自分の心の中で思い込みは作られているもの

これまでに深刻に悩んでいたことがあったときに 誰かに話を聴いてもらうだけで 気持ちがスーッとしたこともありますよね。 自分の頭の中だけで考えていたときには 大きな問題だと思い込んでいたことが じつはそれほど大きな問題ではない、といった取り越し苦労も 思い込みから生まれるところが多かったりします。 自分の中で当たり前だと フォーカスしていることに対しては 誰に何と言われなくても その制約の延長で物事を捉えてしまうもの。 とくに思考の制約を作りあげていくときには 周囲との関係性の中で 自分の立ち位置を確認するために どのように外から見られているのか、を意識しています。 哲学者のフーコーのパノプティコン（一望監視装置）という視点から 権力という正体についての考察がされています。 監獄の中心に監視塔が置かれ そこにいる監視員は周りにいる囚人達を見ることが出来る。 一方で、囚人達は暗い塔にいる監視員