ゴルフに必要な筋肉について | ゴルフ初心者のスコアアップ

ゴルフに必要な筋肉について少し書いてみよう。 あくまでも自分の考えですので、 あまり参考にしすぎないでくださいね(^_^;) ムキムキ ≠ 飛距離が伸びる「筋肉」って書くとなんかイメージわかないのですけど、 やっぱり一番大事なのは柔軟性だと思います。 男性の場合、 「筋肉つけて遠くに飛ばそう！」って考えるかもしれませんけど、 そもそも遠くに飛ばすのに必要なのは柔軟性と正確性です。 画像みたいにムキムキで「魅せる筋肉」、 いわゆるアウターマッスルはそこまで必要ないです。 逆にスイングの邪魔になったりするでしょうね。 ムキムキになったことないので分からないですけど。 怪我の予防のためにある程度はあった方が良いと思います。 ちなみに、腕力を鍛えすぎると、 正確性が損なわれるということもあるみたいですよ。 柔軟性とは何ぞや？体の間接は柔らかく使えるほうが良く、 可動域を大きくするというのが大事です

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やはりアウターよりもインナーが重要