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manablog。
空が高いと 見上げたまま ひっくり返りそうになる。鱗雲。11月の空だ。 コロナとかインフルエンザとか ... 空が高いと 見上げたまま ひっくり返りそうになる。鱗雲。11月の空だ。 コロナとかインフルエンザとか まだ少し心配だけど 世の中もずいぶん通常モードになって 私もコーヒー屋さんでぼーっとすることが多くなってきました。ただいま、至福の時間。おかえり、日常。 今年の夏はマックのポテトにアホのようにはまってしまい、毎日のように食べてたの。まぁ あいつは美味しいよね。当然、体重も増えた。悪魔め。 経験上、何キロもうんと増えてからダイエットするのは相当しんどい事を知っているので この「ちょい増えてきたかも」な段階で食い止めようと8月の末からダイエットを始めたのよ。オートファジーダイエットっていう方法で。ざっくり説明すると1日24時間のうちに何も食べない時間を16時間つくり(含・睡眠時間)、残りの8時間は何を食べても良い、というもの。興味がある人はググってちょうだい。 結論から言うと 私は食事時間が自