間 体重 62kg → 55kg BMI 23.0 → 20.4 週に２回のかなりキツいマンツーマントレーニングと、徹底した食事管理（糖質を可能な限りカット＋トレーニングの翌日は手のひら一杯分の糖質摂取OK）を続け、ほどほどの減量に満足していたそうです。 しかしもともと順調だった生理は、1/18- を最後にストッ