エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
正しいフォームでウォーキングダイエット!
簡単ダイエット方法を求めて! ~ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など ウォーキングダイエットを... 簡単ダイエット方法を求めて! ~ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など ウォーキングダイエットを実践する際には、正しいフォームで行うようにしないと効果も半減してしまいます。 そこで今回は、正しいウォーキングフォームについて書いていきたいと思います。 まずは基本ですが、背筋を正しく伸ばして立つこと。 これが大切です。 正しい姿勢とは背筋が丸まらないようにまっすぐに伸ばします。 頭のてっぺんを糸で引かれているような感じだと思ってください。 その状態であごを軽く引き、目線を遠くにします。 この状態を保てば、姿勢を正しくすることが可能です。 正しい姿勢でウォーキングすることによって、より効果が出て、脂肪を燃焼させることができるようになります。 次は歩き方についてですが、理想的な歩き方というのは、どちらかの足が常に地面に着いた状態で歩くことです。 歩くときには一本の線の上を歩くような感じで、足を前
2008/12/18 リンク