ダイエット、バルクアップ803日目です。バキバキ筋トレ頑張りました! : ダイエット、筋トレにて2年で20キロ減した理学療法士リハビリマスターレオンブログ

現役理学療法士が、訪問看護ステーションの様子をさまざまにブログで紹介していきます！ 現在ダイエットに挑戦中！ 毎日ブログ更新！1年で15キロ減に成功した秘訣をブログで確認してください！ 【プロフィール】現在36才 岐阜県出身 理学療法士（PT）5年目 現在保有資格 理学療法士国家資格 3学会合同呼吸療法認定士 福祉住環境コーディネーター2級 キネシオテーピング協会 CKTT 認知症ライフパートナー検定 基礎検定合格 日本PNFテクニック協会 of tuji式PNFテクニック （認定プロフェッショナルトレーナー） こんばんは！ダイエットリハビリマスターレオンです！ レオン@ダイエットリハビリマスター（相互フォロー） (@leondiet1185)さんをチェックしよう ダイエット、バルクアップ803日目です。 今日の体重は66.95キロ↓ 体脂肪率は15.3%↓ 筋肉量は53.75キロ↓ よし

[yu8086]

“理想は13%台、筋肉量54キロ以上です。”