美脚になるための『足だけ集中エステ』！

どんなシルエットのスカートにも耐えられる美脚を手に入れたい人必見！1週間「足だけに集中」して、ミニスカート女子になる術をご紹介します。 スポンサードリンク 【毎日ひざの裏を伸ばす】 リンパ節がある膝裏は、老廃物が溜まりやすいので脚の太さに大きく影響します。 また、ここを伸ばすことによって、代謝を上げることができるのです。 なので、一日一回は良く伸ばしましょう。 ＜やり方＞ １．足を大きく開いて立ち、膝を伸ばしたまま前かがみになって、右手で“左足の甲”をさわります。 ２．その後、左手で“右足の甲”をさわります。 どうでしょう？簡単に気持ち良く脚の裏側を伸ばすことができましたよね？ 【足をうえに上げてむくみをとる】 日中、ふくらはぎや足に溜まってしまった血液やリンパ液を戻してあげるために、 仰向けに寝て足を地面から垂直に上げます。 それを5分程度、毎日行うだけでも相当むくみが解消され、脚の痩身