筋肉痛の治し方

筋肉痛と肉離れの簡単な見分け方はありますか？ 運動中につったような急な痛みが出た時は肉離れです、度合と場所により痛みに差があります。 軽度のものであれば、全力は出せませんが動く事が可能です。 「肉離れ」は「ハムストリングス筋断裂」ともいい、太ももの裏の部位の筋断裂をいいますが、 筋断裂は太ももの裏以外でも起きますので「肉離れ」は全身どこでも起こりえます。 筋肉痛と見分けがつきにくいという人も多いですが、 ごく軽度の肉離れを起こし、 つったような痛みが走り、 痛みが引くまで一時中断した後、 すぐに運動を再開した場合、 筋肉痛と見分けがつきにくくなるでしょう。 通常、「肉離れ」を起こした場合、すぐに競技を中断しアイシングを施すものですが、 なかなかそうならないのも現状です。 怪我をしてから１ヶ月以上しても痛みがひかなくて、医者にかかり怪我名を知るというパターンの方が多いと思います。 僕が肉離れ