トレーニングが続かないのは鵜呑みが原因!?ダメな鵜呑み４選 : ご紹介系男子の健康ダイエットLIFE

トレーニングを始めたけど、三日坊主で終わっちゃう！ こんなこと体験したことはありませんか？ ネット・SNSには様々なダイエット・トレーニングの情報がたくさんあります。 しかも、日々増えてもいます。 トレーニングを始めるとき、それらの情報を参考にする人も多いと思います。 ぶっちゃけ自分も参考にします！ 「情報を元に始めたはいいけど続かない。じゃあ違う情報を試してみよう！」 そのような人に質問です！ 情報を鵜呑みにしていませんか？書いてあることを忠実にやるが、結果、キツすぎてやめてしまってませんか？ 特に普段からトレーニングしてない人は情報を鵜呑みにしているだけでは失敗する可能性があります。 ・ダイエットしたいが、普段運動はしない ・何度も失敗したことがある 今回は上記のような人に向けて、失敗しやすい「〇〇を鵜呑み」を４つ紹介していきます。 【〇〇鵜呑み4選】 ①トレーニングメニューを鵜呑み