９割のマラソンランナーが知らないランナー膝の本当の改善法（ランナーズニー・腸脛靭帯炎） : RUNART ランナート足の治療院ブログ

◇足の悩みを解決する治療院【RUNART足の治療院-駒沢公園-】 http://foot.runart.jp 全国42都道府県7ヶ国からのべ5500名以上が来院！ 矯正用インソールフォームソティックス・メディカルの処方も。 ◇治療家向けインソール講習会【フォームソティックス・メディカル取扱認定講習会】 https://fm.jpaweb.jp/ 足病学に基づく足部評価法とランニング障害の最速改善法をマスターできます。 ◇足の改善法をわかりやすく動画でご紹介【RUNART公式YouTubeチャンネル】 https://www.youtube.com/c/RUNARTJP1 ☆足のお悩みは全国のフォームソティックス・メディカル取扱認定院へ！ https://www.podiatryjapan.com/findpage ◇「走る」を創る。【RUNART公式ホームページ】 http://runar

[masakazu1998]

“というのがポイントになります。特に寒い冬場は、ぐーっと伸ばすスタティック・ストレッチではなく、ダイナミックにカラダを動かすバリスティック・ストレッチ（体操のようなイメージ）を行って、筋と関節をよく動

[tanabekkam0715]

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[ida-10]

ランナー膝　ランニング

[brusky]

膝サポーターよりインソール変えてってランニング専門店の人に言われた

[minamishinji]

すごい納得できる。

[favorite_blue]

膝痛