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ダイエット 深夜トレーニング 311日目 : GUNPLANNER LABORATORY
いや～・・・ 久々にちょっと胃の調子が悪くて よく眠れなかったせいか ちょっと寝坊気味＋力出なくて... いや～・・・ 久々にちょっと胃の調子が悪くて よく眠れなかったせいか ちょっと寝坊気味＋力出なくて だるい ＾＾； それでも一応深夜トレーニング 今日のメニュー ジョギング２㌔ Aパターン 腹筋：クランチ ２０回 ３セット 腹筋ローラー １０回 ３セット サイドクランチ １０回 ３セット ダンベルサイドベント １０回 ３セット 背筋：腕立て伏せ １０回 ３セット ワンアームダンベルロウ １０回 ３セット また あの苦しいのが来るかもしれないと 怯えていたんですが がすたー１０を飲んで 何とか乗り切れました・・・ 怖かったよぅ・・・ タグ ：ダイエット筋トレジョギング コメント一覧 (6) 1. こるま 2015年05月22日 17:07 こんにちは～♪ 体調の悪い時は無理しないようにしてくださいね。 私も昨日はお腹の調子が悪かったです。 たぶん冷えたんだと思います。 若い時は平気でしたが年
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